Valori ormonali e il giorno giusto del ciclo
Le informazioni più importanti in breve
Per i valori ormonali, il giorno del ciclo fa parte dell’indicazione. Il MSD Manual, edizione per professionisti, indica per la fase avanzata della transizione menopausale un livello di FSH superiore a 25 UI/l e riferisce esplicitamente questo dato ai giorni del ciclo dal 2 al 5 (aggiornamento gennaio 2024).
Il motivo è lo stesso che vale per qualsiasi valore variabile. L’Istituto per la qualità e l’efficienza nell’assistenza sanitaria lo formula in termini generali: molti livelli ormonali cambiano notevolmente nel corso della giornata e l’orario del prelievo è importante (aggiornamento 02/04/2025). Nel ciclo femminile, all’ora si aggiunge il giorno del mese.
Leggerai innanzitutto perché il giorno del ciclo è importante. Seguiranno il metodo di conteggio, il prelievo in cinque passaggi, la gestione dei cicli irregolari, la regola per una seconda misurazione, il confronto dei valori in base alla loro dipendenza dal ciclo e i limiti del metodo.
Questo è ciò che troverai in questo articolo
1. Perché il giorno del ciclo determina il valore
2. Come si conta il giorno del ciclo
3. Il prelievo in cinque passaggi
4. Cosa vale in caso di ciclo irregolare
5. Perché la seconda misurazione deve essere effettuata nello stesso giorno
6. Per chi vale la pena pianificare
7. Cos’altro può modificare il valore
8. Quali valori dipendono dal ciclo e quali no
9. Cosa può mostrare qui un test su sangue capillare
10. Limiti: cosa non risolve il giorno giusto
11. Cosa conta per il giorno del ciclo
Domande frequenti
Fonti
Perché il giorno del ciclo determina il valore
Per la maggior parte dei valori ematici, la data è una formalità. Per gli ormoni dipendenti dal ciclo, è la condizione che permette di interpretare il numero.
Lo si può dimostrare con un’unica indicazione. Per la fase avanzata della transizione menopausale, il MSD Manual, edizione per professionisti, indica un livello di FSH superiore a 25 UI/l nei giorni del ciclo dal 2 al 5 (aggiornamento gennaio 2024). I giorni del ciclo non sono riportati come informazione aggiuntiva, ma fanno parte dell’indicazione.
Fonte documentata
«Ormone follicolo-stimolante (insufficienza ovarica); se il valore è elevato, dovrebbe essere rimisurato almeno 2 volte al mese»
MSD Manual, edizione per professionisti
Amenorrea, sezione Esami del sangue, aggiornamento settembre 2025
La frase dice due cose. Primo, un singolo valore elevato di FSH non è sufficiente. Secondo, la misurazione viene ripetuta mensilmente, quindi seguendo il ritmo del ciclo e non a intervalli arbitrari.
Il tempismo è quindi centrale. Non è un dettaglio per perfezionisti, ma la condizione necessaria affinché due valori siano effettivamente confrontabili.
Come si conta il giorno del ciclo
Il conteggio è semplice, eppure spesso viene fatto in modo errato. Il giorno 1 del ciclo è il primo giorno del sanguinamento, non il giorno successivo né l’ultimo giorno del sanguinamento precedente.
Si intende il vero sanguinamento mestruale, non lo spotting. In caso di dubbi, annota entrambi separatamente e porta l’annotazione al colloquio.
Da questo metodo di conteggio deriva automaticamente la finestra per l'FSH. Il giorno 2-5 del ciclo significa: dal secondo al quinto giorno a partire dal primo giorno del sanguinamento, quindi di norma ancora durante o poco dopo la mestruazione.
Questo sorprende molti, perché il momento sembra poco pratico. È comunque quello giusto, perché i valori di riferimento si basano su di esso.
Perché proprio l'inizio del ciclo
La ragione sta nella quiete. All'inizio del ciclo nessun follicolo è ancora maturato a sufficienza e il feedback proveniente dall'ovaio è di conseguenza ridotto.
