Pour ces deux objectifs, différents types de tests conviennent. Pour la perte de poids, un test métabolique ADN à partir d’un échantillon de salive (par ex. WeightLoss SLIM, 169 €) montre la prédisposition génétique à utiliser les graisses et glucides. En cas de baisse d’énergie, un test sanguin des nutriments à partir de sang capillaire (VitalCheck Complete, 169 €) mesure le statut actuel en fer, vitamine D et B12. Les tests ADN décrivent les prédispositions, les tests sanguins l’état actuel. Aucun test à domicile ne remplace un diagnostic médical.
Deux objectifs, deux questions biologiques
« Perdre du poids » et « avoir plus d’énergie » semblent liés, mais correspondent à deux mesures différentes. Un test peut refléter soit ta prédisposition, soit ton état actuel – rarement les deux à la fois.
Les tests ADN analysent des variantes génétiques (SNPs, différences ponctuelles dans l’ADN) à partir d’un échantillon de salive. Ces prédispositions sont stables à vie. Un tel test répond à des questions comme : mon corps utilise-t-il plutôt des glucides ou des graisses, et quelle est ma sensibilité à l’insuline ? Il ne dit pas combien tu pèses actuellement ni si un régime fonctionne.
La fatigue persistante est généralement une question d’état actuel. Les causes fréquentes et bien mesurables sont une faible réserve de fer (ferritine), une carence en vitamine D ou B12, ou un dysfonctionnement thyroïdien. Ces valeurs varient dans le temps et ne peuvent être détectées que par une prise de sang, pas par les gènes.
Pour cette combinaison d’objectifs : ceux qui veulent comprendre leur situation de départ combinent souvent un test ADN (prédisposition, stratégie nutritionnelle) avec un test sanguin des nutriments (métabolisme énergétique actuel). Ceux qui ont un seul objectif choisissent le type d’échantillon adapté.
Tests à domicile pour perte de poids et énergie comparés
| Objectif / symptôme | Test | Type d’échantillon | Paramètres mesurés | Prix | Résultat après |
|---|---|---|---|---|---|
| Perte de poids – comprendre la prédisposition génétique | Test ADN WeightLoss SLIM | Salive | Plus de 80 variantes génétiques : FTO, PPARG, ADRB2, TCF7L2, utilisation des graisses/glucides, sensibilité à l’insuline | 169,00 € | 15–25 jours ouvrables |
| Perte de poids avec plan nutritionnel concret | Analyse métabolique ADN incluant plan 28 jours | Salive | Plus de 80 variantes génétiques + plan nutritionnel 28 jours & livre de recettes | à partir de 197,00 € | 15–25 jours ouvrables |
| Performance sportive & récupération | Test ADN Fitness VITALITY | Salive | Plus de 100 variantes génétiques : VO2max, type musculaire, combustion des graisses, fatigue musculaire, récupération | 197,00 € | 15–25 jours ouvrables |
| Fatigue & manque d'énergie – statut nutritionnel | Nährstoff VitalCheck Complet | Sang capillaire | 15 biomarqueurs : vitamine D3, B12, acide folique, ferritine, magnésium, zinc, sélénium, etc. | 169,00 € | 3–5 jours ouvrables |
| Valeur ciblée en cas de fatigue | Test rapide ferritine, vitamine D ou TSH | Sang capillaire | par 1 marqueur (réserve de fer, vitamine D ou taux thyroïdien) | 14,50 € chacun | 3–5 jours ouvrables |
Prix en vigueur en juillet 2026, TVA incluse, sous réserve de modifications. Délais de traitement selon les informations actuelles du fournisseur. Veuillez vérifier sur mybody-x.com avant l'achat.
Les tests en détail
WeightLoss | Test ADN SLIM (169 €)
Le WeightLoss SLIM est un test métabolique ADN destiné à la perte de poids. Plus de 80 variantes génétiques (SNP) sont analysées à partir d'un échantillon de salive, notamment le gène FTO (associé au poids corporel), PPARG, ADRB2 et TCF7L2. Le rapport évalue comment votre corps traite les graisses et les glucides, le degré de sensibilité à l'insuline et les besoins génétiquement déterminés en vitamines et minéraux (notamment B6, B9, B12, D, fer). Il comprend 24 rapports d'analyse répartis en 5 chapitres (environ 140 pages) ainsi qu'une évaluation de plus de 1 000 aliments. Ce test fournit une base pour orienter l'alimentation, mais ne prédit pas le succès d'un régime particulier. Détails : Test ADN WeightLoss SLIM.
