Héich Entzündungswäerter: Ursaache verstoen an gezielt handelen

Héich Entzündungswäerter kënne ganz harmlos Ursaachen hunn, wéi en einfache Infekt. Heiansdo si se awer och en zarte Hinweis op stomm Entzündungen, déi méi déif schlummeren an dacks mat eisem Liewensstil oder chronesche Krankheeten zesummenhänken. Esou oder esou: Si sinn e wichtegt Warnsignal vun denger Kierper, dat s du net solls ignoréieren.

Wat héich Entzündungswäerter am Blutt wierklech bedeiten

Vläicht hues du de Begrëff „héich Entzündungswäerter“ schonn eng Kéier héieren oder esouguer op denger eegener Bluttanalys entdeckt. Dat kann am éischte Moment beonrouegen, mee am Fong stécht dohannert e ganz cleveren Schutzmechanismus vun denger Kierper.

Stell dir dës Wäerter einfach wéi d’Alarmanlag vun denger Immunsystem vir. Soubal iergendwou e „Brandherd“ – also eng Entzündung – entsteet, sprangen se un. Si sinn also keng eege Krankheet, mee wichteg Bote-Stoffer, déi dir weisen: Opgepasst, hei stëmmt eppes net!

Déi wichtegst „Alarm-Marker“ am Blutt

Am Labo kënne verschidde vun dëse Bote-Stoffer gemooss ginn, déi eis verroden, wat an denger Kierper lass ass. Déi dräi wichtegst Spuerhënn vun denger Immunsystem sinn:

• CRP (C-reaktivt Protein): Dat ass de Sprinter ënner de Marker. Bei enger akuter Entzündung geet dëse Wäert oft schonn an e puer Stonnen däitlech an d’Luucht. Hie ass extrem empfindlech an en exzellente Indikator fir akut Geschehnisser.
• BSG (Bluttseenkungsgeschwindegkeet): Dëse Wäert ass éischter de Marathonleefer. Hie reagéiert däitlech méi lues wéi d’CRP an gëtt eis dofir éischter Hiweiser op méi laang uhalend, chronesch Entzündungsprozesser am Kierper.
• Leukozyten (wäiss Bluttkierpercher): Dat si d’„Zaldoten“ vun eisem Immunsystem. Bei enger Infektioun, z. B. duerch Bakterien, ginn se mobiliséiert an hir Zuel am Blutt klëmmt, fir den Andréngling ze bekämpfen.

Fir dir e besseren Iwwerbléck ze ginn, hu mir déi wichtegst Entzündungsmarker an hir Aufgab hei zesummegefaasst.

Déi wichtegst Entzündungsmarker am Iwwerbléck

Dës Tabell faasst déi gängegst Entzündungswäerter zesummen a erkläert hir typesch Roll an d’Reaktiounszäit bei enger Entzündung.

Marker	Wat en uweist	Reaktiounszäit
CRP (C-reaktivt Protein)	E ganz empfindleche Marker fir akut Entzündungen, Infektiounen a Gewëssschied.	Ganz séier (6–12 Stonnen)
hs-CRP (héichsensibelt CRP)	Mësst esouguer minimal, chronesch Entzündungen („stomm Entzündungen“), déi dacks mat Häerz-Kreeslaf-Risike verbonne sinn.	Ganz séier (6–12 Stonnen)
BSG (Bluttseenkungsgeschwindegkeet)	E generelle Marker, deen lues reagéiert, fir chronesch Entzündungsprozesser, z. B. bei rheumatesche Krankheeten.	Lues (Deeg)
Leukozyten (wäiss Bluttkierpercher)	D’Ofwierzelle vum Kierper; eng erhéicht Zuel deit dacks op bakteriell Infektiounen hin.	Séier (Stonnen bis Deeg)

Wéi s du gesäis, erzielt all Wäert eng e bësse aner Geschicht. D’Kombinatioun vun den Resultater hëlleft dobäi, d’Puzzel zesummen ze setzen an der Ursaach op de Grond ze goen.

