Teste seu tipo metabólico: descubra o que seu corpo realmente precisa

Você também conhece essa situação? Algumas pessoas parecem poder comer o que quiserem sem ganhar um grama, enquanto você precisa prestar atenção às calorias a cada mordida. A resposta muitas vezes está no nosso metabolismo individual — o sistema único que determina como o nosso corpo processa os nutrientes. Por isso, uma dieta padrão que ignora essa predisposição individual costuma estar fadada ao fracasso desde o início.

Neste artigo, explico de forma clara por que os testes convencionais costumam falhar, como os tipos metabólicos funcionam de maneiras diferentes e por que um teste baseado em DNA é a forma mais precisa de encontrar a estratégia nutricional certa para você.

Por que você realmente precisa entender o seu tipo metabólico

Às vezes você sente que, apesar de todos os esforços, simplesmente não consegue alcançar os resultados desejados? Seja seu objetivo perder peso, ter mais energia no dia a dia ou apenas sentir-se melhor com o próprio corpo, a chave muitas vezes está em trabalhar não contra, mas com o seu corpo. E o seu metabolismo é o seu parceiro mais importante nessa jornada.

 

 

Cada um de nós é diferente, e isso se aplica especialmente à forma como transformamos os alimentos em energia. Esse sistema complexo é tão individual quanto uma impressão digital. Entender melhor como funciona o seu metabolismo pode fazer toda a diferença entre a frustração e o sucesso de verdade. Se quiser se aprofundar nos fundamentos, leia nosso artigo, no qual explicamos o metabolismo de forma simples.

Os três tipos metabólicos clássicos

Para tornar as diferenças mais concretas, consolidou-se uma classificação geral em três tipos principais. Essa categorização ajuda a entender por que a mesma forma de alimentação pode gerar resultados completamente diferentes em você e em outra pessoa.

Esta tabela resume as características dos tipos metabólicos mais comuns e mostra quais nutrientes costumam ser mais adequados para cada um deles.

Visão geral dos tipos metabólicos clássicos

Tipo metabólico	Características típicas	Distribuição recomendada de nutrientes
Tipo de carboidratos	Utiliza carboidratos com muita eficiência. Sente-se cheio de energia e saciado após refeições com macarrão ou pão.	Alta proporção de carboidratos complexos, quantidade moderada de proteínas e pouca gordura.
Tipo proteico	Obtém energia principalmente de proteínas e gorduras. Frequentemente fica cansado e indisposto com carboidratos em excesso.	Alto teor de proteínas e gorduras, poucos carboidratos.
Tipo misto	Um flexível "metabolizador de tudo". Lida melhor com uma combinação equilibrada de todos os nutrientes.	Proporção equilibrada de carboidratos, proteínas e gorduras.

Naturalmente, essa classificação é apenas um primeiro ponto de referência. Estudos indicam que cerca de 30–40% da população alemã apresenta características de tipos mistos, enquanto o restante se distribui entre as outras categorias. São justamente essas diferenças que mostram por que uma alimentação personalizada é tão decisiva para atacar a raiz do cansaço ou dos problemas de peso.

Muito além de emagrecer

Quando você sabe para qual tipo metabólico tende, o assunto vai muito além de contar calorias. Essa é a base para um bem-estar integral.

Uma alimentação adequada ao seu tipo metabólico é como o combustível certo para um motor de alto desempenho. Ela garante que todos os sistemas funcionem da melhor maneira — desde sua energia pela manhã e sua concentração à tarde até seu sono reparador à noite.

Ao oferecer ao seu corpo exatamente o que ele realmente precisa, você pode não apenas finalmente interromper os frustrantes ciclos de dietas, mas também elevar sua qualidade de vida a um nível totalmente novo. Esse é o primeiro passo, mas também o decisivo, para assumir o controle da própria saúde e alcançar resultados sustentáveis.

Qual método de análise metabólica é melhor para você?

Você quer descobrir seu tipo metabólico — ótimo! Mas agora se depara com a pergunta decisiva: qual teste é o certo? A oferta é enorme e vai de questionários online rápidos a análises laboratoriais complexas. Mas atenção: nem todo método fornece as respostas confiáveis de que você precisa para uma mudança alimentar realmente sustentável.

Para esclarecer melhor o assunto, vamos analisar mais de perto as abordagens mais comuns. Assim, no final, você poderá tomar uma decisão fundamentada e saberá qual método realmente pode ajudar.

