Teste de deficiência de nutrientes: quais valores podem ser medidos e quais não

O que você encontrará neste artigo

1. O que o termo teste de deficiência de nutrientes abrange
2. Ingestão, status e função: três níveis que são confundidos
3. Ferritina e PCR: por que um valor isolado pode mudar
4. Quais valores um exame de sangue da ponta do dedo fornece
5. O que os valores de ingestão recomendados na Alemanha dizem — e o que não dizem
6. Marcadores de status: o que um retrato momentâneo mostra
7. Marcadores funcionais: quando o valor sanguíneo e o fornecimento de nutrientes não coincidem
8. Três valores que não fazem parte deste escopo de teste
9. Três suposições comuns verificadas pelos fatos
10. Quando uma medição faz sentido e quando não
11. O que é possível determinar a partir de uma amostra de sangue capilar
12. Limites: o que nenhum teste de deficiência de nutrientes esclarece
13. O que importa nessa questão
14. Perguntas frequentes

O que o termo teste de deficiência de nutrientes abrange

Quem procura um teste de deficiência de nutrientes geralmente tem um sintoma em mente, não um método. Cansaço que não passa. Mais cabelo no ralo. A concentração que despenca à tarde. O termo sugere que existe um exame capaz de fornecer uma resposta para isso.

Não existe um único exame para isso. A expressão abrange três procedimentos diferentes, que respondem a perguntas distintas e têm níveis de confiabilidade diferentes. No dia a dia, eles são confundidos, e é dessa confusão que surgem a maioria das decepções.

O primeiro procedimento é um levantamento da ingestão. Nele, registra-se ou pergunta-se o que a pessoa come, e calcula-se a quantidade de vitaminas e minerais a partir disso. O resultado é uma estimativa baseada no prato, não uma medição no organismo.

O segundo procedimento é um exame de sangue. Nele, determina-se a concentração de uma substância no soro ou no sangue total. Trata-se de uma medição real, mas ela é válida apenas para o momento da coleta da amostra e não é igualmente adequada para todos os nutrientes.

O terceiro procedimento é a investigação médica. Ela começa com uma anamnese, ou seja, uma conversa sobre sintomas, doenças preexistentes e medicamentos, e então seleciona os valores laboratoriais. É o único caminho ao final do qual pode haver um diagnóstico.

Este artigo aborda a questão da categoria: o que é possível medir, afinal. A questão dos custos é tratada em outro lugar, na explicação sobre a análise de micronutrientes no consultório médico e seus custos. Quem busca a partir de um sintoma específico encontra o ponto de partida adequado no texto sobre testar deficiência de nutrientes e os sintomas relacionados. Aqui, o objetivo é organizar os conceitos que vêm antes disso.

Ingestão, status e função: três níveis que são confundidos

O estado nutricional de uma pessoa pode ser descrito em três níveis. Eles estão relacionados, mas não são a mesma coisa, e cada um é avaliado por um método diferente.

Nível um: a ingestão

A ingestão é o que entra por meio da comida e da bebida. Ela é determinada por registros alimentares e entrevistas, e comparada com valores de referência. Os dados de ingestão descrevem bem grupos populacionais e mal indivíduos, porque se baseiam na memória e em tabelas nutricionais.

Uma baixa ingestão é um risco, não um achado. A quantidade de um nutriente que é realmente absorvida depende da mucosa intestinal, das substâncias acompanhantes na refeição e dos medicamentos. Duas pessoas que tomam o mesmo café da manhã não têm o mesmo nível de ferro.

Nível dois: o status

O status é a concentração medida no sangue. Para a vitamina D, trata-se da 25-OH-vitamina D3, a forma de armazenamento produzida no fígado. Para o ferro, são ferritina, ferro e transferrina, ou seja, armazenamento, transporte e capacidade de transporte lado a lado.

Os valores de status são números precisos com uma margem pouco definida. Eles valem para o momento da coleta da amostra, e seu intervalo de referência depende do laboratório, do método e da idade. Um valor pouco abaixo do limite de um laboratório pode estar dentro do intervalo de outro.