In questa fase, l'FSH mostra più chiaramente quanto la ghiandola pituitaria debba aumentare la regolazione. Più avanti nel ciclo, i processi legati all'ovulazione si sovrappongono a questo quadro.
In altre parole: i giorni dal 2 al 5 del ciclo sono il momento con il minor rumore. Per questo questa finestra si è affermata come punto di riferimento, e non un momento più facile da collocare nel calendario.
Per te, quando leggi un risultato, questo significa: un valore di FSH del giorno 18 del ciclo non può essere confrontato in modo sensato con un dato relativo ai giorni dal 2 al 5. Non è una misurazione errata, ma una misurazione a cui manca il parametro di riferimento appropriato.
Il prelievo del campione in cinque passaggi
La sequenza seguente descrive un campione raccolto a casa. L'ordine non è casuale, perché ogni passaggio prepara quello successivo.
Procedura dalla pianificazione alla rispedizione
Prima: preparare il kit e conoscere la finestra
Il kit deve essere già a portata di mano prima dell'inizio del sanguinamento. Chi lo ordina solo dopo perde la finestra, perché tra l'ordine e l'arrivo trascorrono diversi giorni lavorativi. Leggi attentamente le istruzioni una volta.
Annotare il giorno 1
Annota il primo giorno del sanguinamento, con la data. Da quel momento inizia il conteggio. Da un'unica data deriva tutta la procedura successiva.
Effettuare il prelievo tra il giorno 2 e il 5
Questo è il periodo a cui si riferisce il valore di FSH nella letteratura specialistica (MSD Manual, edizione per professionisti, aggiornamento gennaio 2024). Effettua il prelievo al mattino, perché molti livelli ormonali cambiano notevolmente nel corso della giornata. I passaggi concreti sono indicati nelle istruzioni del kit.
Annotare cinque righe
Data del prelievo, giorno del ciclo, ora, tutti i preparati delle ultime settimane e la durata degli ultimi tre cicli. Queste cinque righe determineranno in seguito se sia possibile confrontare due risultati.
Spedirlo lo stesso giorno
Il campione deve essere rispedito senza passaggi intermedi. Più breve è il tempo tra il prelievo e il laboratorio, meno dubbi sorgono in seguito sulla conservazione del campione.
Il primo passo è quello in cui fallisce la maggior parte delle pianificazioni. Un kit ordinato dopo l'inizio del sanguinamento arriva di norma troppo tardi per la stessa finestra.
Cosa vale in caso di ciclo irregolare
Qui si trova la contraddizione pratica di questo tema. Proprio chi desidera effettuare la misurazione a causa di un ciclo irregolare ha più difficoltà a individuare il giorno giusto.
La fase iniziale della transizione è definita proprio da questa irregolarità: una differenza persistente di almeno sette giorni nella durata dei cicli consecutivi (MSD Manual, edizione per professionisti, aggiornato a gennaio 2024). Nella fase avanzata si parla invece di un’amenorrea di almeno 60 giorni.
La soluzione è affidarsi all’evento, non al calendario
Poiché la finestra si calcola a partire dal primo giorno della mestruazione, non è necessaria alcuna previsione. Il giorno del ciclo dipende da un evento che si verifica, non da una data pianificata.
In pratica significa: tenere il kit a disposizione e, quando inizia la mestruazione, effettuare la misurazione nei giorni successivi. Questa sequenza funziona anche con durate del ciclo molto variabili.
Se la mestruazione non compare per un periodo prolungato, la finestra non è applicabile. In tal caso, il momento del prelievo è comunque una questione da discutere con il medico, che lo stabilirà insieme all’andamento.
In entrambi i casi rimane l’annotazione. Un valore accompagnato dalla nota che l’ultima mestruazione risale a 74 giorni prima vale più di un valore privo di qualsiasi indicazione.
Il calendario del ciclo è il vero lavoro preparatorio
Chi annota per sei mesi il primo giorno di ogni mestruazione ottiene due vantaggi allo stesso tempo. Primo: la base per pianificare la prossima finestra.
In secondo luogo, c’è qualcosa che nessun esame del sangue può fornire: l’andamento. La fase iniziale della transizione è descritta da una differenza persistente di almeno sette giorni tra cicli consecutivi, e questa osservazione nasce esclusivamente da un calendario.
