In caso di stanchezza non chiarita, i test di laboratorio domiciliari verificano le cause misurabili più frequenti: ferritina (depositi di ferro), vitamina B12, vitamina D e TSH (valore della tiroide). VitalCheck Complete (sangue capillare, 169 €) misura ferritina, B12 e vitamina D; il valore tiroideo viene verificato con l’autotest del TSH (14,50 €). La glicemia a lungo termine HbA1c è inclusa nei test di salute per donne e uomini; un test domiciliare della CRP è in preparazione. Un test domiciliare è una valutazione preliminare, non sostituisce la visita medica.
Perché la stanchezza dipende dai giusti valori ematici
La stanchezza è un sintomo frequente, ma aspecifico. Può essere innocua oppure indicare una causa fisica curabile. La linea guida S3 „Stanchezza” della Società tedesca di medicina generale (DEGAM) pone sempre al primo posto il colloquio medico e l’esame obiettivo, insieme a una diagnostica di laboratorio mirata e limitata, anziché a screening estesi.
Tra i valori ematici da prendere in considerazione rientrano bassi depositi di ferro (ferritina), una carenza di vitamina B12 o vitamina D, un’alterazione della funzione tiroidea (TSH), infiammazioni silenti (CRP) e un aumento non riconosciuto della glicemia a lungo termine (HbA1c). Ognuno di questi valori può spiegare una spossatezza che non migliora con il solo sonno.
Un test di laboratorio domiciliare può rendere visibili in anticipo alcuni di questi valori, fornendo così un primo quadro obiettivo. Tuttavia, non sostituisce né la valutazione medica né una diagnostica completa. La panoramica seguente mostra sistematicamente perché ogni valore è rilevante e dove può essere misurato con un test domiciliare.
I sei valori ematici da conoscere in caso di stanchezza
| Valore ematico | Perché è rilevante in caso di stanchezza | Test domiciliare presso mybody | Tipo di campione | Prezzo | Risultato |
|---|---|---|---|---|---|
| Ferritina (depositi di ferro) | La carenza di ferro è una delle cause misurabili più frequenti della stanchezza, anche in assenza di anemia. | Autotest della ferritina o VitalCheck Complete | Sangue capillare | 14,50 € / 169 € | Test rapido: minuti / Laboratorio: 3–5 giorni lavorativi |
| Vitamina B12 | Una carenza provoca spossatezza, disturbi della concentrazione e può causare anemia. | VitalCheck Complete | Sangue capillare | 169 € | Laboratorio: 3–5 giorni lavorativi |
| Vitamina D | Un livello basso è associato a stanchezza e debolezza muscolare. | Autotest della vitamina D o VitalCheck Complete | Sangue capillare | 14,50 € / 169 € | Test rapido: minuti / Laboratorio: 3–5 giorni lavorativi |
| TSH (valore della tiroide) | Un’iperattività o un’ipofunzione della tiroide è una causa classica della stanchezza persistente. | Autotest del TSH tiroideo | Sangue capillare | 14,50 € | Test rapido: minuti |
| CRP (valore dell’infiammazione) | Valori elevati indicano un’infiammazione o un’infezione come causa della stanchezza. | In preparazione come test domiciliare mybody – fino ad allora, rivolgersi al medico/laboratorio | Sangue | — | — |
| HbA1c (glicemia a lungo termine) | Un livello di zucchero nel sangue elevato non riconosciuto (diabete) può causare stanchezza persistente. | Incluso nel test per la salute femminile o maschile | Sangue capillare | 169 € | Laboratorio: 3–5 giorni lavorativi |
Prezzi aggiornati a luglio 2026, IVA inclusa, soggetti a modifiche. «Test rapido» = cassetta del test con risultato a casa; «Laboratorio» = invio a un laboratorio partner. Prima dell’acquisto, verificare su mybody-x.com.
I sei valori del sangue – e perché sono importanti
Ferritina – il deposito di ferro
La ferritina è la forma di deposito del ferro nell’organismo. Un valore basso di ferritina indica spesso una carenza di ferro prima dell’emocromo, talvolta prima che si sviluppi un’anemia. La carenza di ferro è una delle cause fisiche più comuni di stanchezza, difficoltà di concentrazione e ridotta resistenza, soprattutto nelle donne con mestruazioni. La ferritina può essere misurata tramite l’autotest del ferro e della ferritina (14,50 €) oppure nell’ambito dell’analisi di laboratorio del VitalCheck Complete.