D’Sprooch vun dengem Kierper verstoen

Déi flott Saach un dëse Wäerter ass, datt se eis hëllefe kënnen, verstoppt Gesondheetsproblemer opzespieren – heiansdo souguer, éier s du selwer däitlech Symptomer bemierks. En erhéichte Wäert ass dofir ëmmer e gudde Grond, méi genee hinzekucken. Hie verroden dir net direkt, wat genee d’Probleem ass, mee hie signaliséiert onmossverständlech, datt eppes am Gaang ass.

Egal ob e kuerzfristegen Infekt, eng chronesch Erkrankung oder den Afloss vun denger Liewensweis – Entzündungswäerter liwweren wäertvoll Puzzelsteng fir däi ganzt Gesondheetsbild. Se ze verstoen, ass de éischte Schrëtt, fir proaktiv fir däi Wuelbefanne ze suergen.

Indem s du léiers, dës Signaler vun dengem Kierper ze entschlësselen, kanns du d’méiglech Ursaache fir erhéicht Entzündungswäerter vill besser andämmen. Besonnesch d’C-reaktivt Protein gëtt dobäi en däitlechen Hiweis op d’Intensitéit vun enger Entzündung. Wann s du méi déif an dëst Thema andauche wëlls, lies eisen ausféierleche Bäitrag zu de C-reaktive Protein-Wäerter.

Als Nächstes kucke mir eis déi heefegst Ausléiser fir héich Entzündungswäerter ganz genee un.

Akut vs. chronesch Ursaachen: Vu wou kommen d’Entzündungen?

Héich Entzündungswäerter si wéi en Dampmelder, deen ugeschalt gëtt – si signaliséieren e Problem, mee verroden net direkt, wou genee et brennt. D’Ursaache kënne sou ënnerschiddlech si wéi e flammend Feier (akut) oder eng schwelend Glous (chronesch).

Genee dës Ënnerscheedung ass de Schlëssel, fir d'Signaler vun dengem Kierper richteg ze deiten an déi passend nächst Schrëtt anzeleeden. Kucke mir eis déi zwou Aarte méi genee un.

Akut Entzündungen: Den haarde Kierperalarm

Dacks si kuerzfristeg, akut Evenementer dofir verantwortlech, datt deng Entzündungswäerter séier a staark an d’Luucht ginn. Däin Immunsystem reagéiert hei mat voller Kraaft op eng unmittelbar Bedroung. Dat ass eng komplett normal an gesond Reaktioun.

Typesch Ausléiser fir dësen „Pompjeeseinsatz“ sinn:

• Bakteriell Infektiounen: Vun der Blasenentzündung iwwer eng Mandelentzündung bis hin zu enger Longeentzündung – Bakterien léisen bal ëmmer eng hefteg Immunreaktioun aus.
• Viral Infektiounen: Och eng Gripp, eng Erkältung oder aner Virussen aktivéieren däi Ofwiersystem. D’Wäerter klammen dobäi dacks e bëssen méi moderat wéi bei bakteriellen Infektiounen.
• Verletzungen an Operatiounen: All méi groussen Opschnëtt, eng Wonn oder en operative Grëff bedeit Gewëssschued. Däi Kierper äntwert dorop direkt mat enger lokaler Entzündung, fir d’Heelung unzekuerbelen.

Besonnesch bei Infektiounen weist sech, wéi séier an däitlech d’Entzündungsmarker ausschloen. Sou gëllen an der Praxis CRP-Wäerter iwwer 50 mg/l als kloer Hiweis op eng eescht bakteriell Infektioun, déi an ëm déi 90 % vun de Fäll d’Ursaach ass. Wäerter bis 5 mg/l gëllen als normal, wärend Wäerter iwwer 100 mg/l op wierklech schwéier entzündlech Prozesser hindeiten. Méi iwwer déi klinesch Bedeitung vum diagnosteschen Entzündungsmarker CRP fënns du op springermedizin.de.