Testes rápidos e questionários

Na internet, é comum encontrar testes gratuitos que prometem determinar seu tipo metabólico em apenas alguns minutos por meio de um questionário. Eles perguntam sobre hábitos alimentares, preferências por doces ou salgados e características físicas.

As vantagens são óbvias:

• Rápidos e gratuitos: Você recebe um resultado imediatamente, sem pagar nada.
• Fácil de começar: Eles podem, pelo menos, aumentar a conscientização sobre o tema.

Mas as desvantagens predominam claramente:

• Imprecisos e subjetivos: Suas respostas se baseiam exclusivamente na sua autopercepção, que pode mudar de um dia para o outro.
• Sem base científica: Esses testes não medem nenhum marcador biológico. Por isso, são mais uma brincadeira divertida do que uma análise confiável.

Esses questionários podem ser um primeiro estímulo à reflexão, sem dúvida. Mas, para uma estratégia alimentar séria e de longo prazo, simplesmente não têm a profundidade e a precisão necessárias.

Análises laboratoriais clássicas

Alguns métodos vão um passo além e analisam medições corporais reais para tirar conclusões sobre o seu metabolismo. Os mais conhecidos são a análise de sangue e a análise dos gases respiratórios.

Análise de sangue
Nesse procedimento, determinados valores são medidos no sangue, como glicemia, insulina ou gorduras no sangue. A ideia é observar como o seu corpo reage a determinados nutrientes. O grande problema é que uma análise de sangue é sempre apenas uma fotografia momentânea.

O que você comeu na noite anterior, quão bem dormiu ou se está estressado no momento — tudo isso influencia intensamente seus valores sanguíneos. Portanto, o resultado não reflete sua predisposição genética básica, mas apenas o seu estado naquele momento específico.

Análise dos gases respiratórios (espirometria)
Nesse método, mede-se quanto oxigênio você inspira e quanto dióxido de carbono expira. A partir disso, calcula-se o chamado quociente respiratório (QR), que deve indicar se o seu corpo está queimando mais gorduras ou carboidratos naquele momento.

Essa análise tem sua utilidade, principalmente no esporte de alto rendimento, para otimizar o treinamento. No dia a dia, porém, ela fornece apenas informações limitadas, pois o resultado depende muito da sua atividade física imediatamente antes do teste.

Reconhecendo os limites de uma fotografia momentânea

Você já percebeu: a maioria dos métodos tradicionais tem uma fraqueza decisiva — eles capturam apenas um instante passageiro. Seu metabolismo, porém, é um sistema dinâmico que se adapta constantemente. Por isso, uma única medição pode rapidamente induzir ao erro e, no pior dos casos, levar você por um caminho totalmente equivocado.

Para uma estratégia realmente personalizada e válida por toda a vida, você precisa de informações que não mudam — uma espécie de manual de instruções para o seu corpo. E é exatamente aí que entram as análises genéticas modernas.

Se você já quiser se aprofundar nos diferentes métodos de teste, encontrará mais informações valiosas em nosso guia sobre os diferentes tipos de análises metabólicas.

Os limites dos testes metabólicos convencionais

Talvez você já tenha feito um teste metabólico e, no fim, tenha ficado decepcionado com os resultados. Você não está sozinho. Embora muitos métodos tradicionais prometam clareza, eles costumam fornecer informações insuficientes ou até enganosas, que acabam deixando você ainda mais frustrado.

O problema central de muitos desses testes é que eles fornecem apenas um retrato momentâneo e passageiro do seu corpo. Imagine como se fosse uma foto: ela mostra você em um determinado instante, mas não quem você é em essência. Afinal, seu corpo não é um objeto estático, mas um sistema dinâmico que reage permanentemente a inúmeros fatores internos e externos.

O dilema da fotografia instantânea

Muitos métodos comuns baseiam-se em valores que podem mudar a cada hora ou até a cada minuto. Um teste que hoje fornece determinado resultado pode apresentar um resultado completamente diferente amanhã.

Exemplos típicos desse tipo de medição variável são:

• Nível de glicose no sangue: esse valor depende diretamente da sua última refeição, do seu nível de estresse e até da qualidade do seu sono.
• Níveis hormonais: seu equilíbrio hormonal está sujeito a ciclos naturais e reage de forma extremamente sensível ao seu estilo de vida.
• Respostas ao questionário: sua avaliação subjetiva da compulsão alimentar ou do seu nível de energia pode ser completamente diferente de uma semana para outra.

