Héich Entzündungswäerter: Ursaache verstoen a geziilt handelen

Héich Entzündungswäerter kënnen ganz harmlos Ursaachen hunn, wéi en einfachen Infekt. Heiansdo si se awer och en leise Hiweis op stomm Entzündungen, déi méi déif schléifen an dacks mat eisem Liewensstil oder chronesche Erkrankunge zesummenhänken. Esou oder esou: Si sinn e wichtegt Warnsignal vun denger Kierper, dat s du net solls ignoréieren.

Wat héich Entzündungswäerter am Blutt wierklech bedeiten

Vläicht hues du de Begrëff „héich Entzündungswäerter“ schonn héieren oder souguer op dengem eegene Bluttbefonn entdeckt. Dat kann am éischte Moment beonrouegen, mee am Fong stécht dohannert e ganz räffinéierte Schutzmechanismus vun denger Kierper.

Stell dir dës Wäerter einfach wéi d’Alarmanlag vun denger Immunsystem vir. Soubal iergendwou e „Brandherd“ – also eng Entzündung – entsteet, schléien se un. Si sinn also keng Krankheet u séch, mee wichteg Botenstoffe, déi dir weisen: Opgepasst, hei stëmmt eppes net!

Déi wichtegst „Alarm‑Marker“ am Blutt

Am Labo kënne verschidde vun dëse Botenstoffe gemooss ginn, déi eis verroden, wat an denger Kierper geschitt. Déi dräi wichtegst Spuerhënn vun denger Immunsystem sinn:

• CRP (C-reaktivt Protein): Dat ass de Sprënner ënnert de Marker. Bei enger akuter Entzündung schéisst dëse Wäert dacks scho bannent e puer Stonnen an d’Luucht. Hie ass extrem empfindlech an en exzellente Indikator fir akut Geschehnisser.
• BSG (Bluttsetzungsgeschwindegkeet): Dëse Wäert ass éischter de Marathonleefer. Hie reagéiert däitlech méi lues wéi d’CRP a gëtt eis dofir éischter Hiweiser op méi laang uhalend, chronesch Entzündungsprozesser am Kierper.
• Leukozyten (wäiss Bluttkierpercher): Dat si „d’Soldaten“ vun eisem Immunsystem. Bei enger Infektioun, zum Beispill duerch Bakterien, ginn se mobiliséiert an hir Zuel am Blutt klëmmt, fir den Andrëngling ze bekämpfen.

Fir dir e bessert Bild ze verschafen, hu mir déi wichtegst Entzündungsmarker an hir Aufgaben hei zesummegestallt.

Déi wichtegst Entzündungsmarker am Iwwerbléck

Dës Tabell faasst déi heefegst Entzündungswäerter zesummen an erkläert hir typesch Roll an hir Reaktiounszäit bei enger Entzündung.

Marker	Wat en ugëtt	Reaktiounszäit
CRP (C-reaktivt Protein)	E ganz empfindleche Marker fir akut Entzündungen, Infektiounen a Gewëssschied.	Ganz séier (6–12 Stonnen)
hs-CRP (héichsensibelt CRP)	Moosst souguer minimal, chronesch Entzündungen („stomm Entzündungen“), déi dacks mat Häerz‑Kreeslaf‑Risike verbonne sinn.	Ganz séier (6–12 Stonnen)
BSG (Bluttsetzungsgeschwindegkeet)	E generelle Marker, dee lues reagéiert, fir chronesch Entzündungsprozesser, z. B. bei rheumateschen Erkrankungen.	Lues (Deeg)
Leukozyten (wäiss Bluttkierpercher)	D'Ofwierzelle vum Kierper; eng erhéicht Zuel weist dacks op bakteriell Infektiounen hin.	Séier (Stonnen bis Deeg)

Wéi s du gesäis, erzielt all Wäert eng e bëssen aner Geschicht. D'Kombinatioun vun den Ënnersichsresultater hëlleft dobäi, d'Puzzel zesummenzesetzen an der Ursaach op de Grond ze goen.

