ISO-zertifizéiert Laboranalysen 🇩🇪

Daarmbotzung: wat dohannertstécht a wat beleeë ass

Dat Wichtegst am Kuerzen

„Daarmbotzung“ versteet een an der Medezin als Virbereedung op eng Untersuchung, zum Beispill viru enger Daarmspigelung. Am Reklamms-Ëmfeld mengt datselwecht Wuert eng Kuur, déi de Kierper vun eppes befreie soll. Fir déi zweet Bedeitung feelen d'Beleeg: No der Däitscher Gesellschaft fir Ernierung leien et keng aussagekräfteg Humanstudien zur Wierksamkeet vu Detox-Diäten vir.

Dësen Text sortéiert d'Bedeitungen auserneen, amplaz dat Besoin dohannert klengzerieden. Wien no „Daarm botzen“ sicht, huet e Grond: Drock am Bauch oder e Reklammsverspriechen, dobäi de Wonsch ofzehuelen. All eenzelen dovun huet eng beleeë Äntwert verdéngt an net eng Kuur-Empfehlung.

Kapitel 1 bis 3 kläre de Begrëff. Kapitel 4 seet, wat Of féieren de Kierper u Flëssegkeet a Salzer kascht. D'Tabell a Kapitel 5 stellt d'Varianten niewenteneen. Vun Kapitel 9 un geet et drëm, wat en Daarmflora-Test iwwer d'Zesummesetzung aussage kann a wat net.

Dat erwaart dech an dësem Artikel

1. Wat de Daarm souwisou all Dag mécht
2. Wat un "botzen" an "entgëften" beleeë ass
3. Wat Fachleit mengen, wann se Daarmbotzung soen
4. Wat Of féieren de Kierper kascht
5. Véier Saachen, déi Daarmbotzung heesche kënnen
6. Firwat sech eng Kuur trotzdeem gutt ufillt
7. Verbreet a beleeë: dräi Sätz am Faktencheck
8. Wou en Daarmopbau e gräifbare Grond huet
9. Wat en Daarmflora-Test virun an no enger Kuur weist
10. Wat s du elo maache kanns
Heefeg Froen
Quellen

Wat de Daarm souwisou all Dag mécht

Ier een driwwer nodenkt, de Daarm ze botzen, lount et sech, als éischt drop ze kucken, wat do och ouni Zesummeschaffen geschitt. De Déckdaarm ass no dem Institut fir Qualitéit a Wiertschaftlechkeet am Gesondheetswiesen (IQWiG, 2026) ongeféier 1 bis 1,5 Meter laang. Seng Haaptaufgab ass onspektakulär: „Dem flëssege Nahrungsbrei gëtt am Déckdaarm nach méi Waasser zesumme mat Salzer entzunn.“

Dat ass keng Niewesach. De Daarm ass am Bild vun der Aarbechtswelt manner en Offall-Eemer wéi eng Zeréckgewannungsanlag: Hie kritt aus deem, wat laanschtleeft, zeréck, wat de Kierper nach brauche kann.

1–1,5 m

Längt vum Déckdaarm. Hien entzitt dem Nahrungsbrei Waasser a Salzer. IQWiG, 2026

5

Weeër, iwwer déi e gesonde Kierper onerwënscht Stoffer ausscheet: Liewer, Nieren, Daarm, Haut an Ootmung. DGE, 2018

3×

„Vun Duerchfall schwätzt een, wann een an 24 Stonnen op d’mannst dräimol ganz mëlle oder flëssege Stull huet.“ IQWiG, 2023

keng

„Insgesamt leien keng aussagekräfteg Humanstudien vir, déi d'Effektivitéit vu Detox-Diäten ënnersichen.“ DGE, 2018

D'Zuele weisen de ganze Konflikt schonn: Op där enger Säit en Organ, dat Waasser a Salzer zeréckhëlt. Op där anerer Säit e Kuur-Verspriechen, dat genee dëse Prozess ënnerbrieche wëll.