Per un colloquio nello studio medico, questo elenco è quindi più prezioso di quanto la maggior parte delle persone immagini. Sei date annotate su un foglio dicono di più sulla fase rispetto a un singolo valore di FSH privo di contesto.
Perché la seconda misurazione deve essere effettuata lo stesso giorno
Un singolo valore ormonale descrive un giorno di un ciclo. Diventa significativo solo quando gli si affianca un secondo valore, e questo confronto richiede una condizione.
Due valori rilevati in giorni diversi del ciclo confrontano due fasi del ciclo, non due momenti della vita.
Se il primo campione è stato prelevato il 3º giorno del ciclo e il secondo il 14º, stai misurando la differenza tra due fasi dello stesso ciclo, non il cambiamento nell’arco di un anno.
Perciò, lo stesso giorno del ciclo è la regola più importante per la ripetizione, seguito a breve distanza dalla stessa ora e dagli stessi preparati. E poiché i valori di riferimento possono variare da un laboratorio all’altro (IQWiG, aggiornato al 02.04.2025), scegliere lo stesso fornitore è la soluzione più semplice.
Quale intervallo è opportuno tra due misurazioni
Per accertare un’insufficienza ovarica, la letteratura specialistica indica un intervallo mensile con almeno due ripetizioni (MSD Manual, edizione per professionisti, aggiornato a settembre 2025). Il ciclo stabilisce il ritmo.
Per la domanda su come cambia qualcosa nel corso degli anni, è più appropriato un intervallo maggiore. Un processo che tipicamente dura da quattro a otto anni raramente mostra qualcosa di nuovo in quattro settimane.
Quale intervallo sia adatto alla tua domanda viene deciso nello studio medico. In entrambi i casi, però, resta la stessa condizione: stesso giorno del ciclo, condizioni comparabili e, se possibile, lo stesso laboratorio.
Senza queste tre condizioni, una seconda misurazione non è una ripetizione, ma una nuova misurazione singola. La differenza non costa nulla, ma decide comunque se alla fine si potrà delineare un andamento.
Per chi vale la pena pianificare
Non ogni domanda sull’equilibrio ormonale richiede una finestra pianificata con precisione. Il confronto lo chiarisce in entrambe le direzioni.
Ha senso per te, se …
Nella tua lista ci sono FSH, LH o estradiolo. Per questi tre il giorno del ciclo è decisivo.
Pianifichi una seconda misurazione e vuoi rendere confrontabile il primo valore.
Puoi tenere a disposizione un kit, così la finestra non viene compromessa dai tempi di spedizione.
Vuoi portare in studio valori che possano essere interpretati durante un colloquio.
Meglio di no, se …
Ti interessa il TSH, la ferritina o l’emoglobina glicata. Questi valori non dipendono dal giorno del ciclo.
Il sanguinamento è assente da tempo. In tal caso la finestra non si applica e la questione va affrontata in uno studio medico.
Usi un contraccettivo ormonale. Questo sostituisce il ciclo che vuoi misurare.
Ti aspetti di ricavare dal risultato un’indicazione sulla fertilità o sull’ovulazione. Un valore misurato in un determinato momento non fornisce questa informazione.
Cos’altro può modificare il valore
Il giorno del ciclo è la condizione più importante, ma non l’unica. Altre due vanno annotate sullo stesso promemoria.
L’orario
Molti livelli ormonali cambiano notevolmente nel corso della giornata; perciò è importante quando viene prelevato il sangue (IQWiG, aggiornamento 02/04/2025). Nel ciclo femminile questa condizione si aggiunge a quella dell’orario, non la sostituisce.
In pratica: misura al mattino e annota l’orario al minuto. L’articolo complementare Prelievo del cortisolo nel sangue: quale orario conta spiega quanto possono essere ristrette queste finestre temporali.
Farmaci e preparati ormonali
Un contraccettivo ormonale interferisce con il sistema di regolazione che la misurazione dovrebbe rappresentare. Lo stesso vale per una terapia ormonale già iniziata.
