¿Cómo utilizas una prueba de metabolismo basada en el ADN para perder peso de forma saludable?

Utilizas una prueba metabólica de ADN para perder peso de forma saludable al permitir que una muestra de saliva para analizar marcadores genéticos que muestran cómo tu cuerpo utiliza los carbohidratos, las grasas y las proteínas, la intensidad de tu se manifiesta tu sensación de hambre y cómo respondes a distintos tipos de entrenamiento reaccionas. Sobre esta base, recibirás un plan personalizado de un plan de alimentación y estilo de vida, en lugar de una dieta basada en el el azar.

En mybody®, esta tarea la asume la prueba de ADN WeightLoss SLIM, que específicamente para perder peso de forma saludable y duradera, sin efecto yo-yo se ha desarrollado. Más abajo te mostramos en cuatro pasos cómo puedes cómo utilizar concretamente la prueba, qué genes desempeñan un papel y por qué las dietas clásicas no funcionan para muchas personas.

Tu plan de pérdida de peso basado en el ADN en 4 pasos

¿Qué genes influyen en tu peso?

Hasta el 80 % de las funciones de tu organismo están determinadas por tu genética influye. Cuatro genes son especialmente relevantes: el El gen FTO está relacionado con una mayor tendencia al sobrepeso relacionadas con un metabolismo más lento y un almacenamiento de grasa más eficiente. El gen PPARG está relacionado con influye en el almacenamiento de grasa y la sensibilidad a la insulina; determinadas Las variantes indican que es preferible una alimentación baja en grasas.

El gen ADRB2 controla cómo quema grasa tu cuerpo durante el ejercicio queman grasa; algunas personas se benefician más del entrenamiento interválico o de fuerza que del entrenamiento de resistencia pura. Por último, el gen TCF7L2 influye en tu riesgo de la resistencia a la insulina y la gestión de los carbohidratos; aquí se benefician muchas personas se benefician de una alimentación baja en carbohidratos centrada en carbohidratos complejos de digestión lenta. La prueba WeightLoss SLIM analiza estos y otros marcadores para proporcionarte una estrategia adaptada.

Pérdida de peso | Prueba de ADN SLIM

Tu guía basada en tu ADN para perder peso de forma saludable y duradera, sin efecto yo-yo.

Analiza, a partir de una muestra de saliva, más de 80 variantes genéticas relacionadas con el metabolismo, la quema de grasas, la regulación del apetito y la respuesta al entrenamiento. Incluye 24 informes de análisis en 5 capítulos (unas 140 páginas). Precio: 169 €. Resultados en aproximadamente 15-25 días laborables.

Conclusión: la prueba directa y especializada para quienes quieren entender por qué las dietas anteriores no han funcionado y cómo conseguirlo en su lugar.

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¿Es suficiente WeightLoss SLIM o necesitas algo más?

¿Tu objetivo concreto es perder peso? WeightLoss SLIM cubre todos los aspectos relevantes analiza marcadores específicos. ¿Quieres conocer, además de tu peso, tu nivel de fitness, comprender la salud de la piel y la longevidad general en una sola prueba, la prueba de ADN Longevity ALL IN ONE es la alternativa más completa; también cubre la alimentación y el metabolismo, aunque como como parte de una visión global más amplia, en lugar de centrarse únicamente en perder peso. Una encontrarás la comparación completa de todas las pruebas de ADN nutricional de mybody® en en nuestra guía sobre recomendaciones nutricionales personalizadas.

¿Por qué suelen fracasar las dietas clásicas?

Renuncias a los dulces, cuentas calorías y haces ejercicio, pero aun así el número de la báscula no baja? A menudo no se debe a no se debe a una falta de disciplina, sino a que tu organismo funciona de otra manera funcionan como suponen las guías dietéticas generales. Las dietas estándar parten de un «metabolismo promedio» que en realidad no no existe.

Tu metabolismo, tu apetito e incluso tus preferencias por determinados Los alimentos están determinados genéticamente en gran medida. Una La prueba de ADN del metabolismo hace visibles estas diferencias individuales y sustituye las conjeturas por una orientación concreta basada en tu biología una dirección; esa es la diferencia fundamental frente a los planes de dieta genéricos de revistas o aplicaciones. En vez de probar una dieta tras otra en lugar de probar una dieta tras otra, con una sola prueba obtienes una base que puedes utilizar como orientación a largo plazo, ya que tus genes no cambian a A diferencia de las tendencias y las modas alimentarias, no cambiará

¿Cómo puedes evitar el efecto yo-yo con los conocimientos de tu ADN?

