Faites le point avec un test des vitamines et minéraux à domicile

Vous sentez-vous souvent fatigué, déconcentré ou simplement pas au meilleur de votre forme, alors que vous faites pourtant attention à votre santé ? Un test des vitamines et minéraux ciblé vous apporte des réponses scientifiquement fondées sur ce qui manque réellement à votre corps. Au lieu d’avancer à l’aveugle, vous obtenez un aperçu clair de votre profil nutritionnel et pouvez optimiser votre santé de manière ciblée.

Pourquoi un test est la première étape vers un meilleur bien-être

Vous connaissez peut-être ce sentiment : vous prenez consciencieusement vos compléments alimentaires, essayez le dernier bol de superaliments et veillez à dormir suffisamment, mais vous manquez toujours d’énergie. Cette impression diffuse que quelque chose ne va pas accompagne de nombreuses personnes soucieuses de leur santé. La cause réside souvent dans le fait que nous supposons au lieu de savoir.

Nous prenons des gélules de vitamine D en hiver ou des compléments de fer en cas de fatigue, sans disposer d’une base de données pour étayer ces décisions. C’est précisément là qu’intervient un test professionnel des vitamines et minéraux. Il constitue la première étape intelligente pour remplacer les suppositions par des faits.

Des suppositions aux certitudes : le pouvoir des données

Un test sanguin vous fournit une image précise de votre statut nutritionnel actuel. Imaginez-le comme une carte détaillée de votre corps : au lieu d’errer sans but, vous voyez exactement où une action est nécessaire et où vos besoins sont déjà bien couverts.

Cette analyse précise vous aide à agir de manière ciblée contre des symptômes tels que le manque d’énergie, les problèmes digestifs ou les irritations cutanées. Vous économisez non seulement de l’argent sur des compléments inutiles, mais investissez aussi de manière ciblée dans ce dont votre corps a réellement besoin.

Un test vous fait passer d’une sensibilisation générale à la santé à une optimisation personnalisée de votre santé. Vous cessez de suivre les tendances et commencez à écouter les signaux individuels de votre corps, étayés par des données scientifiques.

Cette clarté est particulièrement importante, car de nombreuses personnes ont tendance à pratiquer l’automédication. Malgré une bonne prise en charge générale en Allemagne, une enquête du BfR indique que plus de 75 % de la population prend des compléments alimentaires, alors qu’une carence réelle n’a été diagnostiquée que chez 16 % des personnes. Cela montre combien de personnes prennent inutilement des comprimés au lieu de chercher les véritables causes de leurs troubles. Vous pouvez en apprendre davantage sur ces résultats auprès du centre de consommateurs.

Votre corps, votre santé : prenez votre santé en main

Choisir de faire un test est un acte de responsabilité envers soi-même. Tu prends le contrôle de ta santé et tu prends des décisions éclairées. Avec un autotest mybody®, tu obtiens facilement ces informations précieuses depuis chez toi, sans prendre rendez-vous ni attendre longtemps dans le cabinet médical.

Un tel test offre des perspectives encore plus approfondies aux femmes. Avec mybody®, tu obtiens des informations détaillées sur ta santé féminine, des hormones aux nutriments en passant par ton métabolisme. Tu comprends ainsi ce dont ton corps a réellement besoin pour te sentir bien, équilibrée et en bonne santé au quotidien.

Découvre dans notre guide pourquoi le test des micronutriments est la clé de ta santé. Le chemin vers un meilleur bien-être commence par la compréhension de toi-même.

Comprendre les principaux marqueurs nutritionnels dans le sang

Un rapport de laboratoire rempli de noms et de chiffres peut sembler assez intimidant au premier abord. Mais ne t’inquiète pas : déchiffrer les valeurs importantes est bien plus simple que tu ne le penses. Imagine-les comme les acteurs principaux de ton propre film sur la santé : chacun joue un rôle important, et c’est leur interaction qui détermine à quel point tu te sens bien au final.

Un test des vitamines et des minéraux est en quelque sorte le traducteur qui rend le langage de ton corps compréhensible. Il te montre noir sur blanc où certains éléments essentiels peuvent faire défaut et où tes apports sont déjà optimaux. Examinons ensemble de plus près les principaux acteurs.

