Руководство
Персональные рекомендации по питанию на основе анализа ДНК
Найдите свою персональную рекомендацию по питанию! Универсальные советы больше не работают. Анализ вашей ДНК раскроет индивидуальный план питания.
Кето-диета: наука, польза и риски в 2026 году
Кето-диета: что на самом деле говорит наука о кетозе, пользе и рисках. Узнайте, кому подходит кето-диета, а кому — нет.
Какие продукты питания? 10 лучших для твоего здоровья
Какие продукты подходят именно вам? Узнайте о 10 суперфудах и о том, как ДНК-тест персонализирует ваше питание. Для большей энергии и долгосрочного здоровья.
Как возникают аллергии? Ваш полный гид на 2026 год
Как возникают аллергии? Узнайте всё о причинах — от сенсибилизации до иммунного ответа — и о том, как домашний анализ крови поможет вам разобраться.
Определите свой тип здоровья: 5 шагов к правильному питанию и хорошему самочувствию
Определение типа здоровья в Швейцарии: как правильно использовать ДНК-тесты, анализы крови и исследования микробиома. Пошаговое руководство по оптимизации питания и улучшению самочувствия.
Витамины и здоровье: что вам действительно нужно знать
Витамины регулируют жизненно важные процессы. Узнайте, какие витамины действительно необходимы, как распознать дефицит и целенаправленно улучшить их поступление в организм.
Виды тестов на уровень гормонов: какой метод подходит именно вам?
Анализ крови, анализ слюны или самотестирование? Узнайте, какой тип теста на уровень гормонов лучше всего подходит для ваших целей в области здоровья и на что следует обратить внимание.
Понимать показатели здоровья и целенаправленно их улучшать
Понимание показателей здоровья: анализы крови, ИМТ, основной обмен веществ и питание — простое объяснение. Узнайте, как научно анализировать и оптимизировать своё здоровье.
Первая помощь: что делать при аллергической реакции?
Экстренная помощь: что делать при аллергической реакции? В нашем руководстве описаны действия при кожной сыпи, отёке или анафилаксии. Включая важные советы по профилактике.