Análise metabólica: seu guia pessoal para a alimentação ideal

Uma análise metabólica é a chave para finalmente entender como seu corpo processa nutrientes e os transforma em energia. Em vez de seguir dicas genéricas de dieta feitas para a maioria, você recebe um guia personalizado para sua alimentação – um que se baseia na sua biologia única.

Aprender a entender seu próprio corpo

Você já se perguntou por que aquela dieta funciona maravilhosamente para sua amiga, mas não faz efeito algum em você? Ou por que você se sente ótimo após uma refeição, enquanto seu parceiro prefere tirar uma soneca? A resposta está no seu metabolismo pessoal – a usina complexa e única do seu corpo.

Seu metabolismo, também chamado de metabolismo, é a soma de todos os processos bioquímicos que ocorrem em suas células. É o motor genial que transforma o alimento que você ingere em energia vital. Essa energia é necessária para tudo: desde respirar, pensar até o menor movimento. Simplificando: um metabolismo bem funcionando é a base para sua saúde, bem-estar e desempenho.

Qual é o objetivo de uma análise?

Imagine tentar abastecer um carro esportivo de última geração com o combustível errado. Ele vai falhar, perder desempenho e, no pior dos casos, até quebrar. Algo parecido acontece com seu corpo quando você lhe fornece alimentos que ele não consegue processar eficientemente. Uma análise do seu metabolismo é como um olhar exclusivo no manual de operação do seu corpo.

Ela persegue objetivos claros para que você possa liberar todo o seu potencial:

• Identificar seu tipo metabólico: A análise revela como seu corpo utiliza gorduras, carboidratos e proteínas em relação uns aos outros. Você é alguém que converte carboidratos em energia com facilidade, ou se beneficia mais de uma dieta rica em gorduras?
• Determinar sua real necessidade calórica: Ela ajuda a identificar seu gasto energético basal exato – ou seja, a quantidade de energia que seu corpo consome em total repouso. Nada de estimativas, apenas fatos.
• Desenvolver uma estratégia personalizada: Com base nesses insights, você finalmente recebe uma recomendação personalizada para alimentação e exercícios que realmente combina com você e sua vida.

Por que uma análise de DNA faz a diferença

Muitos métodos clássicos de análise metabólica, como exames de sangue ou medições do gás expirado, fornecem apenas um instantâneo. Eles mostram como seu metabolismo está funcionando agora – um estado que pode ser fortemente influenciado pelo seu estilo de vida atual, estresse ou até pela sua última refeição. Essas informações são valiosas, mas estão longe de contar toda a história.

Uma análise metabólica baseada em DNA da mybody® vai além. Ela olha diretamente para seu plano genético e decifra como seu corpo está programado desde o nascimento para aproveitar os nutrientes.

Essa predisposição genética é imutável. É a base estável sobre a qual todos os outros processos metabólicos se apoiam. Enquanto seu estilo de vida muda constantemente, seu DNA permanece constante. É exatamente aqui que a mybody® atua: analisamos seus genes para encontrar a estratégia nutricional mais precisa e sustentável para você.

Em vez de continuar tentando adivinhar qual dieta pode funcionar desta vez, uma análise genética do seu metabolismo lhe dá a segurança de finalmente conhecer o caminho certo. Não se trata de uma solução temporária, mas de entender seu corpo em um nível profundo e dar a ele exatamente o que precisa para ser saudável, cheio de energia e eficiente – por toda a vida.

Métodos modernos para análise do seu metabolismo

Se você quer entender seu metabolismo, hoje existem várias metodologias cientificamente fundamentadas. Cada uma abre uma janela diferente para sua usina interna e oferece peças específicas para o quebra-cabeça da sua saúde pessoal.

Imagine como um diagnóstico de carro: um mecânico pode ler o código de erro, medir a pressão do óleo ou verificar os níveis de emissão. Cada método fornece informações valiosas, mas diferentes.

É exatamente assim com o seu corpo. Não existe uma única análise que abranja tudo. Em vez disso, existem diferentes abordagens que se complementam perfeitamente. Para encontrar o método certo para você, é preciso conhecer seus pontos fortes e focos.

O gráfico a seguir mostra o caminho desde a primeira pergunta, passando pela análise, até o objetivo real: mais energia para o seu dia a dia.

A chave está, portanto, em fazer as perguntas certas. Só assim você obtém uma resposta fundamentada e, no final, sente muito mais energia.