D'Sprooch vun dengem Kierper verstoen

Dat Schéines un dëse Wäerter ass, datt se eis hëllefe kënnen, verstoppte Gesondheetsproblemer opzespieren – heiansdo souguer, éier s du selwer däitlech Symptomer bemierks. En erhéichte Wäert ass dofir ëmmer e gudde Grond, méi genee nozefuerschen. Hie verroden der net direkt, wat genee de Problem ass, ma hie signaliséiert onëmissverständlech, datt eppes am Gaang ass.

Egal ob e kuerzfristegen Infekt, eng chronesch Erkrankung oder den Afloss vun denger Liewensweis – Entzündungswäerter liwweren wäertvoll Puzzelsteng fir däi gesamt Gesondheetsbild. Se ze verstoen, ass de éischte Schratt, fir proaktiv eppes fir däi Wuelbefannen ze maachen.

Andeems s du léiers, dës Signaler vun dengem Kierper z'entschlësselen, kanns du déi méiglech Ursaache fir erhéicht Entzündungswäerter vill besser agenzeen. Besonnesch dat C-reaktivt Protein gëtt dobäi e kloert Hiweist op d'Intensitéit vun enger Entzündung. Wann s du méi déif an dëst Thema andauchen wëlls, lies eisen ausféierleche Bäitrag zu de Wäerter vum C-reaktive Protein.

Als Nächst huele mir déi heefegst Ausléiser fir héich Entzündungswäerter ganz genee ënnert d'Lupp.

Akut vs. chronesch Ursaachen: Vun wou kommen d'Entzündungen?

Héich Entzündungswäerter si wéi en Dampmelder, dee lassgeet – si signaliséieren e Problem, ma verroden net direkt, wou et genee brennt. D'Ursaache kënne sou ënnerschiddlech sinn wéi e liichtende Brand (akut) oder eng schwelend Glutt (chronesch).

Genee dës Ënnerscheedung ass de Schlëssel, fir d'Signaler vun dengem Kierper richteg ze verstoen an déi passend nächst Schrëtt anzeleeden. Kucke mir eis déi zwou Aarte méi genee un.

Akut Entzündungen: Den haarde Alarm vum Kierper

Oft sinn et kuerzfristeg, akut Evenementer, déi deng Entzündungswäerter séier a staark an d'Luucht schéissen. Däin Immunsystem reagéiert hei mat voller Kraaft op eng akut Bedroung. Dat ass eng ganz normal an gesond Reaktioun.

Typesch Ausléiser fir dësen „Feierweereinsatz“ sinn:

• Bakteriell Infektiounen: Vun der Blasenentzündung iwwer eng Mandelentzündung bis hin zu enger Longeentzündung – Bakterie léisen bal ëmmer eng hefteg Immunreaktioun aus.
• Viral Infektiounen: Och eng Gripp, eng Erkältung oder aner Viren aktivéieren däi Ofwiersystem. D'Wäerter klammen dobäi dacks e bëssen méi moderat wéi bei bakteriellen Infektiounen.
• Verletzungen an Operatiounen: All méi groussen Opschnëtt, eng Wonn oder en operative Grëff bedeit Gewëssschued. Däi Kierper äntwert dorop direkt mat enger lokaler Entzündung, fir d’Heelung unzedreiwen.

Besonnesch bei Infektioune weist sech, wéi séier a markant d’Entzündungsmarker ausschloen. Esou gëllen an der Praxis CRP-Wäerter iwwer 50 mg/l als kloert Zeeche fir eng eescht bakteriell Infektioun, déi an ongeféier 90 % vun de Fäll d’Ursaach ass. Wäerter bis 5 mg/l gëllen als normal, wärend Wäerter iwwer 100 mg/l op wierklech schwéier entzündlech Prozesser hindeiten. Méi iwwer déi klinesch Bedeitung vum diagnosteschen Entzündungsmarker CRP fënns de op springermedizin.de.