Les vitamines du soleil et les productrices d’énergie

La vitamine D et la vitamine B12 comptent parmi les vitamines les plus connues et les plus importantes. Elles influencent directement ton énergie, ton humeur et tes défenses immunitaires. C’est pourquoi elles occupent une place centrale dans presque tout bon test nutritionnel.

• Vitamine D – Le booster de ton système immunitaire
  Imagine la vitamine D comme le chef d’orchestre de ton système immunitaire. Elle aide à réguler les réactions de défense de ton organisme et est indispensable à l’absorption du calcium, qui contribue à renforcer tes os. Une carence, particulièrement répandue pendant les mois d’hiver sombres, peut se manifester par des infections récurrentes, une humeur maussade et une fatigue générale. En Allemagne, un très grand nombre de personnes ne bénéficient pas d’un apport optimal en vitamine D, ce qui rend ce taux particulièrement important.

• Vitamine B12 – Le carburant de tes cellules
  Sans vitamine B12, le métabolisme énergétique ne fonctionne pratiquement pas. Elle est essentielle à la formation des globules rouges, qui transportent l’oxygène dans ton organisme, ainsi qu’au bon fonctionnement de tes nerfs. Te sens-tu souvent fatigué·e, déconcentré·e et sans énergie ? Une carence en B12 pourrait en être la cause, surtout si tu suis une alimentation végane ou végétarienne, car cette vitamine se trouve presque exclusivement dans les produits d’origine animale.

Les minéraux fondamentaux

Outre les vitamines, il y a aussi les minéraux : les héros discrets qui œuvrent en coulisses. Ils participent à des centaines de processus, de la contraction de tes muscles à la cicatrisation d’une plaie. Une carence peut avoir des conséquences considérables.

Certains de ces minéraux sont particulièrement importants et devraient donc être contrôlés régulièrement. Leur équilibre est absolument essentiel à ton bien-être quotidien.

Une valeur isolée ne raconte que la moitié de l’histoire. Ce n’est que l’interaction entre les nutriments qui donne une image claire de ta santé. Le magnésium améliore par exemple l’activation de la vitamine D, tandis que la vitamine C optimise l’absorption du fer.

Ce réseau complexe montre pourquoi un test complet est si précieux. Il ne révèle pas seulement les carences individuelles, mais aussi les déséquilibres possibles susceptibles de nuire à ta santé sans que tu t’en aperçoives.

Le fer, le zinc et le magnésium à la loupe

Ces trois minéraux sont de véritables alliés polyvalents et jouent un rôle central dans tes performances.

Fer (ferritine)
La fatigue est l’un des symptômes les plus fréquents qui poussent les gens à faire un test. Et très souvent, une carence en fer se cache derrière. Le taux de ferritine révèle le niveau de remplissage de tes réserves de fer. Le fer est essentiel au transport de l’oxygène dans le sang : des réserves épuisées signifient donc littéralement que tu manques de souffle. Les femmes en âge de procréer, les sportif·ves et les personnes qui suivent une alimentation végétale devraient tout particulièrement surveiller cette valeur.

Zinc
Cet oligo-élément est un véritable allié polyvalent pour ta santé. Le zinc ne renforce pas seulement ton système immunitaire, il est aussi essentiel à une peau saine, à des cheveux forts et à une bonne cicatrisation. Si tu luttes souvent contre les imperfections cutanées ou si les petites plaies cicatrisent lentement, une carence en zinc pourrait en être la cause.

Magnésium
Le magnésium est le minéral relaxant de tes muscles et de tes nerfs. Il aide non seulement à prévenir les crampes musculaires, mais il est aussi extrêmement important pour un sommeil réparateur. Te sens-tu souvent stressé·e, dors-tu mal ou souffres-tu de tensions musculaires ? Vérifier ton taux de magnésium peut être très instructif.

Comprendre ces marqueurs clés est la première étape décisive pour reprendre le contrôle de votre santé. Chaque valeur apporte une pièce importante à votre profil nutritionnel individuel. Pour approfondir le sujet, vous pouvez en apprendre davantage dans notre article de blog consacré à une analyse des micronutriments et à son importance pour les vitamines.

