Проясни ситуацию с помощью теста на витамины и минералы в домашних условиях

Ты часто чувствуешь усталость, не можешь сосредоточиться или просто не в своей лучшей форме, хотя на самом деле заботишься о своём здоровье? Целенаправленный тест на витамины и минералы даст тебе научно обоснованные ответы о том, чего действительно не хватает твоему организму. Вместо того чтобы действовать вслепую, ты получишь ясное представление о своём профиле питательных веществ и сможешь целенаправленно улучшить своё здоровье.

Почему тест — первый шаг к улучшению самочувствия

Возможно, тебе знакомо это ощущение: ты добросовестно принимаешь пищевые добавки, пробуешь новейший боул с суперфудами и следишь за достаточным количеством сна — и всё равно чувствуешь нехватку энергии. Это смутное ощущение, что что-то не так, сопровождает многих людей, заботящихся о здоровье. Часто причина в том, что мы гадаем, вместо того чтобы знать.

Мы принимаем капсулы с витамином D зимой или препараты железа при усталости, не имея оснований для таких решений, подтверждённых данными. Именно здесь на помощь приходит профессиональный тест на витамины и минералы. Это разумный первый шаг, позволяющий заменить предположения фактами.

От догадок к знаниям: сила данных

Анализ крови даёт тебе точную картину текущего состояния питательных веществ в организме. Представь это как подробную карту своего тела: вместо того чтобы блуждать наугад, ты точно видишь, где нужны действия, а где организм уже хорошо обеспечен необходимыми веществами.

Этот точный анализ помогает целенаправленно бороться с такими симптомами, как нехватка энергии, проблемы с пищеварением или раздражение кожи. Ты не только экономишь деньги на ненужных добавках, но и целенаправленно инвестируешь в то, что действительно нужно твоему организму.

Тест помогает перейти от общего внимания к здоровью к персонализированной оптимизации здоровья. Ты перестаёшь следовать трендам и начинаешь прислушиваться к индивидуальным сигналам своего организма — с опорой на научные данные.

Эта ясность особенно важна, поскольку многие люди склонны к самолечению. Несмотря на в целом хорошее медицинское обеспечение в Германии, согласно опросу BfR, более чем 75 процентов населения принимают пищевые добавки, однако фактический дефицит был диагностирован лишь у 16 процентов. Это показывает, сколько людей без необходимости принимают таблетки вместо того, чтобы выяснить истинные причины своих жалоб. Подробнее об этих выводах можно узнать в консультационном центре по защите прав потребителей.

Твоё тело, твоё здоровье: возьми их под свой контроль

Решение пройти тест — это проявление ответственности за себя. Ты берёшь здоровье под свой контроль и принимаешь обоснованные решения. С домашним тестом mybody® ты легко получаешь эту ценную информацию, не выходя из дома, — без записи и долгого ожидания в кабинете врача.

Для женщин такой тест даёт ещё более глубокое понимание состояния здоровья. С mybody® ты получаешь подробную информацию о женском здоровье — от гормонов и питательных веществ до обмена веществ. Так ты понимаешь, что действительно нужно твоему организму, чтобы в повседневной жизни чувствовать себя комфортно, гармонично и здорово.

Узнай в нашем руководстве, почему тестирование микронутриентов — ключ к твоему здоровью. Путь к хорошему самочувствию начинается с понимания самого себя.

Как разобраться в важнейших маркерах питательных веществ в крови

Лабораторный отчёт, полный названий и цифр, на первый взгляд может показаться довольно пугающим. Но не переживай: расшифровать ключевые показатели гораздо проще, чем кажется. Представь их главными героями своего личного фильма о здоровье: у каждого своя важная роль, и только их взаимодействие определяет, насколько хорошо ты в итоге себя чувствуешь.

