Créatine et marqueurs rénaux : que signifie une créatinine élevée ?
L’essentiel en bref
La créatine peut augmenter le taux de créatinine dans le sang, et cette hausse ne signifie pas automatiquement une moins bonne fonction rénale. Dans une revue de la littérature, Antonio et ses collègues indiquent que les augmentations temporaires de la créatine ou de la créatinine dues à un apport en créatine ne reflètent probablement pas une diminution de la fonction rénale (2021).
La raison tient à l’origine de ce marqueur. La créatinine est un produit de dégradation issu des muscles, et sa quantité dans le sang dépend à la fois de la masse musculaire et des apports provenant de l’alimentation et des compléments alimentaires. Le taux mesure donc deux éléments simultanément, et le calcul sous-jacent ne permet pas de les distinguer.
Vous découvrirez d’abord pourquoi le taux augmente. Suivront ensuite trois affirmations courantes examinées à la loupe, les données disponibles sur la sécurité, les chiffres concernant l’apport habituel, la comparaison des trois termes faciles à confondre, la marche à suivre avant une prise de sang, la question du meilleur marqueur et les limites d’une mesure.
Ce que cet article vous réserve
1. Pourquoi le taux de créatinine augmente après la prise de créatine
2. Trois phrases sur la créatine et les reins examinées à la loupe
3. Ce que dit réellement l’évaluation de la sécurité
4. Quelles quantités jouent un rôle dans l’évaluation
5. Comparaison entre la créatine, la créatinine et la cystatine C
6. Ce qu’il faut prendre en compte avant une prise de sang
7. Quel marqueur répond le mieux à la question
8. Pour qui une mesure est utile et pour qui elle ne l’est pas
9. Ce qu’un test de sang capillaire peut montrer ici
10. Limites : ce que ces valeurs ne permettent pas de déterminer
11. Ce qui compte pour la créatine et les marqueurs rénaux
Questions fréquentes
Sources
Pourquoi le taux de créatinine augmente après la prise de créatine
Les deux mots diffèrent de deux lettres, et cette différence détermine la réponse. La créatine est une substance que l’organisme produit lui-même et que l’on trouve également dans la viande et le poisson. La créatinine est ce qu’il en reste.
L’Institut pour la qualité et l’efficience en matière de santé décrit la créatinine comme un produit de dégradation issu des muscles et éliminé par les reins (au 20/03/2025). C’est précisément pour cela qu’elle sert de marqueur rénal : ce qui est produit doit être éliminé par les reins.
À retenir
Le taux de créatinine mesure deux éléments à la fois : la quantité produite et la quantité éliminée par les reins. Un apport en créatine modifie le premier élément, et le taux augmente sans que le second ait nécessairement changé.
Ce qui se passe réellement dans le muscle
La créatine se trouve dans les muscles, où elle sert de réserve d’énergie à court terme. Une petite partie de cette réserve se dégrade chaque jour, et cette dégradation produit de la créatinine. Il ne s’agit pas d’un dommage, mais du fonctionnement normal d’une réserve.
Comme cette dégradation se déroule de manière régulière, la créatinine constitue une bonne mesure. L’organisme en produit de façon prévisible, et ce que les reins n’éliminent pas s’accumule dans le sang. Un déchet devient ainsi un instrument de mesure.
Le piège tient au mot « prévisible ». Le renouvellement n’est prévisible que tant que les réserves ne changent pas. Une réserve plus importante en libère davantage, et c’est précisément le but d’un apport de créatine.
L’erreur de raisonnement se trouve dans le calcul, pas dans les reins
Dans leur revue, Antonio et ses collègues décrivent le problème très clairement. Le taux de créatinine dans le sang peut servir de marqueur approximatif de la fonction rénale, mais sa concentration sanguine dépend de la masse musculaire ainsi que des apports alimentaires en créatine et en créatinine (2021).
Le même article en tire une conséquence pratique. Chez les personnes consommant beaucoup de viande ou prenant des compléments de créatine, la prudence est de mise lorsqu’on utilise la créatinine sanguine et la clairance ou le débit de filtration estimés à partir de celle-ci (2021).