Vitamina B12
La vitamina B12 partecipa alla formazione dei globuli rossi e al funzionamento del sistema nervoso. Una carenza si sviluppa spesso gradualmente e si manifesta con spossatezza, difficoltà di concentrazione, formicolio a mani e piedi e una forma specifica di anemia. Tra le persone interessate vi sono, tra gli altri, quelle che seguono un’alimentazione vegana, gli anziani e chi soffre di malattie gastrointestinali. Il valore è incluso nel VitalCheck Complete.
Vitamina D
La vitamina D viene prodotta prevalentemente dalla pelle grazie alla luce solare. Nei mesi invernali e quando si trascorre poco tempo all’aperto, è comune avere livelli bassi. Una carenza è associata a stanchezza, debolezza muscolare e maggiore predisposizione alle infezioni. Si misura la forma di deposito 25-OH-vitamina D3, tramite l’autotest della vitamina D (14,50 €) oppure nel VitalCheck Complete.
TSH – il valore della tiroide
Il TSH (ormone tireostimolante) è l’ormone di controllo con cui l’organismo regola la tiroide. Un valore di TSH elevato o ridotto indica un’ipo- o un’iperfunzione: entrambe possono causare stanchezza persistente, mancanza di energia, sensazione di freddo o irrequietezza interiore. Il autotest del TSH tiroideo (14,50 €), eseguito come test rapido su sangue capillare, fornisce un primo risultato a casa. I valori anomali devono essere confermati dal medico, poiché per la diagnosi sono necessari ulteriori valori (ad es. fT3, fT4).
CRP – il valore dell’infiammazione
La proteina C-reattiva (CRP) aumenta in presenza di infiammazioni e infezioni nell’organismo. Un aumento persistente può spiegare perché una persona si senta stanca e malata senza conoscerne una causa evidente. Presso mybody è in preparazione un test domiciliare per la CRP; fino ad allora, il valore dovrebbe essere determinato nell’ambito della valutazione medica o tramite un laboratorio, proprio perché un valore elevato deve sempre essere interpretato in relazione ai disturbi.
HbA1c – la glicemia a lungo termine
Il valore dell’HbA1c riflette la glicemia media delle ultime otto-dodici settimane circa. Un livello di zucchero nel sangue elevato non riconosciuto (prediabete o diabete) può manifestarsi inizialmente solo con stanchezza, sete e minzione frequente. Presso mybody, l’HbA1c è incluso nei test completi per la salute, nel Test per la salute femminile e nel Test per la salute maschile (sangue capillare, 169 € ciascuno), che oltre alla glicemia a lungo termine analizzano altri valori, come emocromo e tiroide. Un valore anomalo deve essere valutato da un medico, poiché alla diagnosi di diabete seguono specifici interventi terapeutici.
Cosa non possono fare questi test
Un test di laboratorio domiciliare è una valutazione preliminare, non sostituisce la visita medica. Prima di decidere un acquisto, questi limiti sono fondamentali:
La stanchezza persistente deve essere valutata da un medico. La linea guida S3 sulla «stanchezza» pone anamnesi ed esame obiettivo all’inizio del percorso. Se la stanchezza persiste per diverse settimane, nessun test domiciliare può sostituire questa valutazione.
I test domiciliari coprono solo una parte delle cause. I singoli test rapidi e VitalCheck Complete non includono né la CRP né l’HbA1c; la glicemia a lungo termine è inclusa solo nei test completi per la salute femminile e maschile, mentre un test domiciliare per la CRP è in preparazione. Nessun valore ematico rileva cause psicologiche, disturbi del sonno, effetti dei farmaci o apnea notturna.
Un singolo valore è solo un tassello. I risultati evidenti o al limite dei test rapidi dovrebbero essere confermati da un’analisi di laboratorio prescritta dal medico (sangue venoso) prima di iniziare ad assumere integratori o intraprendere un trattamento.
In presenza di segnali d’allarme, consulta immediatamente un medico. Tra questi rientrano perdita di peso involontaria, febbre o sudorazione notturna, difficoltà respiratorie, forte pallore accompagnato da vertigini, sangue nelle feci e una stanchezza che peggiora rapidamente.
