Instrucciones
Prueba de ADN: instrucciones para tomar tu muestra de saliva en casa
Te cepillas los dientes, esperas 15 minutos y escupes en el embudo hasta llenar un tercio del tubo. Después activas tu prueba y envías la muestra. Un laboratorio especializado en Alemania la analiza en un plazo de 15 a 25 días laborables desde su recepción; puedes descargar tu informe en PDF en el portal del cliente.
- No comer ni beber nada durante los 15 minutos previos
- Conservar a temperatura ambiente
- Resultados en 15–25 días laborables
Por adelantado
¿Qué debes tener en cuenta antes de la prueba de ADN?
Lee la guía completa antes de empezar. Y activa tu prueba en mylab.mybody-x.com: sin activarla, no obtendrás ningún resultado.
- Cepíllate los dientes y después espera al menos 15 minutos.
- No comas, bebas ni fumes durante este tiempo, y no mastiques chicle.
- Llena el tubo solo hasta la línea de llenado, no más.
- No beba ni derrame el líquido conservante.
- Si no puedes enviar la muestra el mismo día, consérvala a temperatura ambiente.
Paso a paso
¿Cómo tomas la muestra de saliva para la prueba de ADN?
En cinco pasos: actívalo, recoge saliva, añade el líquido conservante, ciérralo y agítalo, y envíalo.
- Abre mylab.mybody-x.com.
- Introduce los dos códigos del kit: el código de barras y el código de seguridad.
Sin la activación, el laboratorio no podrá asignarte la muestra.
- Escupe en el embudo hasta que la saliva, sin burbujas, alcance un tercio del tubo o 2 ml.
- No llenes por encima de la línea de llenado.
- Desenrosca la tapa del líquido y vierte el contenido por el embudo en el recolector de saliva.
- No bebas ni derrames el líquido.
- Desenrosca con cuidado el embudo del colector de saliva.
- Cierra el tubo con la tapa azul.
- Agítalo para que la saliva y la solución conservante se mezclen bien.
- Coloca la muestra en el papel absorbente y métela en la bolsa de plástico.
- Mete todo en el sobre con la dirección ya escrita que viene en la caja.
- Ponle el franqueo al sobre y entrégalo en Correos. El franqueo corre por tu cuenta.
- Si no puedes enviarla el mismo día, conserva la muestra a temperatura ambiente.
Recibirás un correo electrónico cuando la muestra llegue al laboratorio.
Listo
¿Cuándo recibirás tu resultado?
Por lo general, entre 15 y 25 días laborables desde que recibimos tu muestra en el laboratorio. Después, recibirás un correo electrónico y podrás descargar tu informe en PDF desde el portal de clientes. Tu resultado estará disponible de forma permanente. El informe no sustituye una consulta médica, sino que te ayuda a preparar la conversación con tu médico o médica.
¿Cómo funciona una prueba de ADN en casa?
Entregas una muestra de saliva en casa y la envías al laboratorio. Allí se analiza tu ADN mediante genotipado de SNP en más de 700.000 posiciones predeterminadas; no se trata de una secuenciación del genoma completo. Recibirás los resultados entre 15 y 25 días laborables después de su recepción.
¿Debo estar en ayunas antes de la prueba de ADN?
No es como en una extracción de sangre. Cepíllate los dientes y espera al menos 15 minutos. Durante este tiempo, no comas, bebas, fumes ni mastiques chicle.
¿Cuánta saliva necesito para la prueba de ADN?
Hasta la línea de llenado: un tercio del tubo o 2 ml, sin burbujas. Nada más.
¿Cómo activo mi prueba de ADN?
En mylab.mybody-x.com con los dos códigos del kit, el código de barras y el código de seguridad. Sin activarlo, no obtendrás ningún resultado.
¿Tengo que repetir la prueba de ADN?
No. Tu ADN no cambia, por lo que basta con una prueba para toda la vida. Podrás seguir usando tus resultados para siempre.
¿Cómo debo conservar la muestra de saliva hasta enviarla?
A temperatura ambiente. Lo mejor es enviarlas ese mismo día.
El análisis de ADN sirve para ofrecer asesoramiento sobre nutrición y estilo de vida. No es un procedimiento diagnóstico, no predice enfermedades ni sustituye un examen o asesoramiento médico. Las variantes genéticas describen probabilidades en grupos de población, no determinan el destino de cada persona.
Contacto
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Escríbenos tu mensaje y nos pondremos en contacto contigo pronto. O reserva una cita gratuita para recibir asesoramiento personalizado.