Ici, la prudence ne signifie pas l’alarme, mais la mise en contexte. La valeur n’est pas fausse. Elle répond simplement à une autre question que celle que le résultat semble suggérer.
Trois affirmations sur la créatine et les reins, vérifiées par les faits
Les trois phrases suivantes reviennent dans presque toutes les discussions sur le sujet. Elles semblent toutes les trois raisonnables, et toutes les trois peuvent être confrontées aux données disponibles.
Vérifié à l’aune des données disponibles
Répandu
« La créatine finit par endommager les reins. »
Étayé
Antonio et ses collègues résument ainsi les travaux expérimentaux et contrôlés : un apport de créatine aux doses recommandées n’entraîne ni lésion rénale ni trouble de la fonction rénale chez les personnes en bonne santé (2021).
Répandu
« Si la créatinine augmente, c’est que les reins filtrent moins bien. »
Étayé
Selon la même revue, les augmentations transitoires de la créatine ou de la créatinine dans le sang et les urines consécutives à un apport de créatine ne reflètent probablement pas une diminution de la fonction rénale (2021).
Répandu
« Alors, il suffit de ne pas tenir compte de la valeur rénale lors de la prise de créatine. »
Étayé
La prudence concerne la créatinine, et non la mesure en elle-même (Antonio et al., 2021). Le MSD Manual, dans son édition destinée aux professionnels de santé, décrit pour la cystatine C une concentration plasmatique indépendante du sexe, de l’âge et du poids corporel (édition 2025). Cela plaide en faveur d’une autre valeur, et non de l’absence de valeur.
Le premier point nécessite une réserve, afin que l’absence d’alerte ne devienne pas un blanc-seing. L’interprétation citée concerne les personnes en bonne santé et les quantités décrites dans la littérature. Toute personne atteinte d’une maladie rénale connue doit consulter un médecin à ce sujet, et non poser la question sur un forum.
Ce que dit réellement l’évaluation de la sécurité
Pour l’espace germanophone, il existe une synthèse. Le groupe de travail Nutrition sportive de la Société allemande de nutrition a publié en 2020 un avis de positionnement sur les aspects de sécurité des compléments alimentaires dans le sport, dans lequel une section est consacrée à la créatine.
Le document reprend l’évaluation du Comité scientifique de l’alimentation humaine de la Commission européenne datant de 2000. La phrase suivante est issue de cette évaluation et concerne non pas la durée de la prise, mais son début.
Source documentée
« Le comité a recommandé d’éviter les doses initiales élevées (loading dose). »
Groupe de travail Nutrition sportive de la Société allemande de nutrition (DGE)
Aspects de sécurité des compléments alimentaires dans le sport, Ernährungs Umschau international, 2020
L’avis de positionnement précise également que le comité a confirmé dans l’ensemble sa recommandation précédente : éviter les doses initiales élevées et, à condition que le produit présente un haut degré de pureté, considérer comme improbables les risques pour la santé liés à un apport allant jusqu’à 3 grammes de créatine par jour (2020).
Ces chiffres sont reproduits ici dans le cadre d’une évaluation, et non comme une recommandation. Cet article ne recommande aucune prise et n’indique aucune posologie à suivre.
Quelles quantités jouent un rôle dans l’évaluation
Pour interpréter le taux de créatinine, une donnée issue de la même source est utile : le renouvellement quotidien. L’avis de positionnement estime le taux de renouvellement quotidien de la créatine dans l’organisme à environ 2 grammes par jour (2020).
Ce chiffre constitue la véritable référence. L’organisme métabolise déjà de la créatine chaque jour, dont une partie est transformée en créatinine, éliminée par les reins. Ajouter de la créatine augmente ce flux, et le taux sanguin évolue en conséquence.
Pourquoi le taux de renouvellement est la meilleure référence
Les chiffres concernant les compléments alimentaires paraissent souvent arbitraires, faute de point de référence. Le taux de renouvellement fournit ce point de référence. Il indique la quantité que l’organisme traite déjà chaque jour et transforme ainsi une quantité en rapport.
