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Welche Gene untersucht ein DNA-Test? Der Umfang ehrlich erklärt Das Wichtigste in Kürze Ein Lifestyle-DNA-Test untersucht Genvariationen mit belegtem Bezug zu Ernährung, Stoffwechsel, Nährstoffbedarf, Sport und Regeneration. Gelesen werden dafür über 700.000 festgelegte Positionen im Erbgut; ausgewertet werden daraus je...

Welcher DNA-Test passt zu mir? Fünf Analysen, ein Auswahlweg Das Wichtigste in Kürze Die Wahl beginnt nicht beim Test, sondern bei deinem Ziel. Wer abnehmen will, braucht andere Berichte als jemand, der sein Training oder seine Hautpflege ausrichten möchte. Das...

Training im Defizit zeigt sich in mehreren Werten Das Wichtigste in Kürze Wer über längere Zeit weniger Energie aufnimmt, als er verbraucht, verändert damit neben dem Gewicht noch mehr. Mehrere Laborwerte können sich mitverschieben. Das MSD Manual beschreibt dafür einen...

Was deine Haut über deine Blutwerte verrät Das Wichtigste in Kürze Weniger, als die Überschrift verspricht. Die Fachquellen ordnen bestimmten Mangelzuständen Zeichen an Haut, Haaren und Nägeln zu – sie gehen also vom Mangel aus, nicht vom Zeichen. Die Umkehrung...

Vorbereitung auf die Blutabnahme: was zählt Das Wichtigste in Kürze Rund um die Blutabnahme kursieren viele feste Regeln mit Stundenangaben. In den geprüften Quellen stehen sie in dieser Form nicht. Was dort steht, ist etwas Genaueres: welche Faktoren welchen Wert...

Hoe vaak bloedwaarden testen: wat kan worden afgeleid Het belangrijkste in het kort Voor gezonde mensen zonder concrete aanleiding bestaat er geen aanbeveling over hoe vaak bloedwaarden zouden moeten worden bepaald. We hebben ernaar gezocht en geen gevonden. Wat er...

Vitamine D3 en K2: wat er over de combinatie is onderbouwd Het belangrijkste kort samengevat De twee letters staan op veel verpakkingen samen. In de gecontroleerde vakbronnen staan ze niet samen vermeld. Over vitamine K afzonderlijk is het nodige gedocumenteerd,...

Magnesium in serum en volbloed: twee betekenissen Het belangrijkste in het kort Over magnesium staat één ding onomstotelijk vast: de serumwaarde geeft de hoeveelheid magnesium in het lichaam slechts gebrekkig weer. De vakliteratuur schrijft dat met ongebruikelijke duidelijkheid. Daaruit wordt...

Eerst meten, dan aanvullen: argumenten daarvoor Het belangrijkste in het kort De vraag of voedingssupplementen iets opleveren, beantwoordt het IQWiG met drie woorden: doorgaans niet (stand van zaken: 03-09-2025). Dezelfde bron noemt echter een uitzondering, en die uitzondering is de...