El efecto yo-yo suele aparecer cuando una dieta es demasiado radical para se adapta a tu predisposición genética o no; por ejemplo, una estricta una dieta baja en grasas cuando existe una predisposición que responde mejor a una reducción de carbohidratos. El organismo reacciona a este tipo de desajuste a menudo con una sensación de hambre más intensa y un metabolismo más lento después de terminar la dieta.

En su lugar, con los resultados de tu prueba de ADN del metabolismo puedes elegir una alimentación que se adapte a tu tipo de metabolismo y que que resulta más fácil mantener durante un período prolongado. El objetivo no es una dieta radical a corto plazo, sino una un ajuste que puedas mantener a largo plazo; precisamente eso reduce el riesgo del clásico efecto yo-yo.

¿Qué te muestra concretamente el informe de resultados?

El informe WeightLoss-SLIM se divide en varias áreas temáticas: Por En el área de alimentación y dieta descubrirás, entre otras cosas, cuál es tu riesgo para volver a ganar peso, y cómo respondes a las grasas saturadas, monoinsaturadas y grasas poliinsaturadas, cómo utiliza tu cuerpo los carbohidratos utiliza y qué tipo de alimentación y dieta se adapta mejor a ti.

Además, el informe proporciona indicaciones sobre tus necesidades de vitaminas y necesidades de minerales (entre otros, B6, B9, B12, D, E, hierro, sodio y potasio). así como sobre tu tipo metabólico individual, por ejemplo, cómo metabolizas el alcohol, metabolizas la cafeína y la lactosa. Así no obtienes solo un un valor aislado, sino una visión completa de tus fundamentos del metabolismo para perder peso.

¿Qué beneficios aporta la prueba para tu entrenamiento?

Además de la alimentación, la prueba WeightLoss SLIM también te ofrece indicaciones cómo entrenas de forma más eficaz para perder peso. A través del el gen ADRB2 muestra en el informe si tu cuerpo responde mejor a responde al entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) y al entrenamiento de fuerza, o si el clásico el entrenamiento de resistencia es más adecuado para quemar grasa.

Así puedes adaptar tu programa de entrenamiento específicamente a tu perfil genético adaptar tu tipo de entrenamiento y metabolismo, en lugar de pasar tiempo realizando un tipo de entrenamiento poco eficiente para tu cuerpo. Esto no solo ahorra tiempo en el día a día, sino que también aumenta la probabilidad de mantener la constancia a largo plazo, porque verás antes veas avances visibles.

¿Hasta qué punto está fundamentada científicamente una prueba de ADN del metabolismo?

Los análisis de ADN de mybody® se basan en métodos científicos reconocidos. métodos y se realizan en laboratorios certificados según la norma ISO-27001. Los nuevos métodos de análisis se someten a exhaustivas comprobaciones antes de su introducción, y el laboratorio participa periódicamente en los llamados ensayos de aptitud. en los que laboratorios independientes verifican sus propios resultados.

Aun así, es importante tenerlo en cuenta: los genes analizados, como FTO, PPARG, ADRB2 o TCF7L2 muestran relaciones y tendencias estadísticas, no predicciones absolutas. Factores como la actividad física, el sueño, el estrés y tu tu comportamiento alimentario general también influye en tu peso; la prueba de ADN te proporciona una base de partida sólida que ofrece los mejores obtienes resultados en combinación con un estilo de vida globalmente saludable. estilo de vida.

¿Para quién es especialmente adecuada la prueba WeightLoss SLIM?

La prueba está dirigida sobre todo a personas que quieren comprender mejor su cuerpo comprender y basar su pérdida de peso en una una base, especialmente si las dietas anteriores, pese a la disciplina no hayan dado el resultado deseado. También quienes quieran establecer una busca una forma de alimentación específicamente adaptada a su predisposición genética aquí se establece una base estructurada adaptada.

En cambio, la prueba resulta menos útil como medida aislada en caso de sobrepeso con enfermedades concomitantes graves, como diabetes o enfermedades cardiovasculares: en estos casos se debería en cualquier caso, la reducción de peso debe estar supervisada por un médico, ya que la Los resultados de ADN pueden servir como orientación adicional en la conversación En estos casos, habla primero con una médica o Consulta con un médico antes de utilizar la prueba de ADN como única base para realizar cambios importantes en tu alimentación Utilizas cambios en la alimentación o el entrenamiento.

Preguntas frecuentes

Última actualización y revisión del contenido: 16 de julio de 2026, por el equipo de mybody®.