Сертифицированные по ISO лабораторные анализы 🇩🇪

Сэкономьте 10% с кодом CareClub 💙 — CLUB10

Самотестирование на пищевую непереносимость: узнай, что действительно полезно для тебя


Ты часто чувствуешь вздутие живота, усталость или сталкиваешься с неясными проблемами кожи? Возможно, причиной является невыявленная пищевая непереносимость. Многие годами живут с необъяснимыми симптомами, не зная, что определённые продукты могут быть их причиной. Самотестирование на пищевую непереносимость может стать первым решающим шагом к улучшению самочувствия. Оно позволяет, не выходя из дома, выяснить, какие продукты твой организм, возможно, плохо переносит.

Эта статья станет твоим путеводителем по миру самотестирования. Мы расскажем о лучших и наиболее надёжных поставщиках — от специализированных лабораторий, таких как MYBODY, до известных интернет-аптек. Ты узнаешь, как именно работают разные тесты, что на самом деле означают их результаты и как использовать их для целенаправленного изменения рациона. Наша цель — дать тебе знания, которые помогут принимать взвешенные решения для своего здоровья. Если ты уже страдаешь от проблем с пищеварением, выбор правильных продуктов имеет решающее значение. Иногда стоит обратить внимание на особенно щадящие для желудка варианты, например представленные в этом обзоре top protein powders for sensitive stomachs. Так ты сможешь лучше понять свой организм и целенаправленно поддержать его.

1. Анализ крови NUTRI CHECK на пищевые непереносимости от MYBODY

Анализ крови NUTRI CHECK от MYBODY выделяется как один из самых комплексных и удобных для пользователей вариантов самотестирования на пищевую непереносимость. Разработанный для людей, которые хотят получить глубокое и научно обоснованное представление о реакциях своего организма, этот тест сочетает передовые лабораторные технологии с максимальным комфортом. Ты получаешь не просто данные, а чёткие рекомендации по дальнейшим действиям для заботы о своём здоровье.

Анализ крови NUTRI CHECK на пищевые непереносимости

В основе предложения — анализ более 300 продуктов на специфические антитела IgG. Это обеспечивает исключительно широкий охват потенциальных причин хронических недомоганий, таких как проблемы с пищеварением, несовершенства кожи или упадок сил. Процедура специально сделана простой: ты берёшь небольшую пробу крови из кончика пальца дома — без визита к врачу и долгого ожидания.

Выдающиеся особенности и практическая польза

NUTRI CHECK отличается от других тестов сочетанием точности, охвата и сервиса. Анализ проводится в лаборатории, сертифицированной по стандарту ISO, что гарантирует соответствие результатов самым высоким стандартам качества. После анализа ты получишь подробный, но понятный отчёт с результатами, в котором будет точно указано, на какие продукты реагирует твой организм.

Особенно ценны основанные на результатах персонализированные рекомендации по питанию. Вместо того чтобы оставлять вас один на один с сухими данными, MYBODY предлагает конкретные рекомендации, как скорректировать рацион, чтобы целенаправленно улучшить ваше самочувствие. Благодаря этому тест становится практичным инструментом для повседневной жизни. Кроме того, швейцарский поставщик уделяет большое внимание защите данных в соответствии со стандартами GDPR, что обеспечивается псевдонимизацией вашего образца. Если вы хотите узнать больше о том, как такие тесты могут выявлять скрытые виды непереносимости, дополнительную информацию по теме можно найти здесь.

Тест стоит 189,00 CHF и доставляется прямо на дом. Как правило, результаты доступны в течение нескольких дней после поступления образца в лабораторию.

Для кого идеально подходит NUTRI CHECK?

  • Для тех, у кого есть неясные симптомы: Вы страдаете от проблем с пищеварением, усталости или кожных проблем и хотите найти причину?
  • Для тех, кто хочет улучшить своё здоровье: Хотите научно обоснованно скорректировать питание, чтобы повысить свою работоспособность?
  • Для тех, у кого мало времени: Удобный забор образца на дому избавляет от необходимости идти к врачу и легко вписывается в ваш распорядок дня.

Преимущества (плюсы):

  • Комплексный анализ: Тест выявляет реакции IgG более чем на 300 продуктов питания.
  • Высокая надёжность: Лабораторный анализ, сертифицированный по ISO, для получения точных результатов.
  • Практическое применение: В комплект входят персонализированные рекомендации по питанию.
  • Конфиденциальность данных: Безопасная и псевдонимизированная обработка образцов.

