Come l'analisi del DNA sta rivoluzionando il tuo allenamento e la tua alimentazione.

Che si tratti di sport, vita quotidiana o situazioni di stress, il tuo corpo è il tuo alleato più forte. Ma per comprenderlo appieno, è necessario conoscerne le basi genetiche. Perché i tuoi geni custodiscono la chiave delle tue prestazioni individuali, del tuo recupero, del tuo metabolismo e anche di quale sport o dieta siano più adatti a te.

Con un'analisi del DNA per lo sport e la nutrizione di mybody®, puoi scoprire e sfruttare appieno il tuo potenziale personale. Il tuo percorso verso una maggiore resistenza, lo sviluppo muscolare, un allenamento più efficace e una sana alimentazione inizia proprio qui.

Analisi genetiche: la tua impronta atletica

Non tutti gli organismi funzionano allo stesso modo. L' analisi del metabolismo per il fitness rivela se il tuo corpo è geneticamente più predisposto all'allenamento di resistenza o di forza, quanto bene metabolizzi i macronutrienti come carboidrati, proteine ​​e grassi e quale ruolo svolgono gli alimenti ricchi di proteine ​​nella crescita muscolare.

Inoltre, riceverai informazioni su:

• La tua capacità rigenerativa

• Utilizzo dell'ossigeno e prestazioni di resistenza

• Fabbisogno nutrizionale per i muscoli

• La combinazione ideale di allenamento e alimentazione

Praticare sport attivamente e con un piano, piuttosto che senza.

Sei seduto sul divano a chiederti come impiegare al meglio il tuo tempo? Forse vorresti migliorare la tua forma fisica ma non sai da dove iniziare o cosa sia giusto per te. È proprio qui che l'analisi del DNA di mybody® può esserti d'aiuto: rivela la tua predisposizione atletica e ti supporta nel prendere decisioni consapevoli.

Perché il successo atletico con DNA inizia con la comprensione del proprio corpo e si conclude con un programma personalizzato che si adatta alla vita di tutti i giorni.

Allenamento personalizzato in base al tuo codice genetico: efficace e sostenibile.

Puoi allenarti quanto vuoi, ma senza considerare il recupero non ti servirà a molto. L'allenamento eccessivo può indebolire il sistema immunitario e causare infortuni. La chiave sta nel trovare un giusto equilibrio tra stress e recupero. I tuoi geni ti mostreranno come raggiungere questo equilibrio.

• Scopri quali sport sono più adatti al tuo corpo.

• Pianifica periodi di riposo mirati per la rigenerazione.

• Sfrutta le informazioni sul tuo metabolismo per allenamenti efficaci.

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Nutrizione personalizzata: un elemento fondamentale per il tuo successo.

Le prestazioni atletiche richiedono una corretta alimentazione. Il referto dell'analisi del DNA contiene non solo informazioni sulla predisposizione genetica, ma anche raccomandazioni nutrizionali personalizzate in base alle esigenze individuali.

Con MY FOODBOOK , il tuo ricettario personalizzato, riceverai:

• 60 ricette individuali per il fitness

• Un piano alimentare sano di 28 giorni

• Informazioni sul tuo fabbisogno di alimenti ricchi di fibre , alimenti ricchi di proteine ​​e vitamine essenziali.

• Distribuzione dei macronutrienti personalizzata in base al tuo profilo metabolico

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Perché PROPRIO IL MIO CORPO?

Noi di mybody® uniamo tecnologie di laboratorio all'avanguardia a raccomandazioni scientificamente fondate: dati sicuri, precisi e facili da comprendere. Per analizzare il tuo profilo genetico ci basta un campione di saliva. In laboratori specializzati e certificati, analizziamo i geni rilevanti per il tuo successo atletico, il recupero e le tue esigenze nutrizionali individuali.

Conclusione: Fai dei tuoi geni il tuo personal coach

Non è mai stato così facile scoprire e sfruttare appieno il proprio potenziale genetico. La combinazione di analisi genetica , piano nutrizionale personalizzato e allenamento su misura non solo aumenta l'efficienza, ma migliora anche il benessere e la qualità della vita.

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Riferimenti scientifici:

1. Alessandro De Caterina et al. (2010): Ruolo della variazione genetica nella risposta cardiovascolare all'esercizio fisico.
   European Heart Journal , 31(13), 1502–1510.
   ➡️ DOI: 10.1093/eurheartj/ehq111

2. Katsanis, SH, & Katsanis, N. (2013): Applicazioni dei test del DNA nello sport: dalle prestazioni alla salute.
   Rivista dell'Associazione medica americana , 309(21), 2215-2216.
   ➡️ DOI: 10.1001/jama.2013.5040

3. Jones, N., Kiely, M., Surendran, S., et al. (2017): Nutrizione personalizzata: il ruolo della consulenza dietetica basata sul genotipo.
   Atti della Società di Nutrizione , 76(3), 1–10.
   ➡️ DOI: 10.1017/S0029665117003942

4. Puthucheary Z, Skipworth JR, Rawal J, et al. (2011): La struttura del muscolo scheletrico in condizioni di salute e malattia.
   Rivista biochimica , 441(3), 625–636.
   ➡️ DOI: 10.1042/BJ20111498

5. Loos, RJF e Rankinen, T. (2005): Genetica dell'obesità e attività fisica: nuove evidenze.
   Current Opinion in Clinical Nutrition & Metabolic Care , 8(5), 498–504.
   ➡️ DOI: 10.1097/01.mco.0000172581.92902.64