A genética – o fundamento do nosso corpo

Reunimos neste artigo tudo o que você precisa saber sobre genética. Descubra como seu DNA, seus genes e os fatores epigenéticos interagem. Entenda o que significam a replicação do DNA, a estrutura do genoma, a estrutura dos cromossomos e as diferenças individuais.

Os genes não influenciam apenas nossa aparência ou nossas capacidades físicas, mas também o risco de determinadas doenças. Em cada célula do seu corpo, encontram-se cerca de três trilhões de letras de informação genética. Esse DNA é composto por inúmeros genes, que, por sua vez, são formados por pares de bases. O DNA contém todas as instruções de que seu corpo precisa para funcionar – desde a divisão celular e o metabolismo até a reação a fatores ambientais.

Você quer saber quantos cromossomos uma pessoa tem? São 46 – e eles contêm todas as suas informações genéticas. Esses cromossomos são estruturas espiraladas, compostas por DNA e proteínas, que garantem o funcionamento adequado dos seus processos biológicos. Saiba mais em nossa página científica sobre o DNA.

Blocos de construção do DNA – como os genes são estruturados

Um gene é um segmento do DNA e consiste em uma sequência específica das quatro bases A, T, G e C: adenina, timina, guanina e citosina. Essas bases determinam a informação genética e podem variar em suas combinações, o que resulta em diferenças individuais entre as pessoas – embora sejamos 99% geneticamente idênticos. As diferenças geralmente estão em pequenas mutações ou modificações epigenéticas, que podem ativar ou desativar determinados genes.

Essas variações não determinam apenas características visíveis, mas também influenciam a eficiência com que você processa determinados nutrientes, a forma como seu corpo reage a medicamentos ou quais tipos de treino são mais adequados para você. É justamente nesse ponto que entram os modernos testes genéticos, que ajudam a compreender melhor seu perfil genético.

Genética & características físicas

Desde o sequenciamento do genoma humano, em 2003, sabe-se que nossos genes determinam muitas características visíveis: cor do cabelo, cor dos olhos, tipo de pele e também nossa predisposição esportiva. No entanto, somente por meio de modernas análises de DNA, como nossos testes de DNA para o metabolismo, é possível desvendar relações mais complexas – por exemplo, as bases genéticas do seu metabolismo.

Essas descobertas são fundamentais quando se trata da sua prevenção e dos cuidados pessoais com a saúde. Um teste metabólico adaptado às suas necessidades genéticas não ajuda apenas na perda de peso, mas também a melhorar seu nível de energia, sua digestão e seu bem-estar geral a longo prazo.

Entendendo o DNA: o que é um genoma?

O genoma é o conjunto de todos os genes do corpo humano. Ainda assim, ele, por si só, não explica por que determinadas doenças se manifestam ou por que gêmeos envelhecem de maneiras diferentes apesar de terem os mesmos genes. É aí que entra a epigenética: ela investiga como os fatores ambientais influenciam a ativação dos genes – sem alterar a própria sequência do DNA.

Nosso estilo de vida, nossa alimentação e até mesmo as cargas psicológicas podem influenciar quais genes são “ativados” ou “desativados” e em que momento. Isso explica por que pessoas geneticamente idênticas – como gêmeos – envelhecem de forma diferente ou apresentam diferentes evoluções de doenças. Esse controle dinâmico é fundamental para a prevenção personalizada de problemas de saúde.

Epigenética: influência sem alteração do DNA

A epigenética investiga como o estilo de vida, o estresse, o ambiente ou a alimentação alteram a ativação dos genes. Essas descobertas não são ficção científica, mas ciência moderna. Sem alterar o próprio DNA, processos químicos controlam quais genes são ativados ou desativados – e isso influencia, entre outras coisas, seu metabolismo.

Por exemplo, uma alimentação cronicamente inadequada pode levar a processos inflamatórios que inativam determinados genes e, a longo prazo, favorecem o surgimento de doenças. Por outro lado, um estilo de vida saudável pode gerar efeitos epigenéticos positivos – portanto, você pode influenciar o nível de atividade de determinados genes.

Por isso, é importante não conhecer apenas o DNA em si, mas também entender como ele se comporta no dia a dia. Nossos testes de DNA para o metabolismo ajudam você a compreender melhor sua atividade genética – e a influenciá-la de forma direcionada.

Teste de DNA para sua saúde e bem-estar

Seja para desempenho esportivo, envelhecimento da pele ou aproveitamento de nutrientes – com uma análise profissional de DNA, você entende como seu corpo funciona. Descubra, por exemplo, quais vitaminas você precisa especialmente ou como seu corpo reage a gorduras e carboidratos.

Com o teste de DNA metabólico NutriCare INFINITY, você descobre quais alimentos fazem bem para você, como seu metabolismo funciona e como pode otimizar sua alimentação. Além disso, recebe um perfil alimentar personalizado, com receitas, dicas e recomendações claras baseadas no seu perfil genético individual.

Um teste genético como este fornece informações valiosas para estratégias de saúde de longo prazo – com embasamento científico e adaptadas individualmente a você.

Seu dia a dia com a nutrigenética

Nossos conhecimentos genéticos são incorporados ao teste de DNA NutriCare INFINITY – incluindo um plano alimentar personalizado e um livro de receitas. Esse teste genético mostra quais alimentos você tolera bem e em que pontos sua alimentação pode ser ajustada. A análise individual do DNA permite melhorar seu comportamento alimentar a longo prazo e reduzir ativamente sintomas como cansaço, problemas digestivos ou problemas de pele.

Por meio dessa forma de nutrigenética, seu dia a dia se torna mais previsível e saudável. Você aprende a compreender melhor seu corpo – e a influenciá-lo positivamente por meio de uma alimentação direcionada. Seu caminho para uma saúde melhor começa com um teste de DNA da nossa seleção de produtos – simples, seguro e com embasamento científico.

Referências científicas sobre DNA & genética

Watson JD, Crick FH. Estrutura molecular dos ácidos nucleicos. Nature, 1953.
Venter JC et al. A sequência do genoma humano. Science, 2001.
Lander ES et al. Sequenciamento inicial e análise do genoma humano. Nature, 2001.
Feil R, Fraga MF. Epigenética e o ambiente: padrões emergentes e implicações. Nature Reviews Genetics, 2012.
Zeevi D et al. Nutrição personalizada por meio da previsão das respostas glicêmicas. Cell, 2015.