Тест на витамины и минералы — это своего рода переводчик, который помогает понять язык твоего организма. Он наглядно показывает, каких важных элементов, возможно, не хватает, а какие уже присутствуют в достаточном количестве. Давай вместе внимательнее рассмотрим главных участников этого процесса.

Солнечные витамины и источники энергии

Два самых известных и важных витамина — это витамин D и витамин B12. Они напрямую влияют на твою энергию, настроение и защитные силы организма. Именно поэтому они играют центральную роль почти в каждом качественном тесте на питательные вещества.

• Витамин D — усилитель твоей иммунной системы
  Представь витамин D дирижёром своей иммунной системы. Он помогает управлять защитными реакциями организма и необходим для усвоения кальция, который, в свою очередь, укрепляет кости. Дефицит, особенно широко распространённый в тёмные зимние месяцы, может проявляться постоянными инфекциями, подавленным настроением и общей вялостью. В Германии очень многие люди получают недостаточно витамина D, что делает этот показатель невероятно важным.

• Витамин B12 — топливо для твоих клеток
  Без витамина B12 в энергетическом обмене практически ничего не происходит. Он необходим для образования красных кровяных телец, которые переносят кислород по организму, а также для нормальной работы нервной системы. Ты часто чувствуешь усталость, испытываешь трудности с концентрацией и нехватку энергии? Причиной может быть дефицит B12, особенно если ты придерживаешься веганской или вегетарианской диеты, поскольку этот витамин почти исключительно содержится в продуктах животного происхождения.

Основные минералы

Помимо витаминов, есть ещё минералы — незаметные герои, действующие за кулисами. Они участвуют в сотнях процессов: от сокращения мышц до заживления ран. Их дефицит может иметь далеко идущие последствия.

Некоторые из этих минералов особенно важны, поэтому их следует регулярно проверять. Их баланс имеет решающее значение для твоего ежедневного самочувствия.

Отдельный показатель рассказывает лишь половину истории. Только взаимодействие питательных веществ даёт полное представление о твоём здоровье. Например, магний улучшает активацию витамина D, а витамин C оптимизирует усвоение железа.

Эта сложная взаимосвязь показывает, почему комплексный тест так ценен. Он выявляет не только отдельные дефициты, но и возможные дисбалансы, которые могут незаметно ухудшать твоё здоровье.

Железо, цинк и магний в центре внимания

Эти три минерала — настоящие универсалы и имеют ключевое значение для твоей работоспособности.

Железо (ферритин)
Усталость — один из самых распространённых симптомов, который вообще побуждает людей пройти тест. И очень часто за ней стоит дефицит железа. Уровень ферритина показывает, насколько заполнены запасы железа в твоём организме. Железо — ключевой элемент для транспортировки кислорода в крови, поэтому пустые запасы буквально означают, что тебе не хватает воздуха. Особенно женщинам детородного возраста, спортсменам и людям, придерживающимся растительной диеты, следует внимательно следить за этим показателем.

Цинк
Этот микроэлемент — настоящий универсал для твоего здоровья. Цинк не только укрепляет иммунную систему, но и необходим для здоровой кожи, крепких волос и хорошего заживления ран. Если ты часто сталкиваешься с несовершенствами кожи или небольшие раны заживают медленно, причиной может быть дефицит цинка.

Магний
Магний — это минерал расслабления для твоих мышц и нервов. Он не только помогает предотвращать мышечные судороги, но и крайне важен для полноценного сна. Ты часто испытываешь стресс, плохо спишь или страдаешь от напряжения мышц? Проверка уровня магния может дать здесь очень ценную информацию.

Понимание этих ключевых маркеров — первый важный шаг к тому, чтобы вернуть контроль над своим здоровьем. Каждый показатель даёт важную деталь в общей картине твоего индивидуального профиля питательных веществ. Чтобы глубже погрузиться в эту тему, прочитай в нашей статье блога подробнее о комплексном анализе микронутриентов и его значении для витаминов.

