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Spuntino sano: le migliori alternative per avere più energia e meno attacchi di fame Perché gli spuntini sani possono cambiare la tua quotidianità Amburgo - Per molte persone gli spuntini fanno parte della vita quotidiana. In ufficio, fuori casa o...

Scopri come un’alimentazione sana per dimagrire può aiutarti a raggiungere il peso desiderato. Consigli per un’alimentazione consapevole, gustosa e sostenibile.

Tra fibre, FODMAP e diete di eliminazione c’è una differenza enorme. Cosa dice la linea guida S3 sull’alimentazione nella sindrome dell’intestino irritabile e su cosa invita esplicitamente alla prudenza.

Testosterone: effetti, sintomi e test per uomini Testosterone: quasi nessun altro ormone rappresenta così tanto la mascolinità, la forza e la vitalità. Influenza lo sviluppo muscolare, la libido, l’umore e persino le prestazioni nella vita quotidiana. Ma cosa succede quando...

Estrogeni: effetti, sintomi e cosa fare in caso di carenza o dominanza Estrogeni: una parola breve dai grandi effetti. Questo ormone influenza non solo il tuo ciclo e la tua fertilità, ma anche la pelle, le ossa, la psiche e...

Restrizione calorica, Blue Zones, protezione cellulare in capsule: cosa scrivono davvero le istituzioni su queste tre promesse e come verificarle.

I tuoi geni conoscono la strada: dimagrire con l’analisi del DNA e un piano alimentare personalizzato Dimagrire con il test del DNA è un approccio innovativo basato su un test nutrizionale del DNA scientificamente fondato. Questa cosiddetta dieta genetica utilizza...

Autotest per l’intolleranza al lattosio: come ottenere finalmente chiarezza Molte persone si sentono male dopo aver mangiato o bevuto latticini. Sospettano di soffrire di intolleranza al lattosio, ma non ne sono sicure. E finché non si conosce la causa, è...