Quel autotest à domicile vous convient le mieux

Vous avez donc décidé d’examiner de plus près vos taux de nutriments — super ! Mais vous vous trouvez maintenant face à la question suivante : quel test de vitamines et de minéraux vous convient réellement ? L’univers des autotests est vaste et les méthodes diffèrent. Pour obtenir des résultats vraiment fiables et pertinents, il est important d’en connaître les différences.

Les méthodes les plus courantes analysent le sang, le sérum ou l’urine. Chaque méthode a ses propres atouts et convient mieux que les autres à certaines problématiques. Votre objectif est d’obtenir une image claire de votre statut nutritionnel. Le choix de la bonne méthode d’analyse constitue donc la première étape décisive sur le chemin vers un meilleur bien-être.

Échantillon de sang prélevé au bout du doigt : la solution intelligente à domicile

Lorsque vous pensez à une analyse de sang, vous imaginez probablement immédiatement l’aiguille classique dans une veine du bras, chez le médecin. Pourtant, pour de nombreuses analyses, il existe aujourd’hui une alternative bien plus simple et confortable : l’échantillon de sang capillaire prélevé au bout du doigt, également appelé « Dried Blood Spot » (DBS).

C’est précisément cette méthode moderne et validée scientifiquement que mybody® utilise pour les tests que vous pouvez réaliser tranquillement chez vous. À l’aide d’une petite piqûre au bout du doigt, vous recueillez quelques gouttes de sang sur une carte de test spéciale. Cet échantillon est extrêmement stable et peut être envoyé en toute sécurité par courrier à notre laboratoire.

L’avantage décisif : vous êtes totalement flexible et n’avez pas à vous adapter aux rendez-vous médicaux ni aux salles d’attente bondées. Le prélèvement ne prend que quelques minutes et s’intègre parfaitement à votre quotidien, tandis que la qualité de l’analyse en laboratoire est identique à celle d’un échantillon veineux.

Cette méthode est non seulement très pratique, mais aussi extrêmement précise pour mesurer une grande variété de vitamines, de minéraux et d’autres biomarqueurs importants.

Cette infographie peut vous aider à déterminer quels marqueurs pourraient vous intéresser, selon la façon dont vous vous sentez.

L’arbre décisionnel montre comment des symptômes comme la fatigue ou le stress peuvent indiquer certaines carences en nutriments et vous oriente vers les marqueurs appropriés.

 

Tests sanguins et urinaires : quand sont-ils utiles ?

Outre l’analyse du sang total, il existe d’autres méthodes de test spécialisées, utilisées à des fins spécifiques. Leur pertinence dépend toutefois fortement de ce que l’on souhaite précisément savoir.

• Tests sériques
  Le sérum est la partie liquide du sang, une fois les cellules sanguines retirées. Un test sérique fournit un instantané très précis de la concentration des nutriments qui circulent librement dans le sang. Il est idéal pour déterminer les états aigus ainsi que les concentrations immédiatement disponibles de nombreuses vitamines et de nombreux minéraux.

• Tests urinaires
  Les tests urinaires sont souvent utilisés pour mesurer ce que l’organisme élimine. Ils peuvent fournir des indications sur la manière dont l’organisme traite certains produits du métabolisme. Toutefois, pour évaluer l’état nutritionnel général, ils sont souvent moins parlants que les analyses sanguines. Cela s’explique par le fait que la concentration dans les urines dépend fortement de la quantité de liquide que vous buvez et du bon fonctionnement de vos reins.

Pour une analyse complète et fiable de vos apports en vitamines et minéraux, l’analyse sanguine à partir d’une piqûre au bout du doigt, telle que proposée par mybody®, est dans la plupart des cas le meilleur choix. Elle allie une grande précision à un confort maximal.

Si vous souhaitez obtenir une vision vraiment complète de vos apports, le mybody®x Nährstoff & Mineralstoff Check Complete est une excellente option pour obtenir des informations approfondies. Vous pourrez ainsi prendre une décision éclairée pour votre santé.

Votre chemin vers la clarté avec mybody® : c’est aussi simple que cela

Faire un test de vitamines et de minéraux est une excellente première étape. Mais que se passe-t-il ensuite ? Chez mybody®, ce n’est que le début de votre parcours vers un meilleur bien-être. Nous ne vous laissons pas seul avec vos résultats : nous vous accompagnons tout au long du parcours afin que vous les compreniez réellement et que vous puissiez les mettre à profit.

