DNA-test
Voortdurend honger ondanks eten: wat er in je hoofd gebeurt en wat aanleg daarmee te maken heeft
Waarom de honger na het eten blijft, wat verzadiging en eetlust regelt en hoe de SLIM DNA-test de aanleg indeelt.
Trainingsplan zonder apparaten: zes weken opbouw en wat je aanleg daarover zegt
Zes weken trainen zonder apparatuur als plan, de aanbevolen wekelijkse hoeveelheid van de WHO en waarom herstel en trainingsrespons per persoon verschillen.
Welke gewoonten veroudering versnellen, wat meetbaar is en wat niet, en hoe de Longevity DNA-test de aanleg in kaart brengt.
Hoeveel cafeïne per dag? De EFSA-grens, dranken vergeleken en wat je genen ermee te maken hebben
Hoeveel cafeïne per dag? De EFSA-grens, dranken vergeleken en wat je genen ermee te maken hebben Het belangrijkste in het kort Tot 400 mg cafeïne per dag, verspreid over de dag, geeft voor gezonde volwassenen geen aanleiding tot veiligheidsbezwaren. Dat...
Hoeveel fietsen is genoeg? Wat uithoudingsvermogen met genen en bloedwaarden te maken heeft
Hoeveel fietsen is genoeg? Wat uithoudingsvermogen met genen en bloedwaarden te maken heeft Het belangrijkste kort samengevat Voor volwassenen adviseert de Wereldgezondheidsorganisatie minstens 150 tot 300 minuten matige duuractiviteit per week, of als alternatief 75 tot 150 minuten intensieve activiteit...
Afvallen met een DNA-test: wat de analyse wel en niet laat zien
Afvallen met een DNA-test: wat de analyse wel en niet laat zien Het belangrijkste in het kort Een DNA-test neemt het afvallen niet van je over. Wat de test wel kan: laten zien hoe je stofwisseling, je hongergevoel en je...
Waarom kosten DNA-tests verschillende bedragen? De prijsopbouw uitgelegd
Waarom kosten DNA-tests verschillende bedragen? Het prijsmodel uitgelegd Het belangrijkste in het kort DNA-analyses kosten verschillende bedragen omdat ze verschillende hoeveelheden analyseren, niet omdat ze verschillend meten. De laboratoriumprocedure is bij alle tests hetzelfde; wat in niveaus wordt aangeboden, is...
Intermittent vasten werkt niet bij iedereen hetzelfde
Intermittent fasting werkt niet bij iedereen hetzelfde Het belangrijkste in het kort Niemand betwist dat mensen verschillend reageren op dezelfde voedingsvorm. De interessantere vraag is of je dit kunt voorspellen. De grootste studie naar deze vraag vond bij 609 deelnemers...
Het tijdstip waarop je eet, verandert hoe je lichaam reageert.
Het tijdstip van eten verandert hoe je lichaam reageert Het belangrijkste in het kort Voor lichaamsgewicht doet de Deutsche Gesellschaft für Ernährung uitdrukkelijk geen aanbeveling over de maaltijdfrequentie. De beschikbare gegevens bieden daarvoor geen basis. Waarvoor het tijdstip daarentegen aantoonbaar...