Il tuo percorso verso una nutrizione basata sul DNA: un'alimentazione personalizzata resa semplice.

Un test del DNA per la nutrizione è un'analisi genetica che rivela come il tuo corpo reagisce a specifici nutrienti come grassi, carboidrati e vitamine. Pensalo come un manuale di istruzioni personalizzato, che ti permette di adattare la tua dieta al tuo patrimonio genetico unico e quindi di raggiungere i tuoi obiettivi di salute in modo molto più diretto.

Cosa rivela il tuo codice genetico sulla tua alimentazione

Vi siete mai chiesti perché una certa dieta funziona a meraviglia per un vostro amico, mentre per voi non ha alcun effetto? Contate le calorie, evitate determinati cibi e vi torturate con allenamenti estenuanti, ma la bilancia si ostina a non muoversi. Molti conoscono questa frustrazione, e la ragione spesso risiede più in profondità di quanto si possa immaginare: nel vostro DNA.

Ognuno di noi è unico, e questo vale soprattutto per il nostro metabolismo. I piani nutrizionali standardizzati ignorano completamente questa individualità. Trattano tutti allo stesso modo e sono, nella migliore delle ipotesi, inefficaci, e nella peggiore, addirittura controproducenti. È proprio qui che entra in gioco un test del DNA per la nutrizione , basato sull'affascinante campo della nutrigenetica.

Comprendere il potere della nutrigenetica

Nutrigenetica: a prima vista può sembrare complicato, ma in realtà è piuttosto semplice. È la scienza che studia come i geni influenzano la risposta del corpo al cibo. È fondamentale per capire perché il nostro organismo elabora determinati nutrienti molto meglio o peggio di altri. Se desideri approfondire l'argomento, leggi il nostro articolo dettagliato su cos'è la nutrigenetica e come influenza le nostre vite .

Un test genetico ti fornisce i pezzi cruciali del puzzle riguardanti il ​​tuo corpo. Ad esempio, ti mostra:

• Il tuo tipo metabolico: utilizzi in modo particolarmente efficiente carboidrati, grassi o proteine ​​come fonte di energia?
• Esigenze nutrizionali individuali: hai una predisposizione genetica a una carenza di determinate vitamine o minerali, come la vitamina D o il ferro?
• Sensibilità: Come reagisce il tuo corpo alla caffeina, all'alcol o al glutine?
• Prevenzione: nel tuo DNA sono presenti marcatori che indicano un rischio maggiore di sviluppare determinati problemi di salute, che puoi contrastare con una dieta adeguata?

Questa conoscenza è particolarmente importante in Germania. Qui, il 9,7% degli adulti ha già una diagnosi di diabete e un'alimentazione scorretta può aumentare ulteriormente il rischio. Sebbene i piatti di pasta siano presenti nel menù diverse volte a settimana per il 40% delle persone , un test del DNA potrebbe rivelare se si è geneticamente predisposti a picchi glicemici più pronunciati e se si dovrebbe quindi passare a fonti di carboidrati alternative.

Un test del DNA per l'alimentazione non fornisce regole rigide. Pensalo piuttosto come una mappa personalizzata che ti aiuta a fare scelte più intelligenti e consapevoli per il tuo benessere.

Si tratta di smettere di combattere contro il proprio corpo e di iniziare finalmente a collaborare con esso. Invece di seguire ciecamente l'ultima moda alimentare, riceverai consigli chiari e personalizzati, pensati appositamente per te. Per comprendere appieno il quadro generale, vale anche la pena dare un'occhiata ai principi scientifici alla base dei moderni approcci alla salute.

Confronto tra diete generali e nutrizione personalizzata in base al DNA

Per chiarire le differenze, abbiamo confrontato i due approcci. La tabella mostra a colpo d'occhio perché una strategia personalizzata è spesso più sostenibile ed efficace.

caratteristica	Dieta generale	Nutrizione personalizzata in base al DNA
Approccio	"Taglia unica", basata su linee guida generali	Personalizzato in base al tuo patrimonio genetico
base	Conteggio delle calorie, divieti generalizzati (ad esempio, diete a basso contenuto di carboidrati, diete a basso contenuto di grassi)	Analisi scientifica del tuo metabolismo e del tuo fabbisogno nutrizionale.
efficacia	Spesso si tratta di successi di breve durata, frequentemente seguiti dall'effetto yo-yo.	Maggiore probabilità di ottenere risultati duraturi e sostenibili
messa a fuoco	Perdita di peso dovuta alla restrizione	Benessere olistico, energia e prevenzione
motivazione	Spesso basato sulla disciplina e sul sacrificio	Basato sulla comprensione e sul lavoro con il proprio corpo

Come potete vedere, la nutrizione basata sul DNA non è una semplice dieta a breve termine, ma un cambiamento a lungo termine fondato su dati concreti riguardanti il ​​vostro corpo.

