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Sources

Vous trouverez ici les lignes directrices, les études et les prises de position sur lesquelles s’appuient les textes de mybody-x.com. Le texte contient une référence abrégée avec l’année, par exemple « (DEGAM, 2022) ». Vous trouverez ici le titre, la date de mise à jour, le message clé et le lien vers la source.

Aufgeschlagenes leeres Heft mit Lupe auf einem hellen Holztisch am Fenster, daneben eine Tasse Tee, eine Brille und ein Zweig in einer Glasvase

Texte de la boutique

Sur quoi reposent les affirmations de nos textes de boutique ?

Nous avons consulté chacune de ces sources nous-mêmes et vérifié leur état, la dernière fois le 09.11.2026. Nous en restituons l’idée principale ; tu trouveras le texte exact dans la source elle-même.

Unverträglichkeiten

DGAKI u. a., 2021

Management IgE-vermittelter Nahrungsmittelallergien

Leitlinie (S2k), AWMF-Register 061-031 · Deutsche Gesellschaft für Allergologie und klinische Immunologie (DGAKI, federführend) mit weiteren Fachgesellschaften

Stand: Version 2.0 vom 30.06.2021, gültig bis 29.06.2026, laut AWMF-Register in Überarbeitung · geprüft am 09.11.2026

Bestimmungen von IgG oder IgG4 gegen Nahrungsmittel sollen nicht zur Diagnostik einer Nahrungsmittelallergie oder -unverträglichkeit eingesetzt werden (starker Konsens). Nahrungsmittelspezifisches IgG oder IgG4 zeigt laut Leitlinie nur, dass jemand wiederholt Kontakt mit dem Lebensmittel hatte, eine normale Reaktion des Immunsystems.

Wo wir sie nennen: Cloé, unsere KI-Beratung, Testfinder, Alle Kategorien, Alle Produkte, Bestseller, Bluttests, Ernährung & Verträglichkeit, Unverträglichkeits- und Allergietests, NutriCheck

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Englische Fassung: Worm u. a., Allergologie select 2021 (englisch)

IQWiG, 2023

Nahrungsmittelallergie: Diagnose und Behandlung

Gesundheitsinformation · Institut für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen (IQWiG), gesundheitsinformation.de

Stand: aktualisiert am 12.07.2023, nächste geplante Aktualisierung 2026 · geprüft am 09.11.2026

Ein Test auf IgG-Antikörper gegen Nahrungsmittel wird in manchen Praxen als Privatleistung angeboten. Empfohlen wird er derzeit nicht, weil er wenig aussagekräftig ist.

Stützt dieselbe Aussage wie DGAKI u. a., 2021.

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EAACI, 2008

Testing for IgG4 against foods is not recommended as a diagnostic tool: EAACI Task Force Report

Positionspapier (Task Force Report) · Europäische Akademie für Allergologie und klinische Immunologie (EAACI); Stapel u. a., Allergy 63 (2008), S. 793–796

Stand: online erschienen am 16.05.2008, Heft 7 (Juli 2008) · geprüft am 09.11.2026

IgG4 gegen Nahrungsmittel wird nicht als Diagnosewerkzeug für eine Nahrungsmittelallergie oder -unverträglichkeit empfohlen. Der Wert zeigt nach dem Bericht eine normale Reaktion des Immunsystems auf wiederholt gegessene Lebensmittel.

Stützt dieselbe Aussage wie DGAKI u. a., 2021.

Zur Quelle (englisch)

DGAKI u. a., 2009

Keine Empfehlung für IgG- und IgG4-Bestimmungen gegen Nahrungsmittel

Leitlinie (S1) · Deutsche Gesellschaft für Allergologie und klinische Immunologie (DGAKI), Ärzteverband Deutscher Allergologen (ÄDA), Gesellschaft für Pädiatrische Allergologie und Umweltmedizin (GPA), Österreichische Gesellschaft für Allergologie und Immunologie (ÖGAI) und Schweizerische Gesellschaft für Allergologie und Immunologie (SGAI), nach Übernahme des Task Force Reports der EAACI; Kleine-Tebbe u. a., Allergo Journal 18 (2009), S. 267–268

Stand: erschienen im Juni 2009 (Allergo Journal 18, Heft 4); im AWMF-Register nicht mehr verfügbar (abgerufen am 09.11.2026), abgelöst durch die Leitlinie von 2021 · geprüft am 09.11.2026

Für IgG- oder IgG4-Antikörpertests gegen Nahrungsmittel besteht keine Indikation. Die Antikörper sind Ausdruck einer normalen Immunantwort nach wiederholtem Kontakt mit Nahrungsmitteln.