Analyse métabolique ADN avec plan de 28 jours (à partir de 197 €)
Cette version repose sur la même analyse génétique (plus de 80 variantes génétiques à partir de la salive), mais elle est complétée par un plan d'action concret. Le contenu comprend un plan nutritionnel individualisé de 28 jours (MY FOODBOOK), 60 recettes quotidiennes ainsi qu'un journal et un tracker. Ce test s'adresse à tous ceux qui souhaitent non seulement une analyse génétique, mais aussi une structure concrète pour la mise en pratique au quotidien. En plus de la version de base à partir de 197 €, des modules complémentaires « Sport & Mouvement » et « Nutrition & Santé » sont disponibles. Des objectifs plus avancés sont couverts par le NutriCare INFINITY (269 €) ou le Longevity ALL IN ONE (369 €). Détails : Analyse métabolique ADN avec plan de 28 jours.
Fitness | Test ADN VITALITY (197 €)
Si « plus d'énergie » signifie surtout une meilleure performance sportive, le test ADN Fitness VITALITY est l'analyse génétique adaptée. Plus de 100 variantes génétiques sont évaluées à partir d'un échantillon de salive, notamment concernant le VO2max (consommation maximale d'oxygène), le type de fibres musculaires, la combustion des graisses, la fatigue musculaire, la récupération après l'entraînement et le risque de blessure. Le rapport comprend 32 sections d'analyse réparties en 6 chapitres (environ 160 pages). Important à noter : le test décrit les prédispositions génétiques à l'entraînement et à la récupération. Le fait que vous vous sentiez réellement plein d'énergie dépend aussi de facteurs comme le sommeil, l'état nutritionnel et la condition physique, qui ne sont pas mesurés par ce test. Détails : Test ADN Fitness VITALITY.
Nutriment | VitalCheck Complete (169 €)
Pour la question « Pourquoi suis-je constamment fatigué ? », un test sanguin est souvent plus révélateur qu’un test ADN, car il montre l’état actuel de tes réserves. Le VitalCheck Complete mesure à partir de sang capillaire (goutte de sang au bout du doigt) 15 biomarqueurs : 25-OH-vitamine D3 (forme de stockage de la vitamine D), vitamine B12, transcobalamine, acide folique, calcium, magnésium, sodium, ferritine (forme de stockage du fer), zinc, sélénium, manganèse, cuivre ainsi que HDL, LDL et triglycérides. Les valeurs de fer, vitamine D et B12 font partie des causes mesurables les plus fréquentes de fatigue. Une version moins coûteuse est le VitalCheck Basic (139 €). Pour certains paramètres, il existe aussi des tests rapides à environ 14,50 € (par ex. ferritine, vitamine D, TSH comme hormone thyroïdienne), voir Tests de carence en vitamines et Tests hormonaux. Détails : Nährstoff VitalCheck Complete.
Ce que ces tests ne peuvent pas faire
Les tests à domicile sont des outils d’orientation, pas un diagnostic. Avant d’acheter, ces limites sont plus importantes que n’importe quelle caractéristique produit :
Les tests ADN ne prédisent pas la perte de poids. Ils montrent des prédispositions génétiques. Que tu perdes du poids dépend surtout de ton comportement, de ton alimentation, de ton activité physique et de ton environnement – pas de variantes génétiques isolées. Aucun test ne garantit un résultat.
Les tests par goutte de sang sont un dépistage, pas un diagnostic médical de laboratoire. Les valeurs limites ou anormales doivent être confirmées par une prise de sang veineuse chez un médecin avant de modifier ta supplémentation ou ton alimentation.
La fatigue persistante peut avoir des causes que les tests à domicile ne détectent pas. Cela inclut les maladies de la thyroïde, le diabète, l’apnée du sommeil, les troubles dépressifs, les maladies cardiaques ou rénales ainsi que l’anémie au-delà d’une carence en fer. Tu devrais consulter un médecin surtout en cas de : perte de poids involontaire, épuisement malgré un sommeil suffisant pendant plusieurs semaines, essoufflement, palpitations ou battements cardiaques irréguliers, fièvre ou sueurs nocturnes, ainsi que présence de sang dans les selles.
Chaque test est un instantané. Une seule mesure ou un profil génétique ne remplace ni le suivi dans le temps ni une évaluation médicale globale de tes symptômes.
Réalisation, laboratoire et protection des données
- Commande du kit de test en ligne (livraison gratuite à partir de 49 €).
- Prélèvement à domicile – salive pour le test ADN, une goutte de sang du bout du doigt pour le test de nutriments. Durée environ 10 minutes.