Esses testes apenas arranham a superfície. Embora possam fornecer algumas pistas, eles não captam a base profunda e imutável do seu metabolismo — o seu plano genético.

Por que seu tipo físico não revela tudo

Outro método bastante difundido, mas impreciso, é a classificação com base na aparência física, os chamados somatótipos. A suposição de que pessoas magras automaticamente têm um metabolismo rápido ou de que pessoas mais fortes processam carboidratos mal é um mito que persiste.

Seu metabolismo é muito mais complexo. Um estudo-piloto do Hospital Universitário de Schleswig-Holstein (UKSH) investigou as enormes diferenças no gasto energético entre pessoas magras e obesas. Para isso, foram utilizados métodos complexos, como medições do metabolismo basal e análises de amostras de sangue e saliva, que mostram como esses processos são realmente multifacetados. Você pode ler mais aqui sobre essa fascinante pesquisa a respeito dos tipos metabólicos.

Essa árvore de decisão mostra como encontrar o teste adequado com base no seu objetivo — uma orientação rápida ou uma estratégia precisa para a vida toda.

 

 

O gráfico deixa isso claro: se você busca um planejamento alimentar confiável e sustentável, só há uma opção: um teste baseado em um marcador imutável, como o seu DNA.

A consequência: o efeito sanfona é inevitável

Quando você começa uma dieta baseada em um retrato momentâneo tão impreciso, o fracasso é praticamente certo. Você força seu corpo a seguir um padrão que simplesmente não corresponde à sua predisposição genética. No início, talvez você perca peso, mas seu corpo luta nos bastidores contra essa alimentação antinatural.

O efeito sanfona raramente é um sinal de falta de força de vontade. Na maioria das vezes, ele é a consequência lógica de uma estratégia alimentar que ignora completamente seu metabolismo individual. Seu corpo está apenas tentando retornar ao equilíbrio definido geneticamente.

É exatamente por isso que tantas pessoas fracassam com dietas convencionais. Elas não oferecem uma solução sustentável, pois ignoram o verdadeiro fundamento — sua predisposição genética.

Para romper esse ciclo, você precisa de uma análise que ofereça uma base confiável e válida por toda a vida. Se quiser saber como os melhores testes modernos se comparam, confira nosso artigo completo sobre os melhores testes metabólicos de 2025. O único caminho para um sucesso duradouro passa pela compreensão do seu DNA único.

Seu código genético: o guia mais preciso para o seu corpo

Imagine ter um manual personalizado do seu corpo. Um manual que vem diretamente do seu projeto genético e permanece válido por toda a vida. É exatamente isso que um teste metabólico baseado em DNA oferece. Em vez de um retrato momentâneo, como o fornecido por muitos outros métodos, você recebe aqui uma planta permanente do seu metabolismo.

 

 

Essa análise avançada examina especificamente determinadas variações genéticas. Elas determinam com que eficiência seu corpo realmente processa os três principais nutrientes — carboidratos, gorduras e proteínas. O resultado não é uma estimativa superficial, mas uma compreensão profunda da sua predisposição individual.

O que seus genes revelam sobre sua alimentação

O campo da nutrigenética, ou seja, a ciência que estuda a interação entre nossos genes e a alimentação, avançou enormemente nos últimos anos. Hoje sabemos que pequenas variações em nosso DNA, os chamados SNPs (polimorfismos de nucleotídeo único), têm uma influência enorme sobre nosso metabolismo.

Um teste de DNA de alta qualidade, como o teste de metabolismo de DNA mybody®, concentra-se exatamente nesses marcadores genéticos cientificamente fundamentados. Nele, são analisados genes que, por exemplo, controlam as seguintes áreas:

• Seu metabolismo de gorduras: com que eficiência seu corpo consegue usar gorduras como fonte de energia ou tende a armazená-las para tempos difíceis?
• Seu aproveitamento dos carboidratos: Quão sensível é seu nível de açúcar no sangue aos carboidratos e qual quantidade é realmente ideal para você?
• Sua sensação de saciedade: Existem marcadores genéticos que influenciam sua fome e tornam mais prováveis os ataques de fome?

São justamente essas informações que fazem a diferença decisiva entre ficar eternamente tentando soluções diferentes e adotar uma estratégia nutricional direcionada e baseada em fatos. Você descobre não apenas o que deve comer, mas finalmente também por que isso é adequado para o seu corpo.