Chronescht Entzündungen: Déi stëll Gefor

Vill méi verfouert sinn chronesch, dacks onbemierkt Entzündungsprozesser. Si verursaache keng klassesch Symptomer wéi Féiwer oder akut Péng, halen däin Immunsystem awer trotzdeem dauerhaft an Alarmbereetschaft. Dës sougenannt „stëll Entzündungen“ gehéieren zu de heefegste Ursaache vu héijen Entzündungswäerter a kënne laangfristeg zu eescht Gesondheetsproblemer féieren.

Chronescht Entzündungen si wéi en dauerhafte Hintergrundgeräisch am Kierper. Si erschëpfen d’Immunsystem lues, mä konstant, a kënne fir d’Entstoe vu Zivilisatiounskrankheeten den Terrain bereeden.

D’Dréier fir dës schwelend Feier si villfälteg a leien dacks déif am Liewensstil verwuerzelt:

• Autoimmunerkrankungen: Bei Krankheete wéi rheumatoider Arthritis, Morbus Crohn oder Hashimoto-Thyreoiditis gräift d’Immunsystem fälschlecherweis eegent Gewëss un an suergt fir Dauerfeier.
• Stoffwiesselstéierungen: Iwwergewiicht, besonnesch Bauchfett, an eng Insulinresistenz (d’Virstuf vu Diabetis Typ 2) si wéi kleng Fabriken, déi permanent entzündungsfërderend Botenstoffer produzéieren.
• Liewensstil-Faktoren: Eng onausgeglach Ernierung, chronesche Stress, Schlofproblemer an ze wéineg Beweegung kënnen den Entzündungsniveau am Kierper lues, mä sécher an d’Luucht treiwen.

Dës stëll Prozesser opzedecken, ass entscheedend fir deng laangfristeg Gesondheet. Wann s du erausfanne wëlls, ob däi Kierper vun esou verstoppten Prozesser betraff ass, kanns du méi an eisem Artikel zum Thema Test fir stëll Entzündung gewuer ginn. Den Ënnerscheed tëscht akuten a chroneschen Ausléiser hëlleft der, déi richteg Froe ze stellen an gezielt no Léisungen ze sichen.

Wéi däi Liewensstil stëll Entzündungen ufeiert

Entzündunge mussen net ëmmer haart a kloer sinn, wéi bei enger Gripp mat Féiwer a Glidderschmäerzen. Vill méi dacks sinn et deng deeglech Gewunnechten, déi am Verstoppten eng dauerhaft, liicht Entzündungsreaktioun am Kierper ufeieren – déi sougenannt stëll Entzündung. Genee dës schleichend Prozesser sinn eng vun den Haaptursaache fir konstant erhéicht Entzündungswäerter, déi vill Leit beonrouegen.

Stell der dës Aart vun Entzündung wéi e lëschtegt, mee stännegt Grondrausche vir. Si ass net akut bedréitlech, mee hält däin Immunsystem permanent an Alarmbereetschaft a zitt lues, mee sécher un dengen Energiereserven.

Déi Haapttreiber aus dengem Alldag

Déi gutt Noriicht ass: Déi gréissten Treiber fir dës stëll Entzündungen hues de selwer an der Hand. Et sinn dacks déi kleng Entscheedungen am Alldag, déi sech iwwer Méint a Joren opsumméieren an den Entzündungsniveau an dengem Kierper lues a lues an d Luucht dreiwen.