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- Reservar una cita gratuitaPersonalmente, con la prueba adecuada
Pruebas de ADN explicadas de forma sencilla: ¿Cómo se obtiene un resultado a partir de tu muestra de saliva?
Pedir una prueba de ADN por Internet: ¿cómo empezar con la muestra de saliva en casa?
Encargas la prueba de ADN por internet y tomas la muestra de saliva en casa, sin cita médica. El kit suele enviarse en un plazo de 24 horas y llega a Alemania en unos 2 a 4 días laborables, y a Austria y Suiza en unos 4 a 7 (según la política de envíos).
Para tomar la muestra, escupes saliva en un tubo a través de un pequeño embudo. No se utiliza un hisopo bucal ni un bastoncillo de algodón. El kit también incluye el líquido conservante, que añades después de escupir, y el sobre para enviar la muestra de vuelta al laboratorio. Tú pagas el franqueo. En la categoría Pruebas de ADN puedes ver qué prueba de ADN se adapta a tu objetivo, desde el metabolismo hasta la piel.
Activar el test de ADN: ¿Para qué necesitas el código de barras y el código de seguridad?
Con los dos códigos del kit, activa tu prueba en mylab.mybody-x.com. Sin activarla, el laboratorio no podrá asociar la muestra contigo y no recibirás ningún resultado.
Activa la prueba antes de llevar la muestra a Correos. Aunque tu kit de ADN indique otra dirección, utiliza mylab.mybody-x.com. Tu muestra está seudonimizada y tus datos se transmiten mediante una conexión cifrada con SSL. Cuando la muestra llegue al laboratorio, recibirás un correo electrónico.
Análisis de ADN en un laboratorio especializado: ¿La prueba genética lee todo tu genoma?
No. Un laboratorio especializado en Alemania lee tu ADN mediante genotipado de SNP en más de 700.000 posiciones predefinidas; no se trata de una secuenciación del genoma completo.
Un SNP es una posición del material genético que puede variar de una persona a otra. Más de 700.000 SNP no es una oferta deficiente, sino simplemente distinta. A partir de estas posiciones se elaboran los informes de tu prueba, que pueden abarcar, según el tipo de prueba, el metabolismo, las necesidades nutricionales, el deporte o la piel. Nos comprometemos a destruir la muestra de saliva dos meses después de finalizar el análisis.
Resultados del análisis de ADN: ¿Cómo obtienes tu informe?
Cuando el análisis esté listo, recibirás un correo electrónico. Descarga tu informe en formato PDF desde el portal de clientes; también encontrarás tus resultados en la aplicación.
El informe está organizado capítulo por capítulo y redactado en un lenguaje fácil de entender. Describe tus predisposiciones, es decir, cómo responde tu cuerpo, según tus genes, a aspectos como los nutrientes o el ejercicio. Lo que no hace: no emite diagnósticos ni predice enfermedades. Las variantes genéticas describen probabilidades en grupos de población, no determinan lo que te ocurrirá a ti.
Prueba de ADN y recomendaciones: ¿Qué haces con tu resultado?
Lo utilizas como punto de partida para tomar decisiones sobre alimentación y actividad física. La predisposición no es algo definitivo, y una prueba de ADN no predice el éxito al perder peso.
Las indicaciones del informe se basan en tus predisposiciones y te muestran por dónde puedes empezar. No está claro hasta qué punto funcionan estas recomendaciones: en 2022, un documento de posicionamiento de la DGE señaló que todavía faltan en gran medida pruebas sobre la eficacia de las recomendaciones alimentarias basadas en los genes (paráfrasis de Holzapfel y otros, 2022). Si quieres hablar de tus resultados con alguien, puedes concertar una consulta gratuita en la sección de contacto de esta página. Nosotros aportamos los datos; la decisión es tuya.
Hacerte una prueba de ADN una vez: ¿cómo puedes aprovechar los resultados a largo plazo?
Vuelves a abrir tu informe una y otra vez, en lugar de hacerte otra prueba. El resultado de ADN obtenido una vez sigue siendo útil para siempre.
Lo único que crece es el conocimiento sobre él. Lo que sí cambia es tu estado: para conocer tus niveles actuales de vitaminas, minerales u hormonas, los análisis de sangre son el complemento ideal; para conocer tu flora intestinal, los análisis intestinales. Ambos se pueden repetir. En la página Así funciona mybody x se explica cómo se complementan los tres tipos de pruebas, desde el pedido hasta el informe.