Seu plano genético: A análise de DNA

O método talvez mais fundamental e preciso para a análise do seu metabolismo é uma olhada nos seus genes. Uma análise de DNA, como a oferecida pela mybody®, decifra sua predisposição pessoal. É praticamente a configuração de fábrica do seu corpo e revela como você está programado desde o nascimento para processar nutrientes.

Seu DNA determina, por exemplo, se você converte gorduras ou carboidratos em energia de forma mais eficiente. Ele mostra a qual tipo metabólico você pertence. Como seus genes não mudam ao longo da vida, essa análise fornece uma base válida permanentemente para sua estratégia nutricional. Ela responde à pergunta fundamental do “porquê” por trás das reações do seu corpo a certos alimentos.

A fotografia do momento: testes de sangue e hormônios

Ao contrário da análise estática do DNA, os testes de sangue e hormônios fornecem uma fotografia dinâmica do momento. Eles mostram o que está acontecendo exatamente agora no seu corpo.

Esses testes medem marcadores importantes que influenciam diretamente seu metabolismo:

• Valores de glicose e insulina no sangue: Eles indicam como seu corpo está lidando atualmente com os carboidratos e se pode haver resistência à insulina.
• Hormônios da tireoide (TSH, fT3, fT4): Esses hormônios são os principais reguladores da velocidade do seu metabolismo. Se os valores estiverem alterados, isso pode explicar por que você se sente frequentemente cansado ou seu peso está estagnado.
• Hormônios do estresse como o cortisol: Um nível elevado e constante de cortisol pode desacelerar seu metabolismo e favorecer o acúmulo de gordura, especialmente na região abdominal.

Essas análises são extremamente valiosas para identificar problemas agudos ou para ver como seu estilo de vida atual está afetando você. Elas mostram o resultado dos seus hábitos, enquanto o DNA explica a causa.

O consumo exato: a calorimetria indireta

Outro método é a calorimetria indireta, também chamada de análise de gases respiratórios. Aqui, mede-se quanto oxigênio seu corpo consome em repouso e quanto dióxido de carbono ele exala. A partir dessa relação, seu metabolismo basal (BMR) pode ser calculado com muita precisão – ou seja, a quantidade de energia que seu corpo usa apenas para funções vitais como respiração, batimentos cardíacos e renovação celular.

Esta medição é mais precisa do que qualquer fórmula, por melhor que seja, porque determina seu consumo individual e diário atual. É especialmente útil para questionar recomendações genéricas de calorias e criar uma base exata para seu balanço energético. Suposições genéricas, como as frequentemente citadas 2.000 calorias, geralmente estão erradas. A necessidade média na Alemanha é na verdade mais próxima de 2.500 calorias. Novas descobertas mostram que o metabolismo basal permanece surpreendentemente estável até a idade avançada e que fatores individuais, como a função da tireoide, determinam essa taxa.

Métodos de análise do metabolismo em comparação

Cada análise tem seu próprio foco e oferece diferentes insights. A tabela a seguir fornece uma visão rápida sobre o que cada método pode fazer e para quem ele é mais adequado.

Como você vê, não é uma questão de “ou/ou”, mas de “o que eu preciso agora?”. Os métodos se complementam perfeitamente.

A abordagem mais inteligente combina as forças desses métodos. A análise de DNA da mybody® forma a base – ela fornece o roteiro estratégico. Testes de sangue e outras medições servem como pontos de controle regulares para ver como você está progredindo nesse caminho.

A escolha do método certo depende dos seus objetivos. Quer estabelecer a base e finalmente entender qual “combustível” é o ideal para você? Então uma análise baseada em DNA é o melhor ponto de partida.

Mais detalhes sobre as diferentes abordagens você encontra em nosso guia completo sobre os tipos de análises metabólicas.

Por que seu DNA fornece a resposta mais precisa

Imagine que você quer construir uma casa. Você pode contratar o melhor arquiteto e os artesãos mais experientes. Mas se ignorar o plano real do terreno, o resultado nunca será ideal. Talvez você construa em solo instável ou ignore conexões importantes. A maioria dos métodos de análise metabólica é exatamente isso: um levantamento do progresso atual da construção. Útil, claro – mas eles não mostram o plano original e fundamental.