Hei sinn déi véier zentral Facteure, déi s de kenne solls:

• Onausgewogen Ernierung: Staark veraarbecht Liewensmëttel, ze vill Zocker an ongesond Fetter wierken wéi Brandbeschleuneger fir Entzündungen. Si fidderen d Prozesser am Kierper, déi däin Immunsystem onnéideg op de Plang ruffen.
• Chronesche Stress: Wien dauernd ënner Spaanung steet, säi Kierper schëtt permanent Stresshormoner wéi Cortisol aus. Am Ufank wierkt Cortisol entzündungshemmend, mee bei Dauerbelaaschtung kippt den Effekt a et fërdert Entzündungen esouguer.
• Schlofmangel: Am Schlof regeneréiert sech däi Kierper a bréngt d Immunsystem erëm an d Gläichgewiicht. Fält dës wichteg Rouphas, kënnt alles aus dem Takt a entzündungsfërderend Botenstoffer kréien d Iwwerhand.
• Beweegungsmangel: Reegelméisseg, moderat Beweegung ass en natierlechen Entzündungshemmer. Wien sech dogéint kaum beweegt, mécht et Entzündungsprozesser am Kierper vill ze einfach.

Stëll Entzündungen sinn dacks d Zomm vu ville klenge Liewensstil-Entscheedungen. Andeem s de dës Facteure erkenns, kanns de proaktiv entgéintsteieren a dengem Kierper hëllefen, erëm säi Gläichgewiicht ze fannen.

Dës Zesummenhäng ze verstoen ass de éischten an wichtegste Schrëtt, fir deng Gesondheet aktiv an d Hand ze huelen. Du kanns deng Entzündungswäerter däitlech beaflossen, andeem s de léiers, dës stille Treiber z erkennen an am Alldag mat einfache Upassungen entgéint ze wierken. Vill praktesch Usätz dozou fënns de an eise 10 Tipps fir e gesonde Liewensstil, déi der den Ulaf méi einfach maachen.

Indem s du op eng ausgewogen Ernierung oppass, der genuch Schlof gëss, däi Stress gerécks a reegelméisseg aktiv bass, hëls de de stille Entzündungen de Wand aus de Seegelen. E ganz entscheedende Faktor an dësem Puzzle ass och d’Kierpergewiicht, mat deem mir eis am nächste Kapitel méi genee befaassen.

De Zesummenhank tëscht Kierpergewiicht an Entzündungen

Wousst de, datt iwwerschësseg Fettgewebe vill méi ass wéi just e passive Energiespäicher? Besonnesch d’Fett am Bauchraum – dat sougenannt viszeralt Fett – behëlt sech wéi en eegestännegt Organ. Et produzéiert a verschéckt aktiv Botenstoffer, déi am ganze Kierper Entzündungen ufeiere kënnen.

Dës Erkenntnis ass e richtege Schlësselmoment, fir ze verstoen, firwat Iwwergewiicht (Adipositas) zu de heefegsten Ursaache fir héich Entzündungswäerter am chronesche Beräich gehéiert. Hei geet et net ëm eng akut Reaktioun mat Féiwer, mee ëm eng schléichend, awer stänneg Belaaschtung fir deng Immunsystem.

Bauchfett als verstoppten Entzündungsherd

Stell der dës aktiv Fettzelle wéi kleng Fabricken vir, déi ouni Paus entzündungsfërderend Stoffer, sougenannt Zytokinen, hierstellen. Dës kommen an d’Blutt a versetzen denger Kierper an en Zoustand vu permanenter, leiser Alarmbereetschaft.

D’Resultat ass eng „stëll Entzündung“, déi dacks iwwer Joren onbemierkt viru sech hikacht, mee de Buedem fir vill Zivilisatiounskrankheete preparéiert. Dozou zielen ënner anerem:

• Insulinresistenz an Diabetis Typ 2: Déi stänneg Entzündung stéiert déi fein Signalweeër vum Insulin. D’Folleg: De Bluttzocker kann net méi richteg reguléiert ginn.
• Häerz-Kreeslaf-Erkrankungen: Entzündlech Prozesser kënne mat der Zäit d’Bluttgefässer schiedegen a d’Bildung vu geféierleche Oflagerungen (Arterioskleros) virundreiwen.
• Gelenkbeschwerden: D’zousätzlecht Gewiicht belaascht d’Gelenker mechanesch, wärend déi entzündlech Botenstoffer bestoend Problemer nach kënne verschäerfen.

