Как анализы ДНК революционизируют ваши тренировки и питание

Занимаетесь ли вы спортом, живёте обычной повседневной жизнью или испытываете стресс — ваше тело является вашим самым сильным партнёром. Однако, чтобы по-настоящему его понять, необходимо знать его генетические основы. Ведь именно в ваших генах кроется ключ к индивидуальным физическим возможностям, восстановлению, обмену веществ, а также к выбору вида спорта или питания, которые подходят вам лучше всего.

С помощью анализа ДНК для спорта и питания от mybody® вы сможете целенаправленно раскрыть и использовать свой личный потенциал. Ваш путь к большей выносливости, набору мышечной массы, эффективным тренировкам и здоровому питанию начинается именно здесь.

Генетические данные: ваш спортивный отпечаток

Не каждый организм функционирует одинаково. Анализ метаболизма и физической формы показывает, предрасположен ли ваш организм на генетическом уровне к тренировкам на выносливость или силовым нагрузкам, насколько эффективно он перерабатывает такие макронутриенты, как углеводы, белки и жиры, а также какую роль богатые белком продукты играют в наборе мышечной массы.

Кроме того, вы получите информацию о:

Вашей способности к восстановлению
Утилизации кислорода и выносливости
Потребности мышц в питательных веществах
Идеальном сочетании тренировок и питания

Занимайтесь спортом по плану, а не наугад

Вы сидите на диване и размышляете, как с пользой провести время? Возможно, вы хотите улучшить свою физическую форму, но не знаете, с чего начать или что вам подходит. Именно здесь вам поможет анализ ДНК от mybody®: он покажет вашу спортивную предрасположенность и поможет принимать целенаправленные решения.

Ведь спортивные достижения с помощью ДНК начинаются с понимания особенностей своего организма и завершаются индивидуальным планом, который соответствует вашему образу жизни.

Тренировки в соответствии с вашим генетическим кодом — эффективно и надолго

Можно тренироваться сколько угодно, но без учёта вашего восстановления это принесёт мало пользы. Перетренированность может ослабить иммунную систему и привести к травмам. Ключ к успеху — в сбалансированном соотношении нагрузки и отдыха. Ваши гены покажут, как найти этот баланс.

Узнайте, какие виды спорта предпочитает ваш организм
Планируйте целенаправленные периоды отдыха для восстановления
Используйте знания о своём обмене веществ для эффективных тренировок

👉 Перейти к генетическому тесту для оценки физической формы

Персонализированное питание: основа вашего успеха

Спортивные результаты требуют правильного питания. Отчёт по анализу ДНК содержит не только информацию о вашей генетической предрасположенности, но и рекомендации по питанию, адаптированные к вашим физическим потребностям.

С помощью MY FOODBOOK, вашей персонализированной книги рецептов, вы получите:

60 индивидуальных фитнес-рецептов
28-дневный план здорового питания
Рекомендации по вашей потребности в продуктах, богатых клетчаткой, богатых белком продуктах и важных витаминах
Распределение макронутриентов с учётом вашего метаболического профиля

👉 Перейти к MY FOODBOOK

Почему MYBODY?

В mybody® мы сочетаем современные лабораторные технологии с научно обоснованными рекомендациями — обеспечивая безопасность данных, точность и понятность результатов. Для анализа вашего генетического профиля достаточно образца слюны. В сертифицированных специализированных лабораториях мы анализируем гены, имеющие значение для ваших спортивных результатов, восстановления и индивидуальных потребностей в питании.

Заключение: превратите свои гены в личного тренера

Ещё никогда не было так просто раскрыть свой генетический потенциал и использовать его целенаправленно. Сочетание генетического анализа, индивидуального плана питания и адаптированных тренировок не только повысит вашу физическую эффективность, но и улучшит самочувствие и качество жизни.

👉 Начните сейчас с тестом Fitness VITALITY DNA

Научные источники:

Alessandro De Caterina и др. (2010): Роль генетической вариативности в сердечно-сосудистой реакции на физическую нагрузку.
European Heart Journal, 31(13), 1502–1510.
➡️ DOI: 10.1093/eurheartj/ehq111
Katsanis, S. H., и Katsanis, N. (2013): Применение тестирования ДНК в спорте: от результатов до здоровья.
Journal of the American Medical Association, 309(21), 2215–2216.
➡️ DOI: 10.1001/jama.2013.5040
Jones, N., Kiely, M., Surendran, S. и др. (2017): Персонализированное питание: роль рекомендаций по питанию на основе генотипа.
Proceedings of the Nutrition Society, 76(3), 1–10.
➡️ DOI: 10.1017/S0029665117003942
Puthucheary, Z., Skipworth, J. R., Rawal, J. и др. (2011): Структура скелетных мышц в норме и при заболеваниях.
Biochemical Journal, 441(3), 625–636.
➡️ DOI: 10.1042/BJ20111498
Loos, R. J. F., и Rankinen, T. (2005): Генетика ожирения и физической активности: новые данные.
Current Opinion in Clinical Nutrition & Metabolic Care, 8(5), 498–504.
➡️ DOI: 10.1097/01.mco.0000172581.92902.64