Какой домашний тест подходит именно тебе

Итак, ты решил разобраться в уровне своих питательных веществ — отлично! Но теперь перед тобой возникает следующий вопрос: какой именно тест на витамины и минералы подходит тебе? Мир домашних тестов огромен, а методы различаются. Чтобы получить действительно надёжные и информативные результаты, важно знать эти различия.

Наиболее распространённые методы анализируют кровь, сыворотку или мочу. У каждого метода есть свои сильные стороны, и для одних задач он подходит лучше, чем для других. Твоя цель — получить ясное представление о своём обеспечении питательными веществами. Поэтому выбор правильного метода анализа — решающий первый шаг на пути к улучшению самочувствия.

Кровь из кончика пальца: умное решение для дома

Когда ты думаешь об анализе крови, ты, вероятно, сразу представляешь классическую иглу в вене руки у врача. Однако сегодня для многих анализов есть гораздо более простой и удобный вариант: капиллярная кровь из кончика пальца, также известная как «сухая капля крови» (DBS).

Именно этот современный и научно валидированный метод mybody® использует для тестов, которые ты можешь совершенно спокойно проводить дома. С помощью небольшого прокола кончика пальца ты собираешь несколько капель крови на специальную тест-карту. Этот образец чрезвычайно стабилен, и его можно безопасно отправить по почте в нашу лабораторию.

Главное преимущество: ты полностью свободен в выборе времени и не зависишь от записи к врачу или переполненных залов ожидания. Забор образца занимает всего несколько минут и идеально вписывается в твой распорядок дня, а качество лабораторного анализа идентично анализу венозной крови.

Этот метод не только очень практичен, но и чрезвычайно точен для измерения широкого спектра витаминов, минералов и других важных биомаркеров.

Эта инфографика поможет тебе решить, какие маркеры могут быть тебе интересны — в зависимости от твоего самочувствия.

Дерево решений показывает, как такие симптомы, как усталость или стресс, могут указывать на дефицит определённых питательных веществ, и направляет тебя к подходящим маркерам.

 

Анализы сыворотки и мочи: когда они целесообразны?

Помимо анализа цельной крови существуют и другие специализированные методы тестирования, которые применяются для определённых целей. Однако их информативность сильно зависит от того, что именно вы хотите узнать.

• Анализы сыворотки
  Сыворотка — это жидкая часть крови, из которой удалены клетки крови. Анализ сыворотки даёт очень точную картину концентрации питательных веществ, свободно циркулирующих в крови в данный момент. Он отлично подходит для определения острых состояний и текущего уровня многих витаминов и минералов.

• Анализы мочи
  Анализы мочи часто используют, чтобы измерить, что организм выводит. Они могут дать представление о том, как организм перерабатывает определённые продукты обмена веществ. Однако для оценки общего нутритивного статуса они часто менее информативны, чем анализы крови. Это связано с тем, что концентрация веществ в моче сильно зависит от того, сколько вы пьёте и насколько хорошо работают ваши почки.

Для всестороннего и надёжного анализа обеспеченности организма витаминами и минералами анализ крови из кончика пальца, который предлагает mybody®, в большинстве случаев является лучшим выбором. Он сочетает высокую точность с максимальным удобством.

Если вы хотите получить действительно полную картину обеспеченности организма питательными веществами, mybody®x Nährstoff & Mineralstoff Check Complete — отличный вариант для подробного анализа. Так вы сможете принять взвешенное решение о своём здоровье.

Ваш путь к ясности с mybody® — всё просто

Пройти тест на витамины и минералы — отличный первый шаг. Но что происходит потом? В mybody® это лишь начало вашего пути к улучшению самочувствия. Мы не оставляем вас один на один с результатами, а сопровождаем на всём пути, чтобы вы действительно поняли свои показатели и могли использовать их с пользой для себя.