Anche altri farmaci hanno un ruolo. Per la prolattina, ad esempio, un valore compreso tra 50 e 100 ng/ml è considerato lievemente elevato e nella maggior parte dei casi è dovuto all’uso di un farmaco (Manuale MSD, edizione per professionisti sanitari, aggiornamento settembre 2025).
Per questo è necessario annotare ogni preparato, anche quello che ritieni non abbia nulla a che fare con gli ormoni. La valutazione spetta allo studio medico.
Quali valori dipendono dal ciclo e quali no
Non ogni valore rilevato in un esame femminile richiede una finestra temporale. La tabella confronta tre gruppi sulla base degli stessi quattro criteri.
| Criterio | FSH, LH, estradiolo | Progesterone | TSH, ferritina, glicemia a lungo termine |
|---|---|---|---|
| Dipendente dal ciclo | Sì, in modo marcato | Sì, con una finestra diversa da quella dell’FSH | No |
| Riferimento documentato | FSH superiore a 25 UI/l nei giorni del ciclo da 2 a 5 nella fase avanzata della transizione | Nessuna indicazione sul giorno del ciclo nelle fonti esaminate | Nessun riferimento al ciclo nelle fonti esaminate |
| Cosa pianificare | La finestra a partire dal primo giorno di sanguinamento e l’orario | Il momento va discusso nella pratica clinica, perché dipende dalla domanda | Nessun riferimento al ciclo; per alcuni valori valgono altre condizioni, come il digiuno |
| In caso di ciclo irregolare | Misurare dall’inizio del sanguinamento, l’evento sostituisce il calendario | Difficile da pianificare senza un punto di riferimento, da discutere | Pianificabile invariato, indipendentemente dal ciclo |
La seconda riga contiene due volte uno spazio vuoto, e ciò è intenzionale. Nelle fonti esaminate non abbiamo trovato indicazioni sul progesterone né sul giorno del ciclo; per questo non è riportato alcun numero, invece di una stima.
L’ultima colonna è quella più rassicurante. Chi fa misurare TSH, ferritina o glicemia a lungo termine non deve prestare attenzione al ciclo e può misurare in qualsiasi momento.
Cosa comporta questo per la scelta del test
Dalla tabella emerge un ordine pratico. Prima chiarire la domanda, poi scegliere il test e solo dopo pianificare l’appuntamento.
Chi vuole sapere a che punto si trova nella transizione verso la menopausa ha bisogno dell’FSH e quindi della relativa finestra. Chi vuole verificare le altre spiegazioni più plausibili, cioè tiroide, riserve di ferro e metabolismo degli zuccheri, non ha bisogno di una finestra.
Questa distinzione evita una pianificazione inutile. Un profilo senza valori dipendenti dal ciclo può essere eseguito in qualunque mattina, e nella vita quotidiana fa davvero la differenza.
Chi ha bisogno di entrambi pianifica in base a quello dei due più restrittivo. In questo caso, la finestra per l’FSH stabilisce l’appuntamento e gli altri valori vengono misurati senza svantaggi.
Cosa può mostrare qui un test sul sangue capillare
Un autotest sul sangue capillare non formula diagnosi. Il suo vantaggio per i valori dipendenti dal ciclo è che puoi scegliere tu il giorno, invece di aspettare un appuntamento presso uno studio medico.
I due test di mybody®x (MYBODY Lab GmbH) si comportano in modo diverso rispetto al ciclo. Cosa possono e non possono fare è indicato nelle schede.
Women’s Wellness Check | Test per la salute femminile di mybody®x (MYBODY Lab GmbH)
Check della menopausa | Test ormonale per la menopausa
Misura 8 valori: estradiolo, FSH, LH, progesterone, SHBG, TSH, testosterone e DHEA-S. Quattro dipendono dal ciclo, perciò in questo caso il momento del prelievo è determinante. Cosa il test non può fare: fornisce valori relativi a un singolo momento e non un andamento nel tempo, e non dice nulla sull’ovulazione o sulla fertilità. Non formula diagnosi e non sostituisce una visita medica.
