Darmgezondheid

Ontslakken: wat er achter het begrip schuilgaat en wat het lichaam echt helpt Het belangrijkste in het kort Ontslakken beschrijft het idee dat het lichaam „slakken” opslaat, die je er met een kuur weer uit kunt krijgen. Deze term komt...

Darmkuur om af te vallen: wat is nu echt bewezen – en wat niet? Het belangrijkste kort samengevat Er is geen wetenschappelijk bewijs dat je door een darmkuur afvalt. Wel is iets anders bewezen: volgens IQWiG (2022) wordt voor gewichtsvermindering...

Stuhlgang anregen: Welche Wege es gibt und wie gut sie belegt sind De stoelgang stimuleren: welke manieren er zijn en hoe goed deze zijn onderbouwd Het belangrijkste in het kort De stoelgang stimuleren lukt het betrouwbaarst via drie hefbomen die...

Darmbacteriën bij kinderen: wat bewezen is en wanneer onderzoek zinvol is Het belangrijkste in het kort Darmbacteriën bij kinderen zijn de micro-organismen die de darmen van kinderen koloniseren en betrokken zijn bij de spijsvertering, de opname van voedingsstoffen en de...

Voeding bij een darmontsteking: zo plan je je dagelijks leven Het belangrijkste in het kort Voeding bij een darmontsteking betekent in het dagelijks leven vooral: uitzoeken wat je persoonlijk verdraagt en die kennis vertalen naar een vaste wekelijkse routine. Er...

Voortdurend boeren zonder brandend maagzuur: oorzaken, duiding en wat je kunt observeren Het belangrijkste kort samengevat Voortdurend boeren zonder brandend maagzuur ontstaat in de meeste gevallen doordat er tijdens het eten, drinken en praten lucht in de maag terechtkomt en...

Blähungen: was tun? Der Schritt-für-Schritt-Plan für einen ruhigeren Bauch Winderigheid: wat te doen? Het stappenplan voor een rustigere buik Het belangrijkste in het kort Bij winderigheid helpt een gestructureerde aanpak beter dan snelle verboden: langzamer eten en goed kauwen, voedingsvezels...

Pijn in de onderbuik en rug: oorzaken herkennen en duiden Het belangrijkste in het kort Pijn die tegelijkertijd in de onderbuik en rug optreedt, heeft zelden maar één mogelijke verklaring. Vaak komen drie oorzaken in aanmerking: divertikelziekte in de dikke...

Aanhoudende misselijkheid na het eten zonder overgeven: oorzaken, duiding en de juiste volgende stappen Het belangrijkste in het kort Aanhoudende misselijkheid na het eten zonder overgeven is een op zichzelf staand klachtenbeeld en geen afgezwakte vorm van overgeven. Meestal is...