Wéi DNA-Analysen däin Training an däin Iessen revolutionéieren

Ob beim Sport, am Alldag oder ënner Stress: Däi Kierper ass däi staarkste Partner. Mee fir en richteg ze verstoen, muss de seng genetesch Grondlage kennen. Well an dengen Genen läit de Schlëssel fir deng individuell Leeschtungsfäegkeet, deng Regeneratioun, däi Stoffwiessel – an och dofir, wéi eng Sportaart oder Ernierung am beschte bei dech passt.

Mat enger DNA-Analyse fir Sport an Ernierung vu mybody® – kanns du deng perséinlech Potentialer geziilt entdecken an notzen. Däi Wee zu méi Ausdauer, Muskelopbau, effizienten Training an gesonder Ernierung fänkt genee hei un.

Genetesch Abléck: Däi sportleche Fangerofdruck

Net all Kierper funktionéiert gläich. D’Fitness-Stoffwiessel-Analys weist op, ob däi Kierper genetesch éischter op Ausdauer- oder Kraaftsport ausgeleet ass, wéi gutt s du Makronährstoffer wéi Kuelenhydrater, Proteinen a Fetter verstoffwiessels, a wéi eng Roll proteinräich Liewensmëttel fir däi Muskelopbau spillen.

Ausserdeem kriss de Informatiounen iwwert:

Deng Regeneratiounsfäegkeet
D’Oxygenopnam an deng Ausdauerleeschtung
Nährstoffbedarf fir deng Muskelen
Déi ideal Kombinatioun aus Training an Ernierung

Sportlech aktiv mat engem Plang amplaz Planglosegkeet

Du sëtz um Canapé a iwwerleeës, wéi s du deng Zäit sënnvoll notze kanns? Vläicht wëlls du dech sportlech verbesseren, weess awer net, wéi s de ufänke solls – oder wat bei dech passt. Genee hei hëlleft dir d’DNA-Analys vu mybody®: Si weist dir deng sportlech Ulag a ënnerstëtzt dech dobäi, gezielte Choixen ze treffen.

Well sportlech Erfolleger mat DNA fänken beim Versteesdemech fir däi Kierper un – an ennëgelen an engem individuell ofgestëmmte Plang, deen zu dengen Alldag passt.

Training no denger genetescher DNA – effizient & nohalteg

Du kanns esou vill trainéieren, wéi s du wëlls – ouni Récksicht op deng Regeneratioun bréngt dat nëmme wéineg. Iwwertraining kann däin Immunsystem schwächen a zu Verletzunge féieren. De Schlëssel läit an engem ausgewise Gläichgewiicht tëscht Belaaschtung an Erhuelung. Deng Gene weisen dir, wéi s du dëst Gläichgewiicht fënns.

Fann eraus, wéi eng Sportaarten däi Kierper preferéiert
Plan geziilt Rouphasë fir d’Regeneratioun
Notz Erkenntnisser iwwert däi Stoffwiessel fir effektiv Workouts

👉 Hei geet et bei de Fitness-Gentest

Personaliséiert Ernierung: Baustein fir däin Erfolleg

Sportlech Leeschtung brauch déi richteg Ernierung. Däin DNA-Analysbericht enthält net nëmmen Informatiounen iwwer deng genetesch Ulag, mee och Empfeelunge fir d’Ernierung – ofgestëmmt op deng kierperlech Besoinen.

Mat dem MY FOODBOOK, denger personaliséierter Rezeptecoucou, kriss du:

60 individuell Fitness-Rezepter
E 28-Deeg-Plang fir gesond Ernierung
Hinweiser zu denger Besoin u ballaststoffräiche Liewensmëttel, proteinräiche Liewensmëttel a wichtege Vitaminnen
Makronährstoff-Verdeelunge passend zu denger Stoffwiesselprofil

👉 Hei geet et bei d’MY FOODBOOK

Firwat MYBODY?

Bei mybody® kombinéiere mir modern Labortechnologie mat wëssenschaftlech ofgesécherten Empfeelungen – datesécher, präzis a gutt verständlech. Däi Spaut geet duer, fir däi genetescht Profil z’analyséieren. An zertifizéierten Fachlaboren analyséiere mir relevant Gene fir däi sportlechen Erfolleg, deng Regeneratioun an däi individuellen Ernärungsbedarf.

Fazit: Maach deng Gene zu dengen eegene Coach

Et war nach ni esou einfach, däi genetescht Potential ze entdecken an geziilt ze notzen. D’Kombinatioun aus genetescher Analys, individuellem Ernärungsplang an ugepasstem Training mécht dech net nëmmen méi leeschtungsfäeg – si erhéicht och däi Wuelbefannen an deng Liewensqualitéit.

👉 Start elo mam Fitness VITALITY DNA-Test

Wëssenschaftlech Referenzen:

Alessandro De Caterina et al. (2010): Roll vu genetescher Variatioun an der kardiovaskulärer Äntwert op kierperlech Belaaschtung.
European Heart Journal, 31(13), 1502–1510.
➡️ DOI: 10.1093/eurheartj/ehq111
Katsanis, S. H., & Katsanis, N. (2013): Uwendung vu DNA-Tester am Sport: Vun der Leeschtung bis zur Gesondheet.
Journal of the American Medical Association, 309(21), 2215–2216.
➡️ DOI: 10.1001/jama.2013.5040
Jones, N., Kiely, M., Surendran, S., et al. (2017): Personaliséiert Ernierung: D’Roll vu genotyp-baséierten Ernärungsrecommandatiounen.
Proceedings of the Nutrition Society, 76(3), 1–10.
➡️ DOI: 10.1017/S0029665117003942
Puthucheary, Z., Skipworth, J. R., Rawal, J., et al. (2011): D’Struktur vu Skelettmuskelen an der Gesondheet an an der Krankheet.
Biochemical Journal, 441(3), 625–636.
➡️ DOI: 10.1042/BJ20111498
Loos, R. J. F., & Rankinen, T. (2005): Genetik vun Iwwergewiicht a kierperlecher Aktivitéit: nei Erkenntnisser.
Current Opinion in Clinical Nutrition & Metabolic Care, 8(5), 498–504.
➡️ DOI: 10.1097/01.mco.0000172581.92902.64