Nível três: a função

O nível funcional não pergunta quanto de uma substância está presente, mas se estão funcionando as etapas metabólicas para as quais ela é necessária. Para isso, medem-se intermediários que se acumulam quando falta o nutriente. No caso da vitamina B12, o ácido metilmalônico e a homocisteína são sinais desse acúmulo.

Os marcadores funcionais devem ser interpretados por uma médica ou um médico. Eles não são determinados rotineiramente, são mais caros, e sua interpretação pressupõe que outras causas para o mesmo sinal de acúmulo tenham sido excluídas.

Ferritina e PCR: por que um único valor pode enganar

A ferritina é o indicador nutricional mais conhecido de todos. Ela é a proteína de armazenamento do ferro, e sua concentração no soro indica quão cheios estão os estoques de ferro. É exatamente por isso que a ferritina aparece em quase todo painel de exames.

A ferritina, porém, tem uma segunda característica. Ela aumenta durante as inflamações, independentemente da quantidade de ferro armazenada. Um resfriado, um dente inflamado ou uma inflamação crônica elevam o valor e podem fazer um estoque vazio parecer cheio.

Para isso, a Organização Mundial da Saúde publicou uma diretriz própria em 2020. Ela estabelece qual limiar se aplica na presença de uma inflamação, e esse limiar é significativamente mais alto do que na ausência de inflamação.

Em português claro: na presença de uma infecção ou inflamação, um valor de ferritina inferior a 70 microgramas por litro em adultos e inferior a 30 em crianças é um indicativo de deficiência de ferro. Sem inflamação, os limiares da Organização Mundial da Saúde são significativamente mais baixos.

A mesma diretriz recomenda que, em regiões com infecções disseminadas, a ferritina seja determinada juntamente com duas proteínas inflamatórias: a proteína C-reativa e a glicoproteína ácida alfa-1 (OMS, 2020). O aumento causado pela inflamação deve ser considerado na avaliação.

Isso leva a uma conclusão prática sobre o que um teste de deficiência de nutrientes precisa oferecer. Um teste que mede a ferritina sem um marcador de inflamação fornece um número que não pode ser interpretado. Um teste que inclui a PCR fornece pelo menos a indicação de que o valor da ferritina não pode ser interpretado naquele momento.

A Organização Mundial da Saúde também menciona, na mesma diretriz, limites superiores: valores acima de 150 microgramas por litro em mulheres menstruadas e acima de 200 em homens e mulheres que não menstruam são considerados uma possível indicação de sobrecarga de ferro (OMS, 2020). Segundo a diretriz, esse valor também não deve ser usado isoladamente, mas deve ser investigado posteriormente do ponto de vista clínico e laboratorial.

Quais valores um exame de sangue da ponta do dedo analisa

Um teste de nutrientes para fazer em casa usa sangue capilar, ou seja, as poucas gotas que saem após uma picada na ponta do dedo. A quantidade de amostra é pequena, o que limita quantos valores podem ser determinados a partir de uma amostra.

O VitalCheck Complete da mybody®x (MYBODY Lab GmbH) inclui, segundo as informações da página do produto, 18 valores, consultados em 28/08/2026. Eles podem ser organizados em cinco grupos, e cada grupo responde a uma pergunta específica.

Vitaminas e metabolismo do ferro

O grupo das vitaminas inclui 25-OH-vitamina D3, vitamina B12 e ácido fólico. O metabolismo do ferro é representado por ferritina, ferro e transferrina — ou seja, pelas reservas, pelo ferro atualmente circulante e pela proteína transportadora. Somente os três valores em conjunto formam um quadro confiável, pois a ferritina isoladamente pode enganar em caso de inflamação.

Minerais e oligoelementos

Aqui estão cálcio, magnésio, fosfato, selênio e zinco. Cálcio e fosfato fazem parte do metabolismo ósseo e são avaliados junto com a vitamina D. Selênio e zinco são oligoelementos dos quais o corpo precisa em quantidades muito pequenas e que armazena apenas em pequenas quantidades.