Wat un "botzen" an "entgëften" beleeë ass

D'Wuert „entgëften“ huet en wiere Kär, just net deen, dee bewuerwt gëtt. D'Deutsch Gesellschaft für Ernierung (DGE) schreift an hirer Iwwersiicht vu 2018: „E gesonde mënschleche Kierper kann sech selwer ‚botzen‘, andeems en onerwënschte Stoffer iwwer d'Liewer, d'Nieren, den Darm, d'Haut an d'Atmung ausscheet“. De Prozess gëtt et. Hie brauch just kee Produkt.

Kernaussage

D'Ausscheedung vun onerwënschte Substanzen ass eng Daueraufgab vum Kierper a kee Zoustand, deen eng Kur hierstellt.

Den heefegsten Ament dogéint heescht: „Jidderee schwätzt vu Schlacken, dir sot, et géif der net ginn?“ Méi éierlech ass eng aner Auskunft. Keng vun de fir dësen Artikel gepréifte Quelle benotzt de Begrëff „Schlacken“ iwwerhaapt – weder d'DGE, nach d'IQWiG, nach d'gastroenterologesch Fachgesellschaft. Wien domat Reklamm mécht, schafft mat engem Wuert, dat an der Fachsprooch net virkënnt.

Beleegt Fundstell

„Fir d'Wierkung vu sougenannten Entgëftungs- oder Detox-Diäte feelen bis elo wëssenschaftlech Nofweiser“

Deutsch Gesellschaft für Ernierung
„Entgëftungsdiäten“, DGEinfo 3/2018

Dat ass kee Randbemierkung vun enger eenzeger Stëmm, mee d'Anuerdnung vun enger Fachgesellschaft. An si seet net, datt Kure misste schueden. Si seet, datt den behaapten Effet net wëssenschaftlech nogewise gouf. Den Ënnerscheed ass wichteg, wann s du grad virun engem Regal stees.

Wat Fachleit menge, wa si Darmreinigung soen

An der Medezin ass „Darmreinigung“ e festgeluechte Prozess mat engem kloere Zweck. D'Deutsch Gesellschaft für Gastroenterologie, Endoskopie an Proktologie schreift 2023: „Eng grëndlech Darmreinigung ass noutwendeg als Virbereedung op eng Ënnersichung (z. B. Darmspigelung oder eng Operatioun).“ Si ass also en Hëllefsmëttel, fir datt déi ënnersichend Persoun iwwerhaapt eppes gesäit. E Gesondheetszil ass si net.

Wéi déi medezinesch Darmentleeung ofleeft

No därselwechter Quell ginn „PEG-baséiert Substanzen (Polyethylenglycol-Léisungen)“ an „salinisch Abféiermëttel (osmotesch Laxantien)“ benotzt. PEG steet fir Polyethylenglycol, och Macrogol genannt; salinisch Mëttele si Salzléisungen. Béid gehéieren zu den Abféiermëttel, méi seet d'Quell dozou net.

Dowéinst steet do och de Saz „Ouni genuch Flëssegkeet kann den Darm net propper ginn.“ De Verlaf fänkt „normalerweis um Dag virun der Ënnersichung“ un, an d'Zil ass genee beschriwwen: Erfollegräich ass d'Darmreinigung dann, „wann de Stull virun der Ënnersichung flësseg, hell a kloer wéi Kamillentee ass“. Dat ass eng Zoustands­beschreiwung fir eng Endoskopie, also eng Ënnersichung mat enger Kamera am Darm, kee Wuelbefanne-Verspriechen.

Wien an enger Sichmask „Darmentleeung“ agëtt, lant bei dësem medezinesche Prozess a liest en als Uleedung fir doheem. Genee do fänkt d'Verwiesselung un.

Op ee Bléck: dräi Bedeitunge vu Darmreinigung

Éischtens d’medizinesch Virbereedung virun enger Untersuchung, dokterlech ugeordnet a Zäit-gebonnen. Zweetens d’Kur-Produkt aus dem Handel, dat e Botzresultat an Aussiicht stellt. Drëttens d’Hausmëttel, dat een op eegent Fauss uwend. Nëmmen déi éischt Bedeitung huet en festgeluechte Zweck an en festgeluechten Enn.

