ISO-zertifizéiert Laboranalysen 🇩🇪

Entwéckelt vun Experten

Wëssenschaftlech ofgestëtzt

Präzis Analysen

Personaliséiert Evaluatioun

Kachen war nach ni sou einfach

D’MY FOODBOOK besteet aus individuell ofgestëmmte Menueën an Dagesrezepten. Mir roden Dir, d’Besoine vun dengem Kierper ze berücksichtegen, déi an dengen Genen festgeschriwwe sinn a laangfristeg e groussen Afloss op deng Gesondheet an däi Wuelbefanne kënne hunn.

D’MY FOODBOOK besteet aus 2 Haaptkapitelen (200 Säiten):

Am Kapitel „Menü” fënns Du en individuellen 4-Wochen-Ernärungs- a Diätplang. All Dagsmenü ass eenzegaarteg a bitt Dir vill verschidde Iddie fir Platen a Kombinatiounen.

Am Kapitel „Rezepter” fannt Dir 60 Dagesrezepten, déi däin individuellen Nährstoffbedarf erëmspigelen an et Dir bei der Auswiel vun dengem Iessen nach méi einfach maachen – Schluss mat:

🤔 Rotselrer a Verdauungsproblemer

🥗 Iwwergewiicht

🥱 Luesen Metabolismus

😴 Middegkeet & Jojo-Effekt

MY FOODBOOK + Diätplang

Kachen ouni Ausnamen

MY FOODBOOK + Diätplang

Geziilt ofhuelen

Iwwer d'Ënnerlag MY FOODBOOK

Si dir bewosst, spuers Zäit a fënns déi perfekt Léisung fir däi richtegt Ernärungskonzept

  • Däi Zäitspuer

Mir liwweren dir all d’Informatiounen, déi s du fir d’Zoubereedung vun engem leckere Frühstück oder fir d’Mëttes- an Owesiesse brauchs. Esou spuers du Zäit am Supermarché!

  • Däi Geldspuer

Mir bidden dir eng grouss Virwal u individuellen Rezepter, sou datt s du just nach dat iesse kanns, wat denger Kierper och wierklech guttdeet.

  • Manner Liewensmëttelverschwendung

Du keefs just nach déi Zutaten, déi s du och wierklech brauchs. Däin präzisen Akaaf schount domat net nëmmen däi Portmonni, mee reduzéiert och d’Liewensmëttelverschwendung.

    Verstinn deng Kierperfunktiounen an deng kierperlech Potenzialer mam Fitness-DNA-Test a bréng Ernierung an Training mat denger Genetik an Aklang.

    Si dir bewosst, spuers Zäit a fënns déi perfekt Léisung fir däi richtegt Ernärungskonzept

    Clientenmeenungen mat richtege Resultater

    +11.314 Persoune si vu den Resultater begeeschtert an 97% géifen d'Tester vu mybody weiderempfeelen.

    Kein_Tite
    MY FOODBOOK + Diätplang

    Vu Fachleit fir dech entwéckelt!

    Eis Tester ginn zesummen mat Fachleit aus der Ernärungs- a Sportwëssenschaft an aus der Labortechnologie entwéckelt. mybody®x gëtt et zënter 2016. Dobäi eraus kënnt kee Labos-Ausdrock mat Zuelen-Kolonnen, mee eng Auswäertung, déi s du och ouni Virwëssen verstees. Eng Diagnos ersetzt se net.

    Deng Prouf gëtt an engem Labor a Däitschland ausgewäert, dat no ISO 9001 an ISO 13485 zertifizéiert ass. D’Normen stinn hei, well „ISO-zertifizéiert“ eleng näischt bedeit.

    Deng Date ginn no ISO 27001 an DSGVO verschafft. A wann s du beim Liese vun der Auswäertung op eng Plaz stéiss, déi dir net kloer ass, schwätz du mat eisem Fachpersonal. D’Berodung kascht näischt a se verkeeft dir näischt.

    • DSGVOËmgang mat dengen Donnéeën
    • ISO 9001 · 13485Qualitéit vun der Aarbecht
    • ISO 27001Informatiounssécherheet
    • Héchste Qualitéitsnorm

      ISO-27001-zertifizéiert Analysen

    • Expertenberodung

      Berodung duerch Ernärungsexperten

    • Villjäreg Erfarung

      11.000+ glécklech Clienten

    Ënnerscheed erkennen an verstoen

    Méi wéi just en Testresultat!

    Méi wéi just en Testresultat!

