Adviesgids

Vitamine D3 en K2: wat er over de combinatie is onderbouwd Het belangrijkste kort samengevat De twee letters staan op veel verpakkingen samen. In de gecontroleerde vakbronnen staan ze niet samen vermeld. Over vitamine K afzonderlijk is het nodige gedocumenteerd,...

Magnesium in serum en volbloed: twee betekenissen Het belangrijkste in het kort Over magnesium staat één ding onomstotelijk vast: de serumwaarde geeft de hoeveelheid magnesium in het lichaam slechts gebrekkig weer. De vakliteratuur schrijft dat met ongebruikelijke duidelijkheid. Daaruit wordt...

Eerst meten, dan aanvullen: argumenten daarvoor Het belangrijkste in het kort De vraag of voedingssupplementen iets opleveren, beantwoordt het IQWiG met drie woorden: doorgaans niet (stand van zaken: 03-09-2025). Dezelfde bron noemt echter een uitzondering, en die uitzondering is de...

Vitamine B12 bij veganistische voeding: de tijdvraag Het belangrijkste in het kort Het bijzondere aan deze waarde is niet de hoogte, maar de tijdlijn. Volgens het MSD Manual voorzien de levervoorraden gedurende drie tot vijf jaar in de behoefte wanneer...

Schildklier en gewicht: wat de bronnen zeggen Het belangrijkste in het kort Er is een onderbouwd verband, en het wordt kleiner geformuleerd dan de meeste mensen verwachten. De MSD-handleiding voor zorgprofessionals vermeldt bij hypothyreoïdie een geringe gewichtstoename en noemt de...

De LDL-HDL-verhouding: wat deze daadwerkelijk zegt Het belangrijkste in het kort Het idee achter een verhoudingsgetal klopt: twee waarden met elkaar in verhouding brengen zegt meer dan één getal alleen. Alleen is het gangbare quotiënt niet het quotiënt dat de...

Zoetstoffen en bloedsuiker: wat onderbouwd is Het belangrijkste kort samengevat Over nauwelijks een ander voedingsthema doen zoveel tegenstrijdige beweringen de ronde als over zoetstoffen. Daarom begint dit artikel niet met een antwoord, maar met de stand van de beoordeling. Het...

Hormonale klachten vertalen naar waarden Het belangrijkste in het kort Dit artikel bewandelt de omgekeerde weg van de meeste teksten over dit onderwerp. Het begint niet bij de klachten, maar bij de vraag welke observatie naar welke laboratoriumwaarde leidt. De...

Cortisol en gewichtstoename: wat er daadwerkelijk is bewezen Het belangrijkste in het kort De richting is minder eenduidig dan meestal wordt voorgesteld. De editie voor medische professionals van de MSD Manual vermeldt dat verhogingen van het vrije cortisol in de...