- Envoyez l'échantillon pseudonymisé avec un code d'identification individuel gratuitement.
- Analyse réalisée dans un laboratoire certifié ISO en Allemagne. Le traitement des données est certifié selon ISO/IEC 27001 (norme de sécurité de l'information).
- Accès aux résultats sur le portail en ligne : analyses ADN après 15 à 25 jours ouvrables, tests sanguins après 3 à 5 jours ouvrables.
- Protection des données : le traitement est conforme au RGPD. L'échantillon de salive et la séquence ADN sont détruits complètement deux mois après la fin de l'analyse selon le fournisseur.
Questions fréquentes
Perte de poids ou énergie – quel test faire en premier ?
Cela dépend de l'objectif principal. Si la fatigue ressentie est prioritaire, un test sanguin de nutriments est utile car il montre l'état actuel du fer, de la vitamine D et de la B12 et est disponible en 3 à 5 jours ouvrables. Pour une stratégie nutritionnelle à long terme, un test ADN fournit la prédisposition.
Un test ADN peut-il dire si je perds du poids ?
Non. Un test ADN montre les prédispositions génétiques pour le métabolisme des graisses et des glucides, pas votre poids actuel ni le succès d'un régime. La perte de poids dépend surtout de l'alimentation, de l'exercice et du mode de vie. L'analyse génétique peut orienter, mais ne garantit rien.
Pourquoi suis-je constamment fatigué – un test sanguin peut-il aider ?
Les causes fréquentes mesurables de fatigue sont un faible stock de fer (ferritine), une carence en vitamine D ou B12 ainsi qu'un dysfonctionnement thyroïdien. Un test sanguin de nutriments peut détecter ces valeurs. Si les symptômes persistent malgré des valeurs normales, un examen médical est nécessaire.
Quelle est la différence entre un test salivaire et un test sanguin ?
L'échantillon de salive d'un test ADN montre des variantes génétiques stables à vie – donc la prédisposition. La goutte de sang d'un test de nutriments mesure l'état actuel de l'approvisionnement, qui peut changer avec le temps. Pour « comprendre la prédisposition », utilisez la salive, pour « vérifier le statut actuel », le sang.
Combien de temps faut-il pour obtenir les résultats ?
Les analyses ADN à partir de salive nécessitent 15 à 25 jours ouvrables après réception de l'échantillon. Les tests sanguins de nutriments à partir de sang capillaire sont disponibles après 3 à 5 jours ouvrables. Les résultats sont fournis sur le portail en ligne.
Un autotest remplace-t-il la visite chez le médecin ?
Non. Les autotests servent d'orientation et ne remplacent pas un diagnostic ou un traitement médical. Des valeurs anormales ou des symptômes persistants doivent être examinés par un médecin, surtout en cas de signes d'alerte tels qu'une perte de poids involontaire, un essoufflement ou une fatigue durant plusieurs semaines.
Quel est le prix de la combinaison test ADN et test nutriments ?
Un test métabolique ADN comme WeightLoss SLIM (169 €) combiné au Nährstoff VitalCheck Complet (169 €) coûte 338 €. Ceux qui souhaitent vérifier uniquement certains paramètres énergétiques peuvent choisir des tests rapides à environ 14,50 € par marqueur.
Les résultats conviennent-ils à un changement alimentaire ?
Les rapports contiennent des évaluations concrètes, par exemple sur l’utilisation des macronutriments et les besoins en nutriments, parfois avec des évaluations alimentaires et un plan sur 28 jours. Ils sont destinés à titre indicatif. En cas de maladies préexistantes ou de compléments alimentaires, discutez de la mise en œuvre avec un professionnel médical ou nutritionnel.
Sources
- Organisation mondiale de la santé (OMS) : Directive OMS sur l’utilisation des concentrations de ferritine pour évaluer le statut en fer chez les individus et les populations, 2020.
- Société allemande de nutrition (DGE) : Valeurs de référence pour l’apport en vitamine D, version 2012.
- Pearce SHS et al. pour l’European Thyroid Association (ETA) : Guide ETA 2013 : prise en charge de l’hypothyroïdie subclinique, European Thyroid Journal 2013;2(4):215–228.
- Frayling TM et al. : Une variante commune du gène FTO est associée à l’indice de masse corporelle et prédispose à l’obésité infantile et adulte, Science 2007;316(5826):889–894.
Choisir le test approprié
Pour la prédisposition génétique à la perte de poids ou le métabolisme énergétique actuel :