Dëse Zesummenhank ass och an Däitschland exzellent nogewisen. Studie weisen ëmmer erëm, datt adipös Leit am Duerchschnëtt méi héich CRP-Wäerter hunn wéi Persoune mat Normalgewiicht. Well Iwwergewiicht hei am Land leider wäit verbreet ass, dréit et wesentlech zur Heefegkeet vun erhéichten Entzündungsmarker an der Bevëlkerung bäi.

De positive Hebel: Gewiichtsreduktioun

Dës Noriicht soll dech awer op kee Fall entmuten – ganz am Géigendeel! Well de Mechanismus funktionéiert och an déi aner Richtung: All Kilo manner, besonnesch um Bauch, dréckt d’Produktioun vun dësen entzündungsfërderende Stoffer erof.

Eng moderat Ofhuelung vu just 5 bis 10 % vun denger Kierpergewiicht kann d’Entzündungswäerter am Blutt schonn moossbar erofsetzen. Dat heescht, s du hues en onheemlech wierksamen Hebel selwer an der Hand.

Du muss also keng radikal Diät ufänken. Schonn kleng, mee konsequent Upassungen an der Ernierung a méi Beweegung am Alldag kënne schonn en enorme Ënnerscheed maachen. Indem s de dat aktivt Fettgewebe reduzéiers, schalts de eng vun den Haaptquelle vu chroneschen Entzündungen an denger Kierper einfach aus.

Dat senkt net nëmmen deng Laborwäerter, mee verbessert däi gesamte Wuelbefannen a reduzéiert de Risiko fir Folgekrankheeten. Wëssenschaftlech ofgeséchert Approchen dozou fannt s du an eisem Leetfuedem zu 7 Strategien zur Gewichtsregulierung. Deen éischte Schrëtt ass, de Zesummenhang ze verstoen – de nächsten kanns du scho vun haut un goen.

Vun de Wäerter zu den Taten: Wat s du elo maache kanns

Deng Entzündungswäerter si erhéicht – kloer, esou e Befonn kann dech fir d’éischt onsécher maachen. Awer elo an d’Panike geroden, wier de falsche Wee. Kuck d’Resultat léiwer als dat, wat et ass: e wäertvolle Hinweis vun denger Kierper, deen dech freet, méi genee hinzekucken. Dëse Passage soll dir eng Aart Fuerplang fir déi nächst Schrëtt mat op de Wee ginn.

En erhéichte Wäert bedeit net automatesch eng schlëmm Krankheet. Hie sinn éischtens emol just e Signal, deem s du nogoe solls. Am wichtegsten ass et, d'Situatioun richteg anzeschätzen an ze wëssen, wéini s du selwer eppes maache kanns a wéini de Wee beim Dokter onvermeidbar ass.

Wéini s du beim Dokter solls goen

Et ginn ganz kloer Situatiounen, an deenen s du net zécken däerfs, dir medezinesch Hëllef ze sichen. Däin éischte Kontaktpartner ass ëmmer däin Hausdokter, well en deng Wäerter am Gesamtbild vun denger Gesondheet am beschte kann androen.

E Besuch beim Dokter ass absolut néideg, wann ee vun dëse Punkte bei dir zutrifft:

• Ganz héich Wäerter: Besonnesch CRP-Wäerter iwwer 50 mg/l oder souguer iwwer 100 mg/l deiten dacks op eppes Akutes hin, dat muss behandelt ginn, zum Beispill eng bakteriell Infektioun.
• Begleedend Symptomer: Wa s du nieft den erhéichten Wäerter och Féiwer, staark Schmäerzen, e staarkt Krankheetsgefill, Otemnout oder onerklearte Gewiichtsverloscht bemierks, ass eng direkt Ofklärung néideg.
• Laang dauerhaft héich Wäerter: Heiansdo sinn d’Wäerter just liicht erhéicht, ma si falen iwwer eng méi laang Zäit einfach net erof. Wa s du dech dobäi nach schlapp an einfach net fit fills, solls du der Ursaach op de Grond goen.