Finalmente decifrando os quatro metatipos

Com base nessa análise genética, é possível determinar diferentes tipos metabólicos, frequentemente chamados de metatipos. Essa classificação é muito mais precisa do que os três tipos corporais clássicos, pois se baseia na sua estrutura genética imutável.

Análises genéticas como o MetaCheck identificam quatro tipos metabólicos diferentes por meio de um simples teste de saliva. Eles revelam como seu corpo metaboliza melhor os macronutrientes. Estudos mostram uma distribuição interessante na população: cerca de 25% são do tipo Alfa (com foco em proteínas), 30% do tipo Beta (uma combinação de proteínas e gorduras), 20% do tipo Gama (com foco em carboidratos) e 25% do tipo Delta (uma combinação de carboidratos e gorduras). Esse conhecimento sobre sua predisposição genética é uma ferramenta extremamente poderosa para finalmente acabar com o temido efeito sanfona.

O que isso significa concretamente para você?

Imagine que você pertença ao tipo Gama, cujo corpo adora e precisa de carboidratos. Durante anos, você se torturou com dietas rigorosas de baixo carboidrato, sentiu-se constantemente cansado e sem energia e ficou com a consciência pesada a cada pedaço de pão. Um teste de DNA mostraria claramente que carboidratos complexos de grãos integrais ou leguminosas são o combustível ideal para você.

Essa descoberta pode ser incrivelmente libertadora. Em vez de continuar lutando contra o seu corpo, você começa a fornecer a ele, de forma direcionada, aquilo que ele é geneticamente programado para utilizar melhor.

O teste mybody® como seu plano personalizado

O teste de DNA metabólico mybody® vai ainda mais longe. Você não recebe apenas o resultado, mas também um plano claro e, acima de tudo, prático para o dia a dia. Não deixamos você sozinho com dados científicos complicados; traduzimos suas informações genéticas em recomendações concretas que você pode colocar em prática imediatamente.

Você recebe, por exemplo:

• Listas de alimentos personalizadas: Quais alimentos são ideais para você e quais é melhor deixar de lado?
• Sugestões de receitas personalizadas: Pratos deliciosos e fáceis, perfeitamente ajustados ao seu tipo metabólico.
• Recomendações esportivas personalizadas: Qual tipo de atividade física ajuda você a atingir seus objetivos com mais eficácia?

Essa abordagem oferece a segurança de tomar as decisões certas para a sua saúde. É o caminho mais direto para administrar seu peso de forma sustentável, aumentar seu nível de energia e melhorar seu bem-estar geral. Se quiser entender ainda mais profundamente como um teste de DNA pode revolucionar sua alimentação, você encontrará todos os detalhes em nosso artigo complementar.

Como incorporar o resultado do seu teste ao dia a dia

Ter o resultado em mãos é um verdadeiro momento de clareza. Finalmente, você tem uma resposta cientificamente fundamentada sobre como seu corpo realmente funciona. Mas a verdadeira mudança começa exatamente agora — com a aplicação disso no dia a dia. Aqui, mostro como incorporar gradualmente à sua vida as descobertas do seu teste de DNA, sem precisar virar tudo de cabeça para baixo.

 

 

A chave para o sucesso está em criar novas rotinas que se integrem perfeitamente ao seu dia a dia. Não se trata de proibições rígidas ou planos de dieta complicados. Trata-se, acima de tudo, de tomar decisões inteligentes e adequadas ao seu tipo, que façam bem e sejam saborosas.

Sua nova rotina de acordo com o tipo metabólico

Cada tipo metabólico tem necessidades diferentes quando se trata de obter energia da melhor forma. O segredo é montar suas refeições de modo que elas forneçam energia duradoura, em vez de fazer você sentir aquela queda de energia depois do almoço. Vamos ver como isso pode funcionar na prática para diferentes tipos.

Se você é do tipo carboidrato (por exemplo, Meta-Tipo Gama)

Seu corpo é um verdadeiro mestre em aproveitar carboidratos. Isso não significa, porém, que você deva passar a se alimentar apenas de pão branco e açúcar. Pelo contrário: a qualidade faz toda a diferença.