 

 

Весь процесс разработан так, чтобы при минимальных усилиях дать вам максимум ясности. От заказа до персональных рекомендаций по дальнейшим действиям каждый шаг организован просто, безопасно и полностью прозрачно.

Ваш путь к ясности в три шага

Представьте, что вы можете получить глубокое представление о состоянии своего организма, не выходя из гостиной. Именно это мы делаем возможным. Процесс разделён на три понятных этапа, которые плавно ведут вас от тест-набора к практическим стратегиям для укрепления здоровья.

1. Легко сдавайте образцы дома
   После оформления заказа тест-набор mybody® будет доставлен прямо к вам домой. В нём есть всё необходимое, включая простую пошаговую инструкцию. Достаточно слегка проколоть кончик пальца — это быстро и практически безболезненно. Затем надёжно упакуйте пробу в прилагаемый конверт для обратной отправки и отнесите его на почту.

2. Анализ в специализированной лаборатории в Германии
   Ваша проба отправляется непосредственно в нашу сертифицированную по стандарту ISO партнёрскую лабораторию в Германии. Там эксперты анализируют вашу кровь с помощью тех же высокоточных методов, которые используют врачи и клиники. Так вы можете быть уверены, что ваши результаты научно обоснованы и абсолютно надёжны.

3. Ваш персональный отчёт о результатах с рекомендациями к действию
   Как только анализ будет готов, мы отправим вам сообщение. В вашем защищённом онлайн-аккаунте уже будет ждать персональный отчёт о результатах. Мы подготовили его так, чтобы вы могли с первого взгляда понять свои показатели — от витамина D до железа, без каких-либо медицинских знаний.

С mybody® вы получаете больше, чем просто цифры. Мы превращаем результаты лабораторных анализов в конкретные рекомендации, адаптированные под вас и вашу повседневную жизнь. В этом разница между простым сбором данных и настоящей оптимизацией здоровья.

Что отличает mybody®

Мы знаем, что доверие — основа любого решения, связанного со здоровьем. Поэтому мы разработали процесс, который не только соответствует высочайшим научным стандартам, но и обеспечивает максимальный уровень защиты данных и персонального сопровождения.

• Максимальная безопасность данных: Ваши медицинские данные чрезвычайно чувствительны. Мы гарантируем строжайшую защиту в соответствии со стандартами GDPR и сертификацией ISO 27001. Ваши данные обрабатываются анонимно и хранятся с абсолютной安全ностью.

• Рекомендации, основанные на научных данных: Наши рекомендации к действию основаны на актуальных научных знаниях. Мы рассказываем не только, что вы можете сделать, но и почему это имеет смысл именно для вас.

• Бесплатный коучинг с экспертами: В основе нашего предложения — персональное сопровождение. Вы можете обсудить свои результаты в бесплатной консультации с нашими экспертами по здоровью. Они помогут вам понять взаимосвязи и составить план, который действительно впишется в вашу жизнь.

Более глубокий взгляд — особенно для женщин

Здоровье всегда индивидуально. Особенно для женщин такие факторы, как гормональный цикл, играют огромную роль в самочувствии и потребности в питательных веществах. Стандартные рекомендации часто оказываются недостаточными.

Мы учитываем именно эти особенности. С mybody® вы получите глубокое представление о женском здоровье — от гормонов и питательных веществ до обмена веществ. Так вы поймёте, что действительно нужно вашему организму, чтобы в повседневной жизни чувствовать себя хорошо, гармонично и здоровой. Узнайте, как с помощью целенаправленных анализов вывести здоровье женщины на новый уровень.

Наша цель — дать вам знания и инструменты, чтобы вы могли принимать информированные и самостоятельные решения для своего здоровья. Ведь ясность — первый шаг к более полноценной жизни.

Как правильно расшифровать результаты и использовать их для себя

Вы держите в руках отчёт о результатах mybody® — важный момент на вашем пути к лучшему здоровью. Но что все эти цифры и графики конкретно означают для вас? Воспринимайте этот раздел как своё личное руководство. Он поможет превратить простые данные в ценные практические выводы для повседневной жизни.

