DNA-stofwisselingsanalyse | inclusief 28-dagenplan en receptenboek
Je voelt je steeds weer:
Overgewicht en geen idee hoe je kunt afvallen?
Overgewicht, de stofwisseling en de schildklierfunctie zijn nauw met elkaar verbonden en spelen een belangrijke rol bij de regulering van het lichaamsgewicht.
De wisselwerking tussen deze factoren is essentieel om gewichtsveranderingen te begrijpen en kan belangrijke inzichten bieden in gezondheidsaspecten. Overgewicht kan op verschillende manieren ontstaan: het kan worden beïnvloed door een verstoorde stofwisseling, hormonale onevenwichtigheden of specifieke schildklierfunctiestoornissen.
Een beter inzicht in de werking van je lichaam is daarom essentieel om effectieve strategieën voor gewichtsbeheersing en het bevorderen van de algehele gezondheid te ontwikkelen.
mybody® verschaft je waardevolle duidelijkheid
Hoogste kwaliteitsstandaard
Onze analyses zijn niet alleen ISO-gecertificeerd, maar ook erkend als medische zelftests
Persoonlijke klantenservice
Je krijgt bij ons gratis advies en een bespreking van je resultatenrapporten.
Wetenschappelijke evaluaties
Onze grondige rapporten zijn gebaseerd op jouw gegevens en analyseresultaten.
Waarom een DNA-test doen bij het afvallen?
Een DNA-test bij het afvallen helpt je te begrijpen hoe je lichaam echt werkt – in plaats van verder op goed geluk met diëten te experimenteren. Een DNA-stofwisselingstest analyseert bepaalde genvarianten die invloed hebben op vetverbranding, de verwerking van koolhydraten, eetlustregulatie, insulinegevoeligheid en het trainingseffect. Zo ontdek je of je eerder een „koolhydraat-type” of „vetverbrander” bent, hoe je lichaam op eiwitten reageert en welke voedingsvorm op lange termijn bij je past.
Bij mybody® laten bijvoorbeeld de DNA-stofwisselingstests, zoals de Fitness | VITALITY DNA-test, zien hoe je lichaam op sport, inspanning en voeding reageert – inclusief gepersonaliseerde voedings- en bewegingsadviezen voor vetverlies. In plaats van „one-size-fits-all”-diëten krijg je een individueel plan dat gebaseerd is op je genetica. Dat bespaart frustratie en tijd en vergroot de kans dat je duurzaam je gewenste gewicht bereikt – zonder voortdurend jojoën.
Oorzaken van mogelijk overgewicht
Overgewicht ontstaat zelden door één enkele factor – meestal is het een combinatie van levensstijl, voeding, beweging, hormonen, psyche en genetica. Veelvoorkomende oorzaken zijn:
- Een calorie- en suikerrijk voedingspatroon met veel sterk bewerkte voedingsmiddelen
- Weinig beweging en een zittend dagelijks leven
- Stress, slaaptekort en hormonale disbalansen (bijv. cortisol, schildklier)
- Medicijngebruik (bijv. bepaalde antidepressiva, cortison)
- Een ongunstige omgeving („obesogene omgeving” – voortdurend beschikbare snacks, weinig dagelijkse beweging)
- Genetische aanleg: onderzoeken tonen aan dat varianten in onder andere de genen FTO en MC4R het risico op een hoger lichaamsgewicht en vetopslag kunnen verhogen.
De Wereldgezondheidsorganisatie definieert overgewicht als te veel lichaamsvet, meestal herkenbaar aan een BMI boven 25, en obesitas bij BMI ≥ 30 – met een duidelijk verhoogd risico op hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en andere secundaire aandoeningen. Een DNA-gebaseerde aanpak helpt je deze oorzaken beter te begrijpen en gericht aan de factoren te werken die voor jou bijzonder belangrijk zijn.
Overgewicht herkennen en de BMI begrijpen
Om overgewicht te herkennen, wordt vaak de body mass index (BMI) gebruikt. Deze wordt berekend als gewicht (kg) / lengte² (m²). Voor volwassenen gelden in veel richtlijnen de volgende indicatieve bereiken:
- Ondergewicht: BMI < 18,5
- Normaal gewicht: BMI 18,5–24,9
- Overgewicht: BMI 25–29,9
- Obesitas (obesitas graad I–III): BMI ≥ 30
Belangrijk: de BMI is een screeningswaarde, geen perfecte maatstaf. De BMI maakt geen onderscheid tussen vet- en spiermassa en zegt niets over de verdeling van lichaamsvet (buikvet brengt bijvoorbeeld aanzienlijk meer risico met zich mee). Daarom wordt steeds vaker aanbevolen om ook rekening te houden met de tailleomtrek, de taille-lengteverhouding en metabole markers (bloedsuiker, bloedvetten, bloeddruk).