 

 

L’ensemble du processus est conçu pour vous apporter un maximum de clarté avec un minimum d’efforts. De la commande à vos recommandations d’action personnalisées, chaque étape est simple, sûre et totalement transparente.

Votre chemin vers la clarté en trois étapes

Imaginez que vous puissiez obtenir des informations approfondies sur votre organisme sans avoir à quitter votre salon. C’est exactement ce que nous rendons possible. Le processus se déroule en trois phases claires, qui vous accompagnent en toute fluidité, du kit de test jusqu’à des stratégies de santé concrètes.

1. Prélever facilement des échantillons à domicile
   Après votre commande, votre kit de test mybody® est livré directement à votre domicile. Il contient tout ce dont vous avez besoin, y compris des instructions très simples à suivre. Une petite piqûre au bout du doigt suffit : c’est rapide et pratiquement indolore. Il vous suffit ensuite de placer votre échantillon en toute sécurité dans l’enveloppe de retour jointe et de la déposer à la poste.

2. Analyse dans un laboratoire spécialisé allemand
   Votre échantillon est envoyé directement à notre laboratoire partenaire certifié selon la norme ISO en Allemagne. Les experts y analysent votre sang à l’aide des mêmes méthodes de haute précision que celles utilisées par les médecins et les cliniques. Vous pouvez ainsi être certain ou certaine que vos résultats sont fondés sur des données scientifiques et absolument fiables.

3. Votre rapport de résultats personnalisé avec des recommandations d’action
   Dès que l’analyse est terminée, nous vous envoyons une notification. Votre rapport de résultats personnalisé vous attend alors dans votre espace client en ligne sécurisé. Nous l’avons conçu pour que vous compreniez vos valeurs d’un seul coup d’œil – de la vitamine D au fer –, sans aucune connaissance médicale.

Avec mybody®, vous obtenez bien plus que de simples chiffres. Nous traduisons vos valeurs de laboratoire en conseils concrets, adaptés à votre quotidien. C’est ce qui fait la différence entre une simple collecte de données et une véritable optimisation de la santé.

Ce qui distingue mybody®

Nous savons que la confiance est la base de toute décision en matière de santé. C’est pourquoi nous avons développé un processus qui répond non seulement aux plus hautes exigences scientifiques, mais aussi aux exigences les plus strictes en matière de protection des données et d’accompagnement personnalisé.

• La plus haute sécurité des données : Vos données de santé sont extrêmement sensibles. Nous vous garantissons une protection maximale, conforme aux normes du RGPD et à la certification ISO 27001. Vos données sont traitées de manière anonymisée et stockées en toute sécurité.

• Recommandations fondées sur des données scientifiques : Nos recommandations d’action s’appuient sur les connaissances scientifiques actuelles. Nous vous indiquons non seulement ce que vous pouvez faire, mais aussi pourquoi cela est pertinent pour vous.

• Coaching gratuit avec des experts et expertes : L’accompagnement personnalisé est au cœur de notre offre. Vous avez la possibilité de discuter de vos résultats lors d’un entretien gratuit avec nos experts et expertes de la santé. Ils vous aident à comprendre les liens entre les différents éléments et à élaborer un plan qui s’intègre réellement à votre vie.

Des informations qui vont plus loin – spécialement pour les femmes

La santé est toujours individuelle. Chez les femmes en particulier, des facteurs comme le cycle hormonal jouent un rôle majeur dans le bien-être et les besoins nutritionnels. Les recommandations standard sont souvent insuffisantes dans ce contexte.

Nous tenons précisément compte de ces particularités. Avec mybody®, vous bénéficiez d’un aperçu approfondi de votre santé féminine, des hormones aux nutriments en passant par votre métabolisme. Vous comprenez ainsi ce dont votre corps a réellement besoin pour vous sentir bien, équilibrée et en bonne santé au quotidien. Découvrez comment améliorer votre santé féminine grâce à des analyses ciblées.

Notre objectif est de vous donner les connaissances et les outils nécessaires pour prendre des décisions éclairées et autonomes concernant votre santé. Car la clarté est le premier pas vers une vie plus saine et plus dynamique.

