ISO-gecertificeerde laboratoriumanalyses 🇩🇪

Besparen nu 10%, met de mybody CareClub-code - CLUB10

MY FOODBOOK - mybody®x
MY FOODBOOK - mybody®x
MY FOODBOOK - mybody®x
MY FOODBOOK - mybody®x
NutriCare | INFINITY DNA-Test - mybody®x
4.77
|

540+ Kundenbewertungen

MY FOODBOOK + dieetplan

MY FOODBOOK + dieetplan
Gepersonaliseerd kookboek met 200 pagina's en 2 hoofdstukken, volledig afgestemd op jouw aanleg.
MY FOODBOOK + dieetplan
28-daags DNA-gebaseerd dieetplan
MY FOODBOOK + dieetplan
60 DNA-gebaseerde dagrecepten
99,00 €
incl. btw.excl. verzendkosten | vanaf €49 gratis!
Op voorraad
Binnen 1–3 dagen bij je
MY FOODBOOK + dieetplan‍
MY FOODBOOK + dieetplan

ISO-zertifizierte Laboranalyse

MY FOODBOOK + dieetplan

Hoher Datenschutz & sicherer Kauf

De mybody® DNA Health Bundle bevat
  • DNA-testkit voor thuis (speekselmonster)
  • 3 sneltests
  • Het MYFOODBOOK met persoonlijk voedingsplan
  • Gecertificeerde laboratoriumanalyse

Entwickelt von Experten

Wissenschaftlich fundiert

Präzise Analysen

Personalisierte Auswertung

Koken was nog nooit zo eenvoudig

Het MY FOODBOOK bestaat uit individueel afgestemde menu’s en dagrecepten. We raden je aan rekening te houden met de behoeften van je lichaam, die in je genen zijn vastgelegd en op de lange termijn een grote invloed kunnen hebben op je gezondheid en welzijn.

Het MY FOODBOOK bestaat uit 2 hoofdhoofdstukken (200 pagina’s):

In het hoofdstuk ‘Menu’ vind je een individueel 4-weeks voedings- en dieetplan. Elk dagmenu is uniek en biedt je talloze verschillende ideeën voor gerechten en combinaties.

In het hoofdstuk ‘Recepten’ staan 60 dagrecepten die aansluiten bij je individuele voedingsstoffenbehoefte en het je nog gemakkelijker maken om je voedingskeuzes te maken – afrekenen met:

🤔 Puzzelen & spijsverteringsproblemen

🥗 Overgewicht

🥱 Trage stofwisseling

😴 Vermoeidheid & jojo-effect

MY FOODBOOK + dieetplan

Koken zonder uitzonderingen

MY FOODBOOK + dieetplan

Gericht afvallen

Über das MY FOODBOOK

Iss bewusst, spare Zeit und hab die perfekte Lösung für Deine richtige Ernährung

  • Deine Zeitersparnis

Wir liefern Dir alle Informationen, welche Du für die Zubereitung eines leckeres Frühstücks oder zum Mittag- und abendlichen Essen benötigst. Somit sparst Du Dir Zeit im Supermarkt!

  • Deine Geldersparnis

Wir bieten Dir eine große Vorauswahl an individuellen Rezepten und damit Du nur noch das essen kannst, was auch Deinem Körper guttut.

  • Weniger Lebensmittelverschwendung

Du kaufst nur doch die Zutaten, die Du auch wirklich benötigst. Dein präziser Einkauf schont somit nicht nur Deinen Geldbeutel, sondern reduziert auch die Lebensmittelverschwendung.

    Verstehe mit dem Fitness DNA-Test deine Körperfunktionen sowie deine körperlichen Potenziale und bringe Ernährung und Training mit deiner Genetik in Einklang.

    Iss bewusst, spare Zeit und hab die perfekte Lösung für Deine richtige Ernährung

    Kundenmeinungen mit echten Ergebnissen

    +11.314 Personen sind von den Ergebnissen begeistert und 97% würden die Tests von mybody weiterempfehlen.

    Kein_Tite
    MY FOODBOOK + dieetplan

    Entwickelt von Experten für dich!

    Unsere Tests entstehen gemeinsam mit Fachleuten aus Ernährungs- und Sportwissenschaft und aus der Labortechnologie. mybody®x gibt es seit 2016. Was dabei herauskommt, ist kein Laborausdruck mit Zahlenkolonnen, sondern eine Auswertung, die du ohne Vorwissen verstehst. Eine Diagnose ersetzt sie nicht.

    Ausgewertet wird deine Probe in einem nach ISO 9001 und ISO 13485 zertifizierten Labor in Deutschland. Die Normnummern stehen hier, weil „ISO-zertifiziert" allein nichts bedeutet.