Wat Ofbéien de Kierper kascht

All Mëttel, dat de Stull flësseg mécht, huet dee selwechte Präis. D’IQWiG beschreift en 2023 fir den Duerchfall: „Wien Duerchfall huet, verléiert Flëssegkeet an Elektrolyten. Dowéinst ass et dat Wichtegst, dëse Verloscht auszegeleichen.“ Elektrolyte si opgeléiste Salzer wéi Natrium a Kalium.

Dat erkläert, firwat d’medizinesch Darmbotzung ausdrécklech un d’Flëssegkeet gebonne ass a wéi Virbereedung op eng Untersuchung stattfënnt. Wien deen nämmlechten Effet ouni dëse Kader doheem hierstellt, dréit datselwecht Risiko ouni déiselwecht Begleedung.

Wéini d’dokterlech Praxis drun ass

Blutt am oder um Stull

Dat gehéiert ofgekläert, onofhängeg dovun, ob s de grad eppes ageholl hues oder net. Et ass kee Fall fir Ofwaarden.

Féiwer oder staark Bauchwee

Béid zesumme mam Duerchfall ass e Grond, geschwënn an d’Praxis ze goen, éischter wéi weider nozegucken.

Gewiichtsverloscht, deen s du der net erkläre kanns

Ofhuele ganz ouni Absicht ass e Zeechen, dat an e dokterlecht Gespréich gehéiert an net an e Kurplang.

Kreeslafproblemer während enger Kur

Schwindel oder Schwächt no méi flëssege Stullgäng passt zum beschriwwene Verloscht u Flëssegkeet an Elektrolyten (IQWiG, 2023). Briech of a sich dir dokterlechen Rot.

D’Warnzeeche sinn eng Virbereedung op e Gespréich, keng Selbstdiagnos. Si soen dir, wéini s de däits Thema aus der Hand ginn solls.

Véier Saachen, déi Darmbotzung heesche kënnen

Déiselwecht zwee Wieder stinn hei fir ganz verschidde Virsteess. D’Tabell stellt se niewenteneen a seet bei all eenzelen, worop en sech stäipt. Wou an de gepréifte Quelle vun dësem Artikel kee Beleg virläit, steet dat esou do, éischter wéi mat enger Vermooss ze gefëllt ze ginn.

Wat gemengt ass Wat beleecht ass Wat et de Kierper kascht Wat en Darmflora-Test dovu weist
Medizinesch Darmbotzung virun enger Untersuchung Zweck an Oflaf sinn beschriwwen: Virbereedung op eng Darmspigelung oder Operatioun, mat PEG-Léisungen oder salineschen, also osmotesch wierksamen Abféiermëttel (DGEP, 2023) Flëssegkeet an Elektrolyten, also opgeléiste Salzer wéi Natrium a Kalium (IQWiG, 2023). Dowéinst d’dokterlech Drénkanweisung Näischt iwwert de Succès vun der Virbereedung. Si moosst keen Botzgrad
Detox- oder Botzkur aus dem Handel „Insgesamt leien et keng aussagekräfteg Humanstudien vir, déi d’Effikassitéit vu Detox-Diäten ënnersichen.“ (DGE, 2018) Bei strenger Ausféierung op Dauer „e Nährstoffmangel zum Beispill u Protein a Fett“ an e erhéichte Risiko fir Iessstéierungen (DGE, 2018) D’Zesummesetzung vun der Flora virdrun an dono – ouni Uerteel doriwwer, ob d’Kur sënnvoll war
Hausmëttel wéi Enema, Glauversalz oder Flohsamen Keen Nobeweis an de gepréifte Quelle vun dësem Artikel fir eng reinigend Wierkung. Dowéinst steet hei och keng Uwendung Souwäit si of féierend wierken, gëllt dee selwechte Verloscht u Flëssegkeet an Elektrolyten (IQWiG, 2023) Nëmmen de Status vun der Flora zum Zäitpunkt vun der Probe, net d’Wierkung vum Mëttel
Ernärung ëmstellen: Ballaststoffer a Villfalt Keen Nobeweis an de gepréifte Quelle vun dësem Artikel fir en Reinigungseffekt. Ballaststoffer si net verdaulech Planzebestanddeeler, déi am Dickdarm ukommen Kee Verloscht u Flëssegkeet oder Salzer duerch Of féieren, well näischt ofgeféiert gëtt D’Zesummesetzung vun der Flora am Ofstand vu Wochen oder Méint, als Vergläichspunkt