Chroneschen Entzündungen: Déi stëll Gefor

Vill méi tückesch si chronesch, dacks onbemierkt Entzündungsprozesser. Si verursaache keng klassesch Symptomer wéi Féiwer oder akut Péng, halen däin Immun­system awer trotzdem dauerhaft an Alarmbereetschaft. Dës sougenannt „stëll Entzündungen“ gehéieren zu de heefegsten Ursaache vu héije Entzündungswäerter a kënnen op laang Siicht zu eescht Gesondheetsproblemer féieren.

Chroneschen Entzündunge si wéi en dauerhafte Hannergrondgeräisch am Kierper. Si strapazéieren d’Immun­system lues, mee stänneg, a kënnen d’Entstoe vu Zivilisatiounskrankheeten begënschtegen.

D’Undreifer vu dëse glousende Bränn si villfälteg a meeschtens déif am Liewensstil gewuerzelt:

• Autoimmunerkrankungen: Bei Erkrankunge wéi rheumatoider Arthritis, Morbus Crohn oder Hashimoto‑Thyreoiditis gräift d’Immun­system aus Verseehen eegent Gewëss un a suergt fir en Dauerfeier.
• Stoffwiesselstéierungen: Iwwergewiicht, besonnesch Bauchfett, an eng Insulinresistenz (d’Virstuf vu Typ‑2‑Diabetis) si wéi kleng Fabriken, déi permanent entzündungsfërderend Bote­stoffer produzéieren.
• Liewensstilfaktoren: Eng net ausbalancéiert Ernierung, chronesche Stress, Schlofproblemer an ze wéineg Beweegung kënnen den Entzündungsniveau am Kierper lues, mee sécher an d’Luucht dreiwen.

Dës lues verlafend Prozesser opzedecken, ass entscheedend fir deng laangfristeg Gesondheet. Wann s de erausfanne wëlls, ob däi Kierper vu sou verstoppten Prozesser betraff ass, kanns de méi an eisem Artikel zum Thema Test fir stëll Entzündung gewuer ginn. D’Ënnerscheedung tëscht akuten a chroneschen Ausléiser hëlleft dir, déi richteg Froen ze stellen an gezielt no Léisungen ze sichen.

Wéi däi Liewensstil latent Entzündungen ufeiert

Entzündunge mussen net ëmmer héich an däitlech sinn, wéi bei enger Gripp mat Féiwer a Glidderschmäerzen. Vill méi dacks sinn et deng deeglech Gewunnechten, déi am Verstoppte eng dauerhaft, liicht Entzündungsreaktioun am Kierper ufeieren – déi sougenannt stille Entzündung. Genee dës schleichend Prozesser sinn eng vun den Haaptursaache fir konstant erhéicht Entzündungswäerter, déi vill Leit beonrouegen.

Stell der dës Aart vun Entzündung wéi e luesen, awer stännege Grondrauschen vir. Et ass net akut bedreelech, mee et hält däin Immunsystem permanent an Alarmbereetschaft a zerrt lues, awer sécher un dengen Energiereserven.

Déi Haaptundreifer aus dengem Alldag

Déi gutt Noriicht ass: Déi gréissten Undreifer fir dës still Entzündungen hues de selwer an der Hand. Et sinn dacks déi kleng Entscheedungen am Alldag, déi sech iwwer Méint a Joren opsumméieren an den Entzündungsniveau an dengem Kierper lues a lues an d’Luucht dreiwen.