    Du passt op däi Liewensstil op, a trotzdem feelt dir Energie? Wéi däi Kierper op Ernierung an Training reagéiert, gëtt an der Fuerschung mat denger genetescher Ulag a Verbindung bruecht. Duerchschnëtts-Empfehlunge kennen dësen Ënnerscheed net.

    Deng Auswäertung läit iwwersiichtlech op der mybody®x-Plattform, verständlech erkläert an zu all Moment ofruffbar, op all Apparat mat Browser. Wann s du léiwer blieders wéi scrolls, bestells du se zousätzlech als gedréckte Analyse-Booklet.

    Wat mir dir net liwweren, ass eng Diagnos. Mir liwweren d’Andeelung, an d’Tabell weist, woran se sech vun engem üblechen Testergebnis ënnerscheet.

    Wat verglach gëtt

    mybody®x
    Üblich Tester

    Analyséiert Genvarianten

    iwwer 170

    <18

    Entwéckelt mat Fachleit aus Ernärungs- a Sportwëssenschaft an Labortechnologie

    Jo

    Deels

    Datesécherheet: DSGVO-konform, Labo no ISO 9001, ISO 13485 an ISO 27001

    Jo

    Deels

    Einfach verständlech Resultater an Empfehlungen

    Jo

    Genbaséierten individuellen Ernärungsplang

    Jo

    Kee Rendez-vous am Viraus erfuerderlech

    Jo

    Musterauswertung ukuckenAacht Säiten aus dem Analysebuch, esou wéi s de se kriss
    01 · IdealgewiichtDe Wee zu dengen Idealgewiicht: däin Diät-Typ an deng deeglech Kaloriezoufuer, ofgeleet aus dengen Gen-Variatiounen.
    02 · Vitamine a MineralstofferWéi eng Nährstoffer däi Kierper méi staark brauch, hei um Beispill vun der Knochendicht mat Resultat an Empfeelung.
    03 · Stoffwiessel LeeschtungWéi däi Kierper Koffein, Alkohol a Laktos verschafft – jéckemol mat denger Resultat an de passenden Empfeelungen.
    04 · Ofhängegkeeten a LiewensstilEmpfindlechkeet fir Entzündungen, Schlofzäitzyklus a biologescht Alter, aus dengen Genen eraus gelies, zesumme mat dengen Resultater.
    05 · Sportlech AktivitéitMuskelstruktur, Fettverbrennung an Erhuelung no der Formatioun: wat an dengen Genen dozou geschriwwe steet.
    06 · Perséinlech NährwerttabellIwwer 1.000 Liewensmëttel, ofgestëmmt op deng genetesch Ausstatung, fir datt s du beim Akaf weess, wat am Beschten zu dir passt.
    07 · Biologescht AlterenTelomeren an Zellalterung: däin Resultat an d'Recommandatiounen, déi däer Haut hëllefe sollen, méi laang jonk ze bleiwen.
    08 · Alterung vun der HautSchutz virun Glykatioun, Entzündungen an antioxidativer Kapazitéit: däin Hauttyp a véier Kapitelen.

    Froen? Mir hunn d'Äntwerten:

    Fir wien ass de MYFOODBOOK gëeegent?

    Fir all déi, déi méi gesond wëlle iessen, hire Kierper verstoe wëllen an op laang Siicht ofhuele wëllen. Et ass ideal, wanns du wëlls wëssen, wéi eng Ofhuel-Iessen wierklech zu dir passt – ouni Diätstress, mee mat nohaltegem Erfolleg.

    Wat ass de MYFOODBOOK a wéi hëlleft et mir beim Ofhuelen?

    De MYFOODBOOK ass e personaliséiert Kachbuch mat iwwer 60 Rezepter fir ofzehuelen, baséiert op dengen Äerdungs-Typ. Et weist dir, wéi een Iessen fir ofzehuelen wierklech bei dech passt – esou dass s du nohalteg, gesond an ouni Jo-Jo-Effekt u Gewiicht verléiers.

    Wéi eng Liewensmëttel fannen ech am MYFOODBOOK?

    Am MYFOODBOOK fannt s du geziilt ausgewielte Liewensmëttel fir ofzehuelen, déi däi Stoffwiessel ënnerstëtzen. All Rezepter berücksichtegen, wéi däi Kierper Nährstoffer verschafft – perfekt fir däi Zil: Ofhuelen mat Liewensmëttel, net duerch Verzichten.