Недостатки (минусы):

  • Фокус на IgG: Тест не выявляет классические IgE-аллергии и другие механизмы, например непереносимость.
  • Забор крови: Самостоятельный забор крови из кончика пальца может стать небольшим препятствием для некоторых людей.

Посмотреть анализ крови NUTRI CHECK в MYBODY

2. Cerascreen

Cerascreen — известный поставщик домашних тестов для здоровья, предлагающий широкий спектр диагностических анализов. Если вы подозреваете у себя пищевую непереносимость, здесь вы найдёте специальный самотест на пищевую непереносимость, основанный на анализе крови. Процесс разработан так, чтобы предоставить вам удобный и быстрый способ проверить первые признаки проблемы без необходимости сразу обращаться в медицинскую клинику.

Основой предложения является «тест на реакцию на продукты питания». После заказа ты получаешь набор для тестирования, с помощью которого прокалываешь палец дома маленьким ланцетом и собираешь несколько капель крови на карте для сухого пятна крови. Затем этот образец бесплатно отправляется в сертифицированную специализированную лабораторию, где его исследуют на антитела IgG4 к многочисленным продуктам питания.

Тест Cerascreen на реакцию на продукты питания

Как работает тест Cerascreen

Процесс намеренно сделан простым, чтобы пользоваться им было для тебя максимально удобно:

  1. Заказ теста: Ты выбираешь подходящий тест на сайте. Помимо общего теста на реакцию, существуют также специальные тесты на непереносимость лактозы, фруктозы или гистамина.
  2. Взятие образца: Дома ты берёшь небольшой образец крови из кончика пальца с помощью прилагаемого набора.
  3. Отправка образца: Высушенный образец крови отправляется в лабораторию-партнёр в прилагаемом конверте для обратной отправки.
  4. Получение результатов: Через несколько рабочих дней ты получишь уведомление о том, что твой отчёт доступен онлайн в защищённом аккаунте Cerascreen или в приложении. Отчёт подробно структурирован и показывает, на какие продукты твой организм реагирует повышенной выработкой антител. Узнай больше о принципе работы таких тестов на непереносимость на сайте mybody-x.com.

Что отличает поставщика

Cerascreen выделяется сочетанием медицинского лабораторного анализа и удобного цифрового представления результатов. Результаты — это не просто список: они понятно объясняются и дополняются индивидуальными рекомендациями по питанию. Однако важно понимать, что такой тест не заменяет врачебный диагноз. Он предоставляет ценные сведения, которые можно использовать как основу для целенаправленного изменения рациона или разговора с врачом. Цена общего теста на реакцию на продукты питания составляет около 99 €, что является инвестицией в собственное здоровье.

Преимущества:

  • Удобный забор образца дома
  • Анализ в сертифицированной специализированной лаборатории
  • Быстрые и понятно изложенные результаты

Недостатки:

  • Более высокая цена по сравнению с другими методами
  • Результат является признаком, а не медицинским диагнозом

3. Магазин Apotheke

Shop Apotheke — одна из крупнейших и наиболее известных онлайн-аптек Европы, предлагающая широкий ассортимент товаров для здоровья, включая различные варианты самотеста на пищевую непереносимость. Вместо производства собственного теста платформа выступает надежным продавцом известных брендов, таких как Cerascreen. Это дает вам возможность сравнивать тесты разных поставщиков и удобно заказывать их вместе с другими аптечными товарами.

Преимущество заключается в большом выборе и удобстве. На сайте Shop Apotheke вы можете целенаправленно искать тесты на реакции на продукты питания, непереносимость лактозы, фруктозы или глютена. Страницы товаров, как правило, очень подробные и содержат не только официальную информацию производителя, но и ценные отзывы клиентов. Эти отзывы могут помочь вам лучше оценить пригодность теста для вашей конкретной ситуации.

Как оформить заказ через Shop Apotheke

Этот процесс интегрирован в типичный порядок действий интернет-магазина и поэтому очень интуитивен:

  1. Выбор теста: Вы просматриваете ассортимент самотестов и выбираете подходящий вам продукт, например тест Cerascreen на реакции на продукты питания.
  2. Заказ: Вы кладете тест в корзину и завершаете процесс заказа. Часто вы можете воспользоваться бесплатной доставкой при достижении определенной суммы заказа.
  3. Получение и проведение теста: Тестовый набор быстро доставят вам домой. Затем тест (например, забор крови) проводится, а образец отправляется в лабораторию в соответствии с инструкцией производителя.
  4. Получение результатов: Обработка теста и получение результатов осуществляются непосредственно производителем теста, а не Shop Apotheke.