Wann s du dech tëscht Varianten entscheede wëlls, amplaz de Begrëff ze klären, hëlleft den eegene Artikel zur Darmsanéierung weider. Do geet et ëm den Opbau nom Belaaschtung, net ëm dat Versprieche vun enger Reinigung.

Firwat sech eng Kur trotzdeem gutt ufillt

Wien eng Kur gemaach huet, erzielt heiansdo, datt et duerno besser gaangen ass. Dat ass eescht ze huelen, a gëtt der Studielag net widdersprach. D’DGE nennt de noostleeënde Grond fir den däitlechen Deel vum Erfolleg: „Den schnelle Gewiichtsverloscht ass ganz wahrscheinlech eleng op d’Energierestriktioun zeréckzeféieren.“ Energierestriktioun heescht näischt anescht, wéi datt an där Zäit däitlech manner Kalorien am Kierper ukommen.

An d’Wo stécht dobäi eppes anescht, wéi erhofft. De kuerzfristege Succès berout no därselwechter Quell „virun allem op engem Verloscht vu Waasser an net vu Kierperfett“. No der DGE-Iwwersiicht senkt eng ganz niddreg Energiezoufuhr zousätzlech de Grondomsaz, wat den Jojo-Effekt nom Enn vun der Kur begënschtegt.

Dobäi kënnt den Deel, deen keng Studie moosst: Wien e puer Deeg laang bewosst ësst a drénkt, këmmert sech ëm säi Kierper. Dës Opmierksamkeet verschwënnt net, nëmme well de Produit näischt leescht. Si ka een och ouni Produit hunn. Wien mat der Erwaardung komm ass, ofzehuelen, fënnt d’lang Versioun am Artikel iwwer Darmkur a Ofhuele.

Dat ass den nooliegende Géigeargument: „Wa s du mir dach gehollef huet, ass mir d’Studielag egal.“ Verständlech. Just bezills du fir deen Deel, dee wierkt, grad de Präis fir deen Deel, dee net beleecht ass.

Verbreed an nogewisen: dräi Sätz am Faktencheck

Dës Sätz stinn esou oder änlech a Werbetexter an an Gespréicher. Kee vun hinnen ass domm. All eenzelen dovunner léisst sech mat enger Quell ofgläichen.

Faktencheck

Verbreet

„Am Darm sammelen sech iwwer Joren Offallstoffer un.“

Beleet

Keng vun de hei gepréifte Fachquellen benotzt de Begrëff. Beschriwwe gëtt amplaz d’laanglafend Ausscheedung iwwer Liewer, Nieren, Darm, Haut an d’Ootmung (DGE, 2018).

Verbreet

„Eng Darmreinigung léisst Fett schmëlzen.“

Beleet

De kuerzfristegen Erfolleg berout „virun allem op engem Ofhuele vu Waasser an net vu Kierperfett“ (DGE, 2018).

Verbreet

„No der Kur ass d’Darmflora propper.“

Beleet

„Propper“ ass fir d’Darmflora kee beschriwwene Zoustand. Als propper gëllt an de Quelle just den Darminhalt virun enger Endoskopie: flësseg, hell a kloer wéi Kamillentee (DGEP, 2023).

Wien erausfanne wëll, wat mat „Flora“ a „Mikrobiom“ iwwerhaapt gemengt ass, fannt d’Grondlagen am Artikel Wat ass dat Mikrobiom?.

Wou en Darmopbau e konkreten Ausléisungsgrond huet

Net all Beschäftegung mat der Darmflora ass e Reklammsverspriechen. Et gi Situatiounen mat engem nogezunnene Grond, an déi staarkst dovun ass d’Zäit no enger Antibiotikatherapie. Wéi dat anzeschätzen ass, steet am Artikel Darmflora opbauen no Antibiotika.

