De check-up vanaf 35 jaar: welke waarden worden bepaald

Dit kun je in dit artikel verwachten

1. De verwachting van de check-up
2. Drie zinnen in de feitencheck
3. Wat de richtlijn voorschrijft
4. De onderbouwde bronvermelding
5. Waarom het doel de omvang verklaart
6. Drie onderbouwde gegevens
7. De kern in één zin
8. De leeftijdsgrenzen in detail
9. De omvang van de zorgprestatie in vergelijking
10. Welke vragen onbeantwoord blijven
11. Voor wie een aanvulling de moeite waard is
12. Wat een test met capillair bloed hier kan aantonen
13. Grenzen: wat ook een aanvulling openlaat
14. Waar het bij de check-up op aankomt
Veelgestelde vragen
Bronnen

De verwachting van de check-up

De check-up vanaf 35 jaar heeft in het dagelijks leven een goede reputatie en een onduidelijke inhoud. Veel mensen weten dat hij bestaat, maar weinigen weten precies wat hij omvat.

Het gangbare beeld is dat van een uitgebreide bloedcheck. Wie daarna een vraag over een bepaalde voedingsstof heeft, is verbaasd als de betreffende waarde niet op de uitslag staat. Die verrassing kan worden voorkomen door vooraf te weten wat er is voorzien.

Dit artikel geeft weer wat er in de toepasselijke richtlijn staat. Het doet de zorgprestatie niet af en raadt uitdrukkelijk niet af om er gebruik van te maken.

Wat dit artikel doet, is de omvang benoemen en uitleggen waarom die er zo uitziet. De uitleg staat in dezelfde richtlijn en is zakelijk.

Vooraf de belangrijkste opmerking: wie recht heeft op dit onderzoek, moet daar gebruik van maken. Al het andere in dit artikel bouwt daarop voort en spreekt dat niet tegen.

Drie zinnen in de feitencheck

Deze drie zinnen kom je tegen zodra de check-up ter sprake komt.

Getoetst aan de beschikbare documentatie

Wat de richtlijn voorschrijft

Verantwoordelijk is de richtlijn voor gezondheidsonderzoek van het Gemeenschappelijk Federaal Comité. Daarin staat de omvang van de zorgverlening zwart op wit.

Voor verzekerden vanaf het bereiken van de leeftijd van 35 jaar noemt de richtlijn als bloedonderzoek het lipidenprofiel, dus totaalcholesterol, LDL-cholesterol, HDL-cholesterol en triglyceriden, evenals de nuchtere plasmaglucose (in werking getreden op 12-02-2021).

Daar komt een urineonderzoek bij. De richtlijn noemt daarvoor eiwit, glucose, erytrocyten, leukocyten en nitriet als urinestriptest.

Aanvullend bestaat vanaf 35 jaar eenmalig aanspraak op een screening op hepatitis-B- en hepatitis-C-virusinfecties. Naast de laboratoriumwaarden maken ook anamnese en lichamelijk onderzoek deel uit van het onderzoek; die worden in dit artikel niet behandeld.

Wat het laboratoriumgedeelte hiermee afdekt

Als je de genoemde bloedwaarden bij elkaar optelt, kom je uit op vijf: de vier bestanddelen van het lipidenprofiel en de nuchtere plasmaglucose.

Deze vijf hebben betrekking op twee onderwerpen. Het lipidenprofiel betreft de vetstofwisseling, de nuchtere plasmaglucose de suikerstofwisseling. Beide onderwerpen zijn van groot belang voor de bevolking, en precies daarop richt de doelparagraaf zich, die in het volgende hoofdstuk letterlijk wordt weergegeven.

De urinestriptest voegt daar een derde onderwerp aan toe. Met vijf parameters controleert deze in één stap op aanwijzingen die in verschillende richtingen kunnen wijzen.

Belangrijk daarbij is wat deze opsomming niet is: een beoordeling. Zij beschrijft een omvang van de zorgverlening, en of die voor een bepaalde persoon toereikend is, bepaalt de artsenpraktijk die het onderzoek uitvoert.

De gestaafde bronvermelding

De zin die de reikwijdte verklaart, staat niet bij de laboratoriumwaarden, maar helemaal vooraan in de paragraaf over het doel.

Eén woord in deze zin verklaart de volledige reikwijdte: volksgezondheidskundig.

Het onderzoek is gericht op ziekten die voor de bevolking als geheel van betekenis zijn. Het is geen individueel voedingsstoffenprofiel en is daar ook nooit voor bedoeld geweest.