C’est précisément dans cette perspective que l’avis de positionnement développe son argumentation. Il compare des apports plus faibles, proches du taux de renouvellement quotidien, à des doses initiales élevées et aboutit, dans le premier cas, à une conclusion différente de celle du second (2020).
Pour le taux sanguin, on peut donc s’attendre à quelque chose de simple. Plus l’apport dépasse le renouvellement normal, plus le taux de créatinine peut varier nettement. Aucune des sources examinées ne fournit de chiffre fiable indiquant l’ampleur de cette variation.
Pourquoi la viande aussi fait varier le taux
La créatine se trouve dans la viande et le poisson. C’est pourquoi la revue d’Antonio et de ses collègues mentionne, dans le même contexte que la supplémentation, une forte consommation de viande lorsqu’il est question de prudence concernant la créatinine (2021).
Pour vous, cela signifie que cet effet n’a rien d’exotique ni de propre à la musculation. Un steak la veille d’une prise de sang relève de la même catégorie, mais son effet est plus faible.
Comparaison de la créatine, de la créatinine et de la cystatine C
Trois termes qui se ressemblent, mais qui désignent des choses complètement différentes sur un compte rendu. Le tableau les compare selon les mêmes quatre critères.
| Critère | Créatine | Créatinine | Cystatine C |
|---|---|---|---|
| Ce que c’est | Substance produite par l’organisme, également présente dans la viande et le poisson | Produit de dégradation issu de la musculature, éliminé par les reins | Protéine produite par toutes les cellules nucléées et filtrée par les reins |
| Où cela apparaît sur le compte rendu | Elle n’est pas mesurée dans le laboratoire standard et ne fait pas l’objet d’un dosage de routine | Comme valeur standard de la fonction rénale, généralement avec un débit de filtration estimé | Comme valeur complémentaire, selon le MSD Manual, elle n’est pas disponible dans tous les laboratoires |
| Ce que la masse musculaire y change | Une masse musculaire plus importante signifie une réserve plus grande | La valeur sanguine dépend directement de la masse musculaire | Concentration plasmatique indépendante du sexe, de l’âge et du poids corporel |
| Ce que modifie un apport de créatine | Le renouvellement quotidien dépasse le taux de renouvellement d’environ 2 grammes | Une hausse temporaire est possible, mais elle ne reflète probablement pas une diminution de la fonction rénale | Aucune influence de l’apport de créatine décrite dans les sources examinées |
La dernière ligne de la colonne de droite est formulée avec prudence, à dessein. Elle ne dit pas qu’il n’y a aucune influence, mais que les sources examinées n’en décrivent aucune. La différence est importante, car l’absence d’information ne signifie pas qu’il n’y a aucun risque.
Ce que mesure la cystatine C et quelles sont ses propres limites est expliqué dans l’article associé de ce cluster : La cystatine C et ce que sa valeur révèle sur votre fonction rénale. Cet article se concentre sur la question de l’effet des compléments alimentaires sur les résultats.
Ce qu’il faut prendre en compte avant une prise de sang
Lorsqu’un paramètre varie en fonction de l’alimentation, le moment de la mesure influence aussi le résultat. C’est particulièrement vrai pour la créatinine, car deux sources se combinent : la musculature de l’organisme et ce qui est apporté de l’extérieur.
Un taux de créatinine plus élevé ne signifie pas la même chose qu’une moins bonne fonction rénale.
Un taux de créatinine plus élevé ne signifie pas la même chose qu’une moins bonne fonction rénale. Garder cela à l’esprit permet de lire ses propres résultats différemment, avec plus de sérénité.
Le jour précédent compte davantage que l’heure
Deux éléments de la veille peuvent influencer le taux de créatinine. Le premier est un repas copieux à base de viande, car la créatine de la viande emprunte la même voie que la créatine en complément. Le second est une séance d’entraînement très intense.
Pour le deuxième point, les enzymes hépatiques offrent un parallèle bien documenté. L’Institut pour la qualité et l’efficience des soins de santé précise, au sujet de l’alanine aminotransférase, qu’un exercice physique intense peut entraîner une élévation temporaire des valeurs (données du 20/03/2025). Les deux valeurs proviennent au moins en partie de la même source, à savoir des muscles sollicités.