Den Ënnerscheed zu enger Reinigungskur läit an der Richtung. D’Kur wëll eppes erausbréngen. Den Opbau wëll eppes eraloossen an dofir brauch en Zäit amplaz enger Kur mam eidele Mo.

Däin Darm mécht sech all Dag propper. D’Fro ass, wat s du him dofir ginn.

Däin Darm mécht sech all Dag propper. D’Fro ass, wat s du him dofir ginn – an dës Fro beäntwert kee Kurprodukt, mee dat, wat reegelméisseg op dengem Teller läit.

Wat en Darmflora-Test virun an no enger Kur weist

Op dëser Plaz kënnt den zweeten Androck, an en ass berechtegt: „Wann Kuren näischt bréngen, bréngt ären Test dach och näischt.“ D’éierlech Äntwert trennt zwee Saachen. En Darmflora-Test vu mybody®x (MYBODY Lab GmbH) méisst keng Wierkung. En beschreift en Zoustand, an zwar zu deem Zäitpunkt, wou s du d’Prouf hëls.

Gewise gëtt d’Zesummesetzung vun der Darmflora: Bakteriegruppen, pH-Wäert an d’Besidlung mat Pilzer. De pH-Wäert ass e Mooss dofir, wéi sauer oder basesch den Darminhalt ass. Pilzbesidlung heescht, a wéi engem Ëmfang Hefepilzer an der Prouf nogewise kënne ginn. Méi wéi dës dräi Donnéeën stinn hei bewosst net, well déi weider Parameterlëscht net fräigelooss ass.

Virun enger Kur ass esou e Befund en Ausgankspunkt, duerno e Verglachspunkt. Wat e net ass, gehéiert genee esou däitlech heihi: E bewäert keng Kur, méisst keng Gëftstoffer, stellt keng Diagnos. Wéi een esou e Befund liest, weist den Artikel iwwer d’Villfalt am Mikrobiom-Befund; wéi en Test am Zesummenhang mat enger Kur iwwerhaapt a Fro kënnt, erkläert de Verglach vun de Tester ronderëm eng Darmkur.

Darmflora-Mikrobiom-Test Essential vu mybody®x

Hämmertest fir doheem

Darmflora-Mikrobiom-Test | Essential

Weist d’Zesummesetzung vun denger Daarmflora: Bakteriegruppen, pH-Wäert (Mooss fir sauer oder basesch) a Pilzbesidlung (Nofweis vu Hefepilzen). Als Ausgangspunkt viru enger Kur an als Verglach dono. En bewäert keng Kur, mësst keng Gëftstoffer a stellt keng Diagnos.

Präis 129,00 € Stand 09.09.2026, Ännerungen méiglech
Aart vun der Prouf Hockerlooss-Prouf vun doheem
Bearbechtungszäit Resultat 5–10 Aarbechtsdeeg no Agank vun der Prouf
Labor Partnerlabor, Auswäertung vun der Hockerlooss-Prouf
Test ukucken

Wat s du elo maache kanns

Wann s du mat där Fro komm bass, wéi eng Kur déi richteg ass, huet dësen Text se net beäntwert – well d’gepréifte Quellen se net beäntwerten. Wat en awer beäntwert, ass d’Fro virdrun: Wéi ee vun de Prozesser mengs du eigentlech, wann s de „Daarmbotzung“ sees?

Virun enger Darmspigelung gëtt d’Praxis de genauen Oflaaf vir, an deen ass un eng bestëmmte Quantitéit Flëssegkeet gebonnen. Beschwéieren, déi zanter Wochen uhalen, gehéieren an en ärztlecht Gespréich; d’Warnzeeche méi uewen soen der, wéini et presséiert. A wien säin eegene Zoustand besser kenne wëll, kritt mat enger Prouf aus dem Alldag en Datepunkt.

Um Ufank stoung d’Wuert „botzen“. Et stëmmt esouguer – just mécht de Kierper et selwer, an hie mécht et och elo schonn.

