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MY FOODBOOK - mybody®x
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NutriCare | INFINITY DNA-Test - mybody®x
4.77
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540+ Kundenbewertungen

MEU LIVRO DE ALIMENTAÇÃO + plano de dieta

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Livro de receitas personalizado com 200 páginas e 2 capítulos, totalmente baseado na sua predisposição.
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Plano de dieta de 28 dias baseado em DNA
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60 receitas diárias baseadas em DNA
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ISO-zertifizierte Laboranalyse

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Hoher Datenschutz & sicherer Kauf

O pacote mybody® DNA Health inclui
  • Kit de Teste de DNA para Casa (amostra de saliva)
  • 3 Testes Rápidos
  • O MYFOODBOOK com plano alimentar personalizado
  • Análise laboratorial certificada

Entwickelt von Experten

Wissenschaftlich fundiert

Präzise Analysen

Personalisierte Auswertung

Cozinhar nunca foi tão fácil

O MY FOODBOOK consiste em menus e receitas diárias individualmente ajustados. Recomendamos que você considere as necessidades do seu corpo, que estão codificadas em seus genes, e que podem ter um grande impacto a longo prazo na sua saúde e bem-estar.

O MY FOODBOOK é composto por 2 capítulos principais (200 páginas):

No capítulo “Menu”, você encontrará um plano alimentar e de dieta individualizado para 4 semanas. Cada menu diário é único e isso lhe oferece inúmeras ideias diferentes para pratos e combinações.

No capítulo “Receitas”, há 60 receitas diárias que refletem suas necessidades nutricionais individuais e facilitam ainda mais a sua escolha alimentar - Chega de:

🤔 Charadas & Problemas Digestivos

🥗 Excesso de peso

🥱 Metabolismo lento

😴 Cansaço & Efeito Sanfona

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Cozinhar sem exceções

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Perda de peso direcionada

Über das MY FOODBOOK

Iss bewusst, spare Zeit und hab die perfekte Lösung für Deine richtige Ernährung

  • Deine Zeitersparnis

Wir liefern Dir alle Informationen, welche Du für die Zubereitung eines leckeres Frühstücks oder zum Mittag- und abendlichen Essen benötigst. Somit sparst Du Dir Zeit im Supermarkt!

  • Deine Geldersparnis

Wir bieten Dir eine große Vorauswahl an individuellen Rezepten und damit Du nur noch das essen kannst, was auch Deinem Körper guttut.

  • Weniger Lebensmittelverschwendung

Du kaufst nur doch die Zutaten, die Du auch wirklich benötigst. Dein präziser Einkauf schont somit nicht nur Deinen Geldbeutel, sondern reduziert auch die Lebensmittelverschwendung.

    Verstehe mit dem Fitness DNA-Test deine Körperfunktionen sowie deine körperlichen Potenziale und bringe Ernährung und Training mit deiner Genetik in Einklang.

    Iss bewusst, spare Zeit und hab die perfekte Lösung für Deine richtige Ernährung

    Kundenmeinungen mit echten Ergebnissen

    +11.314 Personen sind von den Ergebnissen begeistert und 97% würden die Tests von mybody weiterempfehlen.

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    MEU LIVRO DE ALIMENTAÇÃO + plano de dieta

    Entwickelt von Experten für dich!

    Unsere Tests entstehen gemeinsam mit Fachleuten aus Ernährungs- und Sportwissenschaft und aus der Labortechnologie. mybody®x gibt es seit 2016. Was dabei herauskommt, ist kein Laborausdruck mit Zahlenkolonnen, sondern eine Auswertung, die du ohne Vorwissen verstehst. Eine Diagnose ersetzt sie nicht.

    Ausgewertet wird deine Probe in einem nach ISO 9001 und ISO 13485 zertifizierten Labor in Deutschland. Die Normnummern stehen hier, weil „ISO-zertifiziert" allein nichts bedeutet.

    Deine Daten werden nach ISO 27001 und DSGVO verarbeitet. Und wenn du beim Lesen der Auswertung an eine Stelle kommst, die dir nicht klar ist, sprichst du mit unserem Fachpersonal. Die Beratung kostet nichts, und sie verkauft dir nichts.