Wéi s du selwer aktiv kënns ginn an d’Ursaachen andämpe kanns

Wärend akut Problemer ganz kloer an d’Hänn vun engem Dokter gehéieren, kanns du bei liicht erhéichten oder onkloeren Wäerter selwer e bëssen Detektiv spillen. Oft si grad déi stëll Entzündungen, déi duerch eise Liewensstil oder onentdeckten Ongläichgewiichter am Kierper vir sech hin schwelen. Hei kënnen modern Selbsttester fir doheem dir eng super éischt Orientéierung bidden.

Heemtester sinn wéi e Kompass fir deng Gesondheet. Si ersetzen keng medezinesch Diagnos, ginn dir awer gezielte Hiweiser, a wéi enge Beräicher s du méi genee hikucke a selwer aktiv kënns ginn.

Indem s du verschidde Beräicher selwer iwwerpréifs, kanns du méiglech Matverursaacher fir déi erhéicht Entzündungswäerter opspieren. En mybody®x Blutt-Test kann dir dobäi hëllefen, Puzzlestécker ze sammelen, déi däi Gesamtbild kompletéieren. Besonnesch relevant si hei dacks déi folgend Beräicher:

• Nährstoffmängel: E Mangel u entzündungshemmende Nährstoffer wéi Omega-3-Fettsaieren oder Vitamin D kann Entzündungsprozesser am Kierper richteg ufeieren.
• Nahrungsmëttel-Onverträglechkeeten: Verstoppte Onverträglechkeete kënnen den Daarm permanent reizen an esou eng chronesch, systemesch Entzündungsreaktioun ausléisen.
• Hormonellt Ongläichgewiicht: Och en Hormonhaushalt, dee komplett aus dem Takt geroden ass, kann d’Entzündungsneigung vun dengenem Kierper beaflossen.

Déi folgend Grafik weist ganz anschaulich, wéi e Faktor wéi d’Kierpergewiicht iwwer d’Produktioun vu Botenstoffer direkt zu Entzündungen féiere kann.

Hei gesäit een de direkte Wee vu Iwwerwann, besonnesch dem Bauchfett, bis zur Fräisetze vun entzündungsfërderende Botenstoffer – genee déi, déi duerno eng chronesch Entzündung ausléise kënnen.

D’Resultater vun esou engem Test liwweren dir eng fundéiert Grondlag fir gezielte Anpassungen. Dat kann eng Ernärungsëmstellung sinn, eng gezielt Ergänzung vu Nährstoffer oder einfach eng exzellent Virbereedung als Gespréichsgrondlag fir däin nächsten Dokterrdv.

Är heefegst Froen zu héijen Entzündungswäerter

Zum Schluss wëlle mir nach e puer Froen klären, déi ëmmer nees zu dësem Thema bei eis ukommen. Sou kriss du zousätzlech Kloerheet a kanns déi wichtegst Punkte fir dech mathuelen, fir datt s du dech sécher a gutt informéiert fills.

Kann Stress meng Entzündungswäerter wierklech erhéijen?

Jo, absolut. Wa s du permanent ënner Stroum stees, schëtt däi Kierper verstäerkt Stresshormoner wéi Cortisol aus. Kuerzfristeg wierkt Cortisol zwar entzündungshemmend, mee bei Dauerstress geschitt genee dat Ëmgedréint: Däi System gëtt iwwerreezt an d’Entzündungsneigung am Kierper klëmmt.

Genee dowéinst si Technike fir Stressmanagement esou onheemlech wichteg. Egal ob reegelméisseg Beweegung, Meditatioun, genuch Schlof oder einfach emol bewosst Pausen am Alldag – dat ass kee Luxus, mee en staarkt Instrument, fir deng Entzündungswäerter op natierlech Aart a Weis an de Grëff ze kréien.