Ваш отчёт — это гораздо больше, чем просто список показателей. Это ключ к тому, чтобы наконец понять сигналы своего организма и принять целенаправленные меры. Давайте вместе разберёмся, как правильно читать и интерпретировать результаты, а затем применять их на практике.

Референсные диапазоны и ваш личный диапазон хорошего самочувствия

В отчёте для каждого показателя указан так называемый референсный диапазон. Он показывает, какие значения считаются «нормальными» для большей части здорового населения. Важно понимать: это статистическое среднее, а не обязательно ваше личное оптимальное состояние.

Ваша индивидуальная потребность может сильно отличаться от этого стандарта в зависимости от образа жизни, возраста, пола и целей в отношении здоровья. Например, активной спортсменке часто требуется больше железа, чем человеку с менее активным образом жизни, даже если показатели обеих находятся в пределах общего референсного диапазона.

Ваша цель должна заключаться не просто в том, чтобы находиться в пределах референсного диапазона, а в достижении своего личного оптимального диапазона. Это тот уровень, при котором вы чувствуете себя наиболее энергичной, бодрой и просто лучше всего. mybody® поможет вам определить именно такой индивидуальный целевой диапазон.

От результата к действию: конкретные примеры из практики

Теория — это хорошо, но важна практика. Давайте посмотрим, как перевести типичные результаты теста на витамины и минералы в конкретные действия.

Пример из практики 1: низкий уровень витамина D зимой
Тест показывает, что уровень витамина D находится у нижней границы референсного диапазона — это классический сценарий в более тёмные месяцы.

• Питание: Включите в свой рацион продукты, богатые витамином D, такие как жирная рыба (лосось, сельдь), яичный желток и грибы.
• Образ жизни: Используйте любую возможность побыть на солнце. Даже короткая прогулка во время обеденного перерыва может помочь активизировать выработку витамина D в организме.
• Приём добавок: При выраженном дефиците целенаправленный приём добавок часто является самым эффективным решением. В отчёте mybody® приведены конкретные рекомендации по дозировке, которые вы можете обсудить с врачом.

Пример 2: истощение запасов железа (низкий ферритин) у спортсменки
Вы много занимаетесь спортом и часто чувствуете усталость. Уровень ферритина у вас низкий, что указывает на истощение запасов железа.

• Питание: Отдавайте предпочтение продуктам, богатым железом. Всегда сочетайте растительные источники, такие как чечевица, шпинат или овсяные хлопья, с витамином C (например, с болгарским перцем или апельсиновым соком), чтобы максимизировать усвоение. Постное красное мясо также является отличным источником.
• Время приёма пищи: Не пейте кофе или чёрный чай непосредственно во время еды. Содержащиеся в них танины могут препятствовать усвоению железа.
• Медицинское обследование: Низкий уровень ферритина, особенно при сохраняющихся симптомах, всегда следует обсудить с врачом. Это поможет исключить другие причины и определить правильную стратегию восполнения запасов.

Эти примеры показывают, как небольшие целенаправленные изменения часто могут дать значительный эффект.

Когда добавки имеют смысл — а когда нет

Целенаправленный приём добавок может быть чрезвычайно эффективным для устранения подтверждённого дефицита. Однако он ни в коем случае не заменяет сбалансированное питание. Тенденция к приёму пищевых добавок не ослабевает. В 2023 году магний, цинк и кальций вошли в тройку самых популярных минералов в Германии. Это свидетельствует о растущей осведомлённости, но также подчёркивает необходимость не принимать добавки вслепую, а подтвердить потребность с помощью теста. Узнайте больше об использовании минералов в Германии на Statista.com.

Тест на витамины и минералы поможет убедиться, что вы восполняете только то, что действительно нужно вашему организму, и избежать передозировки.

