Portal zdrowotny

Podwyższone gamma-GT: najczęstsze przyczyny i wynikające z tego konsekwencje Najważniejsze informacje w skrócie Podwyższony poziom gamma-GT wskazuje na wątrobę lub drogi żółciowe, ale nie określa przyczyny. Instytut Jakości i Efektywności w Ochronie Zdrowia wymienia jako możliwe przyczyny zapalenie wątroby, stłuszczenie...

Dieta genetyczna to termin rynkowy, nie fachowy Najważniejsze w skrócie Dieta genetyczna nie jest naukowym terminem fachowym, lecz określeniem rynkowym. Oznacza zalecenie żywieniowe oparte na przeanalizowanych wariantach genetycznych. Kryjąca się za nim procedura nosi nazwę genotypowania SNP: sprawdza wcześniej wybrane...

Utrata elektrolitów podczas pocenia: co rzeczywiście tracimy Najważniejsze informacje w skrócie Pot zawiera średnio około 900 miligramów sodu na litr, przy zakresie od 175 do 1512 miligramów, zależnie od osoby. Tak podaje grupa robocza ds. żywienia sportowców Niemieckiego Towarzystwa Żywieniowego...

Objawy niedoboru cynku u kobiet: co jest potwierdzone, a co nie Najważniejsze informacje w skrócie Niemieckie Towarzystwo Żywieniowe wymienia przy niedoborze cynku wyprysk skórny, biegunkę, zaburzenia gojenia ran, problemy z postrzeganiem i pamięcią oraz większą podatność na choroby zakaźne (2025)....

Zdrowy plan odchudzania: co naprawdę działa bez diety cud Najważniejsze informacje w skrócie Zdrowy plan odchudzania opiera się na przedziale zalecanym przez lekarzy: od pięciu do dziesięciu procent wyjściowej masy ciała w ciągu sześciu do dwunastu miesięcy. Osoba ważąca 90...

Czy piwo bezalkoholowe jest naprawdę zdrowe? Co zawiera, a czego nie zawiera Najważniejsze w skrócie „Bezalkoholowe” to określenie, a nie informacja o zerowej zawartości. Napoje zawierające mniej niż 0,5% obj. alkoholu mogą być tak nazywane zgodnie z informacjami Federalnego Instytutu...

Jak obliczyć moje zapotrzebowanie w kcal: sposób obliczania w czterech krokach Najważniejsze informacje w skrócie Sposób obliczania opiera się na dwóch wartościach: spoczynkowy wydatek energetyczny pomnożony przez współczynnik aktywności daje całkowite zapotrzebowanie energetyczne. Tak opisuje to Niemieckie Towarzystwo Żywieniowe. Spoczynkowy...

Wodnista biegunka bez nudności: co zdradza brak tego objawu Najważniejsze informacje w skrócie Jeśli biegunka jest wodnista, ale nie masz nudności, przemawia to przeciwko klasycznej infekcji żołądkowo-jelitowej. Nudności i wymioty należą do jej typowego obrazu. Jeśli ich brakuje, na pierwszy...

Objawy obumierania Candida: co kryje się za teorią die-off Najważniejsze informacje w skrócie Bóle głowy, zmęczenie, bóle mięśni lub niedoskonałości skóry podczas kuracji przeciwgrzybiczej często interpretuje się jako dowód na obumieranie grzyba. Dla takiej rzekomej reakcji die-off w jelitach nie...