Heefeg Froen

Ass d’Daarmbotzung virun enger Darmspigelung datselwecht wéi eng Detox-Kur?

Nee. D’medezinesch Daarmbotzung ass no der Däitscher Gesellschaft fir Gastroenterologie, Endoskopie a Proktologie (2023) „néideg als Virbereedung op eng Enquête (z. B. Darmspigelung oder eng Operatioun)“. Si fänkt normalerweis um Dag virun der Enquête un, follegt enger ärztlecher Uweisung a geet mat der Enquête op en Enn. Eng Detox-Kur huet dogéint e Gesondheetszil, fir dat no Aussoen vun der Däitscher Gesellschaft fir Ernierung (2018) wëssenschaftlech Nofweiser feelen.

Hëlt een duerch eng Daarmbotzung of?

D’Mo geet dobäi zwar no ënnen, mee d’Kierperfett net. D’Däitsch Gesellschaft fir Ernierung schreift 2018, de kuerzfristegen Erfolleg géif „virun allem op engem Ofhuele vu Waasser a net vu Kierperfett“ berouen, an de séiere Gewiichtsverloscht wier „sehr wahrscheinlich alleine auf die Energierestriktion zurückzuführen“. No deemselwechten Iwwerbléck senkt eng ganz niddreg Energiezoufuhr de Grondëm­saz a begënschtegt domat den Jojo-Effekt nom Enn vun der Kur.

Wat ass vu Hausmëttel wéi Glauwersalz, Einlaf oder Flosamschalen ze halen?

Fir d’Virstellung, datt esou Mëttel den Daarm „botzen“, gëtt et an de gepréiften Informatiounsquellen zu dësem Artikel kee Beweis. Dofir steet hei keng Uleedung an och keng Doséierung. Wat ee soe kann: Esoubal e Mëttel offéierend wierkt, gëllt de beschriwwene Verloscht vu Flëssegkeet an Elektrolyten, also vu geléiste Salzer wéi Natrium a Kalium (IQWiG, 2023). Wien esou Mëttel benotze wëll, soll dat sënnvollerweis virdru mat senger Dokteschpraxis ofklären.

Vun wéini un ass heefegen Hockerlooss Duerchfall?

D’IQWiG nennt 2023 eng kloer Grenz: „Vun Durchfall schwätzt ee, wann een innerhalb vu 24 Stonnen op d’mannst dräimol ganz mëllen oder flëssege Stullgang huet.“ Dës Grenz ass och fir eng Kur ubruecht, well si dir seet, vun wéini un däi Kierper an engem Zoustand ass, an deem en Flëssegkeet an Elektrolyte verléiert. Kënnt Blutt am Stull, Féiwer oder staark Bauchweeh derbäi, gehéiert dat an eng Dokteschpraxis.

Kann en Darmflora-Test weisen, ob eng Kur gewierkt huet?

Nee. En Darmflora-Test weist d’Zesummesetzung vun der Flora zum Zäitpunkt vun der Prouf: Bakteriegruppen, pH-Wäert a Pilzbesiedlung. Zwee Proufen am Ofstand vu Wochen erginn en Verglach virdrun-duerno, net méi. Ob eng Verännerung un der Kur louch, un der geännerter Ernärung oder uppes ganz anescht, geet aus dem Befonns net ervir. En evaluéiert keng Kur, mësst keng Gëftstoffer a stellt keng Diagnos.

Nächste Schratt

Als éischt moossen, duerno entscheeden

Wann dech interesséiert, wéi deng Darmflora aktuell zesummegesat ass, ass eng Stullprouf vun doheem den einfachste Wee dohinner. Si seet dir näischt iwwert Kuren, mee alles iwwert däin Ausgangspunkt.

Darmflora Mikrobiom-Test ukucken Als éischt d’Grondlage liesen

Weiderliesen

Dat kéint dech och interesséieren

Stullprouf richteg ofhuelen

Wat bei der Probenahm doheem schif goe kann a wéi’s du dat verhënners.