Spedizione del kit in 1–3 giorni lavorativi
laboratorio medico certificato
Women’s Wellness Check | Test per la salute femminile di mybody®x (MYBODY Lab GmbH)
Esame del sangue capillare | Women’s Wellness Check
Test per la salute femminile
Spedizione del kit in 1–3 giorni lavorativi
laboratorio medico certificato
Sul Women’s Wellness Check
Punto 1
Preparare prima il kit
Contare a partire dal giorno 1
Il giorno 1 del ciclo è il primo giorno del sanguinamento; tutto il resto parte da lì.
Annotare cinque righe
Data, giorno del ciclo, ora, preparati assunti e la durata degli ultimi tre cicli.
Pianificare la ripetizione
Un valore elevato di FSH dovrebbe essere rimisurato almeno due volte al mese.
Il capitolo in breve
Un autotest su sangue capillare consente di scegliere autonomamente il giorno del ciclo, invece di aspettare un appuntamento. Per FSH, LH ed estradiolo questo giorno determina l'interpretabilità del risultato, mentre per TSH, ferritina e glicemia a lungo termine non è rilevante. Sono decisivi quattro punti: preparare prima il kit, contare a partire dal giorno 1, annotare cinque righe e pianificare la ripetizione.
Limiti: cosa non risolve il giorno giusto
Il primo limite è il più importante. Scegliere correttamente il giorno del ciclo non trasforma un valore rilevato in un singolo momento in un andamento nel tempo. Fa sì che il numero sia confrontabile con il parametro di riferimento, e nulla più.
Il secondo limite è la ripetizione. Un valore elevato di FSH dovrebbe essere rimisurato almeno due volte al mese (MSD Manual, edizione per professionisti, aggiornamento settembre 2025). Il momento giusto non sostituisce questa ripetizione: la rende semplicemente sensata.
Il terzo limite è una lacuna nelle fonti. Non abbiamo trovato un'indicazione affidabile sul giorno del ciclo appropriato per il progesterone. Per questo nel testo non compare alcun numero e la questione va discussa con il medico.
Il quarto limite riguarda l'affermazione in sé. Questo articolo tratta la comparabilità delle misurazioni. Da ciò non si possono ricavare affermazioni sull'ovulazione, sulla fertilità o sul momento del concepimento.
Perché il giorno del ciclo è importante
Se devi ricordare una sola cosa di questo articolo, è questa: annota il primo giorno di ogni sanguinamento e prepara il kit per il test prima di averne bisogno.
Il motivo è poco spettacolare, ma decide comunque tutto. La finestra per l’FSH si apre il secondo giorno dopo un evento che non si può pianificare e si chiude il quinto.
All’inizio c’era la domanda su quale giorno del ciclo contare. Per l’FSH, la risposta è: dal giorno 2 al giorno 5, contando dal primo giorno del sanguinamento. Più importante della risposta è prendere l’abitudine di annotare il giorno.
È comprensibile obiettare che si stia pianificando molto per un singolo valore di laboratorio. Tuttavia, lo sforzo consiste in due cose: avere un kit nell’armadietto e una riga nel calendario.
A questo si contrappone la differenza tra un numero che può essere interpretato e uno che non può esserlo. Questa differenza in seguito non può più essere recuperata, ed è per questo che la pianificazione viene prima di tutto.
Domande frequenti
In quale giorno del ciclo si determinano i valori ormonali?
Per l’FSH, il MSD Manual, edizione per professionisti, indica i giorni del ciclo dal 2 al 5 e vi riferisce il valore superiore a 25 UI/l per la fase avanzata della transizione verso la menopausa (aggiornamento: gennaio 2024). Il giorno 1 del ciclo è il primo giorno del sanguinamento. Per TSH, ferritina o glicemia a lungo termine, il giorno del ciclo non è rilevante.
Come conto correttamente il giorno del ciclo?
Il giorno 1 del ciclo è il primo giorno del vero sanguinamento, non il giorno successivo e non un eventuale sanguinamento intermestruale precedente. Da quel giorno si conta in avanti. Questo conteggio determina la finestra dal giorno 2 al giorno 5, che quindi di solito cade ancora durante o poco dopo il sanguinamento.