Abgelöst durch DGAKI u. a., 2021. Wir nennen sie nicht mehr als Beleg.

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Blutwerte und Labor

DEGAM, 2022

S3-Leitlinie Müdigkeit

Leitlinie (S3), AWMF-Register 053-002 · Deutsche Gesellschaft für Allgemeinmedizin und Familienmedizin (DEGAM)

Stand: Version 5.0 vom 23.12.2022, gültig bis 22.12.2027, laut AWMF-Register in Überarbeitung · geprüft am 09.11.2026

Bei ungeklärter Müdigkeit, die länger als vier Wochen anhält, empfiehlt die Leitlinie ein Basislabor aus fünf Bereichen: Blutzucker, großes Blutbild, Blutsenkung oder CRP, Leberwerte und TSH. Ferritin kann bei Frauen im gebärfähigen Alter ergänzt werden.

Wo wir sie nennen: Bluttests, Men's Wellness Check, VitalCheck Complete, Women's Wellness Check

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IQWiG, 2025

Laborwerte richtig verstehen

Gesundheitsinformation · Institut für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen (IQWiG), gesundheitsinformation.de

Stand: erstellt am 02.04.2025, nächste geplante Aktualisierung 2028 · geprüft am 09.11.2026

Referenzbereiche werden meist so gesetzt, dass 95 % der Gesunden darin liegen. Ein einzelner Laborwert ist deshalb nur ein Baustein einer Gesamtdiagnose.

Wo wir sie nennen: Wissenschaft

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Ernährung und DNA

Holzapfel u. a., 2022

Genetics and Epigenetics in Personalized Nutrition: Evidence, Expectations, and Experiences

Positionspapier · Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE), Arbeitsgruppe Personalisierte Ernährung; Holzapfel, Waldenberger, Lorkowski und Daniel, Molecular Nutrition & Food Research 66 (2022)

Stand: erschienen am 10.07.2022, Band 66, Heft 17 · geprüft am 09.11.2026

Belege für den Erfolg genbasierter Ernährungsempfehlungen fehlen noch weitgehend (sinngemäß).

Wo wir sie nennen: Anleitung DNA-Test, Wissenschaft, NutriCare INFINITY DNA-Test, WeightLoss SLIM DNA-Test

Zur Quelle (englisch)

Nahrungsergänzung

EU-Kommission, 2012

Verordnung (EU) Nr. 432/2012 zur Festlegung einer Liste zulässiger anderer gesundheitsbezogener Angaben über Lebensmittel als Angaben über die Reduzierung eines Krankheitsrisikos sowie die Entwicklung und die Gesundheit von Kindern

Verordnung (EU) Nr. 432/2012 der Kommission vom 16. Mai 2012, Amtsblatt L 136 vom 25. Mai 2012 · Europäische Kommission

Stand: konsolidierte Fassung auf EUR-Lex · geprüft am 10.11.2026

Die Verordnung listet die gesundheitsbezogenen Angaben, die Lebensmittel in der EU tragen dürfen, jede mit festem Wortlaut und Bedingungen. Dazu gehören: Vitamin D und Vitamin K tragen zur Erhaltung normaler Knochen bei, Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei, Selen trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen, und Niacin, Pantothensäure, Vitamin B6, Folat und Vitamin B12 tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Eine Angabe darf nur ein Lebensmittel tragen, das eine Quelle des jeweiligen Nährstoffs ist.

Wo wir sie nennen: Vitamin B-Komplex | Energize, Vitamin D3 K2 Komplex | Shield

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