Come un test del DNA svela i segreti del tuo metabolismo.

Dimenticate le complicate procedure mediche: un test genetico per la nutrizione è oggi sorprendentemente semplice. Dietro a questo test si cela una scienza affascinante che individua variazioni minime ma cruciali nel vostro codice genetico. Queste variazioni influenzano in modo significativo il funzionamento del vostro metabolismo.

Questi vengono chiamati SNP , acronimo di Single Nucleotide Polymorphism (polimorfismi a singolo nucleotide ). All'inizio può sembrare complicato, ma non lo è. Immagina il tuo DNA come un gigantesco libro di ricette per il tuo corpo. Gli SNP sono come piccoli errori di battitura in questo libro: una singola lettera che è stata sostituita in un punto preciso.

Nella maggior parte dei casi, questi "errori di battitura" sono completamente innocui. Talvolta, tuttavia, possono avere un impatto significativo sul funzionamento del corpo. Ad esempio, sul modo in cui elabora grassi o carboidrati, sulla rapidità con cui ci si sente sazi o sull'efficienza con cui le cellule producono energia. Un test del DNA per la nutrizione analizza proprio questi SNP rilevanti.

Dai geni alle raccomandazioni concrete

Per rendere il concetto più concreto, prendiamo in esame alcuni esempi ben noti, analizzati in qualsiasi test affidabile. Questi geni influenzano direttamente la nostra reazione alla dieta.

• Il gene FTO: spesso definito "gene dell'obesità". Alcune varianti possono ridurre il senso di sazietà e aumentare la voglia di cibi ipercalorici. Se possiedi questa variante, potresti trarre grande beneficio da una dieta ricca di proteine ​​e da un'alimentazione consapevole e lenta.
• Il gene CYP1A2: vi suona familiare? Non riuscite a dormire dopo un espresso a tarda notte, mentre il vostro partner ne beve tranquillamente diverse tazze la sera? Il gene CYP1A2 controlla la velocità con cui il fegato metabolizza la caffeina. Chi ha un metabolismo lento dovrebbe tenere sotto controllo il consumo di caffè.
• Il gene LCT: questo gene determina se il tuo corpo produce ancora lattasi in età adulta, l'enzima che scompone il lattosio. Una specifica variante causa l'intolleranza al lattosio. Un test del DNA può fornire chiarimenti molto prima che si manifestino i tipici dolori addominali.

Questi esempi chiariscono il concetto: l'obiettivo non è diagnosticare malattie. Piuttosto, riceverete preziosi consigli su come adattare al meglio la vostra dieta e il vostro stile di vita alla vostra predisposizione individuale.

Un test del DNA non è un giudizio, ma uno strumento. Ti fornisce le basi scientifiche per prendere decisioni consapevoli e finalmente capire perché il tuo corpo funziona in un certo modo.

Cosa può fare un test affidabile e cosa non può fare.

È importante valutare realisticamente le possibilità di un test del DNA a fini nutrizionali . Un test affidabile, come quello offerto da mybody-x, si basa su solide basi scientifiche e analizza solo le varianti genetiche la cui influenza è stata dimostrata da studi sull'uomo.

Ecco cosa può fare un test affidabile:

• Determina il tuo tipo metabolico: indica se utilizzi principalmente proteine, grassi o carboidrati come fonte di energia. Vuoi saperne di più? Allora leggi la nostra guida ai test metabolici .
• Individuare il fabbisogno nutrizionale individuale: può indicare una predisposizione genetica a un maggiore bisogno di determinate vitamine (ad esempio, vitamina D) o minerali.
• Rilevamento delle sensibilità: analizza la tua reazione genetica a sostanze come caffeina, alcol o grassi saturi.