Ainsi, si l’on court un marathon le dimanche et que l’on fait mesurer ses paramètres le lundi, la mesure inclut aussi le marathon. Pour une simple photographie à un instant donné, cela n’a pas d’importance ; pour une valeur de référence, si.
Dites-le à votre médecin avant la prise de sang
Le point le plus important ne coûte rien. Toute personne qui prend de la créatine devrait le signaler avant la prise de sang. C’est exactement ce qui ressort de la revue d’Antonio et de ses collègues : en cas de supplémentation, il convient d’interpréter avec prudence la créatinine et le débit de filtration glomérulaire estimé à partir de celle-ci (2021).
Sans cette information, un compte rendu ressemble à n’importe quel autre. Avec elle, une valeur anormale devient un chiffre explicable et un examen supplémentaire se transforme souvent en un simple contrôle quelques semaines plus tard.
Quelle valeur répond le mieux à la question
La question n’est pas de savoir s’il faut mesurer, mais quoi mesurer. Lorsque le facteur perturbateur est connu, la solution s’impose : une valeur qui ne dépend pas de ce facteur.
C’est précisément ce que décrit le MSD Manual, dans son édition destinée aux professionnels, à propos de la cystatine C. Cette protéine est produite par toutes les cellules nucléées et filtrée par les reins ; sa concentration plasmatique est indépendante du sexe, de l’âge et du poids corporel (données de 2025).
Le même document en précise l’inconvénient. Les tests ne sont pas toujours disponibles et il n’existe pas de valeurs standardisées dans les laboratoires (données de 2025). Un dosage de la cystatine C est donc bien comparable au sein d’un même laboratoire, mais moins entre deux laboratoires.
Pourquoi les deux valeurs figurent malgré tout côte à côte
Il serait pratique de simplement remplacer la créatinine en cas de prise de créatine. La pratique s’y oppose. La créatinine figure sur presque tous les comptes rendus et fournit ainsi une longue série de valeurs de comparaison, ce qui n’est généralement pas le cas de la cystatine C.
À cela s’ajoute le calcul sous-jacent. Le MSD Manual indique que la clairance de la créatinine surestime d’environ 10 à 20 % la capacité réelle de filtration en cas de fonction rénale normale, et jusqu’à 50 % en cas d’insuffisance rénale avancée (données de 2025). Connaître cet écart systématique permet d’interpréter la valeur plutôt que de la remplacer.
Il ne s’agit donc pas d’opposer une valeur à l’autre, mais d’utiliser la seconde pour vérifier la première. Si elles diffèrent nettement, cet écart constitue en lui-même l’information.
Ce que l’analyse d’urine apporte
Les analyses sanguines ne représentent que la moitié des informations. La présence de protéines dans les urines est un signe indépendant de lésion rénale et n’est pas due au fait de prendre de la créatine ou de manger beaucoup de viande.
C’est pourquoi l’Institut pour la qualité et l’efficience des soins de santé décrit les premiers stades d’une maladie rénale chronique à l’aide d’analyses d’urine révélant des signes de lésions, alors que la capacité de filtration est encore normale ou seulement légèrement réduite (état au 14/08/2024).
Le chapitre en un coup d’œil
La créatinine est un marqueur moins fiable en cas de prise de créatine, car la prise elle-même l’influence. Selon le MSD Manual, la cystatine C ne dépend ni du sexe, ni de l’âge, ni du poids corporel, mais elle n’est pas disponible partout et sa comparabilité entre les laboratoires est moins bonne. Une analyse d’urine complète ces deux mesures, car les protéines urinaires apparaissent indépendamment de l’alimentation. L’information la plus fiable repose sur la combinaison de ces mesures et sur une répétition après quelques semaines.
Pour qui une mesure est utile et pour qui elle ne l’est pas
Toutes les questions ne nécessitent pas une prise de sang. La comparaison suivante indique dans les deux sens ce qui s’applique.
Pertinent pour vous si…
Un examen antérieur a montré une valeur rénale anormale et vous souhaitez savoir où vous en êtes maintenant.