• Café da manhã: Um mingau de aveia com frutas vermelhas frescas e algumas castanhas é o começo perfeito. Ele fornece carboidratos complexos, que são absorvidos lentamente pelo sangue e mantêm você saciado e concentrado até o meio-dia.
• Almoço: Escolha massa integral, quinoa ou batata-doce como base. Acrescente muitos legumes coloridos e uma fonte moderada de proteína, como peito de frango ou lentilhas.
• Jantar: Um refogado de legumes com arroz integral ou um ensopado substancioso com grão-de-bico e batatas fornece ao seu corpo exatamente o que ele precisa para a regeneração durante a noite.

Wenn du ein Protein-Typ bist (z. B. Meta-Typ Alpha)

Seu metabolismo funciona a todo vapor quando recebe proteínas de alta qualidade e gorduras saudáveis. Carboidratos em excesso, especialmente os simples, deixam você cansado rapidamente e com fome novamente.

• Café da manhã: Ovos mexidos com abacate e um pouco de salmão defumado ou iogurte grego com sementes e um pequeno punhado de frutas vermelhas fornecem a energia necessária para a manhã.
• Almoço: Uma grande salada variada com peixe grelhado ou tofu, complementada com um bom molho de azeite de oliva, é ideal. Ela proporciona saciedade por bastante tempo sem pesar.
• Jantar: Um pedaço de carne magra ou uma alternativa vegetal rica em proteínas com legumes cozidos no vapor, como brócolis ou espinafre, é fácil de digerir e proporciona suporte ideal aos músculos.

Como combinar de forma inteligente o horário das refeições e os exercícios

Seu tipo metabólico influencia não apenas o que você deve comer, mas também quando. Uma refeição antes do exercício pode melhorar seu desempenho, enquanto a alimentação adequada depois otimiza a recuperação.

Seu teste de DNA não é um conjunto rígido de regras, mas o seu mapa pessoal. Use-o para encontrar caminhos que combinem com seu estilo de vida. O objetivo é fazer compras com mais consciência, apreciar as refeições e voltar a prestar mais atenção aos sinais do seu corpo.

Por exemplo, um tipo proteico se beneficia muito de um lanche rico em proteínas após o treino, para estimular a reparação muscular. Já um tipo de carboidratos pode repor perfeitamente suas reservas de energia antes de uma longa sessão de resistência com uma pequena porção de aveia.

Da descoberta ao hábito

O maior desafio geralmente é simplesmente manter a constância. Por isso, comece com passos pequenos e viáveis, em vez de tentar mudar tudo de um dia para o outro.

Assim, a integração se torna sustentável:

1. Concentre-se em uma refeição: Comece adaptando apenas o café da manhã de forma consistente ao seu tipo. Quando isso se tornar um hábito, passe para o almoço.
2. Planeje sua semana: Elabore um plano alimentar simples para os próximos dias. Isso reduz o estresse do dia a dia e evita que você recorra a lanches sem pensar quando estiver com muita fome.
3. Prepare lanches: Tenha sempre à mão lanches adequados ao seu tipo, como um punhado de amêndoas (para tipos proteicos) ou uma maçã (para tipos de carboidratos). Assim, você estará preparado para controlar a fome repentina.

O teste metabólico de DNA mybody® não fornece apenas a análise, mas também listas específicas de alimentos e recomendações personalizadas que facilitam esse processo. Com esse conhecimento, você transforma sua alimentação de uma fonte de frustração em uma fonte de energia e bem-estar.

O que você deve observar ao escolher um fornecedor

O mercado de testes genéticos está em expansão, e é fácil perder a visão geral. O problema é que seus dados genéticos são extremamente sensíveis, e sua análise exige o mais alto nível de precisão científica. Portanto, se você deseja determinar seu tipo metabólico, escolher o parceiro certo é fundamental.

Está claro: você não deve tomar essa decisão de qualquer jeito. Afinal, ela envolve sua saúde e seus dados mais pessoais.

Segurança e qualidade do laboratório

De longe, o ponto mais importante é a qualidade do laboratório que analisa sua amostra. Um fornecedor profissional sempre trabalhará apenas com laboratórios parceiros certificados. Observe este aspecto com muita atenção:

• Certificações: O laboratório deve ser certificado segundo padrões reconhecidos, como a ISO 15189 ou a ISO 17025. Essas normas não são promessas vazias, mas garantem a mais alta qualidade analítica e, assim, resultados nos quais você pode confiar.
• Localização: Um laboratório localizado na Alemanha ou na União Europeia é um forte sinal de seriedade. Isso significa que rigorosas diretrizes europeias de qualidade e proteção de dados precisam ser cumpridas — sem concessões.