Un test affidabile non può farlo:

• Diagnosi di malattie: un test genetico basato sullo stile di vita non è uno strumento di diagnosi medica.
• Prescrivere una "dieta miracolosa": riceverete consigli, non divieti rigidi. Il vostro stile di vita, le vostre preferenze e le vostre abitudini continueranno a essere i protagonisti.
• L'impegno personale è fondamentale: anche le migliori predisposizioni genetiche sono inutili se non vengono messe in pratica nella vita di tutti i giorni.

Comprendendo gli effetti di questi piccoli "errori di battitura" nel tuo DNA, ottieni una guida preziosa. Ti aiuta a non vedere più il tuo corpo come un avversario, ma come un partner nel percorso verso un maggiore benessere e una salute migliore.

Ecco come ottenere facilmente la tua analisi del DNA personale

Sei curioso e ti stai chiedendo come funziona un test del DNA per la nutrizione ? Non preoccuparti, il processo è sorprendentemente semplice. Abbiamo progettato tutto in modo che tu possa farlo comodamente, discretamente e in totale sicurezza, direttamente da casa tua.

Tutto ciò di cui hai bisogno è incluso in un piccolo kit per il test, che ti verrà consegnato direttamente a casa. All'interno troverai semplici istruzioni e tutto il necessario per il tuo campione: non sono richieste procedure mediche complicate. Un semplice campione di saliva è tutto ciò che serve per ottenere tutte le informazioni genetiche importanti per la tua analisi.

Dal campione di saliva al risultato finale

Una volta raccolto il campione e restituito nella busta allegata, inizia la parte scientifica. Il campione verrà immediatamente pseudonimizzato . Ciò significa che separeremo i vostri dati personali dal campione stesso. La vostra identità sarà quindi protetta in ogni momento.

Il tuo campione verrà quindi inviato al nostro laboratorio partner certificato ISO in Germania. Qui, vengono utilizzate tecnologie all'avanguardia per analizzare con precisione i marcatori genetici (SNP) rilevanti presenti nel tuo DNA. L'intero processo è, ovviamente, soggetto alle rigide linee guida del Regolamento generale sulla protezione dei dati (GDPR).

I tuoi dati restano tuoi: proteggere la tua privacy è la nostra massima priorità. I ​​tuoi dati genetici grezzi verranno eliminati in modo irrevocabile dopo l'analisi e non saranno mai condivisi con terze parti. È una promessa.

L'intero processo può essere riassunto in tre semplici passaggi:

Come vedete: da un semplice campione a un'analisi affidabile, il passo verso risultati personalizzati è breve.

Il tuo report personale dei risultati: cosa contiene

Tra poche settimane arriverà il momento: potrai accedere al tuo report completo dei risultati. E non preoccuparti del gergo tecnico incomprensibile! Abbiamo tradotto tutti i dati scientifici complessi in un'analisi di facile comprensione e visivamente accattivante.

Il tuo report è molto più di una semplice raccolta di dati. È la tua guida personale con consigli concreti e attuabili che puoi integrare immediatamente nella tua vita quotidiana. In genere, troverai:

• Il tuo tipo metabolico personale o metatipo: scoprirai se il tuo corpo predilige grassi, carboidrati o proteine ​​come fonte di energia.
• Liste alimentari personalizzate: ti forniamo consigli precisi su quali alimenti sono particolarmente salutari per te e quali forse dovresti consumare con minore frequenza.
• Consigli pratici per uno stile di vita sano: oltre all'alimentazione, riceverai anche consigli su esercizio fisico e altre abitudini ideali per la tua predisposizione genetica. Se sei curioso di sapere cosa aspettarti, puoi trovare maggiori informazioni su come effettuare un test del DNA qui.

Molti fornitori analizzano i polimorfismi a singolo nucleotide (SNP) del genoma tramite campioni di saliva. Gli esperti spesso criticano i risultati, sostenendo che siano inaffidabili quando gli algoritmi trascurano le complesse interazioni all'interno del corpo. Fornitori affidabili come mybody-x, pertanto, si affidano ad analisi certificate ISO e combinano la genetica con consigli pratici sullo stile di vita. Il risultato: oltre 11.300 utenti soddisfatti e una valutazione di 4,77 stelle . Puoi leggere ulteriori informazioni sul contesto in un articolo su spiegel.de .