    Deine Daten werden nach ISO 27001 und DSGVO verarbeitet. Und wenn du beim Lesen der Auswertung an eine Stelle kommst, die dir nicht klar ist, sprichst du mit unserem Fachpersonal. Die Beratung kostet nichts, und sie verkauft dir nichts.

    Zu den wissenschaftlichen HintergründenWie Test, Labor und Auswertung zusammenhängen Zu den analysierten GenenDas DNA-Lexikon mit den Genvariationen
    • DSGVOUmgang mit deinen Daten
    • ISO 9001 · 13485Laborqualität
    • ISO 27001Informationssicherheit

    • Höchster Qualitätsstandard

      ISO-27001-zertifizierte Analysen

    • Expertenberatung

      Beratung durch Ernährungsexperten

    • Langjährige Erfahrung

      11.000+ glückliche Kunden

    Unterschied erkennen und verstehen

    Mehr als ein Testergebnis!

    Mehr als ein Testergebnis!

    Du achtest auf deinen Lebensstil, und trotzdem fehlt dir Energie? Wie dein Körper auf Ernährung und Training reagiert, wird in der Forschung mit deiner genetischen Anlage in Verbindung gebracht. Durchschnittsempfehlungen kennen diesen Unterschied nicht.

    Deine Auswertung liegt übersichtlich auf der mybody®x-Plattform, verständlich erklärt und jederzeit abrufbar, auf jedem Gerät mit Browser. Wenn du lieber blätterst statt scrollst, bestellst du sie zusätzlich als gedrucktes Analyse Booklet.

    Was wir dir nicht liefern, ist eine Diagnose. Wir liefern die Einordnung, und die Tabelle zeigt, worin sie sich von einem üblichen Testergebnis unterscheidet.

    Was verglichen wird

    mybody®x
    Übliche Tests

    Analysierte Genvariationen

    über 170

    <18

    Entwickelt mit Fachleuten aus Ernährungs- und Sportwissenschaft und Labortechnologie

    Ja

    Teilweise

    Datensicherheit: DSGVO-konform, Labor nach ISO 9001, ISO 13485 und ISO 27001

    Ja

    Teilweise

    Einfach verständliche Ergebnisse und Empfehlungen

    Ja

    Genbasierter individueller Ernährungsplan

    Ja

    Kein Termin vorab notwendig

    Ja

    Musterauswertung ansehenAcht Seiten aus dem Analysebuch, so wie du sie bekommst
    01 · IdealgewichtDer Weg zu deinem Idealgewicht: dein Diät-Typ und die tägliche Kalorienzufuhr, abgeleitet aus deinen Genvariationen.
    02 · Vitamine und MineralstoffeWelche Nährstoffe dein Körper stärker braucht, hier am Beispiel der Knochendichte mit Ergebnis und Empfehlung.
    03 · StoffwechselleistungWie dein Körper Koffein, Alkohol und Laktose verarbeitet, jeweils mit deinem Resultat und passenden Empfehlungen.
    04 · Abhängigkeiten und LebensstilEntzündungsempfindlichkeit, Schlafzyklus und biologisches Altern, gelesen aus deinen Genen, mit deinem Ergebnis.
    05 · Sportliche BetätigungMuskelstruktur, Fettverbrennung und Erholung nach dem Training: was in deinen Genen dazu geschrieben steht.
    06 · Persönliche NährwerttabelleÜber 1.000 Lebensmittel, bewertet nach deiner genetischen Ausstattung, damit du beim Einkauf weißt, was passt.
    07 · Biologische AlterungTelomere und Zellalterung: dein Ergebnis und die Empfehlungen, die deine Haut länger jung halten sollen.
    08 · Alterung der HautSchutz vor Glykation, Entzündungen und antioxidative Kapazität: dein Hauttyp in vier Kapiteln.

    Vragen? Wij hebben de antwoorden:

    Voor wie is het MYFOODBOOK geschikt?

    Voor iedereen die gezonder wil eten, zijn lichaam wil begrijpen en op de lange termijn wil afvallen. Het is ideaal als je wilt weten welke voeding om af te vallen echt bij je past – zonder dieetstress, maar met blijvend resultaat.

    Wat is het MYFOODBOOK en hoe helpt het me om af te vallen?

    Het MYFOODBOOK is een gepersonaliseerd kookboek met meer dan 60 recepten om af te vallen, gebaseerd op jouw type stofwisseling. Het laat je zien welk eten om af te vallen echt bij je past – zodat je duurzaam en gezond gewicht verliest, zonder jojo-effect.

    Welke voedingsmiddelen vind ik in het MYFOODBOOK?

    In MYFOODBOOK vind je zorgvuldig geselecteerde voedingsmiddelen om af te vallen die je stofwisseling ondersteunen. Bij alle recepten wordt rekening gehouden met de manier waarop je lichaam voedingsstoffen verwerkt – perfect voor jouw doel: afvallen met voedingsmiddelen, niet door jezelf iets te ontzeggen.