Что отличает поставщика

Shop Apotheke отличается своей ролью как центральный и надежный источник информации и покупок. Вы получаете быструю доставку, налаженную клиентскую поддержку и регулярные скидочные акции, которые могут сделать покупку теста более выгодной. Особенно если вы хотите выяснить, возможна ли у вас непереносимость глютена, здесь вы найдете подходящие варианты тестов. Подробнее о различиях между целиакией и чувствительностью к глютену можно прочитать здесь. Платформа объединяет ассортимент и упрощает сравнение цен и характеристик.

Преимущества:

  • Большой выбор тестов различных брендов
  • Быстрая доставка и простой процесс заказа
  • Отзывы клиентов помогают принять решение

Недостатки:

  • Цены могут варьироваться и не всегда являются самыми низкими
  • Доступность отдельных тестов может меняться

4. Medpex

Medpex — одна из самых известных онлайн-аптек Германии, предлагающая гораздо больше, чем просто классические лекарства. Если вы ищете самотест на пищевую непереносимость, вы также найдёте его здесь. Среди прочего, Medpex предлагает тест Cerascreen на пищевые реакции и сочетает его с удобством и надёжностью известной интернет-аптеки. Это идеальный вариант, если вы хотите объединить покупку теста с другими товарами для здоровья.

Платформа отличается подробной информацией о товарах, многочисленными отзывами клиентов и регулярными скидочными акциями. Благодаря этому вы получаете не только сам тест, но и полезные сведения из опыта других пользователей, что может облегчить принятие решения о покупке.

Сайт Medpex с самотестами

Как купить через Medpex

Процесс заказа легко интегрирован в привычный формат покупок в онлайн-аптеке, что делает его особенно простым:

  1. Поиск теста: Найдите на сайте Medpex «тест на пищевые реакции». Его можно добавить в корзину, как и любой другой товар.
  2. Завершение заказа: Завершите процесс покупки. Часто вы можете воспользоваться специальными предложениями или объединить покупку с другими товарами из аптечного ассортимента.
  3. Получение теста: Набор для тестирования доставляется прямо к вам домой. Последующий забор образца и отправка в лабораторию выполняются в соответствии с инструкциями производителя (например, Cerascreen).
  4. Получение результатов: Обработка и предоставление результатов осуществляются через платформу производителя теста, а не самой Medpex.

Что отличает поставщика

Главное преимущество Medpex — это сочетание аптечного ассортимента и самотестов. Вы можете удобно объединить покупку теста с заказом витаминных препаратов, средств для здоровья кишечника или других товаров для здоровья. Платформа часто предлагает привлекательные цены и скидки, поэтому тест может обойтись дешевле, чем при покупке напрямую у производителя. Так, цена теста на пищевые реакции в определённые периоды составляла около 79,20 €.

Надёжность крупной онлайн-аптеки, включая быструю доставку и налаженную службу поддержки клиентов, дополнительно укрепляет доверие. Вы получаете прозрачное ценообразование и большой выбор. Узнайте здесь больше о том, как найти подходящий тест на пищевую непереносимость.

Преимущества:

  • Привлекательные цены и регулярные скидочные акции
  • Быстрая доставка от известной онлайн-аптеки
  • Простой процесс онлайн-заказа

Недостатки:

  • Доступность товаров может варьироваться
  • Цены могут колебаться и не всегда являются самыми низкими

5. Apotheke.de

Apotheke.de — одна из крупнейших и наиболее известных онлайн-аптек Германии, служащая центральным источником широкого спектра товаров для здоровья, включая самотест на пищевую непереносимость. Платформа не разрабатывает тесты самостоятельно, а выступает как проверенный продавец, предоставляя доступ к тестам известных производителей, таких как Cerascreen. Это позволяет сравнить различные варианты и воспользоваться надёжной инфраструктурой крупной онлайн-аптеки.

Сильная сторона Apotheke.de — сочетание широкого ассортимента, подробной информации о товарах и удобства онлайн-покупок. Здесь можно найти не только специальный тест Cerascreen на пищевые реакции, но и часто другие самотесты на непереносимость лактозы, фруктозы или гистамина. Отзывы покупателей непосредственно на странице товара также помогают принять обоснованное решение.