Comment décoder correctement vos résultats et les mettre à profit

Vous tenez votre rapport de résultats mybody® entre les mains : un moment décisif sur votre chemin vers une meilleure santé. Mais que signifient concrètement pour vous tous ces chiffres et graphiques ? Considérez cette section comme votre guide personnel. Elle vous aide à tirer des données brutes des enseignements précieux et applicables au quotidien.

Votre rapport est bien plus qu’une simple liste de valeurs. Il constitue la clé pour enfin comprendre les signaux de votre corps et prendre des mesures ciblées. Voyons ensemble comment lire correctement vos résultats, les interpréter et les mettre en pratique.

Intervalles de référence et zone personnelle de bien-être

Dans votre rapport, vous trouverez pour chaque valeur un intervalle de référence. Cet intervalle indique quelles valeurs sont considérées comme « normales » chez une grande partie de la population en bonne santé. Il est important de comprendre qu’il s’agit d’une moyenne statistique, et pas nécessairement de votre état optimal personnel.

Vos besoins individuels peuvent varier considérablement par rapport à cette norme selon votre mode de vie, votre âge, votre sexe et vos objectifs de santé. Par exemple, une sportive active a souvent besoin de plus de fer qu’une personne ayant un mode de vie moins actif, même si les deux valeurs se situent dans l’intervalle de référence général.

Votre objectif ne devrait pas être de vous situer simplement quelque part dans l’intervalle de référence, mais d’atteindre votre zone optimale personnelle. C’est le point auquel vous vous sentez le plus énergique, en meilleure forme et tout simplement le mieux. mybody® vous aide à définir précisément cette zone cible individuelle.

Du résultat à l’action : des études de cas concrètes issues de la pratique

La théorie, c’est bien, mais c’est la pratique qui compte. Voyons donc comment traduire les résultats types d’un test des vitamines et minéraux en actions concrètes.

Étude de cas 1 : faible taux de vitamine D en hiver
Votre test indique un taux de vitamine D situé dans le bas de la plage de référence – un scénario tout à fait classique pendant les mois les plus sombres.

• Alimentation : intégrez délibérément à votre alimentation des aliments riches en vitamine D comme les poissons gras (saumon, hareng), le jaune d’œuf et les champignons.
• Mode de vie : profitez de chaque occasion de vous exposer à la lumière du soleil. Une courte promenade pendant la pause déjeuner peut déjà aider à stimuler la production naturelle de vitamine D par l’organisme.
• Supplémentation : en cas de carence importante, une supplémentation ciblée est souvent le moyen le plus efficace. Votre rapport mybody® vous donne une recommandation précise concernant le dosage, dont vous pouvez discuter avec votre médecin.

Cas pratique 2 : réserves de fer épuisées (ferritine faible) chez une sportive
Vous pratiquez beaucoup de sport et vous vous sentez souvent fatiguée. Votre taux de ferritine est faible, ce qui indique des réserves de fer épuisées.

• Alimentation : privilégiez les aliments riches en fer. Associez toujours les sources végétales comme les lentilles, les épinards ou les flocons d’avoine à de la vitamine C (p. ex. poivron, jus d’orange) afin de maximiser l’absorption. La viande rouge maigre est également une excellente source.
• Moment de la prise : évitez le café ou le thé noir juste au moment des repas. Les tanins qu’ils contiennent peuvent en effet inhiber l’absorption du fer.
• Avis médical : un taux de ferritine faible doit toujours faire l’objet d’un avis médical, en particulier en cas de symptômes persistants. Cela permet d’exclure d’autres causes et de définir la bonne stratégie pour reconstituer les réserves.

Ces exemples montrent que de petits ajustements ciblés peuvent souvent déjà avoir un impact considérable.

Quand les compléments sont-ils utiles – et quand ne le sont-ils pas ?

Une supplémentation ciblée peut être extrêmement efficace pour corriger une carence avérée. Elle ne remplace toutefois jamais une alimentation équilibrée. La tendance à prendre des compléments alimentaires ne faiblit pas. En 2023, le magnésium, le zinc et le calcium occupaient les 3 premières places parmi les minéraux les plus populaires en Allemagne. Cela souligne une prise de conscience croissante, mais aussi la nécessité de ne pas se supplémenter à l’aveugle et de confirmer ses besoins au moyen d’un test. Découvrez-en plus sur l’utilisation des minéraux en Allemagne sur Statista.com.