Wéi eng Ernärung hëlleft am beschten bei héijen Entzündungswäerter?

Deng Ernärung ass ee vun de staarkste Hebel, déi s du selwer an der Hand hues. Mat enger antientzündlecher Ernärung kanns du wierklech Wonner bewierken an d’Ursaache fir héich Entzündungswäerter direkt bei der Wuerzel packen.

Konzentéier dech dobäi virun allem op dës Nährstoffer:

• Omega-3-Fettsaieren: Déi stieche virun allem a fettegem Fësch wéi Saumon oder Hering, mee och a Leinsamen a Walnëss. Si sinn déi natierlech Géigespiller vun Entzündungsprozesser.
• Antioxidantien: Gräif zu faarwege Beeren, donkelgréngem Blatgeméis wéi Spinat a Grénkkal a würz kräfteg mat Kurkuma. Dës Stoffer schützen deng Zellen virun oxidativem Stress.
• Ballaststoffer: Vollkornprodukter, Hülsefriichten a vill Geméis fidderen deng gutt Daarmbakterien – an déi spillen eng entscheedend Roll fir en staarkt an ausgeglachent Immunsystem.

Am Géigenzuch solls du entzündungsfërderend Liewensmëttel wéi Zocker, Wäissmëhlprodukter a staark veraarbecht Fäerdeggericht sou gutt wéi méiglech vermeiden.

Eng anti-entzündlech Ernärung ass keng kuerzfristeg Diät. Kucks de se éischter als eng laangfristeg Ëmstellung, déi denger Kierper hëlleft, sech selwer ze reguléieren an Entzündungen effektiv am Grëff ze halen.

Wéi séier falen Entzündungswäerter erëm?

Dës Fro léisst sech leider net pauschal beäntwerten, well d’Tempo komplett vun der Ursaach ofhänkt. Bei enger akuter bakterieller Infektioun, déi erfollegräich mat Antibiotike behandeelt gëtt, kënne Wäerter dacks schonn no e puer Deeg däitlech falen.

Wann et sech awer ëm chronesch Ursaache handelt, brauchs du e bëssen méi Gedold. Wann s du däi Liewensstil ännerst – also méi gesond ëss, Stress ofbaus oder ofhëls –, kann et e puer Wochen oder souguer Méint daueren, bis eng nohalteg a moossbar Verbesserung vun dengen Entzündungswäerter ze gesinn ass.

Kënne psychesch Problemer och d’Entzündungswäerter erhéijen?

Jo, d’Verbindung tëscht Psyche an Immunsystem ass mëttlerweil wëssenschaftlech gutt nogewise. Fuerschungsresultater aus Däitschland weisen, datt ronn en Drëttel vun de Patienten mat Depressiounen erhéicht Entzündungsmarker wéi CRP weisen. Dës Wäerter stinn dacks am Zesummenhang mat engem erhéichten BMI an aneren Immunbotestoffer. Dat ënnerstrach, datt Entzündungen net nëmmen e reng kierperlecht, mee och e psychosomatescht Phenomen kënne sinn. Wann s du méi déif an d’Verbindung tëscht Entzündungswäerter an Depressioun andauche wëlls, fënns de hei spannenden Abléck.

---

Du wëlls Kloerheet iwwer deng Wäerter kréien an endlech verstoen, wat an denger Kierper vir sech geet? E Bluttstest vu mybody®x kann der wäertvoll Hiweiser op méiglech Ursaache vu stëllen Entzündunge ginn, egal ob duerch Nährstoffmängel, Onverträglechkeeten oder hormonell Dysbalancen. Iwwerhuel d’Kontroll a start haut nach deng Rees zu engem bessere Wuelbefannen.

Entdeck elo déi passende Bluttstester op mybody-x.com