Продукты, богатые питательными веществами, при часто встречающихся дефицитах

Иногда достаточно грамотно скорректировать рацион, чтобы восполнить дефицит или предотвратить его. В этой таблице приведены конкретные примеры продуктов, с помощью которых можно целенаправленно увеличить потребление важных витаминов и минеральных веществ.

Питательное вещество	Лучшие источники в продуктах
Витамин D	лосось, сельдь, скумбрия, яичный желток, продукты, обогащённые витамином D
Витамин B12	мясо, рыба, яйца, молочные продукты, обогащённые растительные альтернативы
Железо (ферритин)	красное мясо, чечевица, нут, шпинат, тыквенные семечки, киноа
Магний	миндаль, кешью, шпинат, тёмный шоколад, бананы, цельнозерновые продукты
Цинк	устрицы, говядина, тыквенные семечки, чечевица, овсяные хлопья, кешью
Селен	Бразильские орехи (внимание: 1-2 в день достаточно!), тунец, сардины, яйца, семечки подсолнечника

Как видите, природа часто уже предлагает лучшие решения. Осознанный выбор продуктов — первый и самый важный шаг к оптимальному обеспечению организма питательными веществами.

Как подготовиться к разговору с врачом

Ваш отчёт о результатах mybody® — отличная основа для содержательного разговора с врачом или терапевтом. Он позволит вам задавать конкретные вопросы и вместе планировать дальнейшие шаги.

Перед приёмом запишите, какие у вас есть симптомы и какие вопросы возникли по результатам отчёта. Так вы из пассивного пациента превратитесь в активного партнёра в заботе о собственном здоровье.

Остались вопросы? Вот ответы.

Теперь вы получили хорошее представление о том, как тест на витамины и минеральные вещества может помочь вам улучшить самочувствие. Тем не менее перед первым анализом часто остаётся ещё несколько последних, вполне практических вопросов. Именно их мы хотим здесь прояснить, чтобы вы могли начать с полной уверенностью и спокойствием.

Здесь вы найдёте быстрые и честные ответы, которые развеют последние сомнения.

Как часто следует проходить тест на витамины и минеральные вещества?

Идеальная частота полностью зависит от вас, вашего образа жизни и вашего текущего самочувствия. Универсального правила нет, но есть хорошее практическое правило.

Мы рекомендуем ежегодную проверку как надёжную основу. Представьте её как ежегодный профилактический осмотр, только специально для ваших микронутриентов. Так вы будете держать всё под контролем и сможете заметить долгосрочные изменения, прежде чем они станут проблемой.

Однако в некоторых ситуациях действительно имеет смысл проверяться чаще:

• При изменении рациона: Если, например, вы переходите на веганское или вегетарианское питание, отличной идеей будет пройти тест через 3–6 месяцев. Так вы убедитесь, что важные питательные вещества, такие как витамин B12 и железо, поступают в достаточном количестве.
• При интенсивных тренировках: Если вы занимаетесь спортом, ваш организм расходует больше ресурсов, особенно таких минералов, как магний и цинк. Регулярная проверка помогает оптимизировать результаты и предотвратить дефициты.
• Для контроля терапии: Если вы целенаправленно восполняете выявленный дефицит с помощью добавок, повторный тест через несколько месяцев имеет решающее значение. Только так можно понять, действуют ли ваши меры и подходит ли дозировка.
• При постоянном стрессе или неясных симптомах: Вы постоянно чувствуете усталость, стресс или просто недомогание? Более частый анализ может помочь точнее установить причины.

Не волнуйтесь, вам не придётся решать это самостоятельно. В отчёте о результатах mybody® всегда содержится персональная рекомендация, основанная на ваших показателях, о том, когда вам лучше всего пройти следующий тест.

Домашние тесты такие же точные, как у врача?