Exatamente aqui está a vantagem decisiva de uma análise metabólica baseada em DNA. Ela não olha apenas para a superfície, mas diretamente para o seu plano genético. É o único método que não diz como seu metabolismo está agora, mas como ele é naturalmente programado.

Essa informação genética é como uma bússola que te guia na direção certa durante toda a vida. Seu nível de estresse, seus hábitos de sono ou sua alimentação podem mudar – mas sua predisposição genética permanece constante. Ela é a base confiável sobre a qual você pode construir todas as outras decisões de saúde com segurança.

Seu tipo pessoal de combustível está enraizado em seus genes

Seu DNA determina desde o nascimento quão eficiente seu corpo é ao lidar com os três principais fornecedores de energia: carboidratos, gorduras e proteínas. Algumas pessoas são geneticamente programadas para converter carboidratos em energia de forma rápida e eficaz. Poderíamos chamá-las de “tipos clássicos de carboidrato”.

Outros, por sua vez, possuem variantes genéticas que preferem gorduras como fonte primária de energia. Para eles, uma alimentação mais rica em gordura é frequentemente a chave para mais energia. E claro, existem os tipos mistos, que conseguem usar bem ambas as fontes.

Uma análise de DNA como a da mybody® decifra exatamente essa predisposição. Ela te dá uma resposta clara para a eterna pergunta: para mim, qual é o melhor caminho – uma dieta Low-Carb, Low-Fat ou equilibrada? Esse conhecimento finalmente acaba com o frustrante processo de tentar e errar.

Isso também explica por que uma dieta que funciona milagrosamente para uma amiga pode falhar completamente para você. Geralmente, não é falta de disciplina, mas simplesmente a estratégia errada para seu plano genético individual. A ciência que estuda exatamente essa interação entre genes e nutrição chama-se Nutrigenética. Se quiser se aprofundar: O que é Nutrigenética e como ela determina nossa vida, explicamos em nosso artigo avançado.

Mais do que apenas instantâneos

Outros métodos de análise, por mais valiosos que sejam individualmente, têm uma fraqueza decisiva: eles sempre fornecem apenas instantâneos.

• Um exame de sangue mostra como estão seus valores hoje – influenciados pela sua última refeição ou pelo seu nível atual de estresse.
• Uma análise de gás respiratório mede seu metabolismo basal neste momento, que pode mudar a qualquer hora devido a mais massa muscular ou variações hormonais.
• Um teste hormonal revela seu status hormonal atual, que está sujeito a ciclos diários e mensais.

Esses testes são como olhar a previsão do tempo – úteis para o dia de hoje, mas não uma previsão confiável para toda a temporada. Seu DNA, por outro lado, é como o clima da sua região: uma constante estável e imutável.

A análise mybody® foca exatamente nesses marcadores genéticos estáveis. Analisamos as variações genéticas específicas que comprovadamente têm um impacto real no seu metabolismo. Assim, você recebe não uma recomendação temporária que ficará obsoleta em seis meses, mas uma base válida para a vida toda.

A base científica para o seu sucesso

Esses fatores biológicos profundamente enraizados são a chave para realmente entender o próprio corpo. Uma análise do estudo Oviva, por exemplo, mostra diferenças claras específicas de gênero na perda de peso. Homens perderam em média 16% mais peso corporal do que mulheres, o que se deve, entre outras coisas, à maior massa muscular e diferenças hormonais. Isso reforça o quanto as condições biológicas – muito semelhantes à predisposição genética – moldam nosso metabolismo.

Uma análise de DNA segue exatamente esse caminho, mas vai um passo decisivo mais fundo e de forma mais pessoal. Ela vai além das diferenças gerais, como o sexo, e considera sua assinatura genética única.

Em vez de investir sua energia em dietas de curto prazo que vão contra sua biologia, você pode usar o conhecimento do seu DNA para desenvolver uma estratégia que esteja em harmonia com seu corpo. Isso não só gera melhores resultados, como também traz muito mais leveza e bem-estar no seu caminho. Você finalmente dá ao seu corpo o combustível para o qual ele realmente foi feito.

Como aplicar o resultado da sua análise no dia a dia

Os melhores dados não servem para nada se ficarem esquecidos em uma pasta. O verdadeiro valor da sua análise metabólica só aparece quando você aplica os insights no seu dia a dia. Mas não se preocupe, isso é mais fácil do que parece. Não se trata de seguir regras rígidas ou proibições, mas de tomar decisões inteligentes e sustentáveis para o seu corpo.