Daarmee is de keuze van de waarden inzichtelijk. Het lipidenprofiel en de nuchtere plasmaglucose betreffen onderwerpen die voor de bevolking een grote rol spelen, en de urinestriptest bestrijkt met weinig moeite meerdere richtingen tegelijk.

Waarom het doel de omvang verklaart

Het verschil tussen twee vragen vormt het hele artikel, en wordt zelden benoemd.

De ene vraag luidt: Welk onderzoek levert in een grote groep mensen het meeste nut op? De andere luidt: Wat wil ik persoonlijk over mezelf weten?

Beide vragen zijn gerechtvaardigd en leiden tot verschillende antwoorden. De richtlijn beantwoordt uitdrukkelijk de eerste, en het IQWiG herinnert eraan waarom deze vraag strikt wordt gesteld: niet alle onderzoeken voor vroegtijdige opsporing verbeteren de gezondheid; ze kunnen ook nutteloos zijn of zelfs schade veroorzaken (stand 30-09-2009).

De tweede vraag blijft daarmee onbeantwoord, en dat is geen tekortkoming van de richtlijn. Het is een gevolg van het doel waarvoor zij is opgesteld.

Het verschil kan aan de hand van een voorbeeld worden getoond. Een waarde die bij zeer weinig mensen tot een consequentie leidt, levert in een programma voor de hele bevolking weinig op, ook als die waarde voor de afzonderlijke getroffen persoon belangrijk zou zijn.

Omgekeerd kan diezelfde waarde voor iemand met een concrete vraag wel degelijk nuttig zijn. Beide inschattingen zijn juist en hebben betrekking op verschillende referentiekaders.

Wie dit verschil kent, leest een beschrijving van de dienstverlening anders. Niet als een uitspraak over welke waarden belangrijk zijn, maar als een uitspraak over welke waarden binnen een bepaald programma een plaats hebben.

Drie onderbouwde gegevens

Drie gegevens uit de gecontroleerde bronnen. Ze bieden context en stellen geen diagnose.

Onderbouwde gegevens

En zoals bij elke laboratoriumwaarde geldt: doorslaggevend is het referentiebereik dat op het eigen onderzoeksresultaat staat vermeld, omdat referentiewaarden per laboratorium kunnen verschillen (IQWiG, stand 02-04-2025).

De kern in één zin

Op dit punt kan het onderwerp worden samengevat.

Deze formulering is bewust neutraal. Ze bevat geen oordeel over de prestatie, maar beschrijft het onderwerp ervan.

Wie aanspraak kan maken, moet daar gebruik van maken. En wie daarnaast een andere vraag heeft, moet weten dat die daar niet wordt beantwoord.

Deze volgorde is voor ons belangrijk. Eerst de prestatie waarop recht bestaat, en pas daarna de vraag of er daarnaast nog iets openstaat. Andersom zou slecht advies zijn.

De leeftijdsgrenzen in detail

De leeftijdsregeling verloopt in twee stappen en wordt vaak verkort weergegeven.

De richtlijn bepaalt: verzekerden hebben vanaf het bereiken van de leeftijd van 18 jaar tot het einde van hun 35e levensjaar eenmaal recht op een algemene gezondheidscontrole. Verzekerden hebben vanaf het bereiken van de leeftijd van 35 jaar elke drie jaar recht daarop (in werking getreden op 12-02-2021).

Het tweede verschil betreft de omvang. Voor de jongere groep zijn de bloedonderzoeken gekoppeld aan een overeenkomstig risicoprofiel, en het urineonderzoek is daar niet voorzien.

Daaruit volgt een praktisch antwoord voor mensen jonger dan 35 jaar: het eenmalige recht bestaat, en of de bloedwaarden daarbij horen, hangt af van het risicoprofiel. Dat wordt in de artsenpraktijk opgehelderd.

Waarom de grens bij 35 ligt

Het getal 35 lijkt willekeurig en volgt dezelfde logica als de omvang van de prestaties.

Een bevolkingsbreed programma richt zich op waar het binnen de bevolking het meeste oplevert. Dat betreft naast de keuze van de waarden ook de keuze van de leeftijdsgroep en het interval tussen twee onderzoeken.

Daarom staat er in de richtlijn een gefaseerde regeling: eenmalig tussen 18 jaar en het einde van het 35e levensjaar, daarna elke drie jaar (G-BA, van kracht sinds 12-02-2021). Voor de jongere groep zijn de bloedonderzoeken bovendien gekoppeld aan een overeenkomstig risicoprofiel.

Voor de individuele persoon zegt dit niets over diens persoonlijke risico. Het betekent dat vanaf deze grens een regelmatig recht bestaat, terwijl dat daarvoor eenmalig was.