Apotheke.de

Как оформить заказ через Apotheke.de

Процесс заказа прост и соответствует привычному формату электронной торговли, поэтому приобрести набор для тестирования не составляет труда:

  1. Найдите товар: На сайте выполните поиск по запросу «Самотест на пищевую непереносимость» или найдите конкретный товар, например тест Cerascreen.
  2. Проверьте информацию: На странице товара вы найдёте все важные сведения, включая PZN (центральный фармацевтический номер), инструкции по применению и часто также отзывы покупателей.
  3. Добавьте в корзину: Добавьте нужный тест в корзину и оформите покупку. Доставка, как правило, осуществляется быстро и в конфиденциальной упаковке по указанному вами адресу.
  4. Проведите тест: Получив набор для тестирования, следуйте инструкциям соответствующего производителя (например, Cerascreen), чтобы взять образец и отправить его в лабораторию. Результаты затем оцениваются непосредственно производителем, а не Apotheke.de.

Что отличает поставщика

Apotheke.de отличается надёжностью и удобством крупной онлайн-аптеки. Вы получаете быструю доставку, часто бесплатную доставку при заказе от определённой суммы и уверенность в покупке у проверенного поставщика. Кроме того, регулярно проводятся акции со скидками, которые могут сделать покупку самотеста более выгодной. Недостатком может быть нестабильная доступность товаров: популярные продукты время от времени заканчиваются. Сама платформа не предоставляет медицинских консультаций по результатам, а рекомендует обратиться к производителю и обсудить результаты с врачом.

Преимущества:

  • Большой выбор и доступ к известным брендам
  • Простой и быстрый процесс заказа
  • Часто возможна бесплатная доставка и регулярно действуют скидки

Недостатки:

  • Цены и наличие могут меняться
  • Платформа не предоставляет прямых консультаций по результатам тестирования

6. Apodiscounter

Apodiscounter — известная онлайн-аптека с широким ассортиментом товаров для здоровья и лекарств. Если вы ищете домашний тест на пищевую непереносимость, Apodiscounter станет удобным местом для поиска. Вместо того чтобы ограничиваться одним брендом, вы можете сравнить здесь разные товары и выбрать тест, подходящий именно вам — на целиакию, непереносимость лактозы или гистамина.

Платформа выступает в роли маркетплейса тестов для здоровья, что даёт вам возможность воспользоваться акциями, скидками и быстрой доставкой. Каждый тест представлен с подробным описанием товара и инструкцией по применению. Это поможет вам принять обоснованное решение перед покупкой теста. Процесс заказа организован как в обычном интернет-магазине: просто, быстро и понятно.

Как купить тест в Apodiscounter

Процесс разработан так, чтобы обеспечить максимально простой доступ к различным тестам:

  1. Поиск и выбор теста: Перейдите в категорию тестов на пищевую непереносимость и изучите ассортимент. Фильтры и отзывы покупателей помогут сделать выбор.
  2. Оформление заказа: Положите нужный тест в корзину и завершите покупку. Часто доступна бесплатная доставка при заказе на определённую сумму.
  3. Проведение теста дома: После быстрой доставки вы получите тестовый набор соответствующего производителя и проведёте тест в соответствии с прилагаемой инструкцией. В зависимости от теста используется образец кала, слюны или крови.
  4. Получение результатов: Обработка и получение результатов зависят от конкретного производителя выбранного вами теста.

Что отличает поставщика

Apodiscounter выделяется не собственными тестами, а большим выбором и удобным доступом к продукции различных известных брендов. Вы пользуетесь преимуществами логистики и обслуживания клиентов крупной онлайн-аптеки, включая быструю доставку и привлекательные цены благодаря регулярным акциям. Платформа идеально подходит, если вы уже знаете, какой тип теста ищете, или хотите напрямую сравнить разные варианты.

Преимущества:

  • Широкий выбор тестов разных производителей в одном месте
  • Простой и быстрый процесс заказа
  • Часто бывают скидки и бесплатная доставка при заказе на определённую сумму

Недостатки:

  • Цены и наличие могут меняться
  • Консультация не настолько специализирована, как у непосредственного производителя

7. Kaufland.de

Интернет-маркетплейс Kaufland.de может на первый взгляд удивить, если вы ищете самотест на пищевую непереносимость. Однако платформа превратилась в огромную торговую площадку для самых разных товаров, включая внушительный выбор домашних медицинских тестов. Здесь представлены тесты от разных производителей и сторонних поставщиков, что даёт вам широкий обзор и хорошие возможности для сравнения.