    Zu den wissenschaftlichen HintergründenWie Test, Labor und Auswertung zusammenhängen Zu den analysierten GenenDas DNA-Lexikon mit den Genvariationen
    • DSGVOUmgang mit deinen Daten
    • ISO 9001 · 13485Laborqualität
    • ISO 27001Informationssicherheit

    • Höchster Qualitätsstandard

      ISO-27001-zertifizierte Analysen

    • Expertenberatung

      Beratung durch Ernährungsexperten

    • Langjährige Erfahrung

      11.000+ glückliche Kunden

    Unterschied erkennen und verstehen

    Mehr als ein Testergebnis!

    Mehr als ein Testergebnis!

    Du achtest auf deinen Lebensstil, und trotzdem fehlt dir Energie? Wie dein Körper auf Ernährung und Training reagiert, wird in der Forschung mit deiner genetischen Anlage in Verbindung gebracht. Durchschnittsempfehlungen kennen diesen Unterschied nicht.

    Deine Auswertung liegt übersichtlich auf der mybody®x-Plattform, verständlich erklärt und jederzeit abrufbar, auf jedem Gerät mit Browser. Wenn du lieber blätterst statt scrollst, bestellst du sie zusätzlich als gedrucktes Analyse Booklet.

    Was wir dir nicht liefern, ist eine Diagnose. Wir liefern die Einordnung, und die Tabelle zeigt, worin sie sich von einem üblichen Testergebnis unterscheidet.

    Was verglichen wird

    mybody®x
    Übliche Tests

    Analysierte Genvariationen

    über 170

    <18

    Entwickelt mit Fachleuten aus Ernährungs- und Sportwissenschaft und Labortechnologie

    Ja

    Teilweise

    Datensicherheit: DSGVO-konform, Labor nach ISO 9001, ISO 13485 und ISO 27001

    Ja

    Teilweise

    Einfach verständliche Ergebnisse und Empfehlungen

    Ja

    Genbasierter individueller Ernährungsplan

    Ja

    Kein Termin vorab notwendig

    Ja

    Musterauswertung ansehenAcht Seiten aus dem Analysebuch, so wie du sie bekommst
    01 · IdealgewichtDer Weg zu deinem Idealgewicht: dein Diät-Typ und die tägliche Kalorienzufuhr, abgeleitet aus deinen Genvariationen.
    02 · Vitamine und MineralstoffeWelche Nährstoffe dein Körper stärker braucht, hier am Beispiel der Knochendichte mit Ergebnis und Empfehlung.
    03 · StoffwechselleistungWie dein Körper Koffein, Alkohol und Laktose verarbeitet, jeweils mit deinem Resultat und passenden Empfehlungen.
    04 · Abhängigkeiten und LebensstilEntzündungsempfindlichkeit, Schlafzyklus und biologisches Altern, gelesen aus deinen Genen, mit deinem Ergebnis.
    05 · Sportliche BetätigungMuskelstruktur, Fettverbrennung und Erholung nach dem Training: was in deinen Genen dazu geschrieben steht.
    06 · Persönliche NährwerttabelleÜber 1.000 Lebensmittel, bewertet nach deiner genetischen Ausstattung, damit du beim Einkauf weißt, was passt.
    07 · Biologische AlterungTelomere und Zellalterung: dein Ergebnis und die Empfehlungen, die deine Haut länger jung halten sollen.
    08 · Alterung der HautSchutz vor Glykation, Entzündungen und antioxidative Kapazität: dein Hauttyp in vier Kapiteln.

    Dúvidas? Nós temos as respostas:

    Para quem é indicado o MYFOODBOOK?

    Para todos que querem comer de forma mais saudável, entender seu corpo e perder peso a longo prazo. É ideal se você quer saber qual comida para emagrecer realmente combina com você – sem estresse de dieta, mas com sucesso sustentável.

    O que é o MYFOODBOOK e como ele me ajuda a emagrecer?

    O MYFOODBOOK é um livro de receitas personalizado com mais de 60 receitas para emagrecer, baseado no seu tipo metabólico. Ele mostra qual comida para emagrecer realmente combina com você – para que você perca peso de forma sustentável, saudável e sem efeito sanfona.

    Quais alimentos encontro no MYFOODBOOK?