Vous prenez de la créatine depuis longtemps et n’avez encore jamais eu de valeur de référence à laquelle comparer les résultats.
Des maladies rénales sont présentes dans votre famille, ou vous souffrez d’hypertension artérielle ou d’une glycémie élevée.
Vous souhaitez de toute façon voir plusieurs valeurs ensemble et le délai pour obtenir un rendez-vous vous paraît actuellement trop long.
Plutôt non, si…
Vous constatez déjà du sang dans les urines, des urines mousseuses, des jambes gonflées ou une nette diminution de la quantité d’urine. Ces symptômes nécessitent de consulter immédiatement un médecin.
Une maladie rénale est déjà connue. Dans ce cas, le cabinet qui vous suit organise les contrôles, et un autotest fournit une valeur sans interprétation.
Vous espérez que le résultat vous autorise à prendre une certaine quantité. Aucun résultat de laboratoire ne répond à cette question.
Vous avez effectué une mesure hier seulement. Une deuxième valeur après quelques jours montre une fluctuation, pas une évolution.
Ce qu’un test à partir de sang capillaire peut montrer ici
Un autotest à partir de sang capillaire mesure des concentrations à un instant donné. Il ne permet pas de déterminer si votre dose est adaptée et ne constitue pas un outil de diagnostic.
Deux tests de mybody®x (MYBODY Lab GmbH) mesurent la cystatine C comme marqueur rénal, ainsi que les deux marqueurs hépatiques Gamma-GT et GPT. Aucun autre test de la gamme ne couvre ces trois valeurs à la fois.
Test sanguin à partir de sang capillaire
Bilan de bien-être masculin | Test de santé masculine
Mesure la cystatine C comme valeur rénale, ainsi que la gamma-GT et la GPT pour le foie, et les taux hormonaux, lipidiques et glycémiques à partir du même échantillon. Ce que le test ne fait pas : il ne mesure pas la créatinine ; tu ne vois donc pas dans quelle mesure ta prise a modifié ta valeur de créatinine. Il ne mesure pas les protéines dans les urines, n’établit aucun diagnostic et ne remplace pas un bilan médical.
Analyse en laboratoire : 3 à 5 jours ouvrés après réception de l’échantillon
Informations indiquées sur la page du produit, consultées le 12/08/2026
Test sanguin à partir de sang capillaire
Women’s Wellness Check | Test de santé pour les femmes
Mesure également la cystatine C, la gamma-GT et la GPT, ainsi que le profil thyroïdien complet comprenant la TSH, la fT3 et la fT4. Ce que le test ne fait pas : ici non plus, la créatinine n’est pas mesurée et les protéines dans les urines ne sont pas détectées. Il ne s’agit pas d’un outil diagnostique et il ne remplace pas un examen médical.
Analyse en laboratoire : 3 à 5 jours ouvrés après réception de l’échantillon
Informations indiquées sur la page du produit, consultées le 12/08/2026
Si tu veux effectuer une mesure, quatre éléments déterminent la pertinence du résultat.
Noter la prise
Depuis quand, quelle quantité, sous quelle forme. Sans ces informations, une valeur anormale ne peut pas être interprétée.
Respecter un délai par rapport à l’entraînement
Ne pas effectuer la mesure le lendemain d’une séance très intense ni juste après un repas riche en viande.
Boire suffisamment
Un sang fortement concentré augmente les deux valeurs rénales sans qu’il y ait eu de changement au niveau des reins.
Discuter du résultat
Les valeurs anormales doivent être examinées par un médecin avec la note concernant la prise, et non faire l’objet d’une décision personnelle.
Limites : ce que ces valeurs ne permettent pas de déterminer
Aucune des sources citées ne répond à la question de savoir de combien augmente la créatinine pour un apport donné. La revue de la littérature mentionne des hausses temporaires, sans en préciser l’ampleur ; c’est pourquoi cet article ne donne aucun chiffre à ce sujet.
La deuxième limite concerne la transposabilité. L’affirmation selon laquelle un apport conforme aux quantités recommandées n’entraîne pas de lésions rénales chez les personnes en bonne santé s’applique aux personnes en bonne santé. On ne peut rien en déduire pour les personnes atteintes d’une maladie rénale existante.