Voor jou in het dagelijks leven betekent dit: de BMI geeft je een eerste indicatie of je gewicht binnen een gezond bereik ligt. In combinatie met een stofwisselings- of bloedtest van mybody® krijg je een vollediger beeld: hoe actief is je stofwisseling, hoe zijn je bloedvetten en hoe reageert je lichaam op bepaalde voedingsstoffen?
Je stofwisseling testen om af te vallen – eenvoudig vanuit huis
Als je je stofwisseling wilt testen om af te vallen, kan dat tegenwoordig eenvoudig vanuit huis. mybody® biedt verschillende DNA-stofwisselingstests en bloedtests die laten zien hoe je lichaam energie verwerkt:
- DNA-analyses voor vetverbranding, koolhydraattolerantie, eetlustregulatie, trainingstype mybody®x
- Bloedtests voor voedingsstoffen, hormonen, bloedsuiker, bloedvetten die je stofwisseling beïnvloeden
De monsters worden meestal afgenomen via speeksel (DNA) of capillair bloed uit de vingertop. Je monster wordt geanalyseerd in een ISO-gecertificeerd laboratorium. Je ontvangt de resultaten in een eenvoudig te begrijpen online rapport met persoonlijke aanbevelingen voor voeding, beweging en levensstijl. mybody®x
Zo ontdek je of bijvoorbeeld low carb, high protein of een evenwichtige gemengde voeding beter bij je past, welke sporten je vetverbranding optimaal stimuleren en waar mogelijke blokkades in je stofwisseling liggen. Zo wordt afvallen planbaar – in plaats van puur een kwestie van uitproberen.
Hoe ontstaat overgewicht?
Overgewicht ontstaat wanneer je gedurende langere tijd meer energie binnenkrijgt dan je verbruikt – maar de mechanismen daarachter zijn complexer dan „te veel eten, te weinig bewegen”. Modern onderzoek laat zien dat overgewicht het resultaat is van een samenspel tussen genen, hormonen, microbioom, psyche, omgeving en gedrag.
Enkele belangrijke mechanismen:
- Energieoverschot: calorierijke, voedingsarme voeding (bijv. suikerhoudende dranken, fastfood)
- Hormonale regulatie: verstoringen in insuline-, leptine- en ghrelinesignalen (honger/verzadiging)
- Genetica: varianten in genen zoals FTO en MC4R vergroten de kans dat je meer vet opslaat, gemakkelijker aankomt of meer eetlust hebt.
- Darmflora: een ongunstig microbioom kan de energieopname uit voeding verhogen en ontstekingen bevorderen
- Psychische factoren: emotioneel eten, eten door stress, slaaptekort
Een op DNA en stofwisseling gebaseerde aanpak – zoals bij de mybody® DNA-tests voor stofwisseling & gewicht – helpt je deze mechanismen persoonlijk beter te begrijpen en gericht aan te pakken, in plaats van overgewicht alleen als een „kwestie van wilskracht” te beschouwen. mybody®x
Waarom beïnvloedt mijn DNA mijn gewicht?
Je DNA beïnvloedt je gewicht, omdat in je genen is vastgelegd hoe je lichaam op voeding, beweging en je omgeving reageert. Onderzoeken tonen aan dat genetische varianten, bijvoorbeeld in FTO en MC4R, verband houden met een hogere BMI, een sterker hongergevoel en een veranderd energieverbruik.
Een DNA-test kan onder andere aanwijzingen geven over:
- Een neiging tot vet- versus koolhydraatverbranding
- Een tendens tot meer eetlust of snacken
- Insuline- en bloedsuikerreactie
- Aanbevolen trainingsintensiteit (bijv. krachttraining versus duursport)
- Gevoeligheid voor het jojo-effect
Bij mybody® worden precies zulke markers geanalyseerd in het kader van de DNA-stofwisselingstests, om je te laten zien welke voedings- en bewegingsstrategieën het beste bij jouw genetische aanleg passen. mybody®x
Belangrijk: je genen leggen tendensen vast, geen noodlot. Ze verklaren waarom sommige diëten je moeilijker vallen of waarom anderen ogenschijnlijk „gemakkelijker” afvallen. Met de kennis uit een DNA-test kun je deze genetische factoren eindelijk in je voordeel benutten – en een afvalplan opstellen dat echt bij je lichaam past.