Hei sinn déi véier zentral Facteuren, déi s du kenne solls:

• Onausgewogen Ernierung: Staark veraarbechte Liewensmëttel, ze vill Zocker an ongesond Fetter wierke wéi Brandbeschleuneger fir Entzündungen. Si fidderen Prozesser am Kierper, déi däin Immunsystem onnéideg op den Plang ruffen.
• Chronesche Stress: Wien dauernd ënner Stroum steet, deem säi Kierper stéisst permanent Stresshormoner wéi Cortisol aus. Am Ufank wierkt Cortisol entzündungshemmend, mee bei Dauerbelaaschtung kippt den Effekt a fërdert Entzündungen esouguer.
• Schlofdefizit: Am Schlof regeneréiert sech däi Kierper an bréngt den Immunsystem erëm an d’Gläichgewiicht. Fält dës wichteg Rouphas, geréit alles aus dem Takt an entzündungsfërderend Bote-Stoffer kréien den Iwwerhand.
• Beweegungsmangel: Regelméisseg, moderat Bewegung ass en natierlechen Entzündungshemmer. Wien sech dogéint kaum beweegt, mécht et Entzündungsprozesser am Kierper vill ze einfach.

Stil Entzündunge sinn oft d’Zomm vu ville klenge Liewensstil-Entscheedungen. Andeems de dës Facteuren erkenns, kanns de proaktiv géintsteieren an dengem Kierper hëllefen, erëm an d’Gläichgewiicht ze fannen.

Dës Zesummenhäng ze verstoen, ass de éischten an wichtegste Schrëtt, fir deng Gesondheet aktiv an d’Hand ze huelen. Du kanns deng Entzündungswäerter däitlech beaflossen, andeems de léiers, dës stille Undreifer z’erkennen an mat einfache Upassungen am Alldag géint ze steieren. Vill praktesch Usätz dozou fënns de an eisen 10 Tipps fir e gesonde Liewensstil, déi et dir méi einfach maachen, den Ufank ze fannen.

Indem s du op eng ausgewogen Ernierung oppass, der genuch Schlof gënns, däi Stress geréiers an regelméisseg aktiv bass, hëls de de stille Entzündungen de Wand aus de Séigelen. E ganz entscheedende Faktor an dësem Puzzle ass och d’Kierpergewiicht, mat deem mir eis am nächste Kapitel méi genee beschäftegen.

De Zesummenhang tëscht Kierpergewiicht an Entzündungen

Hues du gewosst, datt iwwerschësseg Fettgewebe vill méi ass ewéi just e passive Energiespäicher? Genee dat Fett am Bauchraum – dat sougenannt viszeralt Fett – verhält sech wéi en eegestännegt Organ. Et produzéiert a schéckt aktiv Botenstoffe, déi am ganze Kierper Entzündungen ufeiere kënnen.

Dës Erkenntnis ass e richtege Schlësselmoment, fir ze verstoen, firwat Iwwergewiicht (Adipositas) zu deene heefegste Ursaache fir héich Entzündungswäerter am chronesche Beräich gehéiert. Hei geet et net ëm eng akut Reaktioun mat Féiwer, mee ëm eng schléifend, awer stänneg Belaaschtung fir däin Immunsystem.

Bauchfett als verstoppte Entzündungsherd

Stells der dës aktiv Fettzelle wéi kleng Fabriken vir, déi ouni Paus entzündungsfërderend Stoffer, sougenannt Zytokinen, hierstellen. Dës kommen an d'Blutt an versetzen däi Kierper an en Zoustand vu permanenter, leiser Alarmbereetschaft.

D'Resultat ass eng „stëll Entzündung“, déi dacks iwwer Joren onbemerkt viru sech hischéllt, awer de Buedem fir vill Zivilisatiounskrankheeten bereet. Dozou zielen ënner anerem:

• Insulinresistenz an Diabetis Typ 2: Déi stänneg Entzündung stéiert déi fein Signalweeër vum Insulin. D'Folleg: De Bluttzocker kann net méi richteg gereegelt ginn.
• Häerz-Kreeslaf-Erkrankungen: Entzündlech Prozesser kënnen d'Bluttgefässer op Dauer schiedegen an d'Bildung vu geféierlechen Oflagerungen (Arteriosklerose) virundreiwen.
• Gelenksbeschwerden: D'Zousatzgewiicht belaascht d'Gelenker mechanesch, wärend déi entzündlech Botenstoffe bestoend Problemer nach kënne verschäerfen.