Imagine que você está segurando o resultado da sua análise de DNA mybody®. De repente, você vê em preto no branco como é seu plano pessoal – uma espécie de manual que revela qual combustível funciona melhor para o seu motor.

Este relatório é seu ponto de partida pessoal. Ele traduz dados genéticos complexos em recomendações claras e práticas para seu prato, seu treino e seu estilo de vida como um todo. Assim, a ciência finalmente se torna acessível.

Do resultado ao seu carrinho de compras

Vamos ser específicos: sua análise mostra que você é geneticamente um “tipo carboidrato”. Isso significa que seu corpo consegue transformar carboidratos – especialmente os complexos – em energia de forma muito eficiente. Talvez você tenha passado anos tentando dietas low-carb e se sentindo sempre cansado e sem força. Agora você sabe o porquê.

Essa única percepção pode mudar tudo. Em vez de demonizar os carboidratos, você aprende a escolher os certos e a incorporá-los de forma inteligente no seu dia.

Sua lista de compras pode ser ajustada assim:

• Em vez de pão branco & macarrão: Agora você opta conscientemente por pão integral, aveia, quinoa e leguminosas como lentilhas ou grão-de-bico.
• Mais legumes inteligentes: Batata-doce e abóbora se tornam seus novos favoritos, pois oferecem carboidratos valiosos e muitos nutrientes ao mesmo tempo.
• Frutas como fonte de energia: Em vez de petiscos ricos em açúcar, você escolhe frutas vermelhas, maçãs ou bananas, que fornecem energia rápida e duradoura.

Você percebe: não se trata de abrir mão, mas de uma troca inteligente. Você substitui calorias vazias por alternativas nutritivas que combinam perfeitamente com seu metabolismo.

A chave está em não lutar contra seu corpo, mas trabalhar junto com ele. Seu DNA fornece o plano de construção – você só precisa fornecer as peças certas.

Essa mudança não parece uma dieta, mas sim uma decisão lógica para mais bem-estar. Você oferece ao seu corpo exatamente o que ele precisa, e ele retribui com mais energia, melhor saciedade e menos vontade de comer fora de hora.

Repensando suas refeições

Com os ingredientes certos na geladeira, preparar as refeições fica muito mais fácil e eficiente. Você começa a montar suas refeições de um jeito diferente.

Se você sabe, por exemplo, que seu corpo aproveita muito bem as proteínas para construir músculos e manter a saciedade por mais tempo, pode ajustar seu cardápio assim:

• Café da manhã: Em vez do pão doce com geleia, talvez agora você prefira um quark rico em proteínas com aveia e frutas vermelhas.
• Almoço: Sua salada ganha um toque especial com uma porção de peito de frango, peixe ou tofu, para você passar a tarde cheio de energia.
• Jantar: Um refogado de legumes com lentilhas ou uma omelete garantem uma refeição leve, porém satisfatória.

Essas pequenas mudanças costumam ter um impacto enorme. Você aprende a montar seu prato de forma que não só fique saboroso, mas também seja ideal para o seu metabolismo.

Para facilitar ainda mais o começo, preparamos um guia completo para você. Lá você encontra ainda mais dicas práticas de como otimizar sua alimentação conforme o resultado do teste.

Mais do que apenas ajustar a alimentação

Uma análise metabólica também oferece dicas valiosas para seu treino. Se seus genes indicam que você responde melhor a exercícios de resistência para queimar gordura, você sabe onde focar. Talvez correr, pedalar ou nadar seja muito mais eficaz para você do que apenas treino com pesos.

Ou o resultado mostra o contrário: que sessões curtas e intensas (como HIIT) trazem mais sucesso para você. Com esse conhecimento, você aproveita melhor seu tempo na academia e evita frustrações desnecessárias.

Sua análise se torna um verdadeiro guia holístico. Ela ajuda você a alinhar sua alimentação, exercícios e estilo de vida para alcançar seus objetivos – de uma forma que pareça certa e natural para você. Você elimina a complexidade do tema e sente o valor da análise no seu dia a dia imediatamente.

Quando uma análise metabólica é especialmente valiosa

Talvez você se pergunte se uma análise do seu metabolismo é realmente adequada para todos. E a resposta honesta é: depende de você e dos seus objetivos. Para muitas pessoas, porém, ela pode ser o impulso decisivo que faltava para superar obstáculos de saúde e finalmente se sentir bem novamente.