Безусловно. Это один из самых важных вопросов, и ответ однозначен: да. Точность теста зависит не от того, где вы берёте образец — дома за кухонным столом или в медицинской практике, — а от того, где и как он анализируется.

mybody® отправляет ваши образцы исключительно в сертифицированные по ISO немецкие специализированные лаборатории. Это те же высокоспециализированные лаборатории, с которыми сотрудничают врачи, больницы и другие медицинские учреждения. Методы анализа идентичны и соответствуют самым высоким научным стандартам.

Забор крови из кончика пальца (так называемый метод сухого пятна крови) — это метод, который используется уже несколько десятилетий и признан научным сообществом. При правильном выполнении он даёт чрезвычайно точные результаты. Чтобы всё прошло без ошибок, в каждый набор для тестирования входит простая иллюстрированная инструкция, которая шаг за шагом поможет вам пройти весь процесс.

Что нужно учесть перед сдачей образца?

Чтобы ваши показатели были максимально информативными и точными, перед сдачей образца следует соблюдать несколько простых правил.

• Сдавайте анализ натощак: Лучше всего взять образец утром сразу после пробуждения. Вы не должны ничего есть как минимум 8 часов до этого; разрешается пить только воду или несладкий чай.
• Приостановите приём добавок: Некоторые пищевые добавки, прежде всего биотин в высокой дозировке (витамин B7), могут искажать результаты лабораторных исследований. Поэтому мы рекомендуем прекратить приём добавок за 24–72 часа до сдачи образца.
• Вымойте руки: это небольшой, но важный шаг. Перед взятием образца тщательно вымойте руки тёплой водой с мылом. Это не только очистит место прокола, но и улучшит кровообращение, значительно упростив получение образца.

К каждому набору для тестирования mybody® прилагается понятная пошаговая инструкция. Поэтому вам не нужно беспокоиться о том, что вы что-то сделаете неправильно.

Для кого особенно полезен тест на витамины и минеральные вещества?

В целом тест ценен для любого человека, заботящегося о своём здоровье, который больше не хочет гадать, а наконец желает знать, что на самом деле происходит в его организме. Однако есть определённые группы людей, для которых полученные сведения могут стать настоящим переломным моментом.

Тест превращает общие предположения о состоянии здоровья в личные, конкретные факты. Он служит основой для целенаправленной оптимизации питания и образа жизни.

Особенно полезен он может быть:

• Люди с неясными симптомами: если вы страдаете от постоянной усталости, проблем с пищеварением, выпадения волос, снижения концентрации внимания или раздражения кожи.
• Люди с особыми формами питания: особенно при веганском, вегетарианском или очень однообразном питании — чтобы своевременно выявить пробелы в обеспеченности организма необходимыми веществами.
• Спортсменки и спортсмены: чтобы восполнить повышенную потребность в питательных веществах, ускорить восстановление и улучшить собственные результаты.
• Женщины, планирующие беременность, или женщины с гормональными колебаниями: чтобы убедиться, что организм оптимально подготовлен к беременности, или лучше разобраться в жалобах, обусловленных гормональными изменениями.
• Все, кто хочет действовать профилактически: чтобы активно заботиться о собственном здоровье и предотвращать дефициты ещё до того, как они приведут к ощутимым проблемам.

Огромный интерес к этой теме отражается и на рынке: в Германии в 2023 году рынок витаминов и пищевых добавок достиг внушительного объёма — 1,78 миллиарда евро. Эта цифра показывает, насколько важно для людей самостоятельно контролировать обеспеченность организма питательными веществами. Узнайте больше об этом развитии рынка на Mintel.com.

---

Готовы наконец разобраться в обеспеченности организма питательными веществами и научно обосновать заботу о своём самочувствии? С помощью самотестов mybody® вы получите точные сведения и индивидуальные рекомендации, которые действительно подходят именно вам. Выберите тест, который способен изменить вашу жизнь.

Найдите подходящий тест на здоровье на mybody-x.com