Dëse Zesummenhang ass och an Däitschland gutt nogewisen. Et weist sech ëmmer nees a Studie, datt adipös Mënschen am Duerchschnëtt méi héich CRP-Wäerter hunn ewéi Leit mat Normalgewiicht. Well Iwwergewiicht hei am Land leider wäit verbreet ass, dréit et wesentlech zur Heefegkeet vun erhéichten Entzündungsmarker an der Bevëlkerung bäi.

De positiven Hebel: Gewiichtsreduktioun

Dës Noriicht soll dech awer op kee Fall entmuten – éischter am Géigendeel! Well de Mechanismus funktionéiert och an déi aner Richtung: All Kilo manner, besonnesch um Bauch, bremst d'Produktioun vun dësen entzündungsfërderende Stoffer.

E moderéierte Gewiichtsverloscht vun nëmmen 5 bis 10 % vun denger Kierpermass kann d'Entzündungswäerter am Blutt scho moossbar senken. Dat bedeit, du hues en onheemlech wierksame Hebel selwer an der Hand.

Du muss also keng radikal Diät ufänken. Schonn kleng, mee konsequent Upassunge bei der Ernierung an méi Beweegung am Alldag kënnen en enormen Ënnerscheed maachen. Indem s du dat aktivt Fettgewebe reduzéiers, schalts du eng vun den Haaptquelle fir chronesch Entzündungen an denger Kierper einfach aus.

Dat senkt net nëmmen deng Laborwäerter, mee verbessert däi gesamte Wuelbefannen a reduzéiert de Risiko fir Suitekrankheeten. Wëssenschaftlech ofgeséchert Approchen dozou fënns de an eisem Leetfuedem zu 7 Strategien zur Gewichtsregulierung. Deen éischte Schrëtt ass, de Zesummenhank ze verstoen – deen nächsten kanns de schonn haut goen.

Vun de Wäerter zu den Taten: Wat s du elo maache kanns

Deng Entzündungswäerter si erhéicht – kloer, esou en Befund kann dech fir d’éischt onsécher maachen. Mee elo a Panik ze geroden, wier de falsch Wee. Kuck d’Resultat éischter als dat, wat et ass: en wäertvolle Hinweis vun denger Kierper, deen dech freet, méi genee hikucken. Dësen Abschnitt soll der eng Aart Fuerplang fir déi nächst Schrëtt mat op de Wee ginn.

E erhéichte Wäert bedeit net automatesch eng schlëmm Krankheet. Hien ass éischtens emol just e Signal, deem s du nogoe solls. Am wichtegsten ass et, d'Situatioun richteg anzeschätzen a wëssen, wéini s du selwer eppes maache kanns a wéini de Gang bei den Dokter onëmgoeleg ass.

Wéini s du bei den Dokter goe solls

Et ginn ganz kloer Situatiounen, an deene s du net zécken solls, dir medezinesch Hëllef ze sichen. Däin éischten Uspriechpartner ass ëmmer däin Hausdokter, well hien d’Wäerter am Gesamtbild vun denger Gesondheet am beschte kann androen.

En Dokteschbesuch ass absolut noutwendeg, wann ee vun dëse Punkte fir dech zutrifft:

• Ganz héich Wäerter: Besonnesch CRP-Wäerter iwwer 50 mg/l oder esouguer iwwer 100 mg/l deiten dacks op eppes Akutes hin, dat behandelt musse ginn, zum Beispill eng bakteriell Infektioun.
• Begleedend Symptomer: Wann s du niewent den erhéichte Wäerter och Féiwer, staark Péng, e staarkt Krankheetsgefill, Otemnout oder onverständleche Gewiichtsverloscht bemierks, ass eng direkt Ofklärung noutwendeg.
• Laang dauerhaft héich Wäerter: Heiansdo si Wäerter nëmme liicht erhéicht, mee si falen iwwer eng méi laang Zäitchen einfach net erof. Wann s du dech dobäi nach schlapp an einfach net fit fills, solls de der Ursaach op de Buedem goen.