Em certas situações, conhecer seu próprio metabolismo não é apenas um "diferencial", mas uma verdadeira virada de jogo. Existem cenários típicos em que uma análise aprofundada faz toda a diferença.

Quando dietas simplesmente não funcionam

Isso soa familiar? Você já tentou inúmeras dietas – desde low-carb, jejum intermitente até a contagem rigorosa de calorias. No começo pode até funcionar bem, mas cedo ou tarde vêm a frustração e os velhos hábitos retornam. O peso estagna ou até volta a subir.

Essa montanha-russa desgastante raramente é um sinal de falta de disciplina. Na maioria das vezes, é um claro indicativo de que sua estratégia alimentar simplesmente não combina com seu metabolismo individual. Uma análise de DNA pode, por exemplo, mostrar se seu corpo prefere gorduras ou carboidratos como fonte de energia. Com esse conhecimento, você para de adivinhar e finalmente desenvolve um plano que trabalha com seu corpo, em vez de contra ele.

Em caso de cansaço constante e quedas de energia

Você se sente frequentemente cansado após as refeições e com vontade de tirar uma soneca? Seu nível de energia oscila muito ao longo do dia, mesmo dormindo o suficiente? Esses sintomas geralmente indicam que você está dando ao seu corpo o "combustível" errado.

Se, por exemplo, seu corpo não processa carboidratos muito bem, uma refeição rica em massas ou pães eleva rapidamente seu açúcar no sangue – seguida por uma queda igualmente rápida. O resultado é a temida “queda da tarde”. Uma análise metabólica revela exatamente essas conexões e te ajuda a montar suas refeições para que elas forneçam energia constante e estável.

Para atletas e todos que querem ter alta performance

Quer levar seu desempenho esportivo para o próximo nível, acelerar sua recuperação ou ganhar músculos de forma direcionada? Aqui também o seu metabolismo desempenha o papel principal. Ele decide quão eficientemente seu corpo utiliza proteínas para a construção muscular e quais nutrientes ele precisa após o treino para se recuperar da melhor forma.

Uma análise te dá insights precisos sobre como ajustar sua alimentação perfeitamente aos seus objetivos esportivos. Você descobre qual a distribuição ideal de macronutrientes para maximizar seu desempenho e reduzir os períodos de recuperação.

Uma análise metabólica personalizada é o atalho para o seu objetivo. Ela substitui o princípio do “tentar e errar” por uma estratégia pessoal, cientificamente fundamentada, baseada na sua biologia única.

Se você busca clareza na selva da alimentação

Você também se sente completamente sobrecarregado com as inúmeras e muitas vezes contraditórias dicas de alimentação? Todo dia surge uma nova “dieta milagrosa”, e fica cada vez mais difícil entender o que realmente é saudável. Se você procura um caminho claro, cientificamente fundamentado e que seja só para você, uma análise do seu metabolismo é a solução perfeita.

Ela fornece uma base válida para a vida toda, baseada em fatos – ou seja, no seu próprio DNA. Esse conhecimento te dá segurança e confiança para tomar as decisões certas para a sua saúde. Se você estiver em dúvida sobre qual dos nossos testes é o mais adequado para você, nosso guia te ajuda a encontrar o teste certo para seus objetivos.

A necessidade de uma abordagem individual também se torna cada vez mais evidente na sociedade. Na Alemanha, a proporção de adultos obesos aumentou em mais de 60% nos últimos 20 anos. Esse aumento está intimamente ligado a processos metabólicos alterados, pois o excesso de peso prejudica a utilização dos nutrientes. Uma análise precoce e individual é, portanto, uma ferramenta decisiva para combater essa tendência de forma preventiva.

Perguntas frequentes sobre análise metabólica

Ok, agora mergulhamos fundo no mundo da análise metabólica – do DNA ao açúcar no sangue. Você teve uma ideia do que é possível e de como esse conhecimento pode ser valioso para sua saúde. Mas muitas vezes são as perguntas práticas que ficam na cabeça antes de dar o primeiro passo. Totalmente compreensível, afinal, é sobre você e seu corpo.

Por isso, vamos esclarecer agora as perguntas mais frequentes que recebemos. De forma direta e sem rodeios, para que você tenha a segurança necessária para tomar a decisão certa para você.

