ISO-zertifizéiert Laboranalysen 🇩🇪

Elo 10% spueren, mat dem CareClub Code - CLUB10

Darmgesondheet

Wat maache bei Duerchfall: de Plang fir déi éischt 48 Stonnen

Wat maache bei Duerchfall: de Plang fir déi éischt 48 Stonnen Dat Wichtegst a Kürze Dat Wichtegst bei akutem Duerchfall ass den Ausgläich vu Flëssegkeet an Elektrolytten – net d’Stoppe vum Duerchfall. Geséisste Téi mat salzege Gebeck oder eng Elektrolyt-Glukos-Léisung...

Méi liesen

Magenschleimhautentzündung: Wat séier hëlleft a wat just berouegt

Magenschleimhautentzündung: Wat séier hëlleft a wat nëmme berouegt Dat Wichtegst an der Kürz Schnell hëlleft bei enger Magenschleimhautentzündung virun allem d’Weglasse: Alkohol, Nikotin, entzündungshemmend Schmerzmëttel, Kaffi souwéi ganz fetteg oder ganz schaarf Platen. Schonkost a Rou kënnen d’Beschwerdere linderen. Ob...

Méi liesen

Wie viel Eiweiß am Tag? Referenzwerte, Berechnung und gute Proteinquellen

Wéi vill Eewäiss pro Dag? Referenzwäerter, Berechnung an gutt Proteinquellen

Wéi vill Eeweiß pro Dag? Referenzwäerter, Berechnung a gutt Proteinkwellen Dat Wichtegst a Kürze Erwuessener tëscht 19 an 65 Joer brauchen no der Deutscher Gesellschaft für Ernährung (DGE, Stand 2025) all Dag 0,8 Gramm Protein pro Kilogramm Kierpergewiicht. Am Referenzwäert...

Méi liesen

Bauchkrämpfe und Durchfall: Ursachen, Sofortmaßnahmen und Warnzeichen

Bauchkrämp a Duerchfall: Ursaachen, Direkt-Moossnamen a Warnzeechen

Bauchkrämp an Duerchfall: Ursaachen, Direkthëllefen an Warnzeechen Dat Wichtegst kuerz zesummegefaasst Bauchkrämp an Duerchfall triede meeschtens zesummen op, well den gereizten Daarm säin Inhalt méi séier weiderbefërdert a sech dobäi krampfaarteg zesummenzitt. Dat Wichtegst ass no IQWiG (2023), de Verloscht...

Méi liesen

Glutamatunverträglichkeit und Darm: Was hinter Beschwerden nach dem Essen wirklich steckt

Glutamat-Onverdräglechkeet an Daarm: Wat wierklech hannert de Beschwéieren no dem Iesse stécht

Glutamatonverträglechkeet an Darm: Wat wierklech hannert Beschwerde nom Iessen stécht Dat Wichtegst a Kuerzform Eng Glutamatonverträglechkeet am Sënn vun enger reegelméisseg nogweisbarer Reaktioun op de Geschmaachsverstäerker ass wëssenschaftlech net beluecht. D'Bundesinstitut fir Risikobewertung (BfR) huet schonn 2003 gemellt, datt ëmfaassend...

Méi liesen

Darmträgheit: Was du bei einem trägen Darm Schritt für Schritt tun kannst

Darmträgheit: Wat s du bei engem trägen Darm Schrëtt fir Schrëtt maache kanns

Darmträgheet: Wat s du bei engem träge Darm Schrëtt fir Schrëtt maache kanns Dat Wichtegst am Kuerzen Bei Darmträgheet wierke dräi Hebel zesummen, déi och offiziell Instanze nennen: méi Ballaststoffer aus Liewensmëttel, genuch drénken a reegelméisseg Beweegung. D’IQWiG (2025) nennt...

Méi liesen

Mikrobiom aufbauen: Was die Darmflora belegt beeinflusst – und was nicht

Mikrobiom opbauen: Wat d’Darmflora wierklech beaflosst – a wat net

Mikrobiom opbauen: Wat d’Darmflora nogewise beaflosst – an wat net Dat Wichtegst a Kueren Mikrobiom opbauen heescht virun allem: de Bakterien am Déckdarm reegelméisseg Ballaststoffer aus richtegen Liewensmëttel ze liwweren. Laut der Däitscher Gesellschaft fir Ernierung (DGE, 2021) beaflossen Aart...

Méi liesen

Darmentzündung: was tun? Erste Schritte, Abklärung und Behandlung

Darmentzündung: Wat maachen? Éischt Schrëtt, Ofklärung an Behandlung

Darmentzündung: wat maachen? Éischt Schrëtt, Ofklärung a Behandlung Dat Wichtegst an aller Kürze Bei enger Darmentzündung gëllt: Beschwerften schrëftlech festhalen, Warnzeechen eescht huelen an d’Ursaach medezinesch ofkläre loossen. Deitleche Gewiichtsverloscht, Blutt am Stull, Féiwer oder Bläichheet gehéieren dem IQWiG (2023)...

Méi liesen

Darmkur Ernährungsplan: 14 Tage realistisch planen – und jeden Bestandteil prüfen

Darmkur Ernärungsplang: 14 Deeg realistesch plangen – a jiddwereen Bestanddeel iwwerpréiwen

Darmkur-Ernärungsplang: 14 Deeg realistesch plangen – an all Bestanddeel iwwerpréiwen Dat Wichtegst a Kuartzäit En Darmkur-Ernärungsplang besteet a senger noweisbarer Form aus dräi Bausteener: engem feste Moolzechtsrhythmus, schrëttweis méi Ballaststoffer aus Liewensmëttel an genuch Flëssegkeet. D’Deitsch Gesellschaft fir Ernierung (DGE)...

Méi liesen