Vitamin D bezeichnet eine Gruppe fettlöslicher Vitamine, von denen die wichtigsten Vitamine D2 & D3 sind. Sie werden in jeder Zelle benötigt und verbessern die Aufnahmen von Kalzium, Eisen, Magnesium, Phosphat und Zink und sind dadurch an vielen Prozessen wie dem Knochenstoffwechsel, Bildung von Proteinen und der Steuerung von vielen Genen beteiligt. In der Leber wird Vitamin D zu 25-Hydroxy-Vitamin D umgewandelt, was im Test nachgemessen wird. Daher ist eine hohe Zufuhr von Nöten, die in Form von Nahrung, Sonneneinstrahlung oder Nahrungsergänzungsmittel ermöglicht werden kann. Unser Vitamin-D-Test liefert Ergebnisse darüber, wie hoch der aktuelle Stand an Vitamin D in Ihrem Körper ist. Sollte dieser unter dem Normalwert von 30ng/mL liegen, deutet das auf einen Mangel hin, weshalb es sinnvoll ist, einen Arzt hinzuzuziehen und eine umfangreichere Analyse durchzuführen.

Sollte der Anteil an 25-Hydroxy-Vitamin D im Blut unter 30ng/mL liegen, spricht man von einem Mangel an Vitamin D im Körper. Dies kann unterschiedliche Ursachen haben, die mit Alter, Hautfarbe, Körpergewicht und Lebenssituation zusammenhängen. Zusätzlich enthalten wenige Lebensmittel ausreichend Vitamin D2, um es aufzunehmen und zusätzlich ist in Deutschland nur in den Monaten April-Oktober genug Sonneneinstrahlung vorhanden, um viel Vitamin D3 zu bilden.

Zu einem Mangel kommt es unter anderem, wenn man geringe Aktivitäten im Freien ausübt und sich viel in geschlossenen Räumen, wie zum Beispiel dem Büro bei der Arbeit, aufhält. Aber auch bestimmte Kleidungsgewohnheiten, wie das Bedecken vieler Körperstellen im Sommer, wirken sich kontraproduktiv auf die Vitamin D Bildung aus. Mit zunehmendem Alter nimmt neben den geringen Aktivitäten draußen auch die körpereigene Produktion an Vitamin D ab, was zu einem Mangel führen kann. Daneben haben auch Schwangere, Stillende und Kinder einen erhöhten Bedarf an Vitamin D, der gedeckt werden sollte.

Vitamin D ist für den Körper unentbehrlich, da jede Zelle darauf angewiesen ist und dabei die wichtigsten Verbindungen von Vitamin D2 & D3 benötigt. Vitamin D2 wird über die Nahrung aufgenommen und deckt nur 10 % des Bedarfs ab, während D3 durch die Sonneneinstrahlung auf der Haut gebildet wird und 90 % erfüllt. Nach der Bildung wird Vitamin D in die Leber transportiert und dort zu 25-Hydroxy-Vitamin D umgewandelt, welches bei unserem Test für zuhause nachgewiesen wird. Besonders essentiell ist Vitamin D aber für die verbesserte Aufnahme von Kalzium, Eisen, Magnesium, Phosphat und Zink im Darm, weshalb sie an vielen Vorgängen, wie dem Knochenstoffwechsel, Bildung von Proteinen und der Steuerung von vielen Genen, beteiligt sind.

Sollten Sie anhaltende Symptome wie Müdigkeit, Erschöpfung, häufige Infektanfälligkeit oder Muskel- und Knochenschmerzen bei sich wahrnehmen, können Sie den Schnelltest zu jeder Tageszeit daheim selbst durchführen. Der Test bietet sich aber auch an, um eine Diagnose, Behandlung oder Überwachung von Erkrankungen wie Rachitis oder Osteomalazie herbeizuführen und damit einher den Vitamin-D-Spiegel zu überwachen und eventuell weitere notwendige Schritte einzuleiten.

• Haarausfall
• Muskelschmerzen
• Gestörte Knochenmineralisation
• Müdigkeit
• Erschöpfung
• Erhöhte Infektanfälligkeit

Wirkt man einem zu geringen Vitamin-D-Spiegel mithilfe von vermehrten Aktivitäten bei Sonnenstrahlen oder der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln nicht entgegen, kann dieser sich negativ auf den Körper auswirken. Die Folge davon kann eine Entkalkung und Erweichung von Knochen und auch Verringerung der Muskelkraft sein. Aus diesem Mangel können aber auch schwerwiegendere körperliche und geistige Krankheiten wie Osteoporose, Osteomalazie, Multiple Sklerose, Alzheimer, Fettleibigkeit, Diabetes oder Depressionen resultieren. Zusätzlich kann ein niedriger Vitamin-D-Spiegel Komplikationen in der Schwangerschaft begünstigen und die Sterblichkeit erhöhen. Um diese Folgen zu vermeiden, können Sie einen Mangel an Vitamin D mit unserem Schnelltest früh erkennen und entgegenwirken. Daneben bietet der Test aber auch weitere Eigenschaften, die für sich sprechen.