La troisième limite est liée au caractère instantané de la mesure. Une valeur isolée décrit une journée. Ce n’est qu’en comparant deux valeurs à intervalle que l’on voit une tendance, et seule une tendance constitue une information.
La quatrième limite se situe en dehors du sang. Les protéines dans les urines sont détectées à partir d’un échantillon d’urine, et non d’un échantillon sanguin ; une valeur sanguine normale ne remplace pas cet examen.
Il est légitime d’objecter que quatre limites, c’est beaucoup pour une seule valeur. C’est vrai. Mais l’essentiel est ailleurs : lorsqu’on sait à quelle question une valeur ne répond pas, on lit plus attentivement la réponse à la bonne question.
Ce qui compte pour la créatine et les valeurs rénales
Si vous ne retenez qu’une seule chose de cet article, retenez celle-ci : notez sur votre prochaine feuille de laboratoire ou dans votre téléphone depuis quand vous prenez de la créatine et en quelle quantité, puis apportez cette note lors de la prise de sang.
La raison est tout à fait banale. Cette seule ligne transforme un résultat ambigu en un résultat explicable et évite, dans le meilleur des cas, un examen qui ne semblait nécessaire que parce qu’une information manquait.
Au départ, la question était de savoir si la créatine augmentait les valeurs rénales. La réponse la plus honnête est la suivante : l’une d’entre elles, et précisément celle qui mesure déjà deux choses à la fois. La meilleure question n’est donc pas de savoir si la valeur augmente, mais quelle valeur a été mesurée.
Questions fréquentes
La créatine augmente-t-elle les valeurs rénales ?
Elle peut augmenter le taux de créatinine, mais cette hausse n’est pas synonyme d’une dégradation de la fonction rénale. Dans leur revue de la littérature, Antonio et ses collègues constatent que les augmentations transitoires de la créatine ou de la créatinine dans le sang et les urines dues à un apport de créatine ne reflètent probablement pas une diminution de la fonction rénale (2021). La raison tient à l’origine de cette valeur : la créatinine est un produit de dégradation issu des muscles et dépend également de l’apport alimentaire.
La créatine endommage-t-elle les reins ?
D’après les données disponibles synthétisées, ce n’est pas nécessaire chez les personnes en bonne santé et aux doses décrites. Antonio et ses collègues constatent que les recherches expérimentales et contrôlées indiquent qu’un apport de créatine aux doses recommandées n’entraîne ni lésion rénale ni trouble de la fonction rénale chez les personnes en bonne santé (2021). Le document de position du groupe de travail Nutrition sportive de la DGE considère comme peu probables les risques pour la santé liés à un apport allant jusqu’à 3 grammes par jour (2020). Cela ne s’applique expressément pas en cas de maladie rénale préexistante.
Dois-je arrêter la créatine avant une analyse de sang ?
Cette décision relève du cabinet médical, pas d’un article. Le point précédent, lui, est étayé : chez les personnes qui consomment beaucoup de viande ou prennent des suppléments de créatine, il faut faire preuve de prudence lors de l’interprétation de la créatinine sanguine et du débit de filtration estimé qui en est dérivé (Antonio et al., 2021). Il faut surtout en informer le personnel médical avant la prise de sang. Le cabinet qui évalue les résultats décidera s’il est pertinent d’interrompre la prise.
Quelle valeur rénale est la plus pertinente lors de la prise de créatine ?
La cystatine C ne présente pas le facteur de confusion qui réduit la pertinence de la créatinine. Le MSD Manual, édition destinée aux professionnels de santé, décrit sa concentration plasmatique comme indépendante du sexe, de l’âge et du poids corporel (état en 2025). La même source mentionne toutefois deux limites : les tests ne sont pas toujours disponibles et il n’existe pas de valeurs standardisées dans les laboratoires. À cela s’ajoute l’analyse d’urine, qui détecte les protéines urinaires et qui est indépendante de l’alimentation.
Quand faut-il faire examiner par un médecin une valeur rénale anormale ?