Esses critérios garantem que sua amostra não seja apenas analisada corretamente, mas também tratada com segurança.

Proteção de dados em primeiro lugar

Seu DNA é a informação mais pessoal que existe sobre você. Por isso, a proteção dos seus dados deve ser prioridade absoluta. Um fornecedor em quem você possa confiar garante o cumprimento rigoroso do Regulamento Geral de Proteção de Dados (GDPR).

É absolutamente essencial que seus dados sejam processados de forma pseudonimizada. Isso significa que o laboratório recebe sua amostra apenas com um código, sem seu nome ou outras informações pessoais. Seus dados jamais poderão ser fornecidos a terceiros, como seguradoras ou empresas farmacêuticas.

A mybody® garante exatamente isso. Para proteger sua privacidade em 100%, sua amostra é destruída com segurança após a análise.

Resultados compreensíveis em vez de uma confusão de dados

De que servem as medições mais precisas se você não consegue fazer nada com elas? Muitos fornecedores simplesmente enviam dados brutos difíceis de entender ou um relatório genérico cheio de termos técnicos. Um parceiro realmente bom, como mybody-x.com, oferece muito mais do que apenas números.

Você recebe uma análise claríssima, imediatamente aplicável e com recomendações práticas concretas. Em vez de ficar sozinho com dados complexos, você recebe um roteiro fácil de entender para sua alimentação e seu estilo de vida. Não se trata apenas de apresentar um resultado, mas de ajudar você a colocá-lo em prática com sucesso e conquistar uma verdadeira confiança no seu corpo.

Suas perguntas mais frequentes sobre a análise metabólica

Você tem perguntas, nós temos as respostas. Aqui esclarecemos os pontos que mais despertam seu interesse sobre a análise metabólica, para que você possa começar com segurança.

O quanto um teste de metabolismo baseado no DNA é realmente científico?

A nutrigenética — ou seja, a ciência da interação entre genes e alimentação — é uma área de pesquisa consolidada. Análises sérias, como a da mybody®, não se baseiam em suposições aleatórias, mas na avaliação de determinadas variações genéticas, os chamados SNPs. Sua influência sobre o metabolismo foi comprovada em inúmeros estudos científicos.

Portanto, suas recomendações não são tiradas no acaso, mas derivadas diretamente do seu plano genético. Essa é a diferença decisiva em relação às dietas genéricas, que ignoram completamente esse aspecto fundamental e, por isso, muitas vezes fracassam.

Em quanto tempo posso esperar resultados?

Mudar a alimentação é uma maratona, não uma corrida de velocidade. Essa é a resposta honesta. No entanto, muitos de nossos clientes já percebem uma diferença significativa depois de poucas semanas: mais energia no dia a dia, melhor sono e uma sensação geral de mais disposição física.

É claro que os resultados visíveis na balança sempre dependem da sua condição inicial e da sua disciplina. Mas a direção certa está definida desde o início.

O mais importante é: uma alimentação adequada ao seu tipo metabólico estabelece a base para um sucesso sustentável. Ela é sua arma mais poderosa contra o temido efeito sanfona, porque você finalmente trabalha com seu corpo, e não mais contra ele.

Meu tipo metabólico pode mudar ao longo da vida?

Uma pergunta absolutamente decisiva! E a resposta é justamente o motivo pelo qual um teste de DNA é tão valioso: sua predisposição genética, ou seja, seu tipo metabólico básico, está gravada em pedra. Ela permanece igual durante toda a sua vida.

É claro que fatores externos, como idade, hormônios, estresse ou a quantidade de massa muscular, também têm um papel importante. Eles podem influenciar sua necessidade diária de energia. Mas a maneira como seu corpo prefere processar gorduras, carboidratos e proteínas — essa base genética — não muda.

É exatamente por isso que conhecer essa base é tão revolucionário. Ela oferece uma bússola confiável para que você possa ajustar perfeitamente seu estilo de vida sempre que necessário — independentemente do que a vida estiver reservando para você.

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Você está pronto para decifrar as instruções do seu corpo e finalmente fundamentar sua alimentação em bases científicas sólidas? Descubra na mybody® a análise ideal para você e comece sua jornada rumo a mais energia e bem-estar. Encontre agora seu teste de metabolismo baseado no DNA personalizado.