Questo trasforma il tuo DNA in un potente strumento che ti aiuta a prendere finalmente il controllo della tua salute e a raggiungere i tuoi obiettivi.

Come applicare con successo i risultati nella vita di tutti i giorni

Il tuo referto personalizzato è il punto di partenza. Ma la vera trasformazione inizia solo quando integri queste nuove conoscenze nella tua vita quotidiana. Un test del DNA per l'alimentazione non è una teorica arida; è una guida pratica per instaurare finalmente abitudini sane e sostenibili che ti si addicano davvero.

Dimenticatevi della perfezione. Si tratta piuttosto di prendere decisioni consapevoli e informate che vi facciano stare bene. La chiave del successo sta nell'integrare i consigli gradualmente, senza sopraffarvi. Iniziate con piccoli passi, siate curiosi e osservate come il vostro corpo reagisce ai nuovi stimoli. Vi renderete presto conto che non si tratta di privazioni, ma di scegliere i giusti elementi costitutivi per il vostro benessere.

Vivere in base al proprio tipo metabolico nella pratica.

Uno degli elementi chiave del tuo referto è l'analisi del tuo tipo metabolico genetico, spesso chiamato anche metatipo. Questa analisi rivela quale dei tre macronutrienti – proteine, carboidrati o grassi – il tuo corpo preferisce utilizzare come fonte di energia.

• Il tipo di proteina: Il tuo corpo è un vero esperto nell'utilizzo delle proteine. Una dieta ricca di carne magra, pesce, legumi e latticini ti fornisce energia a lungo termine e ti fa sentire sazio a lungo. I carboidrati complessi sono comunque importanti, ovviamente, ma le proteine ​​dovrebbero essere al centro della tua alimentazione.

• Il tipo di persona che predilige i carboidrati: sei tra i fortunati il ​​cui corpo li apprezza e li utilizza in modo efficiente come fonte di energia. Cereali integrali, patate, fiocchi d'avena e frutta sono i tuoi migliori alleati. Ti mantengono energico e vitale.

• Il tipo equilibrato: come suggerisce il nome, l'equilibrio è fondamentale per te. Un mix bilanciato di tutti e tre i macronutrienti è l'ideale. Nessun singolo nutriente dovrebbe essere eccessivamente predominante o carente.

La cosa più importante è: queste tipologie non sono categorie rigide. Piuttosto, sono una linea guida personalizzata che ti aiuta a comporre il tuo piatto in modo da adattarlo al meglio al tuo metabolismo.

La tabella seguente mostra un esempio di come la composizione raccomandata di macronutrienti possa variare a seconda del tipo metabolico genetico.

Esempio di distribuzione dei nutrienti in base al tipo metabolico

Tipo metabolico	Proteine ​​(%)	Carboidrati (%)	Grassi (%)	Alimenti adatti
Tipo di proteina	~30–40%	~30–40%	~25–35%	petto di pollo, salmone, lenticchie, quark, noci
Tipo di carboidrati	~15–25%	~50–60%	~20–30%	Pane integrale, farina d'avena, patate dolci, frutta, riso
Tipo misto	~25–35%	~40–50%	~25–35%	Una combinazione equilibrata di tutti i gruppi

Questi valori servono da guida e mostrano quanto possa essere diversa la disposizione ideale della piastra adesiva, a seconda di come funzionano i geni.

Dalla conoscenza al carrello della spesa pieno

L'implementazione inizia con la spesa. La lista della spesa personalizzata che hai creato con il report è la tua migliore guida. Pianifica i pasti con qualche giorno di anticipo: questo non solo ti farà risparmiare tempo e stress, ma ti eviterà anche acquisti impulsivi di prodotti poco salutari.

Un piccolo trucco per iniziare: concentratevi inizialmente su un solo pasto al giorno, ad esempio il pranzo. Pianificatelo con costanza seguendo le raccomandazioni per il vostro tipo metabolico. Una volta che questo diventerà una routine, passate al pasto successivo.

Anche la preparazione fa la differenza. Preparare i pasti in anticipo è un ottimo modo per rendere le scelte salutari un'abitudine. Se un pasto delizioso e su misura per le tue esigenze ti aspetta già in frigorifero, avrai molta meno voglia di spuntini poco sani. Cerchi altri consigli pratici? La nostra guida ti mostra come ottimizzare la tua dieta in base ai risultati delle tue analisi .