Cosa faccio in caso di ciclo irregolare?
La finestra si calcola a partire dal primo giorno di sanguinamento e quindi non richiede previsioni. In pratica: tieni il kit disponibile ed effettua la misurazione non appena inizia il sanguinamento. Se il sanguinamento non compare per un periodo prolungato, la finestra non si applica e occorre rivolgersi a un medico. In ogni caso, annota da quanto tempo risale l’ultimo sanguinamento.
L’orario ha un’ulteriore importanza?
Sì. L’IQWiG rileva che molti livelli ormonali cambiano notevolmente nell’arco della giornata e che quindi l’orario del prelievo di sangue è importante (aggiornamento: 02/04/2025). Nel ciclo femminile a questa condizione se ne aggiunge un’altra: quella legata al momento del ciclo. In pratica: misura al mattino e annota l’orario.
Posso effettuare una misurazione attendibile mentre assumo la pillola?
Un contraccettivo ormonale interviene nello stesso circuito regolatorio che la misurazione dovrebbe rappresentare e, al tempo stesso, sovrascrive il ciclo a cui si orienta la finestra. Un risultato ormonale descrive quindi la situazione sotto l’effetto del preparato. Questo non è un motivo per non effettuare la misurazione, ma è un motivo per annotare il preparato e non interpretare il risultato da sole.
Prossimo passaggio
Tieni pronto il kit prima dell’inizio della finestra
Se vuoi determinare FSH, LH ed estradiolo nel periodo corretto, il Menopause Check misura questi valori insieme ad altri cinque a partire da sangue capillare. Non formula una diagnosi e non sostituisce una valutazione medica.
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La stessa domanda per la seconda condizione: l’ora del giorno.
Fonti
- Manuale MSD, edizione per professionisti: Amenorrea (aggiornato a settembre 2025) – msdmanuals.com
- Manuale MSD, edizione per professionisti: Menopausa, Pinkerton JV (aggiornato a gennaio 2024) – msdmanuals.com
- Istituto per la qualità e l’efficienza nell’assistenza sanitaria (IQWiG): Comprendere correttamente i valori di laboratorio, aggiornamento al 02.04.2025 – gesundheitsinformation.de
La citazione testuale sulla ripetizione di un valore elevato di FSH almeno due volte al mese e l’indicazione relativa alla prolattina leggermente elevata tra 50 e 100 ng/ml provengono dalla fonte [1]. Il riferimento all’FSH nei giorni dal 2 al 5 del ciclo con valori superiori a 25 I.E./l, la definizione della fase iniziale di transizione sulla base di una differenza di almeno sette giorni e l’amenorrea di almeno 60 giorni provengono da [2]. L’affermazione sull’andamento giornaliero dei livelli ormonali, l’indicazione sull’importanza dell’orario del prelievo e il dato sulle differenze tra laboratori provengono da [3]. Nelle fonti esaminate non abbiamo trovato un’indicazione attendibile sul giorno del ciclo più adatto per il progesterone; per questo nel testo non è riportato alcun numero. Le informazioni su prezzo, valori, tipo di campione e laboratorio provengono dalle pagine dei prodotti di mybody®x, consultate il 13.08.2026; i tempi di elaborazione seguono le indicazioni centrali per gli esami del sangue. Tutte le fonti sono state consultate e verificate il 13.08.2026.
Team editoriale e scientifico di mybody®x
Diagnostica di laboratorio Interpretazione delle analisi del sangue Scienze dell’alimentazione Nutrigenetica
Questo articolo è stato realizzato dal team editoriale e scientifico di mybody®x. Il team riunisce competenze di diagnostica di laboratorio, scienze dell’alimentazione e interpretazione delle analisi del sangue. Chi contribuisce a questi contenuti è indicato nella pagina degli autori.
Pubblicato il 13.08.2026 · Ultimo aggiornamento il 13.08.2026
I contenuti hanno uno scopo informativo generale e non sostituiscono il consulto, la diagnosi o il trattamento medico. Gli intervalli di riferimento dipendono dal laboratorio, dal metodo e dall’età: fanno sempre fede i dati riportati sul tuo referto.
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