Wie finde ich einen Bluttest, der Lebensmittelunverträglichkeiten aufdeckt?

Einen Bluttest, der Lebensmittelunverträglichkeiten wirklich aufdeckt, erkennst du an einem klaren Merkmal: Er misst IgG-Antikörper aus einer echten Blutprobe – nicht IgE-Antikörper, die für klassische Allergien stehen, und erst recht keine Methoden ohne Blutentnahme wie Bioresonanz oder Haaranalysen, für die es keine wissenschaftliche Evidenzgrundlage gibt. Bei mybody® übernimmt diese Aufgabe der NutriCheck IgG-Bluttest, der gezielt IgG-Antikörper gegen bis zu 300 Lebensmittel analysiert.

Bist du dir unsicher, ob deine Beschwerden eher auf eine Unverträglichkeit oder eine klassische Allergie hindeuten, gibt es zusätzlich den KombiCheck, der IgG- und IgE-Antikörper in einem Test kombiniert. Weiter unten zeigen wir dir in drei Schritten, wie du den richtigen Test findest, was der Unterschied zwischen IgG und IgE ist und welche Symptome typischerweise für eine Lebensmittelunverträglichkeit sprechen.

Wichtiger Hinweis: Die mybody® Bluttests geben dir eine wissenschaftlich fundierte Orientierung, ersetzen aber keine ärztliche Diagnose. Bei akuten Symptomen wie Atemnot, Schwellungen im Gesicht, Kreislaufproblemen oder Verdacht auf Anaphylaxie ist immer sofortiger ärztlicher bzw. notfallmedizinischer Rat einzuholen.

In 3 Schritten zum passenden Test

1. Symptome einordnen

Treten deine Beschwerden verzögert auf, oft erst Stunden nach dem Essen? Das spricht für eine Unverträglichkeit statt einer Allergie.

2. Antikörpertyp prüfen

Achte darauf, dass der Test IgG-Antikörper misst – das ist das wissenschaftlich anerkannte Merkmal für Unverträglichkeiten.

3. Testumfang wählen

Reine Unverträglichkeit vermutet: NutriCheck genügt. Unsicher, ob auch eine Allergie vorliegt: KombiCheck deckt beides ab.

IgG vs. IgE: Das entscheidende Erkennungsmerkmal

Der wichtigste Hinweis, ob ein Bluttest wirklich Unverträglichkeiten aufdeckt: Er muss IgG-Antikörper messen. Eine Lebensmittelunverträglichkeit beruht häufig auf verzögerten immunologischen Reaktionen, bei denen dein Körper spezifische IgG-Antikörper gegen bestimmte Nahrungsmittel bildet. Die Symptome – etwa Verdauungsprobleme, Hautreaktionen oder Müdigkeit – treten oft erst Stunden oder sogar Tage nach dem Verzehr auf, was die Zuordnung im Alltag so schwierig macht.

Eine klassische Lebensmittelallergie funktioniert dagegen anders: Hier reagiert dein Immunsystem sofort und über IgE-Antikörper, die Mastzellen aktivieren und Histamin freisetzen. Ein Test, der nur IgE misst, hilft dir bei einer vermuteten Unverträglichkeit deshalb nicht weiter – er ist für klassische Allergiesymptome wie Niesen, juckende Augen oder Hautausschlag direkt nach dem Kontakt gemacht. Genau deshalb ist die Frage "Misst der Test IgG oder IgE?" der schnellste Weg, um einen für Unverträglichkeiten geeigneten Bluttest von einem Allergietest zu unterscheiden.

NutriCheck vs. KombiCheck im Vergleich

Test	Misst	Deckt ab	Preis
NutriCheck	IgG	bis zu 300 Lebensmittel	169 € 199 €
KombiCheck	IgG + IgE	ca. 600 Lebensmittel & Allergene	269 € 299 €

Probenart bei beiden Tests: Bluttropfen (Kapillarblut). Ergebnis in der Regel nach ca. 5 Werktagen.