Вместо того чтобы ограничиваться одним методом тестирования, Kaufland.de выступает в качестве агрегатора. Здесь можно найти различные тестовые наборы для выявления конкретных видов непереносимости, например лактозы, фруктозы или глютена, а также комбинированные тесты на несколько аллергенов. Это делает платформу удобным местом для обзора рынка.

Как купить тест на Kaufland.de

Процесс так же прост, как любой другой онлайн-заказ, и даёт вам гибкость при выборе товара:

  1. Поиск товара: Введите в строку поиска «Тест на пищевую непереносимость» или более конкретные термины, чтобы увидеть доступные варианты.
  2. Сравнение поставщиков: Поскольку на платформе продают разные продавцы, следует внимательно сравнить описания товаров, отзывы клиентов и цены.
  3. Заказ теста: Добавьте выбранный тест в корзину и завершите покупку. Тест будет отправлен вам непосредственно соответствующим продавцом.
  4. Проведение теста: Тест проводится в соответствии с инструкцией соответствующего производителя. В большинстве случаев это анализы крови, слюны или кала, которые вы выполняете дома, а затем отправляете в лабораторию.

Что отличает поставщика

Kaufland.de особенно выделяется своим разнообразием товаров и возможностью напрямую сравнивать цены. Вы не привязаны к одному производителю, а можете выбирать из предложений многочисленных поставщиков. Особенно полезны отзывы клиентов, которые дают достоверное представление об опыте других пользователей с определённым тестовым набором. Регулярные скидочные акции и специальные предложения также могут сделать покупку более привлекательной.

Однако учтите, что Kaufland.de выступает только посредником. Качество теста, анализа и обслуживания клиентов полностью зависит от соответствующего стороннего производителя. Поэтому перед покупкой внимательно узнайте, кто именно является поставщиком теста.

Преимущества:

  • Большой выбор тестов от разных производителей
  • Простое сравнение цен и отзывов клиентов
  • Удобный онлайн-заказ и зачастую быстрая доставка

Недостатки:

  • Качество и обслуживание зависят от соответствующего стороннего поставщика
  • Стоимость доставки и сроки доставки могут варьироваться в зависимости от продавца
  • Наличие продукта не всегда стабильно

Сравнение 7 самотестов на пищевую непереносимость

Поставщик Проведение Тип теста Результаты Идеально подходит Основные преимущества
MYBODY Простой забор крови дома с отправкой в лабораторию Анализ крови на IgG (более 300 продуктов) Подробный отчёт, персонализированные рекомендации по питанию Для вас, если вы ищете комплексный научный анализ и чёткие рекомендации по дальнейшим действиям Высокая точность, широкий анализ, понятная подача результатов, защита данных
Cerascreen Простой забор крови дома с отправкой в лабораторию Анализ крови на IgG4 Отчёт с признаками возможных реакций Для вас, если вы ищете быстрый первый ориентир Известный бренд, простое использование, быстрые результаты
Shop Apotheke Онлайн-заказ тестов других брендов Продавец (например, Cerascreen) - Для вас, если вы хотите сравнить тесты разных брендов и удобно оформить заказ Большой выбор, простой процесс заказа, отзывы клиентов
Medpex Онлайн-заказ тестов других брендов Продавец (например, Cerascreen) - Для вас, если вы хотите воспользоваться скидками аптек и заказать всё в одном месте Привлекательные цены, надёжность крупной аптеки
Apotheke.de Онлайн-заказ тестов других брендов Продавец (например, Cerascreen) - Для вас, если вы предпочитаете большой выбор и проверенного продавца Быстрая доставка, проверенный поставщик, частые скидки
Apodiscounter Онлайн-заказ тестов других брендов Продавец (например, Cerascreen) - Для вас, если вы целенаправленно ищете предложения и скидки Часто выгодные цены, широкий ассортимент
Kaufland.de Онлайн-заказ тестов от разных продавцов Маркетплейс - Для вас, если вы хотите получить широкий обзор рынка и сравнить цены Огромный выбор, прямое сравнение цен

Ваш следующий шаг к большей ясности и хорошему самочувствию

Теперь вы получили подробный обзор мира самотестов на пищевую непереносимость. От специализированных поставщиков, таких как MYBODY, до крупных онлайн-аптек и маркетплейсов — рынок предлагает множество возможностей, чтобы выяснить возможные причины ваших жалоб. Главный вывод таков: если вы подозреваете, что определённые продукты вам не подходят, вам больше не нужно действовать вслепую. Самотест на пищевую непереносимость — ценный инструмент, который может дать вам первые конкретные сведения.