    Ginn et speziell Recommandatioune fir d'Mëttegiessen, fir ofzehuelen?

    Op alle Fall! D’MYFOODBOOK enthält vill Iddie fir Mëttesiesse fir ofzehuelen, déi dech laang sat halen an däi Stoffwiessel ënnerstëtzen, aktiv ze bleiwen. Ideal fir jiddereen, deen e gesonde an equilibréierte Mëttesdësch wëll hunn.

    Muss ech virdrue(n) en Test fir de Stoffwiessel maachen?

    De MYFOODBOOK ass optimal a Kombinatioun mat engem Stoffwiessel-Test, well et dann individuell op däin Resultat ofgestëmmt gëtt. Du kanns et awer och onofhängeg notzen, wanns du deng Ernierung fir ofzehuelen gezielt verbessere wëlls.

    Sinn d'Rezepter einfach ëmzesetzen?

    Jo, all d'Rezepter am MYFOODBOOK sinn Diät-Rezepter, déi einfach an séier ze preparéiere sinn. Egal ob s du Ufänger bass oder gären kachs – d'Geriichter si fir den Alldag gëeegent a loossen sech ideal an dengen Alldagslaf integréieren.

    Däi personaliséiert Kachbuch – Ernierung & Rezepter fir ofzehuelen

    Däin individuellen Ernärungsplang fir ofzehuelen – Mat denger MYFOODBOOK kriss de net iergendeng Diät – du kriss e Plang, deen genee op däi Stoffwiessel ofgestëmmt ass. D'Rezepter si einfach, fir den Alldag gëeegent an gezielt op Iessen fir ofzehuelen ausgeriicht. Du gëss gewuer, wéi eng Liewensmëttel dir wierklech hëllefen, gesond an nohalteg ofzehuelen – ouni ze hongeren oder op vill ze verzichten. Ideal fir all déi, déi bewosst a lecker iesse wëllen.

    Ofhuelen fänkt mat dem richtege Mëttesiesse un - Wat s du mëttes ies, huet e groussen Afloss op däin Stoffwiessel an deng Energie. Däi MYFOODBOOK weist der ofwiesslungsräich Iddie fir Mëttesiesse fir ofzehuelen, déi dech laang sat halen, awer däi Kierper net belaaschten. D'Iesse kënne ganz einfach preparéiert ginn a passen an all Alldag – perfekt, wann s du geziilt an ouni Diätstress ofhuele wëlls.

    Liewensmëttel, déi dir beim Ofhuelen hëllefen - Net all Iessen ass gutt fir dech – awer vill Liewensmëttel fir ofzehuelen hëllefen dengem Kierper, méi effizient ze fonctionnéieren. Am MYFOODBOOK léiers du, wéi eng Zutaten dengen Fettstoffwiessel ureegen an wéi eng s du léiwer vermeide solls. Du kriss Rezeptidéen, déi däi Kierper aktiv ënnerstëtzen – fir méi Energie, manner Heißhonger an e bessert Bauchgefill.

    Ofhuelen mat engem Plang – baséiert op dengen Stëffwiessel – D’MYFOODBOOK ass méi wéi just e Kachbuch: Et baséiert op dengen perséinleche Stoffwiessel‑Test an liwwert dir eng Ernierung, déi wierklech zu dir passt. Du gëss gewuer, wéi s du deng Ernierung zum Ofhuele ëmstellst – ouni strikt Diätregelen, mee mat enger kloerer Struktur. D’Resultat: Du ëss méi clever, fills dech besser a hëls méi gesond of.

    Diät-Rezepter, déi einfach schmaachen - Vergiess komplizéiert Diäten! Däi MYFOODBOOK bitt dir iwwer 60 Diät-Rezepter, déi einfach geléngen an richteg gutt schmaachen. Egal ob Frühstück, Mëttes oder Snack – du fënns Rezepter, déi dech beim Ofhuele ënnerstëtzen an déi gläichzäiteg Freed maachen. Genoss an Zilerreechung schléissen sech net aus – si fänken op denger nächster Portioun un.

    Ofhuelen fänkt beim Akaf un - Wat s du am Frigo hues, decidéiert dacks doriwwer, ob s du dech gesond ernärs. Am MYFOODBOOK fënns du praktesch Akaafslëschte mat de beschte Liewensmëttel fir ofzehuelen. Esou weess du direkt, wat s du brauchs – a wat s du besser am Regal léisses. Schrëtt fir Schrëtt léiers du, wéi s du méi gesond akafs, kachs an ëss.