Consigli per la vita di tutti i giorni e per le occasioni speciali

Non preoccuparti, la tua vita sociale non ne risentirà a causa della tua nuova dieta. Potrai comunque fare scelte che ti piacciono, anche quando mangi fuori al ristorante o con gli amici.

1. Al ristorante: consulta il menù online in anticipo. In questo modo potrai trovare con calma un piatto che corrisponda ai tuoi gusti. E non esitare a chiedere piccole modifiche, come ad esempio una porzione extra di verdure al posto delle patatine fritte.

2. Quando sei invitato a casa di qualcuno: offri semplicemente di portare un'insalata o un dolce salutare. In questo modo ci sarà un'opzione adatta a tutti e arricchirai il buffet per tutti.

3. Sul posto di lavoro: soprattutto in ufficio, spesso si annidano tentazioni poco salutari. Oltre ai tuoi consigli personali, è utile familiarizzare con i principi generali di una sana alimentazione sul lavoro : questo renderà l'attuazione molto più semplice.

Ricorda sempre: ogni pasto è una nuova opportunità per dare al tuo corpo esattamente ciò di cui ha veramente bisogno. Grazie alle informazioni ricavate dal tuo test del DNA, mangiare sano diventa intuitivo, semplice e, soprattutto, incredibilmente delizioso.

Non solo perdita di peso, ma anche nutrizione personalizzata.

Il tuo patrimonio genetico è molto più di un semplice fattore che influenza il tuo peso. Sebbene molti considerino un test del DNA per la nutrizione solo uno strumento per perdere peso, il suo vero potenziale risiede in un approccio olistico alla salute e alla vitalità a lungo termine. Si tratta di comprendere il proprio corpo a livello cellulare e fornirgli esattamente ciò di cui ha bisogno per funzionare in modo ottimale.

Questa conoscenza apre le porte a obiettivi che vanno ben oltre il numero sulla bilancia. Immagina di poter non solo gestire il tuo peso, ma anche influenzare positivamente i tuoi livelli di energia, le prestazioni atletiche e persino il processo di invecchiamento.

Effetti anti-invecchiamento e antinfiammatori attraverso i geni

L'infiammazione cronica di basso grado è il motore silenzioso dell'invecchiamento precoce e di molte delle malattie moderne. La dieta gioca un ruolo cruciale nel determinare se alimentare o spegnere questi "fuochi silenziosi" nel corpo.

Un test del DNA può rivelare se si ha una predisposizione genetica a risposte infiammatorie più intense. Con questa consapevolezza, è possibile contrastare tale predisposizione integrando nella propria dieta alimenti antinfiammatori come pesce ricco di omega-3, frutti di bosco e verdure a foglia verde.

Questa è l'essenza dell'anti-invecchiamento dall'interno: si forniscono al corpo gli elementi essenziali per proteggersi e rigenerarsi, anziché limitarsi a combattere i sintomi esterni. La dieta diventa così l'arma più personale ed efficace per la prevenzione.

Ottimizzare le prestazioni atletiche e il recupero

Sei una persona fisicamente attiva? Allora sai quanto siano fondamentali la tempistica dell'assunzione dei nutrienti e il recupero per il tuo successo. Il tuo DNA fornisce preziosi indizi su come coordinare al meglio allenamento e alimentazione.

I marcatori genetici possono fornire informazioni su:

• La tua intensità di allenamento ottimale: sei più un tipo da resistenza o il tuo punto di forza risiede nell'allenamento della forza?
• La tua capacità rigenerativa: quanto velocemente il tuo corpo recupera dopo uno sforzo e come puoi supportarla in modo specifico?
• Il tuo fabbisogno nutrizionale individuale: dopo l'esercizio fisico, hai bisogno di più proteine ​​o carboidrati per reintegrare al meglio le tue riserve energetiche?

Grazie a queste informazioni, smetterai di fare supposizioni e inizierai ad allenarti e a seguire un'alimentazione basata sui dati. In questo modo, otterrai il massimo da ogni sessione riducendo al minimo il rischio di sovrallenamento.