Como exatamente funciona a análise de DNA da mybody® e o que acontece com meus dados?

Na mybody® tornamos o processo propositalmente o mais simples e seguro possível. Tudo começa com um kit de teste que chega confortavelmente na sua casa. Dentro dele tem tudo que você precisa para uma amostra de saliva simples e indolor. Sem picadas, sem estresse.

Depois de coletar a amostra, você a coloca no envelope pré-pago de devolução e envia para nosso laboratório parceiro certificado aqui na Alemanha. O importante é que lá são analisadas apenas as variações genéticas cujo impacto no metabolismo está cientificamente comprovado. Nada de firulas, apenas fatos relevantes.

E seus dados? Eles são nossa prioridade máxima. Sua amostra é imediatamente separada do seu nome e recebe um código anônimo (isso se chama pseudonimização). Todo o processamento segue rigorosamente os mais altos padrões de proteção de dados da GDPR. Seus dados nunca serão vendidos ou compartilhados com terceiros e servem apenas a um propósito: criar seu relatório pessoal. Após a análise, sua amostra é destruída com segurança.

O resultado de uma análise genética vale para a vida toda?

Sim, e essa é exatamente a grande vantagem de uma análise metabólica baseada em DNA. Imagine seu DNA como a fundação da sua casa. A fundação permanece sempre a mesma, não importa como você reorganize os cômodos ou pinte as paredes.

Seu estado metabólico atual pode, claro, mudar devido a fatores como idade, estresse, alimentação ou exercícios – isso você pode ver, por exemplo, em um exame de sangue. Mas sua base genética, seu plano estrutural, permanece inalterada.

O conhecimento de como seu corpo lida no núcleo com gorduras, carboidratos e proteínas é um investimento único em você mesmo. Este resultado é sua bússola pessoal, que ajudará você pelo resto da vida a tomar as decisões certas para sua alimentação e estilo de vida.

Posso realmente perder peso com uma análise metabólica?

Uma análise metabólica não é uma varinha mágica que faz os quilos desaparecerem da noite para o dia. Mas é uma ferramenta poderosa que finalmente mostra um caminho claro para perder peso com sucesso e, acima de tudo, de forma sustentável. Ela fornece a informação decisiva que falta em 99% das dietas: a estratégia certa para o SEU corpo.

Em vez de continuar no escuro e experimentar a próxima dieta da moda, você vê claramente qual distribuição de nutrientes funciona melhor para você pessoalmente.

Quando você segue essas recomendações cientificamente fundamentadas, cria as condições perfeitas para:

• Finalmente perder gordura corporal de forma eficaz porque você fornece ao seu corpo exatamente o combustível que ele precisa.
• Controlar os ataques de fome porque seu nível de açúcar no sangue permanece muito mais estável.
• Alcançar seu peso ideal e mantê-lo a longo prazo – sem o temido efeito sanfona.

O sucesso é, portanto, uma combinação do conhecimento da análise com a sua implementação. A análise lhe dá o mapa, mas o caminho você percorre sozinho – desta vez finalmente na direção certa.

Qual é a diferença entre uma análise metabólica e uma consultoria nutricional clássica?

Uma pergunta super importante! Porque uma coisa não exclui a outra – pelo contrário, elas podem se complementar perfeitamente. Uma consultoria nutricional clássica é extremamente valiosa. Geralmente, ela se baseia em diretrizes científicas gerais, sua história pessoal e seus objetivos. Muitas vezes, também é um processo conjunto de tentativa e erro para descobrir o que funciona para você.

Uma análise metabólica baseada em DNA, por outro lado, apresenta desde o início uma base de dados objetiva e imutável. Ela responde à pergunta fundamental do "porquê". Em vez de adivinhar se você se dá melhor com Low-Carb ou Low-Fat, a genética fornece uma resposta clara.

Pode-se dizer que a análise mybody® é a base científica ideal para uma consultoria nutricional brutalmente eficaz e personalizada. Ela substitui suposições por fatos e oferece a você ou ao seu consultor, desde o primeiro dia, um roteiro preciso.

Você está pronto para acabar com as suposições e finalmente entender seu corpo corretamente? Descubra como uma análise baseada em DNA da mybody® pode abrir o caminho para mais energia, bem-estar e seu objetivo pessoal. Encontre agora o teste ideal para você.