Overgewicht begrijpen en gericht aanpakken: gepersonaliseerde tests voor de stofwisseling en schildklierfunctie
Overgewicht en DNA-stofwisselingstest: begrijp je lichaam beter
Overgewicht kan vele oorzaken hebben, waaronder genetische aanleg die je stofwisseling beïnvloedt. Met de DNA-stofwisselingstest krijg je inzicht in je genetische eigenschappen en in hoe deze je energieverbruik en vetverbranding beïnvloeden. Ontdek hoe je lichaam op bepaalde voedingsstoffen reageert en welke voedings- en fitnessstrategieën het beste bij je passen. Met deze kennis kun je gerichte maatregelen nemen om je gewicht op lange termijn te beheersen. Laat je genen voor je werken en vind de juiste weg naar een gezonde levensstijl!
Overgewicht en schildklierproblemen – de TSH-zelftest voor thuis
Overgewicht wordt vaak in verband gebracht met een trage schildklier. Een traag werkende schildklier (hypothyreoïdie) kan de stofwisseling vertragen en gewichtstoename bevorderen. Met de TSH-zelftest voor de schildklier kun je eenvoudig thuis controleren of je schildklier goed werkt. Deze test meet de concentratie van het TSH-hormoon, dat essentieel is voor de regulering van de schildklierfunctie. Bij afwijkende resultaten kun je gericht medische hulp inschakelen. Begrijp het verband tussen de schildklier en je gewicht en ontdek of er een hormonale oorzaak is.
Overgewicht begrijpen en de juiste test kiezen
Overgewicht kan door veel factoren worden beïnvloed – van genetische aanleg tot hormonale onevenwichtigheden zoals schildklierproblemen. Onze collectie biedt je twee effectieve tests: de DNA-metabolismetest en de TSH-zelftest voor de schildklier. Beide tests helpen je de oorzaken van je overgewicht beter te begrijpen. Of het nu gaat om genetische invloeden of een traag werkende schildklier – met deze tests krijg je waardevolle informatie die je helpt je lichaam beter te begrijpen en gerichte maatregelen te nemen.
Effectief afvallen met gepersonaliseerde tests
Afvallen is vaak niet alleen een kwestie van wilskracht, maar ook van de juiste informatie. De DNA-stofwisselingstest en de TSH-zelftest voor de schildklier bieden je de mogelijkheid om je stofwisseling en schildklierfunctie beter te begrijpen – twee belangrijke factoren die het gewicht beïnvloeden. Deze tests helpen je de maatregelen te nemen die bij jou passen, of het nu gaat om een verandering van voedingspatroon, beweging of medisch advies. Ontdek welke strategie voor jou het beste is om op de lange termijn gezond af te vallen.
Veelgestelde vragen
In dit overzicht vind je antwoorden op veelgestelde vragen over de mybody-tests.
Wat wordt verstaan onder DNA-metabolisme-, bloed-, darm- en zelftests?
- DNA-stofwisselingstests (speeksel): tonen genetische aanleg voor vet-/koolhydraatverwerking, eetlustregulatie en trainingstolerantie – de basis voor gepersonaliseerde voeding en sport. Meer informatie. mybody®x
- Bloedtests (capillair bloed): controleren vitaminen, mineralen, hormonen en ontstekingsmarkers – ideaal voor preventie en monitoring. Bloedtests. mybody®x
- Darm-/microbioomtests (ontlasting): analyseren bacteriële diversiteit en dysbiose en geven voedingsadviezen voor een stabiele darmflora. Microbioomtests. mybody®x
- Zelftests: geteste thuiskits met laboratoriumanalyse – eenvoudig, discreet en zonder afspraak bij de huisarts. Alle zelftests. mybody®x
Zijn de mybody-tests ISO-gecertificeerde laboratoriumanalyses?
Ja. mybody® vermeldt herhaaldelijk dat de analyses worden uitgevoerd in ISO-gecertificeerde laboratoria en worden erkend als medische zelftests. Dit waarborgt reproduceerbaarheid, nauwkeurigheid en kwaliteitsgeborgde processen – de basis voor betrouwbare resultaten en duidelijke aanbevelingen. mybody®x+1
Zijn mybody-producten ook verkrijgbaar met een voordelig abonnement?
Een klassiek voordeelabonnement wordt momenteel niet als standaardoptie op de website gepromoot. Er zijn echter acties/bundels en betaalopties zoals kopen op afbetaling of ‘later betalen’ die op meerdere plaatsen worden gecommuniceerd. Voor terugkerende voordelen raden we aan: abonneer je op de nieuwsbrief en bekijk combinatiesets; zo profiteer je van kortingen en seizoensdeals (zoals de Black Week).