Un test des vitamines et des minéraux vous donne l’assurance de ne compléter que ce dont votre organisme a réellement besoin et d’éviter ainsi les surdosages.

Aliments riches en nutriments en cas de carences fréquentes

Il suffit parfois d’adapter intelligemment son alimentation pour corriger ou prévenir une carence. Ce tableau te donne des exemples concrets d’aliments permettant d’augmenter ciblément l’apport en vitamines et minéraux essentiels.

Nutriment	Meilleures sources alimentaires
Vitamine D	Saumon, hareng, maquereau, jaune d’œuf, aliments enrichis en vitamine D
Vitamine B12	Viande, poisson, œufs, produits laitiers, alternatives végétales enrichies
Fer (ferritine)	Viande rouge, lentilles, pois chiches, épinards, graines de courge, quinoa
Magnésium	Amandes, noix de cajou, épinards, chocolat noir, bananes, produits céréaliers complets
Zinc	Huîtres, bœuf, graines de courge, lentilles, flocons d’avoine, noix de cajou
Sélénium	Noix du Brésil (attention : 1-2 par jour suffisent !), thon, sardines, œufs, graines de tournesol

Comme tu peux le constater, la nature propose souvent les meilleures solutions. Choisir consciemment ses aliments est la première étape, et la plus importante, vers un équilibre nutritionnel optimal.

Comment préparer ton échange avec ton médecin

Ton rapport de résultats mybody® constitue une excellente base pour un échange éclairé avec ton médecin ou ton thérapeute. Il te permet de poser des questions ciblées et de planifier ensemble les prochaines étapes.

Avant le rendez-vous, note les symptômes que tu ressens ainsi que les questions soulevées par ton rapport. Tu passeras ainsi du statut de patient passif à celui de partenaire actif de ta propre santé.

Encore des questions ? Voici les réponses.

Tu as maintenant une bonne vue d’ensemble de la manière dont un test des vitamines et minéraux peut t’aider à améliorer ton bien-être. Pourtant, avant la première analyse, quelques dernières questions très pratiques se posent souvent. C’est précisément ce que nous allons clarifier ici, afin que tu puisses commencer sereinement et en toute confiance.

Tu trouveras ici des réponses rapides et honnêtes qui dissiperont tes dernières incertitudes.

À quelle fréquence devrais-je faire un test des vitamines et minéraux ?

La fréquence idéale dépend entièrement de toi, de ton mode de vie et de ton état de santé actuel. Il n’existe pas de règle universelle, mais il y a tout de même une bonne règle empirique.

Nous recommandons un contrôle annuel comme base solide. Vois-le comme un bilan de santé annuel, mais spécifiquement consacré à tes micronutriments. Tu gardes ainsi une vue d’ensemble et détectes les évolutions à long terme avant qu’elles ne deviennent problématiques.

Dans certaines situations, il est toutefois tout à fait pertinent d’effectuer des mesures plus fréquemment :

• Lors d’un changement d’alimentation : si tu passes par exemple à une alimentation végane ou végétarienne, faire un test après 3 à 6 mois est une excellente idée. Tu t’assures ainsi que les nutriments essentiels comme la vitamine B12 et le fer ne sont pas négligés.
• En cas d’entraînement intensif : En tant que sportif ou sportive, votre corps consomme davantage, notamment des minéraux comme le magnésium et le zinc. Un contrôle régulier vous aide à optimiser vos performances et à prévenir les carences.
• Pour le suivi d’un traitement : Si vous combattez activement une carence connue à l’aide de compléments, un test de suivi après quelques mois est essentiel. C’est la seule façon de vérifier si vos mesures sont efficaces et si le dosage est toujours adapté.
• En cas de stress permanent ou de symptômes inexpliqués : Vous sentez-vous constamment fatigué, stressé ou tout simplement en manque d’énergie ? Une analyse plus fréquente peut aider à rechercher les causes de manière plus ciblée.

Ne vous inquiétez pas, vous n’avez pas à le décider vous-même. Votre rapport de résultats mybody® vous fournit toujours, sur la base de vos valeurs, une recommandation personnalisée indiquant le moment le plus pertinent pour effectuer votre prochain test.

Les autotests sont-ils aussi précis que ceux réalisés chez le médecin ?