Promozione mirata dei micronutrienti e della salute intestinale

Vitamine e minerali sono le scintille che alimentano il metabolismo. Una carenza si manifesta spesso con affaticamento, difficoltà di concentrazione o indebolimento del sistema immunitario. Un test del DNA può rivelare predisposizioni a determinate carenze, come quelle di vitamina D, vitamine del gruppo B o ferro , spesso anche prima che queste siano rilevabili con gli esami del sangue. Ciò consente di adottare misure preventive per contrastarle.

Anche la salute del tuo intestino, fulcro del tuo benessere, ne trae beneficio. I tuoi geni influenzano il modo in cui reagisci ad alimenti come fibre o lattosio. Queste informazioni ti aiutano a supportare in modo specifico la tua flora intestinale e a mantenere in equilibrio il tuo sistema digestivo.

Le moderne ricerche in ambito di nutri-epigenetica dimostrano quanto la nostra alimentazione influenzi l'attività dei nostri geni, un fattore cruciale per la longevità. Sebbene il 17% dei tedeschi consumi già meno carne, la dieta veramente ottimale è profondamente radicata nella nostra genetica. In un Paese con una prevalenza di diabete del 9,7%, le analisi del DNA consentono di apportare modifiche preventive che vanno ben oltre la semplice perdita di peso e pongono le basi per una vita lunga e sana. Per saperne di più, consultate il rapporto sulle tendenze del Centro federale per la nutrizione .

Voi chiedete, noi rispondiamo: tutto quello che dovete sapere sul vostro test del DNA per la nutrizione.

D'accordo, l'idea di una dieta perfettamente adattata al tuo patrimonio genetico è allettante. Ma probabilmente hai ancora qualche domanda. È perfettamente normale! Qui troverai risposte sincere e chiare alle domande più frequenti, così saprai esattamente cosa aspettarti.

A chi è effettivamente destinato un test del DNA?

In poche parole: questo test è pensato per chiunque sia stufo delle frustrazioni causate dalle diete e stia finalmente cercando un percorso che si adatti davvero al proprio corpo. Hai già provato di tutto, ma niente ha funzionato a lungo termine? Allora questo test è perfetto per te.

Ma anche se siete semplicemente curiosi e desiderate gestire la vostra salute in modo proattivo, il test fornisce informazioni preziose. Gli atleti possono ottimizzare le loro prestazioni e il recupero, mentre altri possono scoprire come invecchiare in salute e mantenersi in forma. In breve: se volete comprendere meglio il vostro corpo e prendere decisioni consapevoli sulla vostra salute, questo test è uno strumento estremamente efficace.

C'è una vera base scientifica dietro a tutto questo?

Sì, assolutamente. Le raccomandazioni si basano sulla nutrigenetica, una branca scientifica consolidata che esplora la relazione tra geni, nutrizione e salute. In particolare, prendiamo in esame le variazioni genetiche (i cosiddetti SNP) la cui influenza sul metabolismo è stata dimostrata in innumerevoli studi sull'uomo.

È importante sapere che la qualità è fondamentale. Le nostre analisi vengono condotte esclusivamente in laboratori certificati ISO . I risultati vengono interpretati da un team di esperti e devono essere intesi come raccomandazioni di stile di vita scientificamente fondate, non come diagnosi mediche.

Quindi non riceverete consigli dietetici generici, bensì indicazioni personalizzate basate su solidi dati scientifici.

Devo per forza stravolgere completamente la mia vita?

No, assolutamente no! Non si tratta di privazioni radicali o di una dieta complicata impossibile da seguire. Si tratta di piccoli aggiustamenti intelligenti. Riceverai una sorta di guida personalizzata che ti mostrerà quali alimenti e nutrienti sono particolarmente benefici per te.

Pensala come un miglioramento delle tue attuali abitudini alimentari. Imparerai a cosa prestare attenzione e svilupperai la consapevolezza di ciò che ti nutre. L'obiettivo è un modo di mangiare che ti piaccia e che tu possa mantenere a lungo termine, senza soffrire la fame o sentirti privato di qualcosa. È una guida flessibile che si integra perfettamente nella tua vita quotidiana.

---

Sei pronto a svelare i segreti del tuo metabolismo e a basare la tua alimentazione su solide basi scientifiche? Su mybody-x troverai il test del DNA più adatto a te per raggiungere finalmente i tuoi obiettivi di salute: affidabile, sicuro e personalizzato. Scopri subito il tuo test del DNA su mybody-x.com .