Vermutest du ausschließlich eine Unverträglichkeit und keine klassische Allergie, ist der NutriCheck der gezieltere und günstigere Test. Bist du dir unsicher, ob auch eine Allergie eine Rolle spielt, spart dir der KombiCheck einen zweiten Test, da er beide Antikörpertypen gleichzeitig abdeckt. Leidest du dagegen ausschließlich unter klassischen Allergiesymptomen ohne Verdachtsmomente auf eine Unverträglichkeit, findest du den passenden reinen IgE-Test (AllergieCheck) sowie den vollständigen 3-Produkte-Vergleich aller mybody® Bluttests in unserem ausführlichen Ratgeber zu seriösen Unverträglichkeits- und Allergietests.

NutriCheck | Unverträglichkeits-Test (IgG)

Der spezialisierte Test, der Lebensmittelunverträglichkeiten gezielt aufdeckt.

Misst IgG-Antikörper gegen bis zu 300 Lebensmittel per Kapillarblut-Tropfen, ausgewertet in einem ISO-zertifizierten Labor. Analyseberichte in 13 Kategorien unterteilt, Auswertung im Online-Portal einsehbar. Preis: 169 € (statt 199 €).

Fazit: Die direkteste Antwort auf die Frage "Welcher Test deckt meine Lebensmittelunverträglichkeit auf?"

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KombiCheck | Unverträglichkeits- & Allergietest

Wenn du dir nicht sicher bist, ob eine Unverträglichkeit oder eine Allergie hinter deinen Beschwerden steckt.

Kombiniert IgG- und IgE-Antikörper-Analyse in einem Testkit, analysiert rund 600 Lebensmittel und Allergene. Preis: 269 € (statt 299 €). Bestseller dieser Kategorie.

Fazit: Deckt sowohl verzögerte Unverträglichkeiten als auch klassische Allergiesymptome in einem Test ab.

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Typische Symptome, die ein IgG-Test aufdecken kann

Bevor du dich für einen Test entscheidest, hilft es zu wissen, welche Beschwerden überhaupt auf eine Lebensmittelunverträglichkeit hindeuten. Typisch sind Magen-Darm-Probleme wie Blähungen, Durchfall, Übelkeit oder Bauchschmerzen, dazu Hautausschläge sowie ein diffuses Unwohlsein oder Müdigkeit, die zeitlich schwer einem bestimmten Lebensmittel zuzuordnen sind.

Wichtig zur Abgrenzung: Atemwegsbeschwerden wie Schnupfen, Husten oder Keuchen sowie Kribbeln, Rötungen und Schwellungen im Mund- und Rachenraum können sowohl bei Unverträglichkeiten als auch bei Allergien auftreten – in schweren Fällen sogar bis zum anaphylaktischen Schock, einer lebensbedrohlichen Reaktion, die sofortige medizinische Hilfe erfordert. Gerade bei diesen Überschneidungen ist der IgG+IgE-Test (KombiCheck) oft die sicherere Wahl, um beide Ursachen gleichzeitig auszuschließen oder zu bestätigen.

Häufigste Auslöser von Lebensmittelunverträglichkeiten

Über 170 Lebensmittel können grundsätzlich Unverträglichkeiten oder allergische Reaktionen auslösen. Am häufigsten stehen jedoch Kuhmilch und Eier, Hülsenfrüchte – insbesondere Erdnüsse und Soja –, Schalenfrüchte wie Nüsse, Weizen sowie Fisch und Schalentiere im Fokus. Genau deshalb testet der NutriCheck gleich bis zu 300 verschiedene Lebensmittel gleichzeitig, statt nur einzelne Verdächtige isoliert zu betrachten.