Absolument. C’est l’une des questions les plus importantes, et la réponse est clairement oui. La précision d’un test ne dépend pas de l’endroit où vous prélevez l’échantillon — à la maison, sur la table de la cuisine, ou dans un cabinet médical — mais de l’endroit et de la manière dont il est analysé.

mybody® envoie votre échantillon exclusivement à des laboratoires allemands spécialisés certifiés ISO. Ce sont exactement les mêmes laboratoires hautement spécialisés avec lesquels travaillent également les médecins, les hôpitaux et les autres établissements médicaux. Les méthodes d’analyse sont identiques et respectent les normes scientifiques les plus strictes.

Le prélèvement de sang au bout du doigt (appelé méthode des gouttes de sang séché) est une méthode établie depuis des décennies et reconnue scientifiquement. Lorsqu’elle est correctement réalisée, elle fournit des résultats extrêmement précis. Pour que tout se passe bien, chaque kit de test contient une notice illustrée très simple qui vous guide étape par étape en toute sécurité.

Que dois-je faire avant le prélèvement ?

Pour que vos valeurs soient aussi fiables et représentatives que possible, il y a quelques règles simples à respecter avant le prélèvement.

• Rester à jeun : Il est préférable de prélever l’échantillon le matin, juste après le réveil. Vous ne devez rien avoir mangé pendant au moins 8 heures auparavant et avoir uniquement bu de l’eau ou du thé non sucré.
• Mettre les compléments en pause : Certains compléments alimentaires, notamment la biotine à forte dose (vitamine B7), peuvent fausser les résultats de laboratoire de certains tests. Nous recommandons donc d’interrompre la prise de compléments 24 à 72 heures avant le prélèvement.
• Se laver les mains : c’est une étape simple, mais importante. Lavez-vous soigneusement les mains à l’eau chaude et au savon avant le prélèvement. Cela ne nettoie pas seulement le site de la piqûre, mais stimule également la circulation sanguine et facilite grandement le prélèvement de l’échantillon.

Chaque kit de test mybody® comprend une notice détaillée, facile à comprendre, avec des instructions étape par étape. Vous n’avez donc pas à craindre de faire une erreur.

Pour qui un test des vitamines et des minéraux est-il particulièrement utile ?

Un test est, en principe, utile à toute personne soucieuse de sa santé qui ne veut plus deviner, mais enfin savoir ce qui se passe réellement dans son corps. Cependant, certains groupes peuvent tirer un véritable avantage des informations obtenues.

Un test transforme des suppositions générales sur la santé en faits personnels et concrets. Il constitue la base de toute optimisation ciblée de l’alimentation et du mode de vie.

Peuvent notamment en tirer profit :

• Les personnes présentant des symptômes inexpliqués : si vous souffrez de fatigue persistante, de problèmes digestifs, de chute de cheveux, de difficultés de concentration ou d’irritations cutanées.
• Les personnes ayant des habitudes alimentaires particulières : notamment en cas d’alimentation végane, végétarienne ou très déséquilibrée, afin de détecter rapidement d’éventuelles carences.
• Les sportives et les sportifs : pour couvrir leurs besoins accrus en nutriments, accélérer leur récupération et améliorer leurs performances.
• Les femmes qui souhaitent avoir un enfant ou connaissent des fluctuations hormonales : pour s’assurer que leur corps est parfaitement préparé à une grossesse ou pour mieux comprendre les troubles d’origine hormonale.
• Toutes les personnes qui souhaitent agir de manière préventive : pour prendre activement leur santé en main et prévenir les carences avant qu’elles n’entraînent des problèmes perceptibles.

L’intérêt considérable pour ce sujet se reflète également sur le marché : en Allemagne, le marché des vitamines et des compléments alimentaires a atteint en 2023 une taille impressionnante de 1,78 milliard d’euros. Ce chiffre montre à quel point il est devenu important pour les gens de gérer eux-mêmes leurs apports en nutriments. En savoir plus sur cette évolution du marché sur Mintel.com.

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Êtes-vous prêt à enfin faire le point sur vos apports en nutriments et à fonder votre bien-être sur une base scientifique ? Avec les autotests de mybody®, vous obtenez des informations précises et des recommandations personnalisées qui vous correspondent vraiment. Découvrez dès maintenant le test qui peut changer votre vie.

Trouvez dès maintenant le test de santé qui vous convient sur mybody-x.com