Wéi s du selwer aktiv gi a méiglech Ursaachen angrenze kanns

Wärend akut Problemer ganz kloer an d’Hänn vun engem Dokter gehéieren, kanns du bei liicht erhéichten oder onkloere Wäerter selwer e bëssen Detektiv spillen. Oft si nämlech déi stomm Entzündungen, déi duerch eise Liewensstil oder onentdeckten Ongegläichgewiichter am Kierper lues viru sech hikachen. Hei kënnen modern Selbsttester fir doheem der eng super éischt Orientéierung bidden.

Heemtester si wéi e Kompass fir deng Gesondheet. Si ersetze keng medezinesch Diagnos, ginn der awer geziilt Hiweiser, a wéi enge Beräicher s du méi genee hikucke an aktiv ginn kanns.

Indem s du bestëmmte Beräicher selwer iwwerpréifs, kanns de méiglech Matursaache fir déi erhéicht Entzündungswäerter opspieren. En mybody®x Blutt-Test kann der dobäi hëllefen, Puzzelstécker ze sammelen, déi däi Gesamtbild vervollstännegen. Besonnesch relevant sinn hei dacks déi folgend Beräicher:

• Nährstoffmängel: E Mangel u entzündungshemmende Nährstoffer wéi Omega-3-Fettsaieren oder Vitamin D kann Entzündungsprozesser am Kierper richteg ufeieren.
• Nahrungsmëttel-Onverträglechkeeten: Verstoppte Onverträglechkeete kënnen den Daarm permanent reizzen an esou eng chronesch, systemesch Entzündungsreaktioun ausléisen.
• Hormonellt Ongläichgewiicht: Och en Hormonhaushalt, dee komplett aus dem Takt geroden ass, kann d’Entzündungsneigung vun dengerem Kierper beaflossen.

Déi folgend Grafik weist ganz anschaulich, wéi e Faktor wéi d’Kierpergewiicht iwwer d’Produktioun vu Bote-Stoffer direkt zu Entzündunge féiere kann.

Hei gesäit een de direkte Wee vun Iwwergewiicht, besonnesch dem Bauchfett, bis zur Fräisetzung vun entzündungsfërderende Bote-Stoffer – genee déi, déi da kënnen eng chronesch Entzündung ausléisen.

D’Resultater vun esou engem Test liwweren der eng fundéiert Grondlag fir gezielt Upassungen. Dat kann eng Ëmstellung vun der Ernierung sinn, eng gezielt Ergänzung vu Nährstoffer oder einfach eng exzellent Virbereedung fir däin nächsten Doktertermin.

Är heefegst Froen zu héijen Entzündungswäerter

Zum Schluss wëlle mir nach e puer Froen klären, déi eis ëmmer nees zu dësem Thema erreechen. Sou kriss de zousätzlech Kloerheet a kanns déi wichtegst Punkten fir dech mathuelen, fir dass s du dech sécher a gutt informéiert fills.

Kann Stress meng Entzündungswäerter wierklech erhéijen?

Jo, absolut. Wann s du permanent ënner Spaanung stees, schëtt däi Kierper verstäerkt Stresshormoner wéi Cortisol aus. Kuerzfristeg wierkt Cortisol zwar entzündungshemmend, mee bei Dauerstress geschitt genee dat Géigendeelt: Däi System gëtt iwwerstimuléiert an d’Entzündungsneigung am Kierper klëmmt.

Genee dowéinst si Strategië fir Stressmanagement esou onheemlech wichteg. Ob reegelméisseg Beweegung, Meditatioun, genuch Schlof oder einfach emol bewosst Pausen am Alldag – dat ass kee Luxus, mee en ëmfaassend staarkt Wierkzeug, fir deng Entzündungswäerter op natierlech Aart an de Grëff ze kréien.