Manche dieser Unverträglichkeiten, etwa gegen Kuhmilch, Eier, Weizen oder Soja, verschwinden bei manchen Menschen im Laufe des Lebens wieder, während Reaktionen auf Nüsse, Fisch und Schalentiere meist dauerhaft bestehen bleiben. Ein Bluttest zeigt dir dabei immer nur deinen aktuellen Stand – deshalb kann es sinnvoll sein, den Test bei anhaltenden oder neu auftretenden Beschwerden nach einigen Jahren zu wiederholen.

Was passiert nach dem Test?

Nach der Laborauswertung erhältst du einen strukturierten digitalen Ergebnisbericht, der dir zeigt, bei welchen Lebensmitteln erhöhte IgG-Werte gemessen wurden. Auf dieser Basis kannst du gezielt eine sogenannte eliminationsbasierte Ernährung starten: Du reduzierst oder ersetzt schrittweise die auffälligen Lebensmittel und beobachtest, ob sich deine Beschwerden dadurch spürbar verbessern.

Wichtig dabei: Ein IgG-Testergebnis ist eine Orientierungshilfe, kein endgültiger Beweis für eine Unverträglichkeit. Erhöhte IgG-Werte können auch einfach anzeigen, dass du ein Lebensmittel in letzter Zeit häufig gegessen hast. Bei größeren Ernährungsumstellungen – insbesondere wenn du mehrere Lebensmittelgruppen gleichzeitig ausschließen möchtest – lohnt sich deshalb der Austausch mit einer Ärztin, einem Arzt oder einer Ernährungsberatung, damit deine Ernährung trotz Einschränkungen ausgewogen bleibt.

Für wen ist dieser Test besonders sinnvoll?

Ein IgG-Test lohnt sich besonders, wenn du regelmäßig unter Verdauungsproblemen, Hautreaktionen oder unspezifischen Symptomen nach dem Essen leidest, ohne dass sich ein eindeutiger Auslöser identifizieren lässt. Auch bei unerklärter Gewichtszunahme, chronischer Müdigkeit oder länger anhaltenden Beschwerden, für die bisher keine andere Ursache gefunden wurde, kann der Test wichtige Anhaltspunkte liefern.

Weniger geeignet ist ein reiner IgG-Test dagegen, wenn deine Symptome sofort und heftig nach Kontakt mit einem bestimmten Lebensmittel auftreten – das deutet stärker auf eine klassische Allergie hin, für die ein IgE-Anteil im Test wichtig ist. In diesem Fall ist der KombiCheck die sicherere Wahl, da er beide Antikörpertypen gleichzeitig erfasst und dir so ein vollständigeres Bild deiner Reaktionen liefert.

Wie läuft die Blutentnahme zu Hause ab?

Beide Tests funktionieren über einen einfachen Kapillarblut-Tropfen, den du dir mit einer Lanzette selbst aus der Fingerkuppe entnimmst. Das Testkit enthält eine bebilderte Anleitung sowie alles Nötige für eine hygienische Entnahme – ein Arztbesuch ist nicht erforderlich, die gesamte Prozedur dauert nur wenige Minuten.

Anschließend schickst du die Probe im vorfrankierten Rücksendeumschlag an das Partnerlabor. Dort werden die spezifischen Antikörper gegen die getesteten Lebensmittel bzw. Allergene bestimmt, bevor du deinen strukturierten digitalen Ergebnisbericht über das Online-Portal einsehen kannst – übersichtlich nach Kategorien sortiert und mit konkreten Werten statt vager Ampel-Symbole.

Bereit, deine Lebensmittelunverträglichkeiten aufzudecken?

Vermutest du eine reine Unverträglichkeit, startest du mit dem NutriCheck. Bist du dir unsicher, ob auch eine Allergie mitspielt, deckt der KombiCheck beides gleichzeitig ab. Bei ausschließlich klassischen Allergiesymptomen findest du den passenden IgE-Test sowie den vollständigen Produktvergleich in unserem Ratgeber.