Крайне важно понимать, что могут выявить эти тесты и каковы их ограничения. Они не заменяют полноценную медицинскую диагностику, особенно при подозрении на серьёзную аллергию (опосредованную IgE) или целиакию. Вместо этого они возвращают вам возможность проактивно заботиться о своём здоровье и создают обоснованную основу для разговора с врачом или терапевтом. Результаты, которые, например, предоставляет NUTRI CHECK от MYBODY, помогают вам лучше понять свой организм и внести целенаправленные изменения в рацион, способные значительно улучшить ваше самочувствие.

Ваши главные выводы вкратце

  • Тесты как ориентир: Самотестирование — ваша личная отправная точка. Оно помогает выявить потенциальные «проблемные продукты» в рационе и предоставляет конкретный список продуктов, которые стоит изучить внимательнее.
  • Правильно используйте результаты: Положительный результат не обязательно означает пожизненный отказ от продукта. Используйте его как основу для структурированной элиминационной диеты, чтобы подтвердить фактическую связь с вашими симптомами.
  • Повышайте личную ответственность: Вместо того чтобы без разбора отказываться от целых групп продуктов, действуйте целенаправленно. Знания, полученные благодаря тесту, помогут вам принимать обоснованные решения и взять под контроль своё самочувствие.

Как выбрать подходящий тест

Выбирая тест, учитывайте свои индивидуальные потребности. Спросите себя: какова моя главная цель? Хочу ли я получить широкий обзор многих продуктов или провести целенаправленный анализ нескольких подозрительных продуктов? Насколько важна для меня подробная оценка с конкретными рекомендациями по дальнейшим действиям? Такие поставщики, как MYBODY, делают акцент на понятной подаче результатов и чётких следующих шагах, тогда как интернет-аптеки часто предлагают широкий, но менее специализированный выбор.

Помните, что каждый организм уникален. Результат теста — это начало увлекательного пути к познанию себя. Получив больше ясности относительно возможных непереносимостей, вы можете составить индивидуальный план питания, который поможет ещё больше улучшить самочувствие. Узнайте больше об основах чистого питания для начинающих, чтобы наилучшим образом применить полученные знания. Воспользуйтесь возможностью взять здоровье в свои руки — первый важный шаг отделяет от вас всего один тест.


Готовы ли вы сделать первый шаг и наконец найти ответы? Эксперты MYBODY Lab GmbH специализируются на превращении сложных медицинских данных в понятные и практичные выводы. Узнайте больше о тесте крови от MYBODY Lab GmbH, чтобы разобраться в своих пищевых непереносимостях и целенаправленно улучшить самочувствие.

Недавние публикации

Показать все

Eine gusseiserne Kettlebell neben einer Handvoll Kichererbsen und einem indigoblauen Leinentuch auf rohem Holz.

Muskeln aufbauen und Fett abbauen gleichzeitig: geht das? Sechs messbare Hebel

Muskeln aufbauen und Fett abbauen gleichzeitig: geht das? Sechs messbare Hebel Das Wichtigste in Kürze Ja, beides zugleich ist möglich. In der Sportwissenschaft heißt der Vorgang Körperrekomposition oder body recomposition, also Muskelaufbau bei gleichzeitigem Fettabbau. Am ehesten gelingt er Einsteigern...

Читать далее

Eine dunkle Schüssel mit Erdnüssen in der Schale, eine angebrochene Tafel dunkler Schokolade und zwei Reiswaffeln auf Leinen.

Snacks, die dein Partner nicht verträgt: Allergie oder Unverträglichkeit?

Snacks, die dein Partner nicht verträgt: Allergie oder Unverträglichkeit? Das Wichtigste in Kürze Allergie und Unverträglichkeit sind zwei verschiedene Vorgänge. Bei einer Allergie reagiert das Immunsystem auf ein Eiweiß, und bei manchen Lebensmitteln reichen dafür sehr kleine Mengen. Bei einer...

Читать далее

Mann Mitte vierzig steht morgens in seiner Küche am Fenster, daneben ein Glas Wasser und eine Schale Obst.

Уровень тестостерона: какие повседневные факторы действительно его снижают

Уровень тестостерона: какие повседневные факторы действительно его снижают Самое важное вкратце Лучше всего документально подтверждены четыре повседневных фактора: недостаток сна, жир на животе, регулярное употребление алкоголя и длительная нагрузка. К ним добавляются некоторые лекарства и нормальное снижение уровня с возрастом,...

Читать далее