Wie dus op 32-jarige leeftijd een vraag heeft en al gebruik heeft gemaakt van het eenmalige recht, bevindt zich in een andere uitgangspositie dan iemand van 45. Ook deze vraag hoort thuis in een artsenpraktijk die de voorgeschiedenis kent.

De omvang van de prestaties vergeleken

De tabel laat zien welke vraag door welk aanbod wordt beantwoord. Ze biedt context en stelt geen diagnose.

De laatste regel is de belangrijkste. Een voedingsstoffenpanel is niet bedoeld voor deze vraag en vervangt het onderzoek daarom niet.

Opvallend is ook de tweede regel. Bij bloedsuiker leveren de twee methoden niet hetzelfde: de richtlijn noemt nuchtere plasmaglucose, dus een momentwaarde onder vastgestelde omstandigheden, terwijl een voedingsstoffenpanel de langetermijnwaarde meet.

Beide beantwoorden verwante vragen over verschillende tijdsperiodes. Welke ervan in een bepaalde situatie passend is, bepaalt een artsenpraktijk.

Welke vragen onbeantwoord blijven

Uit de omvang van de vergoedingen blijkt welke vragen na de check-up onbeantwoord blijven.

Onder meer de ijzerwaarden, vitamine B12, 25-OH-vitamine D, schildklierwaarden en mineralen vallen niet onder de richtlijn. Wie een vraag over een van deze waarden heeft, vindt daar geen antwoord op.

Dat betekent nadrukkelijk niet dat deze waarden bij iedereen bepaald zouden moeten worden. Het IQWiG stelt vast dat niet alle preventieve onderzoeken de gezondheid verbeteren en dat ze ook nutteloos of zelfs schadelijk kunnen zijn (stand: 30-09-2009).

Wat dit betekent, is specifieker: wie een concrete vraag over een van deze waarden heeft, moet die in een artsenpraktijk bespreken, in plaats van te wachten tot de check-up die beantwoordt.

Het is bovendien nuttig om het verschil tussen twee situaties te kennen. Als er klachten zijn, is het onderzoek niet het juiste kader – dan gaat het om nader onderzoek, en dat staat los van de vaste frequentie.

Als er geen klachten zijn en er toch een vraag openstaat, is dat precies de situatie die dit artikel beschrijft. Ook die hoort thuis in een gesprek in een praktijk, en een gedocumenteerde uitslag kan dat gesprek voorbereiden.

Voor wie een aanvulling de moeite waard is

De vergelijking gaat over de vraag of aanvullende waarden in jouw situatie iets bijdragen.

Wat een test met capillair bloed hier kan laten zien

Een zelftest met capillair bloed stelt geen diagnose en vervangt het gezondheidsonderzoek niet. Wat de test wel kan, is waarden opleveren waarin dat onderzoek niet voorziet.

De VitalCheck van mybody®x (MYBODY Lab GmbH) bevat het cholesterolprofiel dat ook in de richtlijn wordt genoemd, en daarnaast waarden zoals ferritine, vitamine B12 en 25-OH-vitamine-D3. De anamnese en het lichamelijk onderzoek van het gezondheidsonderzoek voert hij niet uit.

Bloedtest met capillair bloed

VitalCheck | Nutriënten- & mineralentest Complete

Meet 18 waarden uit hetzelfde monster, waaronder totaalcholesterol, LDL, HDL, triglyceriden, langetermijnbloedsuiker, ferritine, ijzer, transferrine, 25-OH-vitamine-D3, vitamine B12, foliumzuur, calcium, magnesium, fosfaat, albumine, selenium, zink en CRP. Wat de test niet doet: hij vervangt het gezondheidsonderzoek niet, bevat geen nuchtere plasmaglucose, geen urinestriptetest, geen anamnese en geen lichamelijk onderzoek. Hij stelt geen diagnose.

Prijs € 169,00 Stand 19-08-2026, wijzigingen mogelijk

Type monster Capillair bloed

Verwerkingstijd Verzending van de kit 1–3 werkdagen
Laboratoriumanalyse 3–5 werkdagen na ontvangst van het monster

Laboratorium gecertificeerd medisch gespecialiseerd laboratorium
Vermelding op de productpagina, geraadpleegd op 19-08-2026

Naar de VitalCheck

Grenzen: wat ook een aanvulling onbesproken laat

De eerste grens is vervanging. Een nutriëntenpanel dekt het doel van de richtlijn niet af en vervangt het onderzoek niet.