Wéi eng Ernierung hëlleft am beschten bei héijen Entzündungswäerter?

Deng Ernierung ass ee vun deene staarkste Hebel, déi s du selwer an der Hand hues. Mat enger antientzündlecher Ernierung kanns de richteg Wonner bewierken an d’Ursaache vu héije Entzündungswäerter direkt an der Wuerzel ugoen.

Konzentréier dech dobäi virun allem op dës Nährstoffer:

• Omega-3-Fettsaieren: Déi stiécken haaptsächlech a fettegem Fësch wéi Saumon oder Haring, mee och a Leinsamën a Walnëss. Si sinn déi natierlech Géigespiller vun Entzündungsprozesser.
• Antioxidantien: Griff zu faarwege Beeren, donkelgréngem Blatgeméis wéi Spinat a Grünkohl a wierz generéis mat Kurkuma. Dës Stoffer schützen deng Zelle virun oxidativem Stress.
• Balaststoffer: Vollkornprodukter, Hülsefrüchte a vill Geméis fidderen deng gutt Darmbakterien – an déi spillen eng entscheedend Roll fir e staarkt an ausgeglachent Immunsystem.

Am Géigenzuch solls de entzündungsförderend Liewensmëttel wéi Zocker, Wäissmielprodukter a staark veraarbechte Fäerdeggeriichter sou gutt wéi méiglech vermeiden.

Eng antientzündlech Ernärung ass keng kuerzfristeg Diät. Kuck se éischter als eng laangfristeg Ëmstellung, déi denger Kierper hëlleft, sech selwer ze reguléieren an Entzündungen effektiv am Grëff ze halen.

Wéi séier ginn Entzündungswäerter erëm erof?

Dës Fro léisst sech leider net pauschal beäntwerten, well d’Tempo komplett vun der Ursaach ofhänkt. Bei enger akuter bakterieller Infektioun, déi erfollegräich mat Antibiotike behandelt gëtt, kënnen d’Wäerter dacks scho bannent e puer Deeg däitlech erofgoen.

Wann et sech awer ëm chronesch Ursaache handelt, brauchs de e bëssen méi Gedold. Wann s du däi Liewensstil ëmstellst – also méi gesond ies, Stress ofbaus oder ofhëls –, kann et e puer Wochen oder esouguer Méint daueren, bis eng nohalteg a moossbar Verbesserung vun dengen Entzündungswäerter ze gesi ass.

Kënne psychesch Problemer och d’Entzündungswäerter erhéijen?

Jo, d’Verbindung tëscht Psyche an Immunsystem ass mëttlerweil wëssenschaftlech gutt nogewise. Fuerschungsresultater aus Däitschland weisen, datt ongeféier en Drëttel vun de Patientë mat Depressiounen erhéicht Entzündungsmarker wéi CRP hunn. Dës Wäerter stinn dacks am Zesummenhang mat engem erhéichten BMI an anere Signalmoleküle vum Immunsystem. Dat ënnersträicht, datt Entzündungen net nëmmen e reinkierperlecht, mee och e psychosomatescht Phänomen kënne sinn. Wann s de méi déif an d’Verbindung tëscht Entzündungswäerter an Depressioun andauchen wëlls, fënns de hei spannend Ablécker.

---

Du wëlls Kloerheet iwwert deng Wäerter kréien an endlech verstoen, wat an denger Kierper geschitt? E Blutttest vun mybody®x kann der wäertvoll Hiweiser op méiglech Ursaache vu stëllen Entzündungen ginn – egal ob duerch Nährstoffmängel, Onverträglechkeeten oder hormonell Ongläichgewiichter. Huelt d’Kontroll an d’Hand a start haut nach deng Rees zu méi guddem Wuelbefannen.

Entdeck elo déi passenden Bluttstester op mybody-x.com