    No MYFOODBOOK, você encontra alimentos selecionados especialmente para perder peso que ajudam a acelerar seu metabolismo. Todas as receitas levam em conta como seu corpo processa os nutrientes – perfeito para o seu objetivo: emagrecer com alimentos, não com restrições.

    Existem recomendações especiais para o almoço para perder peso?

    Com certeza! O MYFOODBOOK contém muitas ideias para almoços para emagrecer que te deixam satisfeito por muito tempo e ajudam seu metabolismo a se manter ativo. Ideal para quem quer se alimentar de forma saudável e equilibrada no almoço.

    Preciso fazer um teste de metabolismo antes?

    O MYFOODBOOK é ideal em combinação com um teste de metabolismo, pois é personalizado de acordo com seu resultado. Mas você também pode usá-lo de forma independente, se quiser melhorar sua alimentação para emagrecer de forma direcionada.

    As receitas são fáceis de seguir?

    Sim, todas as receitas no MYFOODBOOK são receitas dietéticas, simples e rápidas de preparar. Seja você iniciante ou alguém que gosta de cozinhar – os pratos são práticos para o dia a dia e podem ser facilmente integrados à sua rotina diária.

    MY FOODBOOK - mybody®x
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    MEU LIVRO DE ALIMENTAÇÃO + plano de dieta

    99,00 €
    MEU LIVRO DE ALIMENTAÇÃO + plano de dieta‍
    O LIVRO DE COZINHA E RECEITAS INCLUI:
    • Livro de receitas personalizado com 200 páginas e 2 capítulos, totalmente adaptado ao seu perfil.
    • Plano alimentar e de dieta personalizado para 28 dias
    • 60 receitas diárias compostas por refeições principais e lanches

    Seu livro de receitas personalizado – Nutrição e receitas para emagrecer

    Seu plano alimentar individual para emagrecer - Com seu MYFOODBOOK, você não recebe qualquer dieta – você obtém um plano que se adapta exatamente ao seu metabolismo. As receitas são simples, práticas para o dia a dia e focadas em comidas para emagrecer. Você vai descobrir quais alimentos realmente ajudam a perder peso de forma saudável e sustentável – sem passar fome ou abrir mão do que gosta. Ideal para quem quer comer de forma consciente e saborosa.

    Perder peso começa com o almoço certo - O que você come no almoço tem grande influência no seu metabolismo e na sua energia. Seu MYFOODBOOK mostra ideias variadas para almoços para perder peso, que mantêm você satisfeito por muito tempo, mas não sobrecarregam seu corpo. Os pratos são fáceis de preparar e se encaixam em qualquer rotina – perfeito se você quer perder peso de forma direcionada e sem estresse de dieta.

    Alimentos que ajudam na perda de peso - Nem toda comida é boa para você – mas muitos alimentos para emagrecer ajudam seu corpo a funcionar de forma mais eficiente. No MYFOODBOOK, você aprende quais ingredientes estimulam seu metabolismo de gordura e quais é melhor evitar. Você recebe ideias de receitas que apoiam seu corpo ativamente – para mais energia, menos vontade de comer e uma sensação melhor no abdômen.

    Perder peso com um plano – baseado no seu metabolismo - O MYFOODBOOK é mais do que apenas um livro de receitas: ele se baseia no seu teste metabólico pessoal e oferece uma alimentação que realmente combina com você. Você vai aprender como ajustar sua alimentação para perder peso – sem regras rígidas de dieta, mas com uma estrutura clara. O resultado: você come de forma mais inteligente, se sente melhor e perde peso de maneira mais saudável.

    Receitas de dieta que são simples e saborosas - Esqueça dietas complicadas! Seu MYFOODBOOK oferece mais de 60 receitas de dieta que são fáceis de preparar e realmente deliciosas. Seja café da manhã, almoço ou lanche – você encontrará receitas que ajudam na perda de peso e ao mesmo tempo proporcionam prazer. Prazer e alcance de metas não se excluem – eles começam no seu próximo prato.

    Perder peso começa na hora das compras - O que você tem na geladeira muitas vezes determina se você se alimenta de forma saudável. No MYFOODBOOK, você encontra listas de compras práticas com os melhores alimentos para perder peso. Assim, você sabe imediatamente o que precisa – e o que é melhor deixar na prateleira. Passo a passo, você aprende como fazer compras, cozinhar e comer de forma mais saudável.