De tweede grens is het nut van aanvullende waarden. Het IQWiG stelt vast: niet alle onderzoeken voor vroegtijdige opsporing verbeteren de gezondheid. Ze kunnen ook nutteloos zijn of zelfs schade veroorzaken (stand 30-09-2009).

De derde grens is de interpretatie. Een enkele laboratoriumwaarde is altijd slechts één onderdeel van een totale diagnose (IQWiG, stand 02-04-2025), en voor elke waarde gelden de voorbehouden uit onze afzonderlijke artikelen.

De vierde grens is de diagnose. Alle duidingen in dit artikel plaatsen zaken in context en stellen geen diagnose. Een diagnose ontstaat in een artsenpraktijk uit meerdere bouwstenen, en geen zelftest loopt daarop vooruit.

Waar het bij de check-up op aankomt

Als je maar één ding uit dit artikel onthoudt, laat het dan dit zijn: de omvang van het gezondheidsonderzoek volgt uit het doel ervan.

Dit doel staat in het algemene deel van de richtlijn: het vaststellen en beoordelen van gezondheidsrisico's en -belastingen en het vroegtijdig opsporen van ziekten die vanuit volksgezondheidsperspectief van betekenis zijn (G-BA, in werking getreden op 12-02-2021). Uit dit doel vloeien het lipidenprofiel, de nuchtere plasmaglucose en de urinestriptest voort.

Wie er recht op heeft, doet er goed aan daar gebruik van te maken: eenmaal tussen 18 en 35 jaar en daarna elke drie jaar. En wie daarnaast een concrete vraag over een andere waarde heeft, bespreekt die met een arts in plaats van af te wachten tot de gezondheidscontrole daar antwoord op geeft.

Veelgestelde vragen

Bronnen

1. Gemeenschappelijk Federaal Comité (G-BA): Richtlijn voor gezondheidscontroles voor vroegtijdige opsporing van ziekten, van kracht sinds 12-02-2021 – g-ba.de
2. Nationale Vereniging van Wettelijke Zorgverzekeringsartsen (KBV): Check-up, overzicht van de omvang van de gezondheidscontrole, geraadpleegd op 19-08-2026 – kbv.de
3. Instituut voor Kwaliteit en Doelmatigheid in de Gezondheidszorg (IQWiG): Vroegtijdige onderzoeken zijn niet altijd zinvol, persbericht, stand 30-09-2009 – iqwig.de
4. IQWiG: Laboratoriumwaarden goed begrijpen, stand 02-04-2025 – gesundheitsinformation.de
5. MSD Manual, editie voor professionals: diabetes mellitus, Brutsaert EF (stand december 2025) – msdmanuals.com
6. MSD Manual, editie voor professionals: ijzertekort, Johnson LE (volledig gecontroleerd in mei 2025) – msdmanuals.com

Het letterlijke citaat over het doel van het onderzoek, de informatie over leeftijdsgrenzen en interval, de opsomming van de bloed- en urineonderzoeken en de verwijzing naar de hepatitis-screening zijn afkomstig uit bron [1]. De uitsplitsing van het lipidenprofiel en de verwijzing naar het risicoprofiel bij mensen jonger dan 35 jaar zijn afkomstig uit [2]. De uitspraken over het nut van vroegtijdige onderzoeken zijn afkomstig uit [3]. De zin over een bouwsteen van een volledige diagnose en de toelichting op het referentiegebied zijn afkomstig uit [4]. De vermelding van de periode van drie maanden bij HbA1c is afkomstig uit [5]. De drie genoemde onderzoeken voor ijzerdiagnostiek zijn afkomstig uit [6]. Informatie over prijs, waarden, type monster en laboratorium is afkomstig van de productpagina van mybody®x, geraadpleegd op 19-08-2026; de verwerkingstijden volgen de centrale richtlijn voor bloedtests. Alle bronnen zijn op 19-08-2026 geraadpleegd en gecontroleerd.

Redactie- & expertteam van mybody®x

Laboratoriumdiagnostiek Interpretatie van bloedanalyses Voedingswetenschap Nutrigenetica

Dit artikel is opgesteld door het redactie- en expertteam van mybody®x. Het team combineert laboratoriumdiagnostiek, voedingswetenschap en de interpretatie van bloedanalyses. Wie hieraan meewerkt, staat op de auteurspagina.

Gepubliceerd op 19-08-2026 · Laatst bijgewerkt op 19-08-2026

De inhoud is bedoeld als algemene informatie en vervangt geen medisch advies, diagnose of behandeling. Referentiewaarden zijn afhankelijk van laboratorium, methode en leeftijd – de gegevens op je uitslag zijn altijd leidend.