Darmkur an Ernärungsplang

Wéi Leit eng Darmkur plangen a worun ee kann moossen, wat déi eenzel Bausteener bréngen.

Quellen

  1. Däitsch Gesellschaft fir Ernierung: Entgiftungsdiäten, DGEinfo 3/2018 (Stand 2018) – dge.de
  2. Däitsch Gesellschaft fir Gastroenterologie, Endoskopie a Proktologie: Darmreinigung (Stand 2023) – dasgastroenterologieportal.de
  3. IQWiG, gesundheitsinformation.de: Wéi funktionéiert den Darm? (Stand 2026) – gesundheitsinformation.de
  4. IQWiG, gesundheitsinformation.de: Durchfall (Stand 2023) – gesundheitsinformation.de

All Aussoen zu Detox-Diäten, zur Selbstreinigung vum Kierper an zum Gewiichtsverloscht stëtzen sech op [1]. Oflaf a Zweck vun der medezinescher Darmreinigung stamen aus [2], d’Angaben zum Déckdarm aus [3], d’Grenz fir Durchfall souwéi de Verloscht u Flëssegkeet an Elektrolyten aus [4]. Angaben zum Produit stame vun de Produktsäite vu mybody®x a goufen den 09.09.2026 nogekuckt.

mybody®x (MYBODY Lab GmbH) Zertifikat / Qualitéitssigel

mybody®x Redaktiouns- & Fachteam

Darmgesondheet Mikrobiom

Hannert dësem Text steet d’Redaktiouns- a Fachteam vu mybody®x, dat all Ausso unhand vun de genannte Fachquelle kontrolléiert. Wien dru matgeschafft huet, steet op der Auteurssäit.

Verëffentlecht den 09.09.2026 · Lescht aktuelliséiert den 09.09.2026

Eis Produkter si net dozou geduecht, Krankheete ze diagnostizéieren, ze behandelen, ze heelen oder ze verhënneren. D’Inhalter déngen der allgemenger Informatioun a kënnen eng medezinesch Berodung, Diagnos oder Behandlung net ersetzen. Referenzberäicher si labor-, methoden- a altersofhängeg – ausschlaggebend sinn ëmmer d’Angaben op denger Befonnsäit.

mybody®x (MYBODY Lab GmbH) Zertifikat / Qualitéitssigel

Aktuell Bäiträg

Alles weisen

Vitamin-D-Mangel bei Frauen: Symptome erkennen und einordnen

Vitamin-D-Mangel bei Frauen: Symptome erkennen und einordnen

Vitamin-D-Mangel bei Frauen: Symptome erkennen und einordnen 28. September 2026ca. 15 Minutenvon mybody®x Redaktions- & Fachteam Das Wichtigste in Kürze Als Folge eines länger bestehenden Vitamin-D-Mangels ist bei Erwachsenen die Osteomalazie belegt, eine Knochenerweichung (BfR, 2025). Mit erhöhter Infektanfälligkeit und...

Weiderliesen

Macht Vitamin E dick? Was Studien zum Gewicht zeigen

Macht Vitamin E dick? Was Studien zum Gewicht zeigen

Macht Vitamin E dick? Was Studien zum Gewicht zeigen 26. September 2026ca. 14 Minutenvon mybody®x Redaktions- & Fachteam Das Wichtigste in Kürze Nein, nach heutiger Studienlage nicht. Eine Metaanalyse, also eine Auswertung, die Einzelstudien zusammenfasst, fand über 24 Studien keinen...

Weiderliesen

B-Vitamine in Lebensmitteln: Tabelle mit Mengen für alle acht

B-Vitamine in Lebensmitteln: Tabelle mit Mengen für alle acht

B-Vitamine in Lebensmitteln: Tabelle mit Mengen für alle acht 26. September 2026ca. 15 Minutenvon mybody®x Redaktions- & Fachteam Das Wichtigste in Kürze B-Vitamine stecken in tierischen und pflanzlichen Lebensmitteln, aber ungleich verteilt. In der US-Datenbank FoodData Central (USDA, Stand 04/2019)...

Weiderliesen