Immédiatement en présence de signes visibles, indépendamment de toute prise. Il s’agit notamment de sang dans les urines, d’urines durablement mousseuses, d’une diminution nette de la quantité d’urine ainsi que de jambes ou de paupières gonflées. Toute valeur de laboratoire anormale doit également être examinée, car l’Institut pour la qualité et l’efficience dans le domaine de la santé décrit les premiers stades d’une maladie rénale chronique au moyen d’analyses d’urine et de sang, et non au moyen de symptômes (état au 14/08/2024). En cas de signes d’alerte, il ne faut pas faire un test, mais prendre rendez-vous.
Prochaine étape
D’abord la note, puis la valeur
Si vous souhaitez établir une valeur de référence après la prise de créatine, les deux Wellness Checks mesurent la cystatine C ainsi que la gamma-GT et la GPT. Ils ne mesurent pas la créatinine, ne posent aucun diagnostic et ne remplacent pas un avis médical.
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Sources
- Antonio J, Candow DG, Forbes SC et autres : Questions fréquentes et idées reçues sur la supplémentation en créatine. Journal of the International Society of Sports Nutrition 18:13, 2021 – link.springer.com
- Ziegenhagen R, Braun H, Carlsohn A et autres (groupe de travail sur la nutrition sportive de la DGE) : Aspects liés à la sécurité des compléments alimentaires dans le sport. Ernährungs Umschau international 2/2020 – ernaehrungs-umschau.de
- Manuel MSD, édition destinée aux professionnels : Évaluation du patient présentant des problèmes rénaux, Maddukuri G, Jaipaul N (édition 2025) – msdmanuals.com
- Institut pour la qualité et l’efficience des soins de santé (IQWiG) : Clairance de la créatinine, daté du 20.03.2025 – gesundheitsinformation.de
La présentation de la créatinine comme marqueur approximatif, son lien avec la masse musculaire et l’alimentation, les informations concernant les augmentations temporaires, la mise en garde en cas de consommation élevée de viande et de supplémentation, ainsi que la synthèse sur la sécurité rénale chez les personnes en bonne santé proviennent de la source [1] ; elles sont reformulées, car l’article est rédigé en anglais. La citation littérale concernant les doses initiales élevées, le taux de renouvellement d’environ 2 grammes par jour et l’évaluation d’un apport allant jusqu’à 3 grammes par jour proviennent de [2]. Les informations sur la cystatine C, sa production par toutes les cellules nucléées, l’indépendance de sa concentration plasmatique et l’absence de standardisation proviennent de [3]. La description de la créatinine comme produit de dégradation de la musculature provient de [4]. La présentation des premiers stades de la maladie rénale chronique provient du texte de l’IQWiG « Comment évolue une maladie rénale chronique (insuffisance rénale) ? », daté du 14.08.2024 ; la remarque concernant l’augmentation temporaire des valeurs après un effort physique intense provient du texte de l’IQWiG « Alanine aminotransférase (ALAT) », daté du 20.03.2025 ; les deux éléments sont attribués dans le texte à l’institution et à leur date. Les informations sur le prix, les valeurs, le type d’échantillon et le laboratoire proviennent des pages produits de mybody®x, consultées le 12.08.2026 ; les délais de traitement suivent la directive centrale applicable aux analyses sanguines. Toutes les sources ont été consultées et vérifiées le 12.08.2026.
Équipe éditoriale & spécialisée de mybody®x
Diagnostic de laboratoire Sciences de la nutrition Interprétation des analyses sanguines Nutrigenétique
Cet article a été rédigé par l’équipe éditoriale et spécialisée de mybody®x. Cette équipe réunit des compétences en diagnostic de laboratoire, en sciences de la nutrition et en interprétation des analyses sanguines. Les personnes qui y ont contribué figurent sur la page des auteurs.
Publié le 12.08.2026 · Dernière mise à jour le 12.08.2026
Ces contenus sont fournis à titre d’information générale et ne remplacent pas un avis médical, un diagnostic ou un traitement. Les valeurs de référence dépendent du laboratoire, de la méthode et de l’âge ; les indications figurant sur ton compte rendu sont toujours déterminantes.
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