    Zijn er speciale aanbevelingen voor lunches om af te vallen?

    Zeker! Het MYFOODBOOK bevat veel ideeën voor afslanklunches die je lang een verzadigd gevoel geven en je stofwisseling helpen actief te blijven. Ideaal voor iedereen die tussen de middag gezond en evenwichtig wil eten.

    Moet ik vooraf een metabolisme-test doen?

    Het MYFOODBOOK is ideaal in combinatie met een stofwisselingstest, omdat het dan individueel op jouw resultaat wordt afgestemd. Je kunt het echter ook zelfstandig gebruiken als je je voeding om af te vallen doelgericht wilt verbeteren.

    Zijn de recepten eenvoudig te bereiden?

    Ja, alle recepten in MYFOODBOOK zijn dieetrecepten die eenvoudig en snel te bereiden zijn. Of je nu een beginner bent of graag kookt – de gerechten zijn geschikt voor dagelijks gebruik en passen ideaal in je dagelijkse routine.

    MY FOODBOOK - mybody®x
    MY FOODBOOK - mybody®x
    MY FOODBOOK - mybody®x
    MY FOODBOOK - mybody®x
    NutriCare | INFINITY DNA-Test - mybody®x
    4.77
    |

    540+ Kundenbewertungen

    MY FOODBOOK + dieetplan

    99,00 €
    MY FOODBOOK + dieetplan‍
    HET KOOK- EN RECEPTENBOEK BEVAT:
    • Individueel kookboek met 200 pagina’s en 2 hoofdstukken, volledig afgestemd op jouw aanleg.
    • Gepersonaliseerd voedings- en dieetplan voor 28 dagen
    • 60 dagrecepten bestaande uit hoofdmaaltijden en snacks

    Jouw gepersonaliseerde kookboek – voeding & recepten om af te vallen

    Jouw persoonlijke voedingsplan om af te vallen – Met jouw MYFOODBOOK krijg je niet zomaar een dieet – je ontvangt een plan dat precies bij jouw stofwisseling past. De recepten zijn eenvoudig, geschikt voor elke dag en speciaal gericht op eten om af te vallen. Je ontdekt welke voedingsmiddelen je echt helpen om gezond en duurzaam gewicht te verliezen – zonder honger te lijden of jezelf iets te ontzeggen. Ideaal voor iedereen die bewust en lekker wil eten.

    Afvallen begint met de juiste lunch - Wat je ’s middags eet, heeft grote invloed op je stofwisseling en je energie. Jouw MYFOODBOOK laat je gevarieerde ideeën zien voor lunch om af te vallen, die je lang een verzadigd gevoel geven, maar je lichaam niet belasten. De gerechten zijn eenvoudig te bereiden en passen in elk dagelijks leven – perfect als je doelgericht en zonder dieetstress wilt afvallen.

    Voedingsmiddelen die je helpen afvallen - Niet elk voedingsmiddel is goed voor je – maar veel voedingsmiddelen om af te vallen helpen je lichaam efficiënter te werken. In het MYFOODBOOK leer je welke ingrediënten je vetstofwisseling stimuleren en welke je beter kunt vermijden. Je krijgt receptideeën die je lichaam actief ondersteunen – voor meer energie, minder trek en een beter gevoel in je buik.

    Afvallen met een plan – gebaseerd op je stofwisseling - Het MYFOODBOOK is meer dan alleen een receptenboek: het is gebaseerd op jouw persoonlijke stofwisselingstest en biedt je een voedingspatroon dat echt bij je past. Je ontdekt hoe je je voeding kunt aanpassen om af te vallen – zonder strenge dieetregels, maar met een duidelijke structuur. Het resultaat: je eet slimmer, voelt je beter en valt op een gezondere manier af.

    Dieetrecepten die gewoon lekker zijn - Vergeet ingewikkelde diëten! Jouw MYFOODBOOK biedt je meer dan 60 dieetrecepten die eenvoudig lukken en echt heerlijk smaken. Of het nu gaat om ontbijt, lunch of een tussendoortje – je vindt recepten die je helpen bij het afvallen en tegelijkertijd plezier geven. Genieten en je doel bereiken sluiten elkaar niet uit – ze beginnen bij je volgende bord.

    Afvallen begint bij het boodschappen doen - Wat je in de koelkast hebt, bepaalt vaak of je gezond eet. In het MYFOODBOOK vind je praktische boodschappenlijstjes met de beste voedingsmiddelen om af te vallen. Zo weet je meteen wat je nodig hebt – en wat je beter in het schap kunt laten liggen. Stap voor stap leer je hoe je gezonder boodschappen doet, kookt en eet.