Esecuzione, laboratorio e privacy
- Ordina online il test adatto (spedizione gratuita a partire da 49 €).
- Prelievo a casa di una goccia di sangue dal polpastrello. Tempo richiesto: circa 10 minuti.
- Ricezione del risultato: il test TSH fai da te mostra il risultato direttamente a casa sotto forma di cassetta per test; l’analisi di laboratorio (ad es. VitalCheck Complete) viene inviata in forma pseudonimizzata.
- Valutazione delle analisi di laboratorio in un laboratorio certificato ISO in Germania. Il trattamento dei dati è certificato secondo la norma ISO/IEC 27001 (standard per la sicurezza delle informazioni).
- Consultazione del risultato di laboratorio nel portale online: analisi del sangue dopo 3–5 giorni lavorativi.
- Privacy: il trattamento dei dati avviene in conformità al GDPR.
Domande frequenti
Qual è il primo passo utile in caso di stanchezza?
Spesso è utile controllare ferritina, vitamina B12 e vitamina D: questi valori sono inclusi nell’analisi di laboratorio VitalCheck Complete. Se si sospetta anche un problema alla tiroide, si può aggiungere il test TSH fai da te. In caso di stanchezza prolungata, è opportuno consultare parallelamente un medico.
Un test domiciliare può chiarire con certezza la causa della mia stanchezza?
No. Un test domiciliare è una valutazione preliminare. Può rendere visibili alcuni valori del sangue, ma non sostituisce la diagnosi medica, che tiene conto anche dell’anamnesi, dell’esame obiettivo e di ulteriori valori.
Posso testare CRP e HbA1c anche a casa?
La glicemia a lungo termine HbA1c è inclusa nei test di salute più completi per donne e uomini (sangue capillare, 169 € ciascuno). Un test CRP domiciliare è in preparazione presso mybody; fino ad allora, la CRP viene determinata dal medico o tramite un laboratorio. I valori anomali devono sempre essere valutati da un medico.
Cosa indica il valore della ferritina riguardo alla mia stanchezza?
La ferritina è la riserva di ferro dell’organismo. Un valore basso indica una carenza di ferro, una delle cause fisiche più comuni della stanchezza, spesso prima che diventi visibile un’anemia. Un valore anomalo deve essere valutato da un medico.
Quanto tempo occorre per ottenere un risultato?
I test rapidi (ad es. TSH, vitamina D, ferritina) mostrano il risultato a casa entro pochi minuti sotto forma di cassetta per test. L’analisi di laboratorio VitalCheck Complete è disponibile nel portale online dopo 3–5 giorni lavorativi.
Devo fare attenzione a qualcosa prima del test?
Segui le istruzioni del kit per il test, ad esempio per quanto riguarda l’ora del giorno e l’igiene delle mani. Se stai assumendo integratori alimentari o farmaci, è utile tenerne conto nell’interpretazione dei risultati e nel colloquio con il medico.
Quando dovrei andare dal medico per la stanchezza?
Al più tardi quando la stanchezza persiste per diverse settimane, limita notevolmente la vita quotidiana o è accompagnata da segnali d’allarme come perdita di peso involontaria, febbre, difficoltà respiratorie o sangue nelle feci. In questi casi, la valutazione medica ha la precedenza.
L’analisi dei nutrienti sostituisce un emocromo dal medico?
No. L’analisi misura specifici valori nutrizionali e metabolici, ma non un emocromo completo né valori di infiammazione o glicemia come CRP e HbA1c. Per una valutazione completa, la diagnostica di laboratorio medica resta fondamentale.
Fonti
- Società tedesca di medicina generale e di famiglia (DEGAM): Linea guida S3 sulla stanchezza, numero di registro AWMF 053-002, versione gennaio 2023.
- Organizzazione mondiale della sanità (OMS): Linea guida dell’OMS sull’uso delle concentrazioni di ferritina per valutare lo stato del ferro in individui e popolazioni, 2020.
- Società tedesca per la nutrizione (DGE): Valori di riferimento per l’apporto di vitamina D, versione 2012.
- Pearce SHS et al. per la European Thyroid Association (ETA): Linea guida ETA 2013: gestione dell’ipotiroidismo subclinico, European Thyroid Journal 2013;2(4):215–228.
Scegli il test adatto
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