Metabolismo lipídico, glicemia e inflamação

O colesterol total, o colesterol HDL, o colesterol LDL e os triglicerídeos refletem o metabolismo lipídico. A eles se somam a hemoglobina glicada de longo prazo HbA1c, a proteína C-reativa como marcador de inflamação e a albumina, a principal proteína transportadora do sangue. Esses valores não fazem parte dos nutrientes em sentido estrito, mas ajudam a contextualizar os níveis de nutrientes.

Isso também indica o que está faltando. A vitamina B6 não é apresentada em quantidade suficiente, o índice de ômega-3 também não, e, entre os eletrólitos em sentido estrito, faltam potássio e sódio. O capítulo 8 aborda essas três lacunas individualmente.

O que os dados de ingestão da Alemanha dizem — e o que não dizem

Quem procura dados sobre o aporte de nutrientes na Alemanha quase sempre chega ao mesmo levantamento. O Instituto Max Rubner, o instituto federal de pesquisa em nutrição e alimentos, registrou, por meio do Estudo Nacional do Consumo Alimentar II, o que as pessoas na Alemanha comem e comparou a ingestão com os valores de referência.

Ingestão abaixo da recomendação, mulheres na Alemanha

Fonte: Instituto Max Rubner, Estudo Nacional do Consumo Alimentar II, 2008

Entre os homens, os números são igualmente altos. 82% dos homens ficam abaixo da recomendação de ingestão de vitamina D, e 79% ficam abaixo da recomendação de ácido fólico (Instituto Max Rubner, 2008). No caso do cálcio, um grupo chama especialmente a atenção: 74% das adolescentes entre 14 e 18 anos ficam abaixo da recomendação.

É nesse ponto que geralmente se chega a uma conclusão que não se sustenta. Esses números descrevem a ingestão, não o valor no sangue. Eles vêm de registros alimentares e entrevistas, não de amostras laboratoriais, e não dizem quantas das pessoas entrevistadas de fato tinham uma deficiência mensurável.

No caso da vitamina D, há uma particularidade adicional. O organismo a produz na pele sob a luz solar, e a ingestão por meio dos alimentos representa apenas uma parte do suprimento. Por isso, uma ingestão abaixo da recomendação significa ainda menos no caso dessa vitamina do que no caso das demais.

Ainda assim, os números não são inúteis. Eles mostram em quais pontos vale a pena investigar e explicam por que vitamina D, ácido fólico e ferro aparecem em quase todo conjunto de testes para uso doméstico. Mas não substituem uma medição.

Marcador de status: o que um instantâneo mostra

Um marcador de status é um valor laboratorial que indica a quantidade de um nutriente ou de sua forma de reserva no sangue. Ele é a base de todo teste de deficiência nutricional, porque é medido diretamente e não precisa ser deduzido de outra coisa.

A eficácia de um marcador de status para refletir o suprimento depende de como o organismo lida com a substância em questão. No caso de alguns nutrientes, o nível no sangue varia conforme o suprimento. Em outros, ele é regulado de forma tão estreita que permanece estável por muito tempo, enquanto as reservas se esgotam.

Onde o marcador de status funciona bem

No caso da vitamina D, o 25-OH-vitamina D3 é considerado o valor que reflete o estado de abastecimento, porque é a forma de reserva que circula no sangue e permanece nele por um período relativamente longo. No caso do ferro, segundo a diretriz da Organização Mundial da Saúde de 2020, a ferritina é um bom marcador das reservas de ferro em pessoas saudáveis.

No metabolismo das gorduras e na glicemia de longo prazo, a questão também é clara. O HbA1c reflete um período de várias semanas por meio da ligação do açúcar à hemoglobina, o pigmento vermelho do sangue, e por isso é pouco afetado pelo que você comeu no dia anterior.

Por que o intervalo de referência não é uma lei da natureza

Cada valor laboratorial vem com um intervalo de referência. Esse intervalo descreve onde se encontra a grande maioria de um grupo de comparação saudável e depende do método de medição, do equipamento, da idade e do sexo. É uma medida estatística, não um limite de saúde.

Disso decorrem duas conclusões. Um valor ligeiramente fora do intervalo não constitui um achado, e um valor ligeiramente dentro dele não é motivo para descartar um problema. O que importa são sempre as informações do seu próprio laudo, porque elas correspondem ao método utilizado.

Marcador funcional: quando o valor sanguíneo e o fornecimento divergem

Para dois nutrientes, a diferença entre marcador de status e marcador funcional é tão evidente que deve estar presente em qualquer texto honesto sobre testes para deficiência de nutrientes. São a vitamina B12 e o magnésio.

Vitamina B12: valor total, Holo-TC e ácido metilmalônico

O valor laboratorial habitual é a vitamina B12 total no soro. No entanto, ele também inclui a fração ligada a uma proteína transportadora que as células não conseguem absorver. Em uma revisão de Hannibal e seus colegas publicada na revista científica Frontiers in Molecular Biosciences (2016), afirma-se que as concentrações séricas de B12 nem sempre refletem o status celular de B12.

O mesmo estudo observa que o B12 sérico total, isoladamente, não é um biomarcador confiável do status da vitamina B12. Como alternativa, é citado o holotranscobalamina, ou seja, a fração ligada à proteína transportadora transcobalamina e, portanto, disponível para as células.

A terceira medida é o ácido metilmalônico, ou MMA, na sigla em inglês. Ele é um produto intermediário que se acumula quando uma etapa metabólica dependente de B12 fica comprometida. Hannibal e seus colegas o classificam, no mesmo estudo, como o marcador mais sensível e específico do status da vitamina B12 em todas as faixas etárias (Frontiers in Molecular Biosciences, 2016).

Para você, isso significa: um B12 total sem alterações não exclui com segurança uma deficiência. Se houver sintomas e a suspeita persistir, Holo-TC e ácido metilmalônico são os valores sobre os quais você deve conversar com sua médica ou seu médico. A interpretação de cada valor está detalhada no texto sobre a deficiência de vitamina B12 e o significado dos valores.

Magnésio: 0,3 por cento no soro, 53 por cento nos ossos

No caso do magnésio, a discrepância é ainda mais acentuada e pode ser expressa em números. Em uma revisão de Workinger, Doyle e Bortz publicada na revista científica Nutrients (2018), encontra-se a distribuição no organismo: 0,3 por cento do magnésio está no soro, e outros 0,5 por cento estão nos glóbulos vermelhos.

A maior parte restante está nos tecidos. 53 por cento estão nos ossos, 27 por cento na musculatura e 19 por cento nos demais tecidos moles (Workinger, Doyle e Bortz, Nutrients, 2018). O corpo mantém a concentração sérica em uma faixa estreita de 0,7 a 1 milimol por litro, liberando reservas desses estoques quando necessário.

Por isso, os mesmos autores consideram o magnésio sérico um substituto ruim para os 99,2% de magnésio presentes nos demais tecidos. Um valor sérico normal não exclui um suprimento insuficiente para os tecidos, e um valor sérico anormal indica que a regulação já está sobrecarregada. As implicações disso para o dia a dia estão no texto sobre magnésio para os nervos.

A tabela a seguir apresenta os três níveis lado a lado, seguindo os mesmos critérios.

Três valores que não fazem parte deste escopo de teste

O escopo de um teste é descrito com mais honestidade pelo que não está incluído nele. No VitalCheck Complete, são três valores frequentemente procurados, mas ausentes por motivos diferentes.

A vitamina B6 não faz parte do escopo

A vitamina B6 não faz parte dos 18 valores. Quem procura especificamente esse nutriente por causa de formigamento nas mãos ou nos pés não encontrará uma resposta neste teste. A explicação está no texto sobre deficiência de vitamina B6 e seus sintomas.

O índice de ômega-3 não é determinado

O índice de ômega-3 mede a proporção de dois ácidos graxos de cadeia longa na membrana dos glóbulos vermelhos. É um valor laboratorial próprio, com método próprio, e não faz parte dos 18 valores. As gorduras do sangue incluídas no teste, ou seja, colesterol e triglicerídeos, são outra coisa e não o substituem. Saiba mais no texto sobre deficiência de ômega-3 e seus sintomas.

Faltam potássio e sódio

Aqui vale usar uma formulação precisa, porque na internet é comum afirmar de forma generalizada que os eletrólitos não estão incluídos. Isso não está correto. Cálcio, magnésio e fosfato fazem parte do escopo. O que falta são potássio e sódio, ou seja, os dois eletrólitos em sentido estrito que interessam primeiro em casos de fraqueza muscular e questões relacionadas ao ritmo cardíaco.

Essa distinção não é preciosismo. Quem mede por causa de uma fraqueza muscular súbita precisa de potássio e sódio, e eles não estão incluídos neste escopo. O que importa nessa situação e quando ela se torna urgente está no texto sobre fraqueza muscular súbita.

Os metais pesados também não fazem parte do escopo, e os níveis hormonais tampouco. Um teste de nutrientes não é uma visão geral, mas um recorte com limites claros.

Três suposições comuns em uma checagem de fatos

Três suposições aparecem com especial frequência nesse tema. As três parecem plausíveis, e as três levam a conclusões erradas.

Suposição versus evidências

O que todas as três suposições têm em comum: elas tratam um número como um veredito. Mas um número só vale tanto quanto a pergunta à qual responde e as condições em que foi obtido.

Quando uma medição faz sentido e quando não

Até aqui, o assunto foi o que pode ser medido. Agora, trata-se da segunda metade da pergunta: se uma medição traz algum benefício no caso concreto. São duas coisas diferentes, e a segunda pergunta é feita com menos frequência.

O caso sem sintomas

Para o rastreamento em massa da deficiência de vitamina D em adultos sem sinais de deficiência, há uma avaliação expressa. O IGeL-Monitor, uma iniciativa do Medizinischer Dienst Bund, classifica esse exame de detecção precoce como “incerto” (Medizinischer Dienst Bund, 2022).

A justificativa é notavelmente sóbria. Segundo essa avaliação, faltam estudos que tenham investigado diretamente os benefícios ou danos desse tipo de rastreamento. Não foi refutado, apenas não foi estudado.

Isso não é um argumento contra toda medição. É um argumento contra a expectativa de que uma medição sem uma pergunta por trás seja automaticamente útil. Quem mede deve saber de antemão o que pretende fazer com cada resultado.

O caso com sintomas

Quando há sintomas, a situação é diferente. Cansaço persistente, palidez, formigamento nas mãos e nos pés, queda de cabelo ou fraqueza muscular são motivos pelos quais os exames laboratoriais podem ajudar. Ao mesmo tempo, são motivos para uma conversa com o médico, porque os mesmos sinais podem ter outra causa que não um problema nutricional.

Além disso, há situações de vida em que a necessidade é maior ou a absorção está alterada. Entre elas estão uma alimentação exclusivamente vegetal, a gravidez e o período de amamentação, cirurgias no trato gastrointestinal, doenças intestinais crônicas e o uso contínuo de determinados medicamentos. Nessas situações, a escolha dos valores a serem medidos deve ficar a cargo de um médico.

O que você deve esclarecer antes da medição

Duas perguntas determinam se um resultado será útil para você. Qual valor poderia estar relacionado à sua queixa e o que você mudará se esse valor estiver alterado? Quem não consegue responder à segunda pergunta obtém com a medição um número e nada mais.

Um segundo ponto diz respeito à repetição. Os níveis de nutrientes no sangue mudam ao longo de semanas a meses, não de dias. Um controle no dia seguinte a uma mudança não mostra nada; um controle depois de alguns meses tende a mostrar.

O que é possível determinar a partir de uma amostra de sangue capilar

Quando há uma pergunta e a resposta pode estar em um marcador de status, existem dois caminhos. Um passa pelo consultório médico; o outro, por uma amostra que você coleta em casa e envia ao laboratório. O segundo caminho é mais curto e abrange menos aspectos.

É assim que funciona um teste para fazer em casa.

O teste a seguir abrange o status de vitaminas, ferro e minerais. O que ele não inclui está indicado na descrição, pois isso faz parte da decisão.

Exame de sangue capilar

VitalCheck | Teste Complete de Nutrientes & Minerais

18 parâmetros de uma amostra de sangue capilar: vitamina D3 25-OH, vitamina B12, ácido fólico, ferritina, ferro, transferrina, cálcio, magnésio, fosfato, selênio, zinco, colesterol total, colesterol HDL e LDL, triglicerídeos, glicemia de longo prazo, CRP e albumina. O que o teste não inclui: vitamina B6, índice de ômega-3, além de potássio e sódio, ou seja, os eletrólitos em sentido estrito. Cálcio, magnésio e fosfato estão incluídos. Marcadores funcionais como Holo-TC ou ácido metilmalônico não fazem parte do escopo. O teste fornece um retrato momentâneo, não um diagnóstico.

Preço 169,00 € Atualizado em 27/08/2026, sujeito a alterações

Tipo de amostra Sangue capilar da ponta do dedo

Prazo de processamento Envio do kit de 1 a 3 dias úteis
Análise laboratorial de 3 a 5 dias úteis após o recebimento da amostra

Laboratório Nenhuma informação laboratorial no texto do produto
Informação da página do produto, consultada em 28/08/2026

Sobre o VitalCheck Complete

A mybody®x atua na área de diagnóstico laboratorial desde 2016 e oferece testes para uso doméstico desde 2022. As amostras são processadas de forma pseudonimizada, e a transmissão dos resultados é criptografada com SSL. O processamento segue o Regulamento Geral sobre a Proteção de Dados.

Uma observação sobre o prazo de processamento, pois circulam informações diferentes a esse respeito. Para exames de sangue, vale o seguinte: o envio do kit leva de 1 a 3 dias úteis, e a análise laboratorial leva de 3 a 5 dias úteis após o recebimento da sua amostra. Os dois prazos são informados separadamente e não são somados em um único número.

Limites: o que um teste de deficiência de nutrientes não esclarece

O limite mais importante vem logo no início: um teste mede, mas não diagnostica. Um resultado alterado é um indício que deve ser investigado, e não uma constatação de doença.

O segundo limite é a questão das causas. Um nível baixo de ferro não diz de onde vem a perda. Um nível baixo de vitamina B12 não diz se houve pouca absorção ou se ela foi pouco aproveitada. No entanto, é justamente essa distinção que determina o que fazer depois.

O terceiro limite é o recorte. Nenhuma abrangência de teste cobre todos os nutrientes e, quanto maior a abrangência, maior a chance de que algum valor esteja casualmente um pouco fora do intervalo. Por isso, um teste amplo não gera automaticamente mais clareza.

O quarto limite diz respeito ao tipo de amostra. Sangue capilar da ponta do dedo não é a mesma coisa que sangue venoso retirado da veia do braço, e nem todo valor laboratorial pode ser determinado com a mesma precisão a partir de poucas gotas. Quem quiser consultar em detalhes os procedimentos e as fontes de erro pode encontrá-los na explicação sobre experiências com testes de sangue em casa.

O quinto limite é o mais difícil. Nem todo cansaço tem uma causa nutricional. A tireoide, o sono, o hemograma, a sobrecarga emocional e as doenças crônicas também são possibilidades, e nenhum desses fatores é abrangido por um teste de nutrientes.

O que importa nessa questão

Um teste de deficiência de nutrientes não é uma máquina de respostas, mas um instrumento de medição com um recorte definido. Ele mostra as concentrações no sangue no momento da coleta. O que ele mostra pode ser verificado. O que ele não mostra, você deve saber de antemão.

Dos capítulos anteriores é possível deduzir uma sequência que ainda não havia sido apresentada dessa forma no texto. Não comece pela abrangência do teste, mas pelo sintoma e pelo nível em que ele realmente poderia ser detectado. Quem começa pela abrangência muitas vezes mede a coisa errada com todo o rigor.

Na prática, isso significa: anote durante duas semanas quando o sintoma aparece e qual é a intensidade. Esse registro é a base para escolher os valores, independentemente de você fazer a análise em um consultório ou em casa. Ele não custa nada e transforma uma pergunta vaga em uma pergunta que um laboratório pode responder.

Tudo começou com a constatação de que, por trás dessa expressão, existem três procedimentos diferentes. Por isso, a primeira decisão não é sobre o produto, mas uma pergunta para você mesmo: o que esse número deve explicar no final?

Perguntas frequentes

Fontes

1. Organização Mundial da Saúde: diretriz da OMS sobre o uso das concentrações de ferritina para avaliar o estado do ferro em indivíduos e populações, seção “Evidências e recomendações” (2020) – ncbi.nlm.nih.gov
2. Instituto Max Rubner, Instituto Federal de Pesquisa em Nutrição e Alimentos: Estudo Nacional de Consumo Alimentar II, relatório de resultados, parte 2, capítulo Ingestão de nutrientes (2008) – mri.bund.de
3. Workinger JL, Doyle RP, Bortz J: Desafios no diagnóstico do estado do magnésio. Nutrients 10(9), artigo 1202 (2018) – mdpi.com
4. IGeL-Monitor, Serviço Médico Federal: exame de rastreamento da deficiência de vitamina D, classificação “incerta” (2022) – igel-monitor.de

A citação do instituto sobre o limiar de ferritina em casos de inflamação, bem como as informações sobre os limiares de 30 e 70 microgramas por litro, de 150 e 200 microgramas por litro e sobre a determinação conjunta com PCR e glicoproteína ácida alfa-1, são provenientes de [1]. Os percentuais relativos à ingestão na Alemanha — 91% e 82% para vitamina D, 86% e 79% para ácido fólico, mais de 75% para a ingestão de ferro entre mulheres em idade fértil e 74% para o cálcio entre adolescentes do sexo feminino — são provenientes de [2]. A distribuição do magnésio no organismo — 0,3% no soro, 0,5% nos glóbulos vermelhos, 53% nos ossos, 27% na musculatura e 19% nos tecidos moles —, bem como o intervalo sérico de 0,7 a 1 milimol por litro, são provenientes de [3]. A classificação “incerta” para o exame de rastreamento da deficiência de vitamina D é proveniente de [4]. As informações sobre B12 sérica total, holotranscobalamina e ácido metilmalônico são provenientes de uma revisão de Hannibal e colaboradores na revista científica Frontiers in Molecular Biosciences (2016); ela é citada no texto corrido com autoria, revista científica e ano e, por isso, não consta nesta lista. As informações sobre preço, abrangência dos valores, tipo de amostra e laboratório são provenientes da página do produto da mybody®x, consultada em 28/08/2026; os prazos de processamento seguem a orientação central para exames de sangue. Todas as fontes foram consultadas e verificadas em 28/08/2026.

Equipe editorial e técnica da mybody®x

Diagnóstico laboratorial Interpretação de análises sanguíneas Micronutrientes Ciência da nutrição

Este artigo foi elaborado pela equipe editorial e técnica da mybody®x. A equipe reúne conhecimentos em diagnóstico laboratorial, interpretação de análises sanguíneas e ciência da nutrição. Quem participa desse trabalho está na página dos autores.

Publicado em 19/02/2026 · Última atualização em 27/08/2026

O conteúdo serve para informação geral e não substitui orientação médica, diagnóstico ou tratamento. Os intervalos de referência dependem do laboratório